10.1《愛(ài)護(hù)身體》課堂例題經(jīng)典練

試卷第=page11頁(yè)，共=sectionpages33頁(yè)試卷第=page11頁(yè)，共=sectionpages33頁(yè)3.10.1愛(ài)護(hù)身體-【2024·新教材】課堂例題經(jīng)典練知識(shí)點(diǎn)1身體的重要性1．“身體是生命的基石。”這句話(huà)旨在告訴我們（）A．身體是生命存在的根本B．身體健康關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展C．愛(ài)護(hù)身體要積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄D．愛(ài)護(hù)身體要養(yǎng)成健康的生活方式知識(shí)點(diǎn)2關(guān)注自己的身體狀況2．每年暑假小倩都讓家長(zhǎng)帶他去醫(yī)院體檢，并積極利用網(wǎng)絡(luò)查詢(xún)生理健康標(biāo)準(zhǔn)，針對(duì)自身的身體狀況制訂合理的體育鍛煉計(jì)劃小倩的做法啟示我們，愛(ài)護(hù)身體應(yīng)（）①定期體檢②積極主動(dòng)獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)③杜絕不良嗜好④積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④知識(shí)點(diǎn)3養(yǎng)成健康的的生活方式3．2023年5月20日是第34個(gè)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，其主題是“科學(xué)食養(yǎng)助力兒童健康成長(zhǎng)”。下列做法與主題不相符的是（）A．吃飯不挑食，果蔬蛋奶都要吃B．運(yùn)動(dòng)不偷懶，養(yǎng)成鍛煉好習(xí)慣C．飲料不多喝，適量飲水要做到D．熬夜不睡覺(jué)，休閑娛樂(lè)最重要知識(shí)點(diǎn)4參加合適的體育鍛煉4．科學(xué)的、合理的體育鍛煉，有助于我們（）①長(zhǎng)生不老②永遠(yuǎn)健康③提高身體免疫力④減少疾病的發(fā)生A．①③B．②③C．③④D．②④知識(shí)點(diǎn)5科學(xué)健身有方法5．網(wǎng)紅教練的“毽子操”火遍全網(wǎng)，可謂是掀起了全民跳健身操的熱潮。近期一杭州女孩跟學(xué)受傷?？茖W(xué)健身需要（）①了解自身身體狀況，切忌盲目跟風(fēng)②健身需要循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動(dòng)損傷③加大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度，追求顯著效果④接受專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)，聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)建議A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④答案第=page11頁(yè)，共=sectionpages22頁(yè)答案第=page11頁(yè)，共=sectionpages22頁(yè)參考答案：1．A【詳解】本題考查愛(ài)護(hù)身體、守護(hù)生命的知識(shí)點(diǎn)。A：“身體是生命的基石。”這句話(huà)旨在告訴我們身體是生命存在的根本，A符合題意；B：材料中未體現(xiàn)身體健康的有關(guān)知識(shí)，B不符合題意；CD：這是愛(ài)護(hù)身體，守護(hù)生命的具體做法，與題干主旨不符，CD不符合題意；故本題選A。2．B【詳解】本題考查愛(ài)護(hù)身體。①②④：題干中，小倩的做法啟示我們要愛(ài)護(hù)身體，做到定期體檢；積極主動(dòng)獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)；積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，故①②④符合題意；③：題干未涉及杜絕不良嗜好，故③不符合題意；故本題選B。3．D【詳解】本題考查養(yǎng)成健康的生活方式。ABC：養(yǎng)成健康的身體需要吃飯不挑食，果蔬蛋奶都要吃；運(yùn)動(dòng)不偷懶，養(yǎng)成鍛煉好習(xí)慣；飲料不多喝，適量飲水要做到，故ABC說(shuō)法正確；D：選項(xiàng)的做法是傷害身體的表現(xiàn)，故D說(shuō)法錯(cuò)誤；本題是逆向選擇題，故本題選D。4．C【詳解】本題考查守護(hù)生命。③④：我們要守護(hù)生命，養(yǎng)成健康的生活方式?？茖W(xué)的、合理的體育鍛煉，有助于我們提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生，故③④說(shuō)法正確；①②：沒(méi)有人會(huì)長(zhǎng)生不老、永遠(yuǎn)健康，故①②說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選C。5．B【詳解】本題考查愛(ài)護(hù)身體。①②④：所學(xué)知識(shí)可知，科學(xué)健身需要了解自身身體狀況，切忌盲目跟風(fēng)