南京師范大學(xué)泰州學(xué)院《運動營養(yǎng)學(xué)》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁南京師范大學(xué)泰州學(xué)院

《運動營養(yǎng)學(xué)》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、進行健身氣功鍛煉時，以下哪種心態(tài)對于達到良好的鍛煉效果最為重要？A.心浮氣躁B.平靜專注C.緊張焦慮D.漫不經(jīng)心2、在田徑比賽的投擲項目中，如鉛球、標(biāo)槍等，運動員在投擲前可以旋轉(zhuǎn)幾圈？A.沒有限制，根據(jù)個人習(xí)慣B.最多兩圈C.最多三圈D.由裁判決定3、在長跑訓(xùn)練中，為了避免受傷，以下哪種準(zhǔn)備活動是不必要的？（）A.關(guān)節(jié)活動B.高抬腿跑C.沖刺跑D.肌肉拉伸4、在體操的平衡木項目中，以下哪種動作失誤會導(dǎo)致扣分較多？A.小幅度的晃動。B.短暫的停頓。C.掉下平衡木。D.動作不夠優(yōu)美。5、以下哪種運動對于提高身體的敏捷性較為有效：A.武術(shù)套路B.太極拳C.搏擊D.氣功6、進行戶外運動時，以下哪種措施不能有效預(yù)防中暑：A.選擇在清晨或傍晚時段活動B.大量飲水，保持身體水分充足C.穿著透氣、輕便的衣物D.在烈日下長時間暴曬7、長期進行低強度的運動，可能會對身體產(chǎn)生以下哪種影響？A.提高心肺功能B.增加肌肉力量C.燃燒脂肪效果不明顯D.改善身體柔韌性8、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的隊友可以遮擋對方的視線嗎？A.可以，只要不影響發(fā)球B.不可以，這是違規(guī)行為C.只有在發(fā)球瞬間可以D.由裁判根據(jù)實際情況判斷9、在瑜伽的樹式中，如何保持身體的平衡？（）A.目光看向一側(cè)B.雙腳用力踩地C.重心放在支撐腳上D.快速呼吸10、在田徑的跳遠(yuǎn)項目中，運動員起跳時的角度對成績有影響嗎？A.有很大影響B(tài).有一定影響C.影響不大D.沒有影響11、在排球運動中，以下關(guān)于攔網(wǎng)技術(shù)的要點，描述不準(zhǔn)確的是：攔網(wǎng)時，要判斷對方的進攻線路，同時注意與隊友的配合和自身的起跳時機。那么，攔網(wǎng)隊員起跳時，應(yīng)該？A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對12、在羽毛球雙打比賽中，同隊兩名隊員同時擊球，此球應(yīng)如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.犯規(guī)13、對于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運動項目比較適合？A.滑冰B.舉重C.短跑D.鉛球14、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定15、在健身的啞鈴彎舉動作中，主要鍛煉的是哪部分肌肉？（）A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.三角肌D.腹肌16、參加戶外運動時，如果遇到雷雨天氣，以下哪種做法是錯誤的？A.盡快躲在大樹下B.遠(yuǎn)離金屬物體C.尋找低洼處蹲下D.停止活動返回室內(nèi)17、對于有腰椎間盤突出的人來說，以下哪種運動不太適合？A.游泳B.瑜伽C.仰臥起坐D.太極拳18、進行健身鍛煉時，以下哪種做法是不正確的：A.鍛煉前進行充分的熱身活動B.為追求效果，每天進行高強度訓(xùn)練C.遵循循序漸進的原則逐漸增加訓(xùn)練強度D.保持正確的姿勢，避免受傷19、對于網(wǎng)球運動，以下哪種握拍方式更適合初學(xué)者進行正手擊球？（）A.東方式正手握拍B.西方式正手握拍C.大陸式握拍D.半西方式正手握拍20、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運動方式效果較為顯著？A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在游泳的蝶泳項目中，手臂出水時應(yīng)該是屈臂出水。（）2、在籃球比賽中，進攻隊員在投籃時，被防守隊員犯規(guī)，球進，應(yīng)加罰一次。這種判罰規(guī)則是否公平？（）3、初次嘗試健身的人，應(yīng)該從低重量、高次數(shù)的力量訓(xùn)練開始。（）4、在游泳的自由泳項目中，手臂入水后應(yīng)該立即劃水。（）5、對于想要通過健身增肌的人來說，晚上進行力量訓(xùn)練比早上效果更好。（）6、在游泳比賽中，混合泳的順序是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。（）7、長期進行高強度的體育訓(xùn)練會導(dǎo)致身體疲勞和受傷的風(fēng)險增加，因此應(yīng)該定期安排休息和恢復(fù)時間，讓身體有足夠的時間修復(fù)和調(diào)整。這種做法是否必要？（）8、在田徑的跳高比賽中，運動員可以自行選擇跨越式、俯臥式或背越式等跳高方式，這種規(guī)則可行嗎？（）9、在籃球比賽中，球員在防守時可以用手阻擋對方視線。（）10、在羽毛球比賽中，球觸及場地周圍的障礙物應(yīng)判該球出界。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在田徑的跳遠(yuǎn)項目中，助跑、起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)的技術(shù)要點分別是什么？如何通過訓(xùn)練提高各環(huán)節(jié)的技術(shù)水平？2、（本題10分）排球比賽中，如何提高一傳的穩(wěn)定性和到位率？3、（本題10分）騎行中的爬坡技巧有哪些？如何合理分配體力和調(diào)整節(jié)奏？4、（本題