大學籃球教案

上海應(yīng)用技術(shù)學院體育課教案

年級二課次1項目藍球?qū)W年—學期一任課教師

課一、簡介籃球運動基本技術(shù)特點及健身作用

的二、腳步移動學習起動、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑，急停

內(nèi)三、學習原地、行進間運球、雙手胸前傳、接球、原地單手肩上投籃

容四、體能：上肢力量、有氧耐力素質(zhì)鍛煉

課一、使學生初步了解籃球運動基本技戰(zhàn)術(shù)特點

的二、體會起動、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑，急停及原地、行進間運球、雙手胸前傳、

任接球、原地單手肩上投籃籃基本技術(shù)

務(wù)三、發(fā)展上肢力量、有氧耐力素質(zhì)

結(jié)時時次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

一、整隊及考勤一、講解隊形

開▲

二、宣布本課內(nèi)容及要5二、1.內(nèi)容

始求2.要求：

2?明確目標、考評辦法；課中積極活動，想和練結(jié)

部合

三、1.教育目標：

分?通過籃球?qū)ｍ椪n學習，基本掌握籃球運動的基本

技術(shù)，并能運用與比賽和健身活動，

?重點發(fā)展耐力素質(zhì)，提高心血管系統(tǒng)技能，

三、闡述本學期教學目?通過理論學習，掌握運動損傷與康復(fù)。體育鍛煉

標、要求及考評辦法與形象、環(huán)境及養(yǎng)身保健的知識；

?積極主動參與學習，提高自信心。

2.教育要求：

四、準備活動主動學習、互幫互學、想練結(jié)合

一）慢跑3.考評辦法：

準-）徒手操①.籃球綜合評定40分

1、擴胸運動②.體能30分

備2、體轉(zhuǎn)運動③.課外體鍛30分

153、腹背運動四、一）兩路縱隊繞田徑場一圈

部4、踢腿運動-）徒手操

5、正弓步壓腿要求：1）學會模仿動作

分6、仆步壓腿2）動作規(guī)范、到位

7、踝、膝、腕繞環(huán)運動3）注意徒手操練習順序

結(jié)時時次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

一、籃球一、籃球

（一）簡介籃球運動基本技（-）組織教法

術(shù)特點及健身作用1、講解法

部要點：2、講解隊形

1、籃球運動發(fā)展簡要歷

史

2、籃球運動技術(shù)特點▲

3、籃球運動健身作用

（二）腳步移動

分（二）腳步移動1、教師講解、示范

學習起動、側(cè)身跑、變速▲

跑、變方向跑、后退跑，

急停2、組織學生練習

1）側(cè)身跑練習和后退跑

▲

2）變向跑練習

VVVVVVVVVVVV***

▲

***vvvvvvvvvvvv

三、要求：

1、動作協(xié)調(diào)自然

2、蹬跨要協(xié)同有力，重心平穩(wěn)

3、教師介紹各種跑動方法的作用

4、跑動中結(jié)合其他可能的動作

（三）傳接球

（三）傳接球1、組織：

#郃4

速啰*

2、教法

1）示范后講解

濰綸做2）分兩組面對站立

3）教師指導更正

要求：

?手腕用力均衡

?用手指控制球的方向

?用力協(xié)調(diào)

?兩人一球，距離逐漸遠離

4）接球時手伸出觸球后立即用力收

結(jié)時時

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間I,Hj

（四）行進間運球（四）行進間運球

（直線運球）要領(lǐng)：1、組織：

上體略前傾，屈膝，目視

部前方，用手指、手腕控球,

另一臂護球，推進時，手

按拍球的后上部。

2、教法：

1）示范后講解

分2）分組練習

3）教師指導更正

3、要求：

1）兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾;

2）手按拍球短促有力，控制球的高度；

3）手腳配合協(xié)調(diào)一致。

（五）單手肩上投籃（五）單手肩上投籃

1、組織：

動作要領(lǐng)：右手投籃時，

右腳在前，左腳稍后，兩△

膝微屈，重心落在兩腳掌

上。右手五指自然分開，2、教法：

翻腕持球的后部稍下部1）示范完整動作后講解

位，左手扶在球的側(cè)下2）分解動作講解

面，將球舉到頭部右側(cè)上3）先徒手后持球

方位置，目視球籃，大臂4）教師指導更正

與肩關(guān)節(jié)平行，大、小臂3、要求：

約90度角，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。1）翻腕持球于肩上，

投籃時，由下肢蹬腿發(fā)2）抬肘要領(lǐng)切莫忘

力，身體隨之向前上方伸3）蹬伸屈撥要柔和，

展，同時抬肘向投籃方向4）中指食指控方向

伸臂，用手腕前屈和手指

撥球動作，使球柔和地從

食、中指端線投出。球離

手時，手臂要隨球自然跟

送，腳跟提起。

結(jié)時時次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

二、體能二、體能

1.上肢力量1.上肢力量（啞鈴彎舉）

29*3組

2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉

田徑場慢跑15分鐘

一、組織練習

放松性慢跑

一、整隊***********

結(jié)***********

3▲

束二、講解隊形

二、放松練習***********

部***********

三、小結(jié)▲

分

四、宣布下節(jié)課的內(nèi)容

五、師生再見

六、歸還器材

場

學生對課很好較好一般差

地

的總體

器

評價V

材

課

后

小

結(jié)

上海應(yīng)用技術(shù)學院體育課教案

年級二課次2項目學年一學期一任課教師王若文

課一、復(fù)習急停、轉(zhuǎn)身、雙手胸前傳、接球、原地、行進間運球及原地單手肩上投籃

的二、裁判與規(guī)則：比賽場地，比賽時間

內(nèi)三、教學比賽

容四、體能：1.腰腹力量2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉

課一、復(fù)習上節(jié)課所學內(nèi)容，鞏固所學習動作技術(shù)

的二、增強學生對基本技術(shù)的理解及對裁判與規(guī)則的理解

任三、發(fā)展腰腹力量、有氧耐力素質(zhì)

務(wù)

結(jié)時時次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間I'IIJ數(shù)

一、隊及考勤一、組織、講解隊形

開

▲

始二、布本課內(nèi)容及要求要求：快、靜、齊。

2二、內(nèi)容：見上

部要求：積極主動

三、布置見習生活動互幫互學

分四、準備活動想練結(jié)合

一）慢跑三、因人而異，安排力所能及的活動

二）徒手操四、組織教法

1、擴胸運動-）兩路縱隊繞田徑場一圈

2、體轉(zhuǎn)運動二）徒手操

3、腹背運動要求：1）學會模仿動作

4、踢腿運動2）動作規(guī)范、到位

5、正弓步壓腿3）注意徒手操練習順序

6、仆步壓腿

7、踝、膝、腕繞環(huán)運動

準

備15

部

分

結(jié)時時次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

籃球：籃球：

一、復(fù)習急停、轉(zhuǎn)身：一、組織:

要領(lǐng)：

1.重心平穩(wěn)，曲膝

2.急停時制動要明顯

3.轉(zhuǎn)身時要快

二、教法：

1、教師示范后講解動作

2、集體練習后分組聯(lián)系

3、教師指導更正錯誤動作

基三、練習：

70聽教師口令練習4組

二、傳接球：一、組織：

1、復(fù)習雙手胸前傳接球

、單手肩上、單雙手反彈

傳接球

要領(lǐng)：

本1、手腕用力均衡

2、用手指控制球的

方向

3、用力協(xié)調(diào)二、教法：

4、當持球手引球到1、示范后講解

體側(cè)時，前臂擺動要快，2、距離逐漸加大

幅度要小，腕、指急促用3、教師指導更正

力抖動將球傳出三、練習：

15*3組

結(jié)時時次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

三、復(fù)習原地、行進間運一、組織:

球：

要求、/*△*△*△*△

1、重心降低，控制好球C

2、急停后視對手重心情△?A*A*A*

部況急起

3、變方向要快，變向后二、教法：

異側(cè)手控球1、示范后講解

2、自由練習后集體組織練習

3、教師指導更正

三、練習：

3組

分四、復(fù)習原地單手肩上投

籃

要求：

1、翻腕持球于肩上，

2、抬肘要領(lǐng)切莫忘

3、蹬伸屈撥要柔和，

中指食指控方向

二、教法：

1、示范完整動作后講解

2、分解動作講解

3、先徒手后持球

4、教師指導更正

三、練習：

10*3組

五、教學比賽1一、組織：

三隊三半場比賽結(jié)合裁由體育委員組織編隊，教師指導學生裁判

判學習

體能：體能：

1.腰腹力量21.腰腹力量（直腿仰臥起坐）

25*2組

2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉

20分鐘勻速跑，保持隊伍的整體性，相互鼓勵。

結(jié)時時次

構(gòu)間課的內(nèi)容間數(shù)組織與教法

整理活動：一、組織練習

（放松練習）放松性慢跑

二.整隊：小結(jié)本課情況。

結(jié)三.宣布下周課的內(nèi)容。

四.布置歸還器材?！?/p>

五.布置課后作業(yè)。二、講解隊形

束3七、六.師生再見?。⌒?/p>

布下節(jié)課的內(nèi)容

▲

部八、師生再見

九、歸還器材

分

場

學生對課很好較好一般差

地

的總體

器

評價V

材

課

后

小

結(jié)

上海應(yīng)用技術(shù)學院體育課教案

年級二課次3項目學年一學期一任課教師王若文

課一、雙手胸前傳、接球練習、復(fù)習單手肩上傳球

的二、運球練習、復(fù)習原地單手肩上投籃、學習行進間單手肩上投籃

內(nèi)三、裁判與規(guī)則及教學比賽

容四、體能：柔韌、速度素質(zhì)練習

課一、復(fù)習雙手胸前傳、接球，鞏固學習效果

的二、使學生基本掌握行進間單手肩上投籃技術(shù)

任三、在比賽中增強學生對基本技術(shù)的理解

務(wù)四、提高學生的速度及柔韌素質(zhì)

結(jié)時次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

一、隊及考勤一、組織、講解隊形

開********

▲

始二、宣布本課內(nèi)容及要求要求：快、靜、齊。

2二、內(nèi)容：見上

部要求：積極主動

三、布置見習生活動互幫互學

分四、準備活動想練結(jié)合

一）慢跑三、因人而異，安排力所能及的活動

二）徒手操四、組織教法

1、擴胸運動-）兩路縱隊繞田徑場一圈

2、體轉(zhuǎn)運動二）徒手操

3、腹背運動要求：1）學會模仿動作

4^踢腿運動2）動作規(guī)范、到位

5、正弓步壓腿3）注意徒手操練習順序

6、仆步壓腿

7、踝、膝、腕繞環(huán)運動

準

備

15

部

分

時次

間數(shù)組織與教法

籃球

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