初中七年級心理健康課-入學(xué)適應(yīng)-《你好初中生活》教學(xué)設(shè)計(jì)

年級初一課程主題你好，初中生活主題確定理論及政策依據(jù)從小學(xué)到初中是人生歷程中一個(gè)重要轉(zhuǎn)折，無論是學(xué)習(xí)、生活還是同伴關(guān)系都將迎接一個(gè)新的變化。初一年級的心理課的重要的主題之一是入學(xué)適應(yīng)的輔導(dǎo)。目的是幫助學(xué)生完成從小學(xué)到初中角色的轉(zhuǎn)變，幫助他們在學(xué)習(xí)、生活、人際上盡快適應(yīng)。適應(yīng)得越快就越順利，學(xué)生的發(fā)展就越順暢。學(xué)情分析剛進(jìn)入初中的七年級學(xué)生，在生活適應(yīng)上存在一些困難，不熟悉環(huán)境，不熟悉新同學(xué)和老師，也不知道初中的學(xué)習(xí)方法。本課程在環(huán)境適應(yīng)、同伴交往、師生交往、學(xué)習(xí)方法方面均給出了一些建議，引導(dǎo)他們適應(yīng)新生活。輔導(dǎo)目標(biāo)1.了解進(jìn)入新環(huán)境后會(huì)出現(xiàn)的適應(yīng)問題2.改變心態(tài)來改善問題3.知道面對不同的問題時(shí)可以嘗試使用的方法輔導(dǎo)活動(dòng)流程示意課程準(zhǔn)備回憶往昔空杯心態(tài)叉手游戲適應(yīng)建議展望未來課后練習(xí)輔導(dǎo)過程輔導(dǎo)環(huán)節(jié)外顯活動(dòng)線內(nèi)隱輔導(dǎo)線1、課程準(zhǔn)備安靜不被打擾的環(huán)境一張A4紙、一支筆選備：彩筆、笑容讓學(xué)生調(diào)整好狀態(tài)，進(jìn)入課堂2、回憶往昔請你回憶小學(xué)的生活，寫下以下問題的答案1、你小學(xué)最好的朋友是誰？2、你小學(xué)最喜歡的老師是誰？3、你最喜歡的科目是什么？4、你最難忘的事情是什么？算是熱身環(huán)節(jié)，讓學(xué)生感情飽滿地進(jìn)入課堂，也為下面的空杯心態(tài)鋪墊3、空杯心態(tài)講禪師的故事：古時(shí)候一個(gè)佛學(xué)造詣很深的人，聽說某個(gè)寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。老禪師的徒弟接待他時(shí)，他態(tài)度傲慢，心想：我是佛學(xué)造詣很深的人，你算老幾？后來老禪師十分恭敬地接待了他，并為他沏茶?？稍诘顾畷r(shí)，明明杯子已經(jīng)滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問：“大師，為什么杯子已經(jīng)滿了，還要往里倒？”大師說：“是啊，既然已滿了，干嘛還倒呢？”禪師的意思是，既然你已經(jīng)很有學(xué)問了，干嘛還要到我這里求教？這就是“空杯心態(tài)”的起源，象征意義是，做事的前提是先要有好心態(tài)。如果想學(xué)到更多學(xué)問，先要把自己想象成“一個(gè)空著的杯子”，而不是驕傲自滿。啟發(fā)：不管過去是成功還是失敗，都已經(jīng)成為歷史，新的篇章已經(jīng)開始，現(xiàn)在是一個(gè)全新的你。要清空自己，進(jìn)入到新環(huán)境中吸收和學(xué)習(xí)。通過故事，講解空杯心態(tài)4、叉手游戲游戲規(guī)則：鼓掌三次，最后一次將雙手交叉，定格；連續(xù)做三遍。注意，是左手大拇指在上還是右手大拇指在上。鼓掌三次，最后一次將雙手交叉，注意手指交叉的順序必須和之前相反，定格；連續(xù)做三遍。提問：當(dāng)姿勢發(fā)生改變時(shí)，你有什么感受？回答：不舒服、別扭的感受，但后面練習(xí)了兩次之后覺得還行。引導(dǎo)：當(dāng)發(fā)生變化時(shí)，我們會(huì)有不舒服的感受，需要調(diào)整自己更好地去適應(yīng)變化。思考：如何主動(dòng)調(diào)整自己，在新環(huán)境下更好地生活下去？通過游戲啟發(fā)思考，變化是難受的，需要調(diào)整自己去適應(yīng)變化。5、適應(yīng)建議1、新環(huán)境熟悉環(huán)境：課間多去校園各處走一走，在父母的陪同下在學(xué)校周邊逛一逛調(diào)整作息：學(xué)校的作息時(shí)間、上課時(shí)間、活動(dòng)時(shí)間等等~新同學(xué)積極主動(dòng)：主動(dòng)交友，積極參與集體活動(dòng)友善待人：不說壞話、不八卦、不指責(zé)禮貌用語：注重社交禮儀，尊重他人，別人也會(huì)尊重你新老師尊重課堂紀(jì)律：這是最基本的原則主動(dòng)請教：學(xué)習(xí)有困難時(shí)主動(dòng)請教，也可以主動(dòng)跟老師聊自己的煩惱。知錯(cuò)就改：犯錯(cuò)了要及時(shí)改正，有誤會(huì)要及時(shí)解釋。新學(xué)習(xí)上課聽講：跟上老師的節(jié)奏，聽從學(xué)習(xí)安排學(xué)會(huì)記筆記：上課記重點(diǎn)時(shí)間管理：今日事今日畢5、情緒調(diào)節(jié)身體：有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練心智：讀書、學(xué)習(xí)與自我對話：寫日記希望這些建議能夠幫助你們適應(yīng)生活。直接給出明晰的建議，指導(dǎo)生活，幫助他們適應(yīng)。6、展望未來引導(dǎo)：你想在初中收獲什么？在一張紙上描出自己的左手每根手指對應(yīng)一個(gè)方面給：分別是：健康、休閑、人際、學(xué)習(xí)、成長思考在這些方面你想做哪些事情，讓自己的初中生活更美好通過描繪手指上的五個(gè)方