大學(xué)生積極心理健康教育知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋運(yùn)城職業(yè)技術(shù)大學(xué)

大學(xué)生積極心理健康教育知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋運(yùn)城職業(yè)技術(shù)大學(xué)第一章單元測試

積極心理學(xué)的主觀體驗(yàn)研究內(nèi)容包括（）。

A:自我實(shí)現(xiàn)B:興趣、價(jià)值C:愉快、成就與愛D:個(gè)人的天賦

答案:愉快、成就與愛個(gè)體成熟的自我意識和健康的自我形象是心理健康的標(biāo)志，（）是個(gè)體自我意識的重要組成部分？

A:自戀B:自卑C:自尊D:自愛

答案:自尊積極心理學(xué)之父塞利格曼認(rèn)為，要想實(shí)現(xiàn)蓬勃幸福的人生，就必須要有足夠的“PERMA”，以下哪一項(xiàng)不屬于“PERMA”理論中的因素（）。

A:積極成就B:積極關(guān)系C:積極投入D:積極關(guān)注

答案:積極關(guān)注下列關(guān)于積極心理學(xué)的說法，錯(cuò)誤的是（）。

A:積極心理學(xué)其實(shí)是“心靈雞湯”B:積極心理學(xué)認(rèn)為人的天性是美好的C:積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)要知行合一D:積極心理學(xué)主張研究人的積極心理品質(zhì)

答案:積極心理學(xué)其實(shí)是“心靈雞湯”積極心理學(xué)之父指的是以下哪位心理學(xué)家（）。

A:馬丁·塞利格曼B:亞伯拉罕·馬斯洛C:克里斯托弗·彼得森D:西格蒙德·弗洛伊德

答案:馬丁·塞利格曼積極心理學(xué)研究的內(nèi)容有（）。

A:積極的心理因素B:積極的主觀體驗(yàn)C:積極的個(gè)人特質(zhì)D:積極的環(huán)境機(jī)構(gòu)

答案:積極的主觀體驗(yàn)；積極的個(gè)人特質(zhì)；積極的環(huán)境機(jī)構(gòu)克里斯托弗?彼得森教授認(rèn)為，美好生活（goodlife）包含了四個(gè)層面，分別是（）。

A:個(gè)人有貢獻(xiàn)B:人間有大愛C:生活有意義D:生活有幸福

答案:個(gè)人有貢獻(xiàn)；人間有大愛；生活有意義；生活有幸福積極情緒有很多作用，能促進(jìn)身心健康、建立良好的社會關(guān)系等，而消極情緒沒有存在的價(jià)值，因此積極心理學(xué)要致力于消除消極情緒。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)積極心理學(xué)旨在增進(jìn)人的幸福，而不只是減輕痛苦。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對積極心理學(xué)主張研究人類的積極心理品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第二章單元測試

以下屬于智慧與知識品格優(yōu)勢的是（）。

A:勇敢B:欣賞美和卓越C:謹(jǐn)慎D:熱愛學(xué)習(xí)

答案:熱愛學(xué)習(xí)以下不屬于人道品格優(yōu)勢的是（）。

A:友善B:幽默C:人際智力D:愛

答案:幽默勇氣優(yōu)勢包含了展現(xiàn)意志以完成目標(biāo)和面對內(nèi)部外部對抗的情感品格優(yōu)勢。以下關(guān)于勇氣優(yōu)勢說法錯(cuò)誤的是（）。

A:能夠?yàn)檎_事物辯護(hù)，即使不被大多數(shù)人支持，這屬于勇敢優(yōu)勢B:熱忱這一優(yōu)勢指的是待人熱情C:包含勇敢、正直、毅力、熱忱四個(gè)品格優(yōu)勢D:正直這一品格優(yōu)勢也可以理解為做人是否真實(shí)

答案:熱忱這一優(yōu)勢指的是待人熱情超越優(yōu)勢指的是我們從更宏觀的視角思考自己的存在，思考能為生命帶來意義的事物，包含了欣賞美和卓越、（）、希望、幽默和靈性。

A:審慎B:寬容C:感激D:友善

答案:感激正義優(yōu)勢是指作為健康的社會生活基礎(chǔ)的公民品格優(yōu)勢，不包含（）。

A:正直B:領(lǐng)導(dǎo)力C:公平D:公民精神

答案:正直有研究發(fā)現(xiàn)，小時(shí)候樂于助人的人在長大后更容易表現(xiàn)出（）。

A:良好的生活習(xí)慣B:擁有更多積極情緒C:更強(qiáng)的社會競爭力D:社會成就更高

答案:良好的生活習(xí)慣；擁有更多積極情緒；更強(qiáng)的社會競爭力；社會成就更高為什么更樂于助人的人在步入社會中后，相比其他人會有更強(qiáng)的社會競爭力？（）

A:幫助他人能提高自信心B:幫助他人從而提高自己的情商C:樂于助人的人更容易得到別人的幫助D:幫助他人能夠提高自己的人際智力

答案:幫助他人能提高自信心；幫助他人從而提高自己的情商；幫助他人能夠提高自己的人際智力品格優(yōu)勢是先天遺傳得到的，后天無法形成，因此不需要學(xué)習(xí)和意志力。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)正確認(rèn)識自己的劣勢，需要我們首先認(rèn)識到每個(gè)人都有自己的天賦優(yōu)勢，就像每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)一樣，因此不需要太苛責(zé)自己，不因有缺點(diǎn)而自卑。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對任何缺點(diǎn)都不需要改正，因?yàn)檫@造就了獨(dú)特的自己。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

第三章單元測試

做出恰當(dāng)而有效的行動，并且時(shí)刻都愿意，這個(gè)屬于（）。

A:自信力B:自控力C:意義力D:抗逆力

答案:自信力尋找這些消極觀念中的漏洞和不足之處。針對你的每一個(gè)進(jìn)行打分，并改正這些觀念，這個(gè)屬于FACADe法中的（）。

A:教育B:情形C:漏洞D:感受

答案:漏洞受個(gè)體個(gè)人價(jià)值影響，并影響個(gè)體在完成任務(wù)時(shí)的情緒的是（）。

A:自信B:自控C:自由D:自尊

答案:自尊“個(gè)體對自己是否有能力在某個(gè)領(lǐng)域有效完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的信念”指的是（）

A:自我尊重感B:自我決定感C:自我效能感D:自我成就感

答案:自我效能感（）影響個(gè)體在執(zhí)行任務(wù)時(shí)的情緒，（）影響具體任務(wù)的執(zhí)行。

A:自尊自控B:自尊自信C:堅(jiān)毅自信D:自控自信

答案:自尊自信影響我們自信的原因有（）。

A:不自信的思維定勢B:功能固著C:錯(cuò)誤的經(jīng)驗(yàn)和教育D:自動化的消極思維

答案:不自信的思維定勢；錯(cuò)誤的經(jīng)驗(yàn)和教育；自動化的消極思維以下選項(xiàng)中哪些是通過行為的改變，而使我們變得自信的（）。

A:改變思維B:自信的肢體語言C:適當(dāng)?shù)难凵馜:得體的著裝

答案:自信的肢體語言；適當(dāng)?shù)难凵?；得體的著裝自信的人，只能看到自己積極的一面，因此才能在面對任何事物時(shí)保持自信。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)自信的人，不會經(jīng)歷任何的失敗，因此我們要想變得更加自信，也得讓我們減少失敗的可能性，減少面對未知的挑戰(zhàn)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)小李在面臨一項(xiàng)新的任務(wù)時(shí)，他覺得自己有能夠完成這項(xiàng)任務(wù)，并且能夠取得預(yù)期的結(jié)果，這屬于高自信。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

第四章單元測試

（）是保持或改善身心健康的能力，只有擁有它的人才能獲得幸福，沒有它一切等于零。

A:幸福力B:運(yùn)動力C:健康力D:情緒力

答案:健康力當(dāng)個(gè)體把積極事件歸為自身的、（）、整體的原因時(shí)，稱為樂觀的解釋風(fēng)格。

A:暫時(shí)的B:偶爾的C:持久的D:局部的

答案:持久的自我心理暗示可以幫助影響和改變我們的（）。

A:意識B:性格C:潛意識D:觀念

答案:潛意識正念是要求參與者以（）的接納態(tài)度，覺察當(dāng)下的身心經(jīng)驗(yàn)。它并非要改變事物，而是接納事物的本來面目。

A:找到問題B:選擇放下C:明辨是非D:不評判

答案:不評判人們常說要“活在當(dāng)下”，本課程中所說的“當(dāng)下”是指我們的身心所體驗(yàn)到的一切，大體來說，它分成下面的哪兩類：（）

A:對自我的認(rèn)知和對他人的接納B:對個(gè)人內(nèi)心體驗(yàn)的認(rèn)識和對他人心理的洞察C:對自我的嚴(yán)格和對他人的寬容D:對內(nèi)在體驗(yàn)的感受和對外在現(xiàn)象的觀察

答案:對內(nèi)在體驗(yàn)的感受和對外在現(xiàn)象的觀察大多數(shù)成功的人士都熱愛運(yùn)動，是因?yàn)檫\(yùn)動可以給我們帶來以下哪些改變？（）

A:更專注B:更聰明C:更快樂D:更抗壓

答案:更專注；更聰明；更快樂；更抗壓練習(xí)正念的時(shí)候我們要注意的三個(gè)要素是：（）

A:有意的關(guān)注B:盤腿端坐C:非評判的態(tài)度D:理解當(dāng)下

答案:有意的關(guān)注；非評判的態(tài)度；理解當(dāng)下健康是指“無病、無傷、無殘”的狀態(tài)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)“腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子”需要靠吃藥或者注射才能獲得。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)接納指的是對此時(shí)此刻的經(jīng)驗(yàn)保持接受而非反應(yīng)性的態(tài)度，允許所有內(nèi)在和外在的體驗(yàn)，無論愉快的、不愉快的、或中性的，都自然地來去。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第五章單元測試

情緒是人對客觀外界事物的（）的體驗(yàn)，是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。

A:關(guān)心B:本能C:發(fā)展D:態(tài)度

答案:態(tài)度積極情緒能夠提升個(gè)體的（）和幸福感，幫助個(gè)體更主動、更輕松、更有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。

A:成就感B:自我認(rèn)同感C:快樂感D:獲得感

答案:自我認(rèn)同感由于（）的原因，我們?nèi)祟惐灸艿乜偸菚嗟年P(guān)注負(fù)性事件，沉浸在消極情緒中

A:氣質(zhì)B:愛好C:性格D:負(fù)面偏差

答案:負(fù)面偏差我們在生活學(xué)習(xí)中很多時(shí)候是被自己的想法所困，如果改變了（），那么世界也就豁然開朗了。

A:他人的對我們的看法B:外在事件C:自己的想法D:社會地位

答案:自己的想法具身認(rèn)知理論表明，積極情緒可以通過身體的姿勢來表達(dá)和展示，反過來，身體的姿勢也可以讓情緒和想法變得積極，心理學(xué)家把能對人的生理和心理產(chǎn)生積極作用的肢體姿勢，稱為“（）”。

A:快樂姿勢B:幸福姿勢C:伸展性姿勢D:高能量姿勢

答案:高能量姿勢積極情緒不僅僅是讓我們感覺良好，還有一種功能，叫做拓展與構(gòu)建功能。積極情緒能幫助個(gè)體建構(gòu)以下哪些資源？（）

A:心理資源B:生理資源C:社會資源D:智力資源

答案:心理資源；生理資源；社會資源；智力資源下面屬于管理消極情緒方法的有哪些？（）

A:覺察B:采取積極行動C:跳出思維陷阱D:接納

答案:覺察；采取積極行動；跳出思維陷阱；接納積極地接納情緒代表我們會被情緒控制。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)在欣欣向榮的大自然環(huán)境中花了20分鐘以上的人，會有更多的想法和更多的積極情緒。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對高能量姿勢是通過對生理產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響我們的心理狀態(tài)。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第六章單元測試

需要層次理論認(rèn)為，社交需要僅次于生理需要和安全需要，占據(jù)非常重要的地位。提出該理論的心理學(xué)家是（）

A:華生B:馬斯洛C:弗洛伊德D:馬丁·賽利格曼

答案:馬斯洛在一場老鄉(xiāng)聚會上，王杰和張陽相談甚歡，相見恨晚。他們發(fā)現(xiàn)兩人有許多共同的興趣愛好，都喜歡打籃球，也喜歡劇本殺，他們相約周末一起去劇本殺。你認(rèn)為，王杰和張陽的關(guān)系發(fā)展處于哪個(gè)階段？（）

A:情感探索階段B:情感交流階段C:定向階段D:穩(wěn)定交往階段

答案:情感探索階段下列人格品質(zhì)中，哪個(gè)品質(zhì)被證明是最受人歡迎的？（）

A:文靜B:大膽C:真誠D:智慧

答案:真誠心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)研究，在17棟兩層高的樓房構(gòu)成中，每棟樓房有10間公寓，分別觀察住戶的交友情況，住戶位置為隨機(jī)安排。一段時(shí)間之后，研究者發(fā)現(xiàn)，65%的朋友是住在同一棟樓房里。更令人驚訝的是，同一棟樓房的友誼，41%的人和隔壁鄰居成為了親密朋友，22%的人和隔離兩三家的人成為朋友，而只有10%的人是和公寓另一端，也就是遠(yuǎn)端的住戶成為好朋友。這一實(shí)驗(yàn)體現(xiàn)了人際吸引中的哪一規(guī)律？（）

A:接近性B:互補(bǔ)性C:互惠式好感D:相似性

答案:接近性“情人眼里出西施”“愛屋及烏”“以偏概全”體現(xiàn)了人際交往中存在哪種效應(yīng)？（）

A:暈輪效應(yīng)B:近因效應(yīng)C:投射效應(yīng)D:首因效應(yīng)

答案:暈輪效應(yīng)在助人過程中，要注意什么？（）

A:只要他人需要，我們就要施以援手B:感情支持有時(shí)候比物質(zhì)支持更重要C:要認(rèn)識到自身能力的局限，不勉強(qiáng)助人D:助人的前提應(yīng)是不影響自己的生活

答案:感情支持有時(shí)候比物質(zhì)支持更重要；要認(rèn)識到自身能力的局限，不勉強(qiáng)助人；助人的前提應(yīng)是不影響自己的生活大學(xué)生在人際交往的過程中，要遵循下列哪些原則？（）

A:理解原則B:尊重原則C:誠信原則D:共情原則

答案:理解原則；尊重原則；誠信原則；共情原則人際關(guān)系的本質(zhì)就是利益關(guān)系，人與人之間關(guān)系的遠(yuǎn)近取決于對方能夠提供的利益。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)人際交往的定向階段并非必經(jīng)階段，相見恨晚的人可能會跳過這一階段。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)“我們都喜歡被別人喜歡，我們往往也會喜歡那些喜歡我們的人?！边@句話體現(xiàn)了人際吸引中的互惠式好感。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第七章單元測試

下列溝通形式中，除哪一點(diǎn)外，都屬于非言語溝通形式？（）

A:身體姿勢B:書面語C:眼神D:面部表情

答案:書面語周哈里窗理論認(rèn)為，每個(gè)人的內(nèi)在都可以被分為四個(gè)部分：開放我、盲目我、隱藏我、未知我。其中，“盲目我”是指自己不知道而別人知道的部分，例如我們不經(jīng)意間的一些小動作或行為習(xí)慣。要想了解“盲目我”，需要依靠與他人的溝通與反饋。這反映了溝通能夠滿足我們的哪一需要？（）

A:決策需求B:安全需求C:心理需求D:生理需求

答案:心理需求研究發(fā)現(xiàn)，在溝通中多使用積極語言，能夠增加溝通雙方的積極情緒。在積極語言的加成下，我們能夠發(fā)現(xiàn)別人的潛能和優(yōu)勢，更能關(guān)注到人性美好的部分。聽到積極的語言，對方也更容易接受和理解我們想要表達(dá)的想法和內(nèi)容。下列不屬于積極語言層次的是（）

A:不說禁語B:少說惡語C:總說敬語D:多說“YES”語

答案:少說惡語心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，溝通過程中的（）是通過肢體語言、發(fā)型、妝容等非言語信息進(jìn)行的，只有7%是通過語言內(nèi)容。

A:65%B:55%C:93%D:95%

答案:55%下列選項(xiàng)中，哪項(xiàng)不屬于“主動建設(shè)性的溝通”方式？（）

A:看到對方的付出B:可以適當(dāng)詢問一些細(xì)節(jié)C:實(shí)話實(shí)說D:向?qū)Ψ奖磉_(dá)你積極的、贊美的情感

答案:實(shí)話實(shí)說空間距離可以分為哪幾類？（）

A:社交距離B:公眾距離C:個(gè)人距離D:親密距離

答案:社交距離；公眾距離；個(gè)人距離；親密距離積極有效的傾聽需要滿足哪些條件？（）

A:用眼睛看B:用腦思考C:用耳朵聽D:用心感受

答案:用眼睛看；用腦思考；用耳朵聽；用心感受人際溝通是人與人之間交流信息的過程，人們進(jìn)行信息、思想和情感等內(nèi)容的交流、傳遞和交換，并尋求反饋以達(dá)到相互理解。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對人們在社交中，依據(jù)人際關(guān)系和情景的需要，與他人保持的空間距離，是無形的空間圈。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對在回應(yīng)他人時(shí)，最差的是“主動破壞性溝通”，此類回應(yīng)會給人帶來傷害，我們可能會遭到質(zhì)疑，對方可能會貶低我們成就的價(jià)值，讓我們懷疑自己。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

第八章單元測試

團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)是（）

A:團(tuán)隊(duì)成員協(xié)調(diào)配合B:團(tuán)隊(duì)目標(biāo)模糊C:團(tuán)隊(duì)成員相互猜疑D:團(tuán)隊(duì)成員各自為政

答案:團(tuán)隊(duì)成員協(xié)調(diào)配合簡單地說，合作是（）

A:凝成團(tuán)隊(duì)的行動B:凝成部門的行動C:凝成企業(yè)的行動D:凝成組織的行動

答案:凝成團(tuán)隊(duì)的行動在一個(gè)研究中，來自國外的大學(xué)生被問到，如果有三個(gè)人都處在非常危險(xiǎn)的情境下，而且只能救其中的一個(gè)人，你會選擇誰？例如在一間急速燃燒的房間里，有三個(gè)人，你會救哪一個(gè)？這三個(gè)人和學(xué)生們的血緣關(guān)系各不相同。一些是較親密的親戚關(guān)系，比如兄弟（他們在基因上有一半重疊）；其他的更遠(yuǎn)一些，比如表兄弟（他們在基因上有八分之一重疊）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些參與研究的大學(xué)生最想救的是和他們血緣關(guān)系最近的人。這一研究最能佐證下列哪一觀點(diǎn)？（）

A:合作是群體的選擇B:合作是互惠的選擇C:合作是空間博弈的結(jié)果D:合作是親緣的選擇

答案:合作是親緣的選擇“我給你打壺水，你幫我?guī)€(gè)飯”“如果我給你打壺水，我就樹立了一個(gè)好榜樣，可以鼓勵(lì)其他舍友效仿我的做法，如果足夠幸運(yùn)，下次我不方便的時(shí)候也會有人給我打壺水?！边@說明了合作是（）

A:群體的選擇B:互惠的選擇C:空間博弈的結(jié)果D:親緣的選擇

答案:互惠的選擇在團(tuán)隊(duì)中與人合作時(shí)，如何表達(dá)才能增加團(tuán)隊(duì)凝聚力？（）

A:無需特意表達(dá)，隨心即可B:不說“他們”只說“我們”C:多打熱血、灌雞湯D:分清“你”“我”

答案:不說“他們”只說“我們”一個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同愿景包括（）

A:團(tuán)隊(duì)存在的價(jià)值和意義B:團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的組織分工與責(zé)任C:團(tuán)隊(duì)的薪酬體系D:清晰的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)

答案:團(tuán)隊(duì)存在的價(jià)值和意義；團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的組織分工與責(zé)任；清晰的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)下列選項(xiàng)中，哪項(xiàng)有助于團(tuán)隊(duì)合作？（）

A:絕不容忍自己在比賽中輸?shù)鬊:認(rèn)為合作比競爭更有助于提高水平C:因?yàn)閯e人比自己表現(xiàn)得好感到嫉妒D:與他人共同完成任務(wù)時(shí)，能夠整合他人意見

答案:認(rèn)為合作比競爭更有助于提高水平；與他人共同完成任務(wù)時(shí)，能夠整合他人意見合作是社會互動中人與人、群體與群體之間為了達(dá)到互動各方都有某種益處的共同目標(biāo)而彼此相互配合的一種聯(lián)合行動。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對與人交往，不要向他人開口求助，能不麻煩別人就不麻煩別人，如此才能鍛煉自己的獨(dú)立能力。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)威克曼研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)雙方之間隔離起來或能看見卻不能說話時(shí),約有40%的人是合作的。當(dāng)雙方能談話卻看不見對方或既有語言交流又有視覺交流時(shí),70%多的人是合作的。這說明增加重復(fù)性互動有利于合作。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第九章單元測試

以下不屬于學(xué)習(xí)行為的是：（）

A:小狗學(xué)算數(shù)B:蜜蜂采蜜C:大山雀打開瓶蓋，偷喝奶D:鸚鵡學(xué)舌

答案:蜜蜂采蜜以下屬于學(xué)習(xí)力的基礎(chǔ)能力，包括感知力、記憶力、思維力、想象力的是：（）

A:學(xué)習(xí)毅力B:學(xué)習(xí)努力C:學(xué)習(xí)能力D:學(xué)習(xí)動力

答案:學(xué)習(xí)能力根據(jù)美國心理學(xué)家雷蒙德·卡特爾提出的智力理論，流體智力一般在多少歲達(dá)到頂峰？（）

A:30歲B:65歲C:50歲D:20歲

答案:20歲以下不屬于學(xué)習(xí)動機(jī)不足的原因的是：（）

A:失去家長、老師的管教B:對專業(yè)不喜歡C:失去高考這個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)D:時(shí)間分配不合理

答案:時(shí)間分配不合理根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，我們記憶知識的遺忘規(guī)律是：（）

A:倒U型曲線B:先快后慢C:勻速下降D:先慢后快

答案:先快后慢以下屬于考試焦慮的癥狀的是：（）

A:緊張B:失眠C:思維遲鈍D:心慌

答案:緊張；失眠；思維遲鈍；心慌學(xué)習(xí)策略中屬于認(rèn)知策略的是：（）

A:元認(rèn)知策略B:精加工策略C:組織策略D:復(fù)述策略

答案:精加工策略；組織策略；復(fù)述策略按照時(shí)間四象限分類，運(yùn)動鍛煉屬于重要不緊急的事情（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對只要是獲得經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生行為和行為潛能變化的都算學(xué)習(xí)。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對學(xué)習(xí)中智力因素比非智力因素更重要。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)

第十章單元測試

投入的最高狀態(tài)是：（）

A:福流B:想象C:思維D:注意

答案:福流福流的感覺特征不包括：（）

A:全神貫注B:物我兩忘C:知行合一D:駕輕就熟

答案:物我兩忘庖丁解牛的故事中滲透出的積極心理品質(zhì)是？（）

A:自信B:堅(jiān)毅C:自控D:投入

答案:投入如果技能高、挑戰(zhàn)低，我們會出現(xiàn)的情緒是：（）

A:厭煩B:焦慮C:擔(dān)憂D:無聊

答案:無聊我們覺得學(xué)習(xí)本身很快樂，并不需要外在獎(jiǎng)勵(lì)，這屬于：（）

A:內(nèi)在動機(jī)B:權(quán)力動機(jī)C:外在動機(jī)D:親和動機(jī)

答案:內(nèi)在動機(jī)產(chǎn)生福流的三個(gè)條件是：（）

A:個(gè)人技能與挑戰(zhàn)的平衡B:能及時(shí)得到反饋C:持之以恒的努力D:從事的活動具有明確的目標(biāo)

答案:個(gè)人技能與挑戰(zhàn)的平衡；能及時(shí)得到反饋；從事的活動具有明確的目標(biāo)容易產(chǎn)生福流體驗(yàn)的活動有：（）

A:閑逛B:看一部精彩的電影C:玩電子游戲D:運(yùn)動

答案:看一部精彩的電影；玩電子游戲；運(yùn)動福流概念是由契克森·米哈賴發(fā)現(xiàn)的（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對我們之所以參加某個(gè)活動，是因?yàn)槲覀兿矚g這個(gè)活動帶給我們的結(jié)果屬于外在動機(jī)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對電子游戲?qū)儆谝环N垃圾投入。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

第十一章單元測試

對自己的能力持有漸進(jìn)式的看法，在面臨一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，他們關(guān)心的是他們的能力是否可以得到提升，這個(gè)屬于哪種思維（）。

A:常規(guī)思維B:成長性思維C:固定性思維D:創(chuàng)造性思維

答案:成長性思維“我們因?yàn)榫窒抻诩扔械男畔⒒蛘J(rèn)識的現(xiàn)象，久而久之就會形成一種固定的思維模式”這種屬于（）。

A:功能固著B:代表性啟發(fā)C:思維定勢D:框架效應(yīng)

答案:思維定勢樹立成長性思維的四個(gè)步驟中，第一步是（）。

A:接受B:擬人化C:教育D:觀察

答案:接受“在解決問題的過程中，個(gè)體把某種功能賦予給某個(gè)物體，不會考慮該物體其他方面的作用”這個(gè)屬于（）

A:代表性啟發(fā)B:思維定勢C:框架效應(yīng)D:功能固著

答案:功能固著運(yùn)用新穎、獨(dú)特的方式解決問題的思維是（）

A:成長性思維B:固定性思維C:創(chuàng)造性思維D:常規(guī)思維

答案:創(chuàng)造性思維創(chuàng)造性思維的兩個(gè)特點(diǎn)（）。

A:可更新B:可實(shí)現(xiàn)C:有價(jià)值D:可重復(fù)

答案:可實(shí)現(xiàn)；有價(jià)值根據(jù)能力是否可以通過鍛煉得到提升，我們可以將思維分為（）。

A:創(chuàng)新性思維B:成長性思維C:批判性思維D:固定性思維

答案:成長性思維；固定性思維培養(yǎng)成長性思維的四步法包括：“接受、觀察、擬人化和教育”。（）。

A:錯(cuò)B:對

答案:對換個(gè)說法，就可以改變自己的思維方式，通過尋找事情失敗可控的原因，會讓我們重新認(rèn)識這件事情，改變自己的思維。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對逆轉(zhuǎn)假設(shè)法是指把問題反過來想，例如如果你不知道想取得怎樣的結(jié)果，就先想想你不想取得什么結(jié)果。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第十二章單元測試

對外界誘惑和自身習(xí)慣的一種控制的能力，這個(gè)屬于（）。

A:堅(jiān)毅力B:自信力C:自控力D:成長力

答案:自控力加入一個(gè)團(tuán)體，找一群志同道合的人以便計(jì)劃執(zhí)行，這是培養(yǎng)自控的（）方法。

A:注重時(shí)間分配B:注重行為控制C:尋找成長同伴D:尋找替代事件

答案:尋找成長同伴將原本覺得無聊的事情與自己喜歡的事情結(jié)合起來做，這個(gè)屬于（）。

A:尋找替代事件B:難事與快樂相結(jié)合C:尋找成長同伴D:等待十分鐘

答案:難事與快樂相結(jié)合在培養(yǎng)習(xí)慣四步法中，“認(rèn)真思考如何養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣”屬于（）

A:分析必要性B:操作性工具C:分析可行性D:探討策略性

答案:探討策略性分析培養(yǎng)這種習(xí)慣的好處，以及如果不能養(yǎng)成這種習(xí)慣對我們的壞處，這個(gè)屬于培養(yǎng)習(xí)慣四步法中的（）

A:分析可行性B:操作性工具C:分析必要性D:探討策略性

答案:分析必要性影響我們自控的原因有（）。

A:思維定勢B:壓力情景C:美德陷阱D:道德許可

答案:壓力情景；美德陷阱；道德許可以下選項(xiàng)中可以幫助我們提高自控力的有（）。

A:尋找替代事件B:培養(yǎng)習(xí)慣四步法C:尋找資源D:尋找成長同伴

答案:尋找替代事件；培養(yǎng)習(xí)慣四步法；尋找成長同伴我們不僅有即時(shí)行樂，享受現(xiàn)在的本能，也有追求未來，讓自己變得更好的本能。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對培養(yǎng)習(xí)慣四步法包括，分析必要性、分析可行性、探討策略性和尋找操作性工具。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對自控力就像肌肉一樣，可以通過鍛煉而使自控資源的總量增加，讓我們游刃有余的處理更多事情。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

第十三章單元測試

賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)副教授Angela認(rèn)為對成功起關(guān)鍵作用的因素是：（）

A:堅(jiān)毅B:情商C:方法D:智商

答案:堅(jiān)毅被稱為理智腦的部位是（）

A:杏仁核B:海馬體C:大腦皮層D:前額葉

答案:前額葉SMART原則中的R指的是（）

A:可測量B:相關(guān)性C:可實(shí)現(xiàn)D:具體

答案:相關(guān)性“一個(gè)人走的很快，但一群人可以走的很遠(yuǎn)”這句話說明了（）

A:目標(biāo)的合理性B:目標(biāo)的具體性C:人文環(huán)境的重要性D:自然環(huán)境的重要性

答案:人文環(huán)境的重要性以下屬于微習(xí)慣的是（）

A:從來沒有運(yùn)動習(xí)慣的小明今天打算跑10公里B:想要學(xué)習(xí)笛子的小辰打算先熟悉一下笛子的發(fā)音C:從沒練習(xí)過瑜伽的小瑛打算今晚練習(xí)4個(gè)小時(shí)D:平常不聽課的李剛打算今晚復(fù)習(xí)10門功課

答案:想要學(xué)習(xí)笛子的小辰打算先熟悉一下笛子的發(fā)音以下屬于完美主義的特征的是：（）

A:注重結(jié)果B:容易拖延C:目標(biāo)過高D:做到當(dāng)前情況下較好的結(jié)果就可以了

答案:注重結(jié)果；容易拖延；目標(biāo)過高屬于刻意練習(xí)的步驟的是：（）

A:全神貫注B:明確目標(biāo)C:不斷糾錯(cuò)D:及時(shí)反饋

答案:全神貫注；明確目標(biāo)；不斷糾錯(cuò)；及時(shí)反饋堅(jiān)毅指的是堅(jiān)持（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)我們的價(jià)值觀決定了我們做一件事情的動力（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對做一件事情，遇到困難時(shí)選擇放棄，代表對其不感興趣。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)

第十四章單元測試

空心病的表現(xiàn)不包含（）。

A:幻覺妄想B:食欲不振C:睡眠障礙D:抑郁

答案:幻覺妄想個(gè)體對生命意義的探尋，說法錯(cuò)誤的是（）。

A:是建立在對人生目標(biāo)的認(rèn)識和追求基礎(chǔ)上B:能夠?yàn)樽约赫业酱嬖诘膬r(jià)值C:能夠保護(hù)自己的心理健康D:生命短暫，沒有必要，享受現(xiàn)在就好

答案:生命短暫，沒有必要，享受現(xiàn)在就好心理學(xué)家（）告訴我們，生活是充滿意義的，人們要摒棄環(huán)境的侵?jǐn)_，學(xué)會追尋生活的意義，他的代表作是《活出生命的意義》。

A:海倫·凱勒B:維克多·弗蘭克爾C:亞瑟·叔本華D:阿爾弗雷德·阿德勒

答案:維克多·弗蘭克爾一個(gè)人如何發(fā)現(xiàn)生命的意義，以下選項(xiàng)錯(cuò)誤的是（）。

A:及時(shí)享樂B:體會人生經(jīng)驗(yàn)C:經(jīng)歷苦難D:創(chuàng)造性工作

答案:及時(shí)享樂埃里克森的心理社會發(fā)展階段理論認(rèn)為，人的一生發(fā)展可分為八個(gè)階段，每個(gè)階段都會出現(xiàn)特定的心理適應(yīng)問題，也被叫作心理發(fā)展危機(jī)。大學(xué)生處在心理發(fā)展的（）階段，這一階段的任務(wù)是嘗試并學(xué)會與他人建立親密關(guān)系，承擔(dān)社會責(zé)任、社會義務(wù)、做出承諾。

A:親密對孤獨(dú)的沖突B:自我同一性對角色混亂的沖突C:勤奮對自卑的沖突D:完善人際關(guān)系

答案:親密對孤獨(dú)的沖突愛因斯坦說：一個(gè)人的價(jià)值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)了什么，而不應(yīng)當(dāng)看他獲得了什么。人只有獻(xiàn)身于社會，才能找出那短暫而有風(fēng)險(xiǎn)的生命的意義，對這句話正確的理解是（）。

A:個(gè)人人生價(jià)值的大小要看社會對他的滿足程度B:對社會貢獻(xiàn)越大，擺脫“小我”的程度也就越大，個(gè)人的人生就越大C:人生價(jià)值的大小取決于他“小我”價(jià)值的實(shí)現(xiàn)程度D:人生的真正價(jià)值在于對社會的貢獻(xiàn)

答案:對社會貢獻(xiàn)越大，擺脫“小我”的程度也就越大，個(gè)人的人生就越大；人生的真正價(jià)值在于對社會的貢獻(xiàn)通過哪些途徑可以構(gòu)建自己生命的意義（）。

A:品味生活小事，珍惜生活的每一刻B:發(fā)展良好的人際關(guān)系，與人為善，樂于助人C:找到自己的熱愛，為理想奉獻(xiàn)一生D:關(guān)注超越“自我”之