九年級(jí)體育 耐久跑 武術(shù)說(shuō)課稿2

九年級(jí)體育耐久跑武術(shù)說(shuō)課稿2學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：九年級(jí)體育——耐久跑與武術(shù)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：九年級(jí)（3）班

3.授課時(shí)間：2023年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)耐久跑訓(xùn)練，提高學(xué)生的心肺功能和耐力素質(zhì)，增強(qiáng)其身體協(xié)調(diào)性和自我挑戰(zhàn)能力；通過(guò)武術(shù)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)技巧和傳統(tǒng)文化認(rèn)知，強(qiáng)化其團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，形成積極向上的生活態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)主要包括以下兩個(gè)方面：

（1）耐久跑的正確呼吸與節(jié)奏：教授學(xué)生如何通過(guò)腹式呼吸以及步頻與步幅的合理搭配，保持跑步時(shí)的穩(wěn)定節(jié)奏，提高耐久跑的效率。例如，通過(guò)示范和指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在跑步時(shí)進(jìn)行深度呼吸，以及如何調(diào)整步伐，使其更加均勻和持久。

（2）武術(shù)基本動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行：強(qiáng)調(diào)武術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和連貫性，如馬步、沖拳、推掌等。例如，通過(guò)分解動(dòng)作，讓學(xué)生掌握每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，確保在練習(xí)中能夠準(zhǔn)確執(zhí)行，從而提高武術(shù)技能。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)主要集中在以下兩個(gè)方面：

（1）耐久跑中的心理調(diào)節(jié)：學(xué)生在耐久跑過(guò)程中可能會(huì)遇到疲勞和放棄的念頭，如何有效調(diào)整心態(tài)，保持持續(xù)的動(dòng)力和毅力，是教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)。例如，通過(guò)心理暗示法和目標(biāo)分解法，幫助學(xué)生建立積極的心態(tài)，克服疲勞感，堅(jiān)持完成耐久跑。

（2）武術(shù)動(dòng)作的內(nèi)在節(jié)奏與力度把握：武術(shù)動(dòng)作不僅要求外形標(biāo)準(zhǔn)，還需要內(nèi)在節(jié)奏和力度的準(zhǔn)確把握。如何讓學(xué)生在動(dòng)作中體現(xiàn)出內(nèi)在的韻律和力量，是教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)。例如，通過(guò)反復(fù)練習(xí)和對(duì)比分析，讓學(xué)生感受并理解每個(gè)動(dòng)作的內(nèi)在節(jié)奏，以及如何通過(guò)肌肉控制來(lái)調(diào)整力度，使動(dòng)作既有美感又有力量感。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有一份《九年級(jí)體育教材》以及耐久跑和武術(shù)的相關(guān)章節(jié)資料。

2.輔助材料：準(zhǔn)備耐久跑技巧視頻、武術(shù)動(dòng)作分解視頻，以及跑步和武術(shù)動(dòng)作的圖片資料。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)需特殊實(shí)驗(yàn)器材，但準(zhǔn)備計(jì)時(shí)時(shí)鐘和測(cè)量距離的卷尺，用于耐久跑訓(xùn)練。

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠的空間進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練和武術(shù)動(dòng)作練習(xí)，同時(shí)劃分出不同的訓(xùn)練區(qū)域。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段耐久跑和武術(shù)的精彩視頻，讓學(xué)生感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力。

2.提出問(wèn)題：觀看視頻后，教師提問(wèn)：“視頻中展示了哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？你們對(duì)這些項(xiàng)目有什么了解？”

3.學(xué)生回答：引導(dǎo)學(xué)生分享自己對(duì)耐久跑和武術(shù)的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

二、講授新課（用時(shí)20分鐘）

1.講解耐久跑技巧：

a.演示正確的呼吸方法和節(jié)奏，讓學(xué)生跟隨示范進(jìn)行練習(xí)。

b.講解步頻與步幅的調(diào)整方法，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)。

c.強(qiáng)調(diào)耐久跑時(shí)的心理調(diào)節(jié)，如何克服疲勞和放棄的念頭。

2.講解武術(shù)基本動(dòng)作：

a.演示馬步、沖拳、推掌等基本動(dòng)作，讓學(xué)生跟隨示范進(jìn)行練習(xí)。

b.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性和內(nèi)在節(jié)奏，讓學(xué)生感受武術(shù)的美感。

三、鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）

1.分組練習(xí)耐久跑：

a.學(xué)生分為若干小組，進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練。

b.教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

2.分組練習(xí)武術(shù)動(dòng)作：

a.學(xué)生分為若干小組，進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。

b.教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

四、課堂提問(wèn)與討論（用時(shí)5分鐘）

1.教師提問(wèn)：“在耐久跑和武術(shù)練習(xí)中，你們遇到了哪些困難？是如何克服的？”

2.學(xué)生回答并分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.教師組織學(xué)生進(jìn)行一場(chǎng)耐久跑比賽，讓學(xué)生將所學(xué)技巧應(yīng)用到實(shí)踐中。

2.教師組織學(xué)生進(jìn)行武術(shù)表演，讓學(xué)生展示所學(xué)動(dòng)作，互相評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。

六、課堂小結(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)耐久跑和武術(shù)的重要性。

2.學(xué)生分享自己的收獲和感受。

七、課后作業(yè)（用時(shí)10分鐘）

1.學(xué)生回家后，完成一篇關(guān)于耐久跑和武術(shù)的感悟文章。

2.家長(zhǎng)簽字確認(rèn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的監(jiān)督和指導(dǎo)。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程緊扣實(shí)際學(xué)情，凸顯重難點(diǎn)，通過(guò)師生互動(dòng)、分組練習(xí)等方式，幫助學(xué)生理解和掌握新知識(shí)，培養(yǎng)核心素養(yǎng)能力。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和自我挑戰(zhàn)精神。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.運(yùn)動(dòng)技能的提升：經(jīng)過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠在耐久跑中保持正確的呼吸方法和節(jié)奏，有效提高了跑步效率，增加了耐力。在武術(shù)學(xué)習(xí)方面，學(xué)生掌握了基本動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，動(dòng)作更加規(guī)范，內(nèi)在節(jié)奏和力度有了明顯改善。

2.健康行為的養(yǎng)成：通過(guò)耐久跑訓(xùn)練，學(xué)生養(yǎng)成了定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)了心肺功能，提高了身體免疫力。同時(shí)，武術(shù)練習(xí)幫助學(xué)生培養(yǎng)了良好的身體協(xié)調(diào)性和平衡感，有利于日常生活中的健康行為。

3.心理素質(zhì)的增強(qiáng)：耐久跑中的心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練幫助學(xué)生學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難，增強(qiáng)了毅力。武術(shù)練習(xí)中的內(nèi)在節(jié)奏和力度把握，則提高了學(xué)生的自我控制能力和情緒調(diào)節(jié)能力。

4.體育品德的培養(yǎng)：學(xué)生在分組練習(xí)和課堂討論中，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互相尊重，培養(yǎng)了良好的體育道德和團(tuán)隊(duì)精神。

5.核心素養(yǎng)的拓展：學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅掌握了體育知識(shí)和技能，還通過(guò)實(shí)踐鍛煉，提高了問(wèn)題解決能力、創(chuàng)新能力和自我管理能力，這些核心素養(yǎng)的提升為學(xué)生未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

6.知識(shí)遷移能力的提升：學(xué)生能夠?qū)⒈竟?jié)課學(xué)到的耐久跑和武術(shù)技巧應(yīng)用到其他體育項(xiàng)目中，如足球、籃球等，體現(xiàn)了良好的知識(shí)遷移能力。

7.學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣得到了激發(fā)，更加積極參與體育活動(dòng)，提高了學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。板書(shū)設(shè)計(jì)①耐久跑重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-正確的呼吸方法

-步頻與步幅的調(diào)整

-心理調(diào)節(jié)策略

②武術(shù)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-基本動(dòng)作名稱與要領(lǐng)

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