中學(xué)心理健康教育組織網(wǎng)絡(luò)

校長室校長室德育處德育處校團(tuán)委校團(tuán)委!心理咨詢室心理咨詢室校醫(yī)室心理保健員班主任心語信箱校醫(yī)室心理保健員班主任心語信箱學(xué)校網(wǎng)站開心小屋XXXX心理咨詢室題報(bào)告，(如：適應(yīng)、生涯規(guī)劃、人際溝通、情緒調(diào)節(jié)、應(yīng)對(duì)XXXX心理咨詢室主要面向全體在校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育、心理保健、心理咨詢與治療方向的服務(wù)，具l、負(fù)責(zé)全校學(xué)生的心理健康教育，開設(shè)心理健康課XXXX為加強(qiáng)學(xué)生心理檔案的管理與使用，進(jìn)一步促進(jìn)心對(duì)入校新生進(jìn)行心理普測，對(duì)測評(píng)結(jié)果全部建立檔要認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)生心理檔案管理的各項(xiàng)規(guī)校管理部門出具介紹信和證明，并經(jīng)中心負(fù)責(zé)人簽字方XXXXXXXX作“授人以漁”---家長心理教育培訓(xùn)及行為指導(dǎo)之二“授人以漁”---家長心理教育培訓(xùn)及行為指導(dǎo)之“信任背摔”大型心理團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)XXXX心理咨詢室紀(jì)生活和工作……應(yīng)當(dāng)向他們提供什么樣的教育呢?”“孩子真聽話”、“真乖”作為“好孩子”的評(píng)價(jià)尺度，可以一.對(duì)題目的審查要認(rèn)真：審題的正確是正2.對(duì)"生題"的審查要耐心地讀幾遍。所謂的生題就是平時(shí)3.審題過程中要邊閱讀邊分辨出已知量：（3.填空題的應(yīng)答：由于填空題不要求書4.理科作圖題的應(yīng)答：主要考查學(xué)生作圖技能和應(yīng)用方法5.理科實(shí)驗(yàn)題的應(yīng)答：實(shí)驗(yàn)題是以考查：（；（；（的要求設(shè)計(jì)一些簡單的實(shí)驗(yàn)。為了能答好實(shí)6.計(jì)算題的應(yīng)答：計(jì)算題綜合性強(qiáng)，一道難度較三.對(duì)題目的書寫要清晰：考試是在一定的時(shí)間內(nèi)完成一定齊有序，過程清楚；作圖題在不完全確定答案時(shí)先用鉛筆作答，總之，中考應(yīng)試是同學(xué)"身經(jīng)百戰(zhàn)"后的集中檢驗(yàn)，應(yīng)試的成2、在緊張的復(fù)習(xí)中不可忘記鍛煉身體，但不馬上利用起來學(xué)一點(diǎn)；有些人是把擠出的時(shí)間累積到一起進(jìn)行學(xué)習(xí)－－下午放學(xué)后、途中、日?，嵤碌龋甲ゾo處理，于是晚上學(xué)習(xí)的時(shí)間就擠出來了。這種把擠出來的時(shí)間累積到一起學(xué)習(xí)的做法是很好的。在所有的可積累起來的學(xué)習(xí)時(shí)間中，早晨和晚上的時(shí)間是最好的，因?yàn)檫@兩段時(shí)間比校長，比較完整，環(huán)境比較安靜，腦子又比較清醒，適于讀書、思考、鉆研問題。因此，有“一日之計(jì)在于晨”，“聞雞起舞”的佳話；也常有“燈下漫）；，（“揀了芝麻，丟了西瓜?！笔且恢碌?。有一個(gè)著名的公式：“8－1〉8”，意思是從八小時(shí)將每一小時(shí)劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分要經(jīng)歷的考試成百上千,可以說到了中學(xué),每個(gè)學(xué)生都已是考試?yán)鲜至?但對(duì)大多數(shù)人來說,考試還是令人畏懼的,尤其是在期終,畢業(yè),升學(xué)一類較重要的考試之前,許多人更容易產(chǎn)生焦慮"現(xiàn)象,考試結(jié)果便可想而知了?？纱荚囘^后再看試卷,便覺得會(huì)了,這是為什么呢這便是由考試焦慮所引起的一種副作用,考試時(shí)緊張導(dǎo)致對(duì)知識(shí)的暫時(shí)性遺忘,影響了知識(shí),能力水平的正常發(fā)揮,所以為了在考試中取得好成績,發(fā)揮最佳狀態(tài),學(xué)生必須有念,定義,定理,定律等,都了如指掌,研習(xí)透徹,做到"胸有成竹",在考試前,考試時(shí)都會(huì)產(chǎn)生的一種負(fù)性情緒反應(yīng),如考試前極度不安,考試中頭昏眼花,甚至出現(xiàn)肚子疼,尿頻等生理反應(yīng),這都極不利于考生正常水平的發(fā)揮.所以,應(yīng)正確處理好考試焦慮這一問試的失敗,這就是平時(shí)人們所說的"考砸",而且這樣的結(jié)果更讓人沮喪,后悔莫及,因?yàn)槟惚究梢匀〉帽冗@好得多的成績,只是因?yàn)樾呃⒌木车?真的是很"冤"的。所以,考前在復(fù)習(xí)知識(shí)的同時(shí),注險(xiǎn),威脅,需要努力而又無能為力的苦惱等)而產(chǎn)生的帶有不愉快情緒的適應(yīng)行為,表現(xiàn)為不安,憂慮,緊張甚至恐懼.焦慮不是天生就有的,而是人在實(shí)踐中習(xí)得的一種經(jīng)驗(yàn),所以它帶有很大的認(rèn)知制考試焦慮中會(huì)詳細(xì)講述.)焦慮的產(chǎn)生可分為以下五個(gè)階段:生一看到桌上的考卷便會(huì)手腳發(fā)涼,而事實(shí)上他并未看試卷的內(nèi)2.當(dāng)個(gè)體認(rèn)為所處的情境具有威脅性時(shí),身體各部分(包括肌理健全,平衡者不易產(chǎn)生,而心理失調(diào)者易產(chǎn)生焦慮,而且焦慮所一不及格怎么辦,結(jié)果還真不及格了?？荚嚂r(shí)沒完沒了的題真煩人。諸如此類,五花八門,歸結(jié)起來都是與考試考試焦慮是一種很常見的現(xiàn)象,久經(jīng)沙場的中小學(xué)生們對(duì)此也并不陌生,考前的忐忑不安,考中的頭昏眼花,腦袋發(fā)木,神經(jīng)反認(rèn)真,考前準(zhǔn)備不充分的因素外,個(gè)體本身的許多對(duì)考試看得越重,越易產(chǎn)生焦慮.這類考生只要一知道要考試就會(huì)心考試結(jié)果,但就是阻止不了思緒無目的的漫游,這種與考試無關(guān)查便快速交卷,然后是逃跑似地離開考場,這種現(xiàn)象在男生身上出現(xiàn)較多,這也是一種焦慮反應(yīng),是由對(duì)考試的不滿,厭惡和批判造其是久經(jīng)考場的中小學(xué)生對(duì)考試焦慮的體驗(yàn)還考試焦慮所造成的后果卻缺乏認(rèn)識(shí),較少有學(xué)生能從復(fù)習(xí)功課中程度,有助于應(yīng)試,而高度的焦慮狀態(tài)則會(huì)妨礙智力活動(dòng)的發(fā)生,發(fā)展.而有的研究者卻認(rèn)為這是對(duì)焦慮和緊張的誤解。適度的緊