基本運動技能-平衡（教案）體育四年級上冊

基本運動技能-平衡（教案）體育四年級上冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）基本運動技能-平衡（教案）體育四年級上冊教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容來自體育四年級上冊“基本運動技能-平衡”章節(jié)。內(nèi)容包括：理解平衡的概念，掌握維持身體平衡的基本方法，通過靜態(tài)和動態(tài)練習(xí)，提升學(xué)生的平衡能力。這些內(nèi)容與四年級學(xué)生已有知識的聯(lián)系在于，學(xué)生已在之前的體育課程中學(xué)習(xí)了基本的運動技能，如跑、跳、投等，對本章所涉及的平衡概念有初步理解。在此基礎(chǔ)上，通過本節(jié)課的教學(xué)，旨在幫助學(xué)生將這些基本技能綜合運用到維持身體平衡的實踐中，既鞏固舊知識，又拓展新技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)圍繞學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德三個方面展開。通過學(xué)習(xí)平衡技能，學(xué)生將提高以下核心素養(yǎng)：1.運動能力：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和靈活性，提高運動技能水平，特別是在維持平衡方面的控制能力；2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強體質(zhì)，促進健康成長；3.體育品德：通過團隊合作和相互尊重，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德，強化公平競爭和勇于挑戰(zhàn)的精神。這些目標(biāo)與課本內(nèi)容緊密相關(guān)，旨在全面提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-本節(jié)課的核心內(nèi)容是平衡技能的掌握。具體包括：

-理解平衡的定義及其在運動中的重要性。

-學(xué)會基本的靜態(tài)平衡動作，如單腳站立。

-掌握動態(tài)平衡動作，如走平衡木或保持平衡的體操動作。

-通過實際練習(xí)，提升平衡控制能力，增強身體協(xié)調(diào)性。

教師在教學(xué)過程中應(yīng)針對性地進行講解和強調(diào)，確保學(xué)生能夠正確執(zhí)行上述動作。

2.教學(xué)難點：

-難點內(nèi)容主要集中在平衡技能的精準(zhǔn)控制上。具體難點包括：

-對身體重心的感知和控制，尤其是對重心的細微調(diào)整。

-在動態(tài)平衡練習(xí)中，如何保持身體穩(wěn)定，防止跌倒。

-對于部分協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，如何提高平衡動作的完成度。

教師應(yīng)采取有效的教學(xué)方法，如分解動作、逐步提升難度、設(shè)置輔助練習(xí)等，幫助學(xué)生突破難點。同時，應(yīng)鼓勵學(xué)生多加練習(xí)，通過實際操作來加深理解和技能提升。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場館、平衡木、體操墊、標(biāo)志盤、計時器、音樂播放設(shè)備。

-課程平臺：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)，用于發(fā)布課程信息、學(xué)習(xí)材料和作業(yè)。

-信息化資源：多媒體教學(xué)投影，展示平衡動作要領(lǐng)和示范視頻。

-教學(xué)手段：分組合作、個別指導(dǎo)、示范教學(xué)、視頻分析、練習(xí)反饋。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：通過展示運動員在平衡木上優(yōu)雅表演的視頻，激發(fā)學(xué)生對平衡技能的興趣。

-提出問題：詢問學(xué)生關(guān)于平衡的看法，如“你們認為平衡在運動中有什么作用？”和“你們平時是如何練習(xí)保持平衡的？”

-目標(biāo)明確：向?qū)W生介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，強調(diào)掌握平衡技能的重要性。

2.講授新課（10分鐘）

-理論講解：簡述平衡的定義，解釋身體重心和支撐面，以及如何通過調(diào)整來保持平衡。

-動作示范：現(xiàn)場演示靜態(tài)平衡（單腳站立）和動態(tài)平衡（走平衡木）的正確動作要領(lǐng)。

-強調(diào)重點：突出身體協(xié)調(diào)性和靈活性在平衡中的作用，以及如何通過練習(xí)來提升這些能力。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-分組練習(xí)：學(xué)生分成小組，依次進行靜態(tài)平衡和動態(tài)平衡的練習(xí)。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作錯誤，提供個性化反饋。

-互動討論：練習(xí)后，小組內(nèi)分享心得，討論在練習(xí)中遇到的問題和解決方法。

4.課堂提問（5分鐘）

-提問環(huán)節(jié)：教師提出與平衡技能相關(guān)的問題，如“在保持平衡時，你們是如何調(diào)整身體重心的？”

-學(xué)生回答：鼓勵學(xué)生分享自己的理解和經(jīng)驗，促進課堂互動。

-解答疑惑：教師針對學(xué)生的回答進行點評，澄清誤區(qū)，加深理解。

5.創(chuàng)新教學(xué)（5分鐘）

-視頻分析：播放學(xué)生練習(xí)平衡動作的視頻，讓學(xué)生觀察并分析自己的動作。

-角色扮演：邀請幾名學(xué)生扮演“教練”，向其他同學(xué)提供改進建議。

-核心素養(yǎng)拓展：討論如何在日常生活中運用平衡技能，如上下樓梯時保持平衡。

6.互動總結(jié)（5分鐘）

-練習(xí)反饋：學(xué)生總結(jié)自己在練習(xí)中的進步和仍需改進的地方。

-教學(xué)評價：教師總結(jié)課堂教學(xué)，強調(diào)平衡技能的重要性和未來學(xué)習(xí)的方向。

-鼓勵表揚：對學(xué)生在課堂上的積極表現(xiàn)給予肯定和鼓勵。

整個教學(xué)過程設(shè)計緊扣教學(xué)目標(biāo)和重難點，通過師生互動和創(chuàng)新教學(xué)手段，確保學(xué)生能夠理解并掌握平衡技能，同時培養(yǎng)他們的運動能力、健康行為和體育品德。用時總計45分鐘。知識點梳理1.平衡的定義：平衡是指物體在力的作用下保持穩(wěn)定狀態(tài)，不發(fā)生傾覆或移動。

2.身體重心：重心是物體質(zhì)量分布的中心，人體重心位于骨盆附近。

3.支撐面：支撐面是指物體與地面接觸的面積，影響平衡的穩(wěn)定性。

4.靜態(tài)平衡：指在靜止?fàn)顟B(tài)下保持身體平衡的能力，如單腳站立。

-練習(xí)方法：單腳站立、閉眼單腳站立、站立時手臂伸展等。

5.動態(tài)平衡：指在運動過程中保持身體平衡的能力，如走平衡木、體操動作等。

-練習(xí)方法：走平衡木、曲線跑、跳躍時保持平衡等。

6.身體協(xié)調(diào)性：指身體各部位在運動中相互配合的能力，對保持平衡至關(guān)重要。

-練習(xí)方法：舞蹈、體操、球類運動等。

7.身體靈活性：指關(guān)節(jié)活動范圍的大小，影響平衡動作的完成度。

-練習(xí)方法：拉伸運動、瑜伽、普拉提等。

8.平衡訓(xùn)練的重要性：提高運動表現(xiàn)、預(yù)防運動損傷、增強體質(zhì)等。

9.日常生活中平衡技能的應(yīng)用：上下樓梯、走路、搬運物品等。

10.安全注意事項：在進行平衡訓(xùn)練時，注意選擇合適的場地和器材，避免發(fā)生意外。教學(xué)反思在上完這節(jié)關(guān)于平衡技能的體育課后，我對教學(xué)過程進行了深入的思考。整體來看，學(xué)生在課堂上的參與度很高，對新知識的接受程度也不錯。以下是我對這節(jié)課的一些觀察和反思：

課堂上，我通過創(chuàng)設(shè)情境和提出問題的方式導(dǎo)入新課，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。從學(xué)生的反應(yīng)來看，這種導(dǎo)入方式效果不錯，大家都很積極地參與到課堂討論中。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)采用這種方法，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中開始學(xué)習(xí)。

在講授新課的過程中，我注重理論與實踐相結(jié)合，通過動作示范和講解，讓學(xué)生更好地理解平衡技能。從學(xué)生的練習(xí)情況來看，他們對新知識的掌握程度較好。但同時，我也注意到部分學(xué)生在動作細節(jié)上還存在問題，這需要我在今后的教學(xué)中更加關(guān)注個體差異，針對性地進行指導(dǎo)。

鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我采用了分組合作的方式，讓學(xué)生相互交流、相互學(xué)習(xí)。這種教學(xué)方式有助于提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力，但也暴露出一些問題，如部分學(xué)生過于依賴同伴，缺乏自主練習(xí)的意識。在以后的教學(xué)中，我將加強對學(xué)生的引導(dǎo)，培養(yǎng)他們獨立思考和解決問題的能力。

課堂提問環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的回答比較積極，但部分學(xué)生的表述不夠準(zhǔn)確。這可能是因為他們對知識點的理解還不夠深入。為此，我計劃在下一節(jié)課中增加一些互動討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在討論中加深理解，提高表達能力。

創(chuàng)新教學(xué)環(huán)節(jié)，我嘗試了視頻分析和角色扮演等方法，讓學(xué)生從不同角度審視自己的動作。這種教學(xué)方式收到了良好的效果，學(xué)生們的積極性很高。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)探索類似的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

然而，我也注意到，課堂時間的分配上還存在一定的問題。在今后的教學(xué)中，我需要更加合理地安排時間，確保每個環(huán)節(jié)都能得到充分的開展。同時，我還應(yīng)注意課堂紀(jì)律的維持，確保教學(xué)活動有序進行。板書設(shè)計①重點知識點：

-平衡定義

-身體重心

-支撐面

-靜態(tài)平衡

-動態(tài)平衡

-身體協(xié)調(diào)性

-身體靈活性

-平衡訓(xùn)練重要性

②關(guān)鍵詞：

-穩(wěn)定

-控制

-協(xié)調(diào)

-靈活

-安全

③核心句：

-平衡：保持穩(wěn)定，防止傾覆。

-重心：身體質(zhì)量分布的中心。

-支撐面：接觸地面的面積。

-靜態(tài)平衡：單腳站立，閉眼挑戰(zhàn)。

-動態(tài)平衡：走平衡木，曲線跑跳。

-訓(xùn)練：提升運動表現(xiàn)，預(yù)防損傷。

板書設(shè)計采用圖形結(jié)合文字的形式，通過簡潔明了的線條和形象生動的圖標(biāo)，突出重點知識點。同時，利用不同顏色和字體大小，增強視覺沖擊力，使板書既具有藝術(shù)性又充滿趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中，我們共同探討了平衡技能的相關(guān)知識，包括平衡的定義、身體重心與支撐面、靜態(tài)平衡與動態(tài)平衡的練習(xí)方法，以及平衡訓(xùn)練的重要性?，F(xiàn)在，讓我們通過以下小結(jié)和當(dāng)堂檢測來鞏固今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

**課堂小結(jié)：**

1.平衡是指物體在力的作用下保持穩(wěn)定狀態(tài)，人體平衡的關(guān)鍵在于控制身體重心和擴大支撐面。

2.靜態(tài)平衡練習(xí)有助于提高身體穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，如單腳站立、閉眼單腳站立等。

3.動態(tài)平衡練習(xí)有助于在運動中保持身體平衡，如走平衡木、曲線跑等。

4.平衡訓(xùn)練不僅提升運動表現(xiàn)，還能預(yù)防運動損傷，增強體質(zhì)。

5.日常生活中，平衡技能的應(yīng)用廣泛，如上下樓梯、搬運物品等。

**當(dāng)堂檢測：**

1.請學(xué)生示范靜態(tài)平衡動作（單腳站立）并保持一定時間。

2.請學(xué)生示范動態(tài)平衡動作（走平衡木或曲線跑）。

3.教師提問：

-什么是身體重心？它在平衡中的作用是什么？

-舉例說明如何在日常生活中應(yīng)用平衡技能？

-平衡訓(xùn)練的重要性有哪些？

4.學(xué)生互評：

-觀察同伴的平衡動作，指出優(yōu)點和需要改進的地方。

-分享自己在練習(xí)平衡時的感受和經(jīng)驗。課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課關(guān)于平衡技能的學(xué)習(xí)內(nèi)容，特布置以下課后作業(yè)：

1.完成以下靜態(tài)平衡練習(xí)，并記錄每組動作保持的時間：

-單腳站立

-閉眼單腳站立

-單腳站立，手臂伸展

答案示例：每組動作保持20秒。

2.完成以下動態(tài)平衡練習(xí)，并描述自己在練習(xí)過程中的感受：

-走平衡木

-曲線跑

-跳躍時保持平衡

答案示例：走平衡木時，感覺身體晃動較大，但通過調(diào)整步伐和身體姿態(tài)，逐漸掌握了平衡。

3.結(jié)合日常生活中的一項活動，說明如何運用平