阜陽師范大學(xué)《體育保健學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁阜陽師范大學(xué)《體育保健學(xué)》

2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中，運(yùn)動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格？A.會B.不會，但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定2、在乒乓球比賽中，對方發(fā)球擦網(wǎng)后出界，此球應(yīng)如何判定？A.重發(fā)B.得分C.失分D.繼續(xù)比賽3、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時(shí)拉拽對方球員的球衣，裁判員應(yīng)該如何判罰？A.判罰犯規(guī)，對方罰球B.判罰技術(shù)犯規(guī)C.只給予口頭警告D.不做判罰4、以下哪種運(yùn)動對于增強(qiáng)心肺耐力和腿部力量都有較好效果？A.登山B.攀巖C.攀巖D.武術(shù)5、在進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動時(shí)，如跑步、游泳等，以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應(yīng)？A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈?zāi)垦Ｉ踔潦テ胶飧蠨.大量出汗但體溫明顯下降6、在田徑比賽的800米賽跑中，運(yùn)動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定7、參加戶外運(yùn)動時(shí)，以下哪種鞋子是不適合的？A.運(yùn)動鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋8、在健身房進(jìn)行器械鍛煉時(shí)，如果重量選擇過大，可能會導(dǎo)致以下哪種情況？A.快速增加肌肉力量B.提高鍛煉效果C.造成肌肉拉傷D.增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性9、在籃球的擋拆戰(zhàn)術(shù)中，擋拆隊(duì)員在擋拆時(shí)不能有哪些動作？（）A.移動擋拆B(yǎng).原地站立C.輕微接觸D.側(cè)身阻擋10、在田徑的投擲項(xiàng)目中，以下關(guān)于鉛球的投擲姿勢，正確的是：鉛球投擲姿勢有多種，常見的有背向滑步式和旋轉(zhuǎn)式。那么，哪種姿勢更適合力量較大的運(yùn)動員？A.背向滑步式B.旋轉(zhuǎn)式C.兩種效果相同D.取決于個人習(xí)慣11、在籃球比賽中，一名球員在運(yùn)球過程中，球意外脫手，但他迅速用手將球拿回繼續(xù)運(yùn)球，這是否屬于違例？A.是B.否C.視情況而定D.由對方球員決定12、在游泳項(xiàng)目中，自由泳的手臂劃水動作通常包括以下哪些階段？A.入水、劃水、出水B.抱水、推水、提肘C.以上都是D.以上都不是13、在籃球比賽中，如果一名隊(duì)員在比賽結(jié)束的哨聲響起前投籃出手，球在哨聲響起后命中，此球是否有效？A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃14、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時(shí)犯規(guī)滿5次，會發(fā)生什么情況？A.被罰下場B.繼續(xù)比賽但要注意C.該隊(duì)失去球權(quán)D.對方罰球兩次15、對于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人來說，以下哪種運(yùn)動項(xiàng)目較為適合？A.跳繩B.長跑C.舉重D.拳擊16、以下哪種運(yùn)動對于增強(qiáng)肌肉力量和耐力較為有效：A.跳繩B.太極拳C.俯臥撐D.踢毽子17、在滑冰運(yùn)動中，如果想要快速停止，以下哪種動作是常用的？A.內(nèi)八字剎車B.外八字剎車C.側(cè)身滑行D.跳躍停止18、進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，以下哪種做法是不正確的：A.鍛煉前進(jìn)行充分的熱身活動B.為追求效果，每天進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練C.遵循循序漸進(jìn)的原則逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度D.保持正確的姿勢，避免受傷19、進(jìn)行健身操鍛煉時(shí)，如果音樂節(jié)奏過快，可能會帶來以下哪種問題？A.動作不標(biāo)準(zhǔn)B.消耗更多體力C.容易受傷D.提高鍛煉效果20、在游泳的蛙泳轉(zhuǎn)身技術(shù)中，以下哪個動作是必須的？（）A.雙手觸壁B.雙腳蹬壁C.身體翻轉(zhuǎn)D.抬頭吸氣二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、網(wǎng)球比賽中，球在比賽中破裂，應(yīng)該重新進(jìn)行這一分的比賽。（）2、網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地彈起后，還未再次落地前，球員將球回?fù)暨^網(wǎng)，這是符合規(guī)則的擊球。（）3、在籃球比賽中，球員在界外發(fā)球時(shí)可以踩線。（）4、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，如果身體柔韌性較差，通過強(qiáng)行拉伸可以快速提高柔韌性且不會造成損傷。（）5、瑜伽的冥想練習(xí)只是一種放松身心的方式，對于提高身體的柔韌性和力量沒有任何幫助，所以在瑜伽練習(xí)中，冥想練習(xí)并不是必要的環(huán)節(jié)。這種說法對不對？（）6、游泳的自由泳項(xiàng)目中，手臂劃水應(yīng)該是入水后直接向后劃水，不用彎曲手臂。（）7、田徑跳高比賽中，運(yùn)動員在試跳時(shí)，助跑方向與橫桿垂直，成績有效。（）8、在羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)球掛在網(wǎng)上應(yīng)判重發(fā)球。（）9、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球方在發(fā)球時(shí)，球擦網(wǎng)后落在對方的有效發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)重新發(fā)球。這種判罰規(guī)則是否準(zhǔn)確？（）10、健身時(shí)，每組動作之間的休息時(shí)間越長越好。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在瑜伽練習(xí)中，如何通過正確的呼吸控制來增強(qiáng)體式的效果和放松身心？請結(jié)合具體的呼吸方法進(jìn)行說明。2、（本題10分）分析排球運(yùn)動中，如何提高發(fā)球的攻擊性和穩(wěn)定性，包括發(fā)球的姿勢、力量和旋轉(zhuǎn)控制。3、（本題10分）簡述游泳的蛙泳換氣技巧和常見問題的解決方法，探討如何通過換氣提高游泳效率