人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健課件

3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健一、運(yùn)動系統(tǒng)概況

骨連接————杠桿骨骼肌骨——運(yùn)動的支點(diǎn)——運(yùn)動的動力骨骼組成功能：支持、保護(hù)和運(yùn)動的作用3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健骨是不是骨骼？骨和骨連結(jié)組成的人體支架，稱為骨骼。人體骨骼是由206塊骨通過骨連結(jié)組成。3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健選出骨骼的功能主動運(yùn)動支持體重構(gòu)成人體支架排泄儲備鈣、磷收縮造血保護(hù)內(nèi)臟器官3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健二、骨骼1、骨骼的功能：支持體重構(gòu)成人體支架造血保護(hù)內(nèi)臟器官儲備鈣、磷3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健6

顱骨

(29)軀干骨（51）脊柱（26）

上肢骨（64）胸骨（1）

聽小骨（6）

肋骨（24）

下肢骨（62）

四肢骨（126）腦顱骨（8）面顱骨（15）2.骨

（1）骨的分類頭骨（顱骨）、軀干骨、四肢骨3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健下肢骨上肢骨軀干骨四肢骨頭骨人體的骨骼1．頭骨主要保護(hù)什么器官？2．你能說出圖中的骨的名稱嗎？3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健3.脊柱3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健背側(cè)胸側(cè)胸曲腰曲骶曲頸曲脊柱側(cè)面觀頸椎胸椎腰椎骶椎尾椎1、人體的脊柱由許多椎骨連結(jié)而成。2、人體的脊柱從側(cè)面看有四個(gè)生理彎曲

這些生理彎曲使人體能處于直立狀態(tài)，并使脊柱像彈簧一樣富有彈性。這使得人體在站立、行走和運(yùn)動時(shí)，增加了身體的穩(wěn)定性，減輕了對腦的震蕩，有利于保持身體平衡。3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健4、骨的分類：（按形態(tài)）長骨：長管狀短骨：立方狀扁骨：板狀不規(guī)則骨：多樣3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健

長骨：分布四肢3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健短骨:分布腕、跗等部位能承受較大的壓力3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健扁骨:位于顱、胸、盆部保護(hù)內(nèi)部的臟器3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健不規(guī)則骨:功能多樣，如椎骨3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健骨膜骨質(zhì)骨密質(zhì)骨松質(zhì)骨的結(jié)構(gòu)骨髓3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健骨密質(zhì)：堅(jiān)硬致密骨松質(zhì)：海綿狀、小梁3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健a、骨膜內(nèi)有豐富的血管和神經(jīng)，對骨有營養(yǎng)作用b、骨質(zhì)有骨松質(zhì)和骨密質(zhì)兩種，骨松質(zhì)結(jié)構(gòu)疏松呈蜂窩狀，主要分布在長骨的兩端；骨密質(zhì)大部分集中在長骨的骨干，致密堅(jiān)硬c、骨髓分布在骨髓腔和骨松質(zhì)的空隙內(nèi)，紅色的骨髓具有造血功能關(guān)節(jié)軟骨血管骨髓腔骨髓骨膜軟骨層骨干骨松質(zhì)骨密質(zhì)長骨的結(jié)構(gòu)3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健

這與骨的生長有關(guān)。骨的生長包括骨的增長和加粗兩方面。幼年時(shí)，骨端和骨干之間有軟骨層，軟骨層的細(xì)胞不斷分裂、生長，形成新的骨組織，使骨增長；同時(shí)，骨膜內(nèi)的成骨細(xì)胞也能不斷地分裂、生長，產(chǎn)生新的骨組織，使骨表面增厚，骨加粗。成年后，骨就不再增長了。人為什么能長高？骨膜軟骨層3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健3、骨是由柔韌的有機(jī)物（彈性、韌性）和脆硬的無機(jī)物（硬度、脆性）組成的。骨中的這些成分的含量所顯示出的物理特性，是隨著人的年齡的變化而變化的，大致如下表所示。骨的成分及物理特性3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健活動取魚的肋骨，用酒精燈灼燒，觀察是否發(fā)出燒焦羽毛的氣味，從而驗(yàn)證骨中是否含有蛋白質(zhì)等有機(jī)物。3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健科學(xué)·技術(shù)·社會·環(huán)境骨質(zhì)疏松癥

人體骨骼中貯存了人體99%的鈣含量。骨骼是活的組織，身體會不停地制造新的骨組織，而舊的骨組織會被分解及取代。小時(shí)候，骨骼的生成多于破壞，鈣質(zhì)會不停地積累在骨骼。30歲以后，制造骨組織的速度開始相對減慢，導(dǎo)致骨質(zhì)慢慢流失。如果骨質(zhì)流失過多，就會使原本致密的骨質(zhì)產(chǎn)生許多孔隙，呈現(xiàn)中空疏松的現(xiàn)象，稱為骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥一般沒有明顯的癥狀，往往直至發(fā)生骨折才會被發(fā)現(xiàn)。最容易發(fā)生骨折的部位是手腕骨、股骨及脊椎骨。骨質(zhì)放大A.正常骨B.骨質(zhì)疏松患者的骨3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健4、骨連結(jié)c、不同形式的骨連結(jié)，使骨骼既能支撐身體，保護(hù)內(nèi)臟，又適合運(yùn)動。a、骨與骨之間的連結(jié)叫做骨連結(jié)b、骨連結(jié)有三種形式：

不動連結(jié)微動連結(jié)活動連結(jié)3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健5、活動連結(jié)也稱為關(guān)節(jié)，是骨連結(jié)的主要形式。關(guān)節(jié)一般由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)腔、關(guān)節(jié)囊三部分構(gòu)成。關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)頭關(guān)節(jié)軟骨關(guān)節(jié)窩關(guān)節(jié)面兩塊（或兩塊以上）骨的接觸面，多為一凹一凸略凸起的一面略凹進(jìn)的一面關(guān)節(jié)面上覆蓋著一層表面光滑并有彈性的關(guān)節(jié)軟骨，它可以減少運(yùn)動時(shí)兩骨關(guān)節(jié)面的摩擦和緩沖兩骨的撞擊作用由結(jié)締組織構(gòu)成，包圍整個(gè)關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)囊的外層有許多韌帶，可將相鄰兩骨牢固地聯(lián)系起來；它的內(nèi)層能分泌滑液。由關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)囊共同圍成的密閉腔，里面含有少量滑液，有潤滑關(guān)節(jié)軟骨的作用，可以減少關(guān)節(jié)面間的摩擦，使關(guān)節(jié)運(yùn)動靈活自如3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健思考與討論1、人體的哪些部位具有關(guān)節(jié)？2、進(jìn)行體育運(yùn)動時(shí)，哪些關(guān)節(jié)容易受傷？3、應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)？1、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)2、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)容易受傷3、運(yùn)動前做準(zhǔn)備活動；使用關(guān)節(jié)護(hù)具3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健一塊骨骼肌模式圖血管肌細(xì)胞結(jié)締組織膜神經(jīng)肌腹肌腱骨骼肌1、人體的骨骼肌共有600多塊2、骨骼肌包括肌腹和肌腱兩部分，并有豐富的血管和神經(jīng)3、一般骨骼肌的兩端是白色的肌腱，分別附著在相鄰的骨上。中間部分為肌腹，主要由肌纖維構(gòu)成。4、當(dāng)肌腹收縮時(shí)，通過肌腱牽動骨圍繞關(guān)節(jié)運(yùn)動3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健肌腱：由結(jié)締組織構(gòu)成，分別附著于相鄰的骨上。肌腹：屬于肌肉組織，是骨骼肌收縮的部分，內(nèi)有血管和神經(jīng)

當(dāng)支配某些骨骼肌的神經(jīng)受到損傷時(shí)，這些肌肉就可能麻痹或癱瘓，并可導(dǎo)致萎縮。小兒麻痹癥引起的上、下肢殘疾的原因就是如此。3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健軀體運(yùn)動

人體的任何一個(gè)動作都不是由一塊骨骼肌獨(dú)立完成的，而是由多組骨骼肌肌群在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，相互配合，共同完成的。（1）是以骨為杠桿、關(guān)節(jié)為支點(diǎn)、骨骼肌收縮為動力形成的。

（2）骨骼肌收縮時(shí)，牽引骨繞著關(guān)節(jié)活動，從而產(chǎn)生運(yùn)動，這一過程是神經(jīng)系統(tǒng)的支配下完成。

骨骼肌大多附著于關(guān)節(jié)周圍，一個(gè)運(yùn)動通常是由多塊骨骼肌協(xié)調(diào)完成的。3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健

屈肘時(shí)，肱二頭肌屈肌肌群就會收縮，而肱三頭肌等肌群則會舒張思考與討論：伸肘時(shí)，這些肌群是如何變化的？肌肉協(xié)作示意圖曲肘時(shí)，這些肌群是如何變化的？

肱三頭肌收縮，肱二頭肌舒張3.5人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健衛(wèi)生與保健1、青少年時(shí)期，骨彈性大，易變形，如果平時(shí)不注意坐、立、行、臥的正確姿勢，久而久之，骨骼就會變形，如駝背、脊柱向一側(cè)彎曲等，會使內(nèi)臟受到壓迫，影響健康。2、經(jīng)常參加體育鍛煉，可使關(guān)節(jié)囊增厚、韌帶增粗，從而加強(qiáng)關(guān)節(jié)的牢固性。體育鍛煉同時(shí)還能加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊、韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉的伸展性，從而使關(guān)節(jié)活動的幅度增大，更為靈活。在體育運(yùn)動和生產(chǎn)勞動時(shí)，如果用力過猛或不慎摔倒，可能使關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩里脫出來而造成脫臼。脫臼的