籃球行進間低手投籃 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

籃球行進間低手投籃說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊一、設(shè)計意圖

本節(jié)課旨在通過籃球行進間低手投籃的教學(xué)，幫助學(xué)生掌握基本的籃球技能，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和團隊合作意識。結(jié)合2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊教材內(nèi)容，本節(jié)課的教學(xué)重點在于讓學(xué)生熟練掌握低手投籃的技巧，并能夠在實際比賽中運用。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生不僅能夠提高個人技能，還能增強團隊協(xié)作能力，為今后的籃球訓(xùn)練和比賽打下堅實基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標三、學(xué)習(xí)者分析

1.學(xué)生已經(jīng)掌握了籃球的基本規(guī)則、簡單的投籃動作以及一些基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練方法。

2.學(xué)生們對籃球運動充滿興趣，具有一定的運動能力，但學(xué)習(xí)風(fēng)格各異，有的學(xué)生更傾向于模仿學(xué)習(xí)，而有的學(xué)生則喜歡通過理論指導(dǎo)實踐。他們在團隊協(xié)作中表現(xiàn)出積極的態(tài)度，但個別學(xué)生可能在個人技能展示時顯得較為緊張。

3.學(xué)生在學(xué)習(xí)行進間低手投籃時可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：動作協(xié)調(diào)性不強，投籃時的手部姿勢和力量控制不當(dāng)，以及在移動過程中保持平衡的難度。此外，一些學(xué)生可能在面對失敗時容易喪失信心，需要引導(dǎo)他們正確看待失敗，培養(yǎng)堅持不懈的精神。四、教學(xué)方法與手段

教學(xué)方法：

1.演示法，通過教師示范和學(xué)生模仿，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)低手投籃的動作要領(lǐng)。

2.練習(xí)法，組織學(xué)生分組練習(xí)，逐步提高動作熟練度和準確性。

3.小組合作法，鼓勵學(xué)生在小組內(nèi)相互交流心得，共同解決問題，增強團隊協(xié)作。

教學(xué)手段：

1.使用視頻教學(xué)，播放專業(yè)運動員的低手投籃技巧，幫助學(xué)生形象理解動作。

2.利用互動式白板，實時反饋學(xué)生動作，便于教師指導(dǎo)和學(xué)生自我糾正。

3.運用體育軟件，記錄學(xué)生練習(xí)數(shù)據(jù)，分析進步情況，提供個性化訓(xùn)練建議。五、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入新課

同學(xué)們，大家好！今天我們將學(xué)習(xí)籃球行進間低手投籃的技巧。在開始之前，我想請大家回想一下我們之前學(xué)過的籃球基本規(guī)則和投籃動作，有誰能告訴我，籃球比賽中投籃的目的是什么？

（學(xué)生回答）

很好，投籃的目的是將球投入籃筐。那么，今天我們將重點學(xué)習(xí)如何在行進中準確低手投籃。請大家準備好，我們現(xiàn)在開始新課的學(xué)習(xí)。

2.技術(shù)講解與示范

首先，我給大家講解一下行進間低手投籃的基本要領(lǐng)。在行進中，當(dāng)接近投籃位置時，我們要降低重心，膝蓋微彎，眼睛注視籃筐。投籃時，手臂要自然下垂，手腕放松，手指張開，掌心輕觸球，力量主要來自手腕和手指的flick（快速抖動）動作。下面，我給大家示范一下。

（教師示范）

請大家注意觀察我的動作，特別是手部的姿勢和力量的運用。

3.學(xué)生分組練習(xí)

現(xiàn)在，請大家分成小組，每組選出一個隊長。我會給每個小組一個籃球，你們將在指定的區(qū)域內(nèi)進行行進間低手投籃的練習(xí)。在練習(xí)過程中，隊長要負責(zé)組織隊員，確保每個人都能有機會投籃。記住，我們的目標是提高投籃的準確性和動作的協(xié)調(diào)性。

（學(xué)生分組練習(xí)）

在練習(xí)過程中，我會巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方，并給予個別指導(dǎo)。

4.技術(shù)分析與討論

練習(xí)了一段時間后，請大家停下來。現(xiàn)在，我想請大家分享一下自己的體會，有沒有發(fā)現(xiàn)什么問題或者有什么心得可以分享的？

（學(xué)生分享）

很好，我聽到有人說自己在投籃時手部姿勢不夠準確，也有人提到在行進中保持平衡是個挑戰(zhàn)。這些都是很常見的問題。接下來，我想請大家相互觀察，看看其他人是如何進行低手投籃的，然后我們一起來討論如何改進。

（學(xué)生相互觀察與討論）

5.再次練習(xí)與比賽

經(jīng)過討論，我相信大家對低手投籃有了更深的理解?，F(xiàn)在，我們再來一次練習(xí)，這次我會設(shè)置一個比賽，看哪個小組在規(guī)定時間內(nèi)投籃命中率最高。在比賽開始前，我想提醒大家，比賽雖然重要，但更重要的是我們在過程中學(xué)到的東西。

（學(xué)生再次練習(xí)并比賽）

6.總結(jié)與反思

比賽結(jié)束了，讓我們看看哪個小組獲勝了。恭喜獲勝的小組！但我要提醒大家，比賽的結(jié)果并不重要，重要的是我們在過程中的努力和學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在，我想請大家反思一下，通過今天的學(xué)習(xí)，你覺得自己在哪些方面有所提高？還有哪些方面需要繼續(xù)努力？

（學(xué)生總結(jié)與反思）

7.家庭作業(yè)

最后，我給大家布置一個家庭作業(yè)：回家后，每個人都要練習(xí)行進間低手投籃至少30分鐘，并記錄下自己的進步。下次上課時，我會檢查大家的練習(xí)情況。

今天的課就到這里，希望大家能夠把今天學(xué)到的知識和技巧運用到實際的籃球訓(xùn)練中。下課！六、知識點梳理

1.籃球運動概述

-籃球運動的起源與發(fā)展

-籃球運動的基本規(guī)則

-籃球運動的主要技術(shù)動作

2.行進間低手投籃技術(shù)

-投籃前的準備姿勢

-行進中的步伐與節(jié)奏

-投籃時的手部姿勢與用力

-投籃后的跟進動作

3.技術(shù)動作要領(lǐng)

-如何保持身體平衡

-如何控制投籃力度

-如何提高投籃準確度

-如何在實戰(zhàn)中運用低手投籃

4.常見問題與糾正方法

-手部姿勢不正確

-投籃力度過大或過小

-投籃時身體失去平衡

-投籃動作不連貫

5.訓(xùn)練方法與策略

-基礎(chǔ)訓(xùn)練：力量與協(xié)調(diào)性

-技術(shù)訓(xùn)練：重復(fù)練習(xí)與模仿

-實戰(zhàn)訓(xùn)練：模擬比賽與對抗練習(xí)

-心理訓(xùn)練：自信心與抗壓能力

6.安全注意事項

-熱身運動的重要性

-正確的投籃姿勢與避免受傷

-適當(dāng)?shù)男菹⑴c恢復(fù)

-合理的飲食與營養(yǎng)

7.團隊協(xié)作與戰(zhàn)術(shù)運用

-球隊組織結(jié)構(gòu)與分工

-基本戰(zhàn)術(shù)：進攻與防守

-團隊配合：傳球與跑位

-比賽策略：調(diào)整與應(yīng)變

8.籃球比賽規(guī)則與裁判

-比賽規(guī)則的基本了解

-裁判的職責(zé)與判罰標準

-犯規(guī)與違例的界定

-比賽時間的控制與暫停規(guī)則

9.籃球文化與禮儀

-籃球運動的歷史與文化

-球員職業(yè)道德與禮儀

-球迷文化與賽事觀賞

-社會責(zé)任與公益活動

10.自我評估與進步追蹤

-技術(shù)動作的自我評估

-訓(xùn)練效果的評價與反饋

-進步的記錄與追蹤

-持續(xù)改進的計劃與目標七、內(nèi)容邏輯關(guān)系

1.行進間低手投籃技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握

①投籃前的準備姿勢：重點掌握“降低重心，膝蓋微彎，眼睛注視籃筐”的動作要領(lǐng)。

②行進中的步伐與節(jié)奏：強調(diào)“保持平衡，控制步伐節(jié)奏，與投籃動作協(xié)調(diào)”的重要性。

③投籃時的手部姿勢與用力：詳細講解“手臂自然下垂，手腕放松，手指張開，掌心輕觸球，力量主要來自手腕和手指的flick動作”。

2.技術(shù)動作的實踐與應(yīng)用

①如何保持身體平衡：分析平衡的關(guān)鍵點，如“腳距與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心在兩腳之間”。

②如何控制投籃力度：講解力度的控制方法，如“通過手腕和手指的flick動作來調(diào)整力量大小”。

③如何提高投籃準確度：討論提高準確度的技巧，如“投籃時保持手部穩(wěn)定，視線集中，投籃后跟進動作要迅速”。

3.常見問題分析與解決

①手部姿勢不正確：指出常見錯誤，如“手腕過直或過彎，手指沒有張開”。

②投籃力度過大或過?。悍治鲈?，如“手臂用力過猛或不夠，手腕和手指flick動作不到位”。

③投籃時身體失去平衡：提出糾正方法，如“加強腳步的穩(wěn)定性，控制呼吸，保持身體放松”。