鄒龍大學(xué)籃球課教案

PAGEPAGE1籃球課教案第1周第1次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：籃球、口哨任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)概況及鍛煉價(jià)值；學(xué)習(xí)直線運(yùn)球；學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）；2）任務(wù)：了解籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值；掌握直線運(yùn)球，變向運(yùn)球的基本技術(shù)；掌握雙手胸前傳接球技術(shù)要領(lǐng)；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉二．基本部分（一）簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)的概況及鍛煉價(jià)值1．籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。（1）關(guān)鍵詞：1891年、美國(guó)、詹姆士·奈史密斯15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。××××××××××××××××××××××××Δ3．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。（一）組織與教法組織隊(duì)形如下圖：××××××××××××Δ××××××××××××（2）規(guī)則和技術(shù)同步發(fā)展、技術(shù)促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動(dòng)周期訓(xùn)練。2．籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值。（1）嚴(yán)格而專門的規(guī)則、較強(qiáng)的集體性。（2）技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜性與對(duì)抗性。（3）提高神經(jīng)中樞的靈活性、促進(jìn)力量、速度、耐力、靈敏的發(fā)展。3．現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與發(fā)展趨勢(shì)。4．我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。（二）學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)直線運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：a上體稍前傾，目平視。b五指張開(kāi)，手指與指跟部觸球，空出手心。c球落于同側(cè)腳前外約20厘米處。d手腳協(xié)調(diào)配合，運(yùn)球一次，跑兩到三步。直線快速推進(jìn)時(shí)五指張開(kāi)，推球正后上方于體側(cè)前，根據(jù)跑動(dòng)速度調(diào)整球的落點(diǎn)與用力大小。重點(diǎn)：手部動(dòng)作與腳步動(dòng)作協(xié)調(diào)配合要求：先慢速后快速，兩人間距3-5M（三）學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）動(dòng)作要領(lǐng)：身體成基本姿勢(shì)站立，兩手手指自然分開(kāi)，拇指相對(duì)成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲，將球置于胸腹之間。傳球時(shí)，后腳蹬地，重心前移的同時(shí)，前臂迅速向傳球方向伸直，拇指用力，手腕外翻拇指，食指，中指的力量將球傳出。20min35min教法：1．口頭講述。2.鼓勵(lì)學(xué)生提出自己感興趣的問(wèn)題，大家討論，共同探討。組織隊(duì)形：兩列縱隊(duì)站于端線處教法：1．師講解運(yùn)球技術(shù)要求。2．學(xué)生根據(jù)要領(lǐng)模仿練習(xí)。3．教師結(jié)合模仿練習(xí)情況指出常見(jiàn)錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。4．學(xué)生積極提問(wèn)，解決個(gè)人技術(shù)問(wèn)題。練習(xí)：分組后每組一球沿圖中所示路線依次進(jìn)行直線運(yùn)球。組織、教法：同上練習(xí)：1．兩人一組，相距3－4米，進(jìn)行傳球。2．三人一組，相距5－6米，互相傳球，中間一人做搶斷球。3．五人一組，傳接兩球。（如圖）易犯錯(cuò)誤：持球時(shí)兩手距離過(guò)近、兩肘過(guò)于外展、手腕沒(méi)有外翻、撥球手指錯(cuò)誤、力量傳遞不協(xié)調(diào)。課后小結(jié)

籃球體育課教案第2周第2次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：籃球、口哨任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)直線運(yùn)球、原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）；學(xué)習(xí)原地單手肩上傳球、行進(jìn)間變向運(yùn)球2）任務(wù)：改進(jìn)運(yùn)球與原地雙手胸前傳球技術(shù)，掌握單手肩上傳球技術(shù)要領(lǐng)；掌握行進(jìn)間變向運(yùn)球技術(shù)；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．圍繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)二．基本部分（一）籃球滑步移動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)1．側(cè)滑步2．前滑步3．后滑步15min2min13min70min5min3圈2×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力そM織隊(duì)形：同上教法：1．教師講解技術(shù)要領(lǐng)。2．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的模仿。練習(xí)：沿球場(chǎng)邊線依次做各種滑步。要求：移動(dòng)時(shí)注意保持身體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時(shí)的部位。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)直線運(yùn)球、原地雙手胸前傳接球。要求：領(lǐng)會(huì)關(guān)鍵動(dòng)作環(huán)節(jié)，運(yùn)球要快速穩(wěn)定，眼睛平視前方；傳球要出手迅速有力，與胸齊高。(二)學(xué)習(xí)原地單手肩上傳球雙手持球于胸前（以右手為例），兩腳平信開(kāi)立。傳球時(shí)左腳向傳球方向邁出半步，同時(shí)將球引到右肩上方，肘關(guān)節(jié)外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰，右手托求，左肩對(duì)準(zhǔn)傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過(guò)食指、中指撥球?qū)⑶騻鞒?，球出手后重心前移，右腳向前跨半步。（傳球力量大、速度快、距離遠(yuǎn)）(三)學(xué)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：右手運(yùn)球向左側(cè)變向時(shí)，右手拍球的右側(cè)上方，使球從右側(cè)反彈向左側(cè)，同時(shí)右腳向左側(cè)前方跨步，側(cè)右肩向前，并迅速改用左手拍球的正后方繼續(xù)運(yùn)球向前。左手運(yùn)球向右側(cè)變向時(shí)，則與右手動(dòng)作相反。15min15min35min5次/人教師重復(fù)運(yùn)球與傳球的技術(shù)要領(lǐng)組織學(xué)生練習(xí)：1．兩人一球相距5米進(jìn)行傳球練習(xí)。2．三人一組傳2球，要求在動(dòng)作正確的基礎(chǔ)上快、準(zhǔn)、高度合適。然后過(guò)度到五人一組傳3球。3．以排為單位沿場(chǎng)地邊線依次進(jìn)行直線運(yùn)球、變向運(yùn)球組織隊(duì)形：同上教法：1.教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示范2.學(xué)生徒手模仿3．兩位同學(xué)出隊(duì)進(jìn)行示范，教師根據(jù)情況對(duì)不正確的動(dòng)作糾正，使學(xué)生對(duì)正確的動(dòng)作加深印象。4.練習(xí)：（1）兩人或三人一球相距3米傳球。（2）四人一組傳2球。（3）四人一組一球，一人搶球，其他三人進(jìn)行雙手胸前傳球（反彈），單手肩上傳球，依次輪流。組織隊(duì)形：同上教法：同上練習(xí)（如上圖）：每人一球，沿球場(chǎng)邊線行進(jìn)間變向換手運(yùn)球。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。放松練習(xí)5min課后小結(jié):

籃球課教案第3周第3次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球、單手肩上傳球；學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃；學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球；2）任務(wù)：改進(jìn)行進(jìn)間變向運(yùn)球技術(shù)；掌握雙手胸前傳、接球技術(shù)；掌握單手肩上投籃技術(shù)要領(lǐng)；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。身體各部位的伸展練習(xí)（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）籃球基本移動(dòng)練習(xí)1．后退跑2．跳步急停3．跨步急停4．攻擊步15min3min12min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織隊(duì)形：兩排體操隊(duì)形教法：1．教師講解技術(shù)要領(lǐng)。2．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的模仿。練習(xí)：沿球場(chǎng)邊線依次做各種移動(dòng)。要求：移動(dòng)時(shí)注意保持身體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時(shí)的部位。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球與單手肩上傳接球要求：傳球要求在動(dòng)作正確的基礎(chǔ)上快、準(zhǔn)、高度合適；運(yùn)球要求提高速度，控制球的高度，眼睛盡量平視前方，進(jìn)一步提高控制球的能力。（三）學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：右手指自然分開(kāi)，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂與地面接近垂直，兩腳前后或左右開(kāi)立，兩腿微屈，重心落在兩腳上，投籃時(shí)候，目視瞄準(zhǔn)點(diǎn)，下肢登地發(fā)力，向前上抬肘伸臂，手腕下壓，食指和中指用力撥球，通過(guò)指端將球投出，同時(shí)身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微提起。要求：全身用力連貫、協(xié)調(diào)，球出手弧度要高。易犯錯(cuò)誤：肘關(guān)節(jié)沒(méi)有充分上抬，手腕過(guò)分后屈，球出手時(shí)手腕沒(méi)有下壓，撥球手指錯(cuò)誤，全身用力步協(xié)調(diào)。（四）學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球側(cè)身跑動(dòng)，注視傳球隊(duì)員，雙手伸出準(zhǔn)備接球，球傳出后快速先前跑或與同伴保持平行。要求：跑動(dòng)積極，傳球高度、力度適當(dāng)。15min35min3次/組組織教法：1．重復(fù)講解運(yùn)球與傳球的技術(shù)要領(lǐng)以及易犯的錯(cuò)誤。2．學(xué)生練習(xí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)易犯的錯(cuò)誤。3．練習(xí)中針對(duì)個(gè)體進(jìn)行錯(cuò)誤糾正。練習(xí)如下：1．兩人一球相距5米進(jìn)行傳球練習(xí)。2．以排為單位沿場(chǎng)地邊線依次進(jìn)行直線運(yùn)球、變向運(yùn)球。組織隊(duì)形：兩排隊(duì)形沿三分線外弧站。教法：1.教師講解技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行鏡面、側(cè)面示范。2.學(xué)生徒手模仿3．兩位同學(xué)出隊(duì)進(jìn)行示范，教師根據(jù)情況對(duì)不正確的動(dòng)作糾正，使學(xué)生對(duì)正確的動(dòng)作加深印象。練習(xí)：1．兩人或三人一球相距3米做投籃的模仿動(dòng)作。2．分兩列站立，一邊投籃，另一邊搶藍(lán)板接球至排尾投籃。組織教法同上。練習(xí)：1.兩人一組一球，沿球場(chǎng)的右側(cè)運(yùn)球至籃下，然后從左側(cè)運(yùn)回。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。放松練習(xí)5min組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):

籃球課教案第4周第4次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)運(yùn)球、原地單手肩上投籃、行進(jìn)間雙手胸前傳球；學(xué)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃；2）任務(wù)：改進(jìn)原地單手肩上投籃技術(shù)；掌握運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃技術(shù)要領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃要求：學(xué)生正確理解動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確完整的技術(shù)概念，強(qiáng)化手型和手法。15min3min12min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織隊(duì)形：兩列縱隊(duì)面向籃板站立。教法：1．老師著重強(qiáng)調(diào)單手肩上投籃的技術(shù)要領(lǐng)及易犯錯(cuò)誤。2．實(shí)際投籃練習(xí)(如圖)教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法(二)復(fù)習(xí)運(yùn)球、行進(jìn)間雙手胸前傳球（三）學(xué)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停運(yùn)球急停在行進(jìn)間運(yùn)球時(shí),突然降低身體重心按拍球的前上方,做急停動(dòng)作,原地運(yùn)球,眼睛看前方,上體前傾,屈膝,前腳尖內(nèi)扣.運(yùn)球急起時(shí)，后腳迅速登地，同時(shí)上體前壓，按拍球的后上方，突然向前加速跑動(dòng)運(yùn)球。（特點(diǎn)是動(dòng)作突然，啟動(dòng)快，線路多變，攻擊力強(qiáng)，易擺脫防守）接傳球急停跳起投籃在快速移動(dòng)中接球，用跨步或跳步急停，兩膝彎曲，重心下降，突然向上跳起，同時(shí)雙手舉球于頭上，當(dāng)身體跳至最高點(diǎn)時(shí)，前臂向前上方，手腕前屈，食指，中指撥球?qū)⑶驌艹?。（特點(diǎn)是速度快、動(dòng)作突然、難防守、攻擊力強(qiáng)）15min35min組織：兩列體操隊(duì)形站于一邊端線練習(xí)：先進(jìn)行直線運(yùn)球，然后變向運(yùn)球；最后雙手行進(jìn)間胸前傳接球。組織：同上教法：1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范若干次2.先進(jìn)行原地跨步和跳起急停的動(dòng)作練習(xí)。3.行進(jìn)間原地跨步和跳起急停的動(dòng)作練習(xí)。練習(xí)（如下圖）：1．隊(duì)員沿球場(chǎng)端、邊線做運(yùn)球急停急起。先無(wú)球模仿再有球練習(xí)2．兩人一球，一隊(duì)員運(yùn)球做急停急起，另一隊(duì)員防守，互相交替練習(xí)。3．三人一組一球，其中一人傳球，另外兩人依次接球做急停跳起投籃模仿練習(xí)。4．分兩組，一組急停跳起投籃，另一組搶藍(lán)板。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法三結(jié)束（一）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（二）放松練習(xí)。（三）師生再見(jiàn)。5min組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié)：

籃球課教案第5周第5次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃、運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃；學(xué)習(xí)持球交叉步突破技術(shù)；2）任務(wù)：繼續(xù)加強(qiáng)提高學(xué)生投籃于控制球的能力；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉二．基本部分（一）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃易犯錯(cuò)誤：投籃時(shí)習(xí)慣于收腹和收腿。糾正方法：反復(fù)原地跳起雙手和單手摸藍(lán)板；助跑起跳摸藍(lán)板；運(yùn)球急停起跳做投籃動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)不收腹和不收腿。15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1.兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2.成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織：每人一球原地進(jìn)行動(dòng)作的回顧并練習(xí)。教法：教師著重提醒易犯的錯(cuò)誤以及動(dòng)作要求。練習(xí)：1．持球在三秒?yún)^(qū)外不同的地點(diǎn)投籃教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）運(yùn)球急停和接傳球急停跳起單手肩上投籃要求：動(dòng)作連貫，投籃的準(zhǔn)確率要有所提高。(三)學(xué)習(xí)持球交叉步、順步突破交叉步突破：兩腳開(kāi)立，屈膝降低重心，持球于胸副之間。突破時(shí)，左腳稍向左側(cè)跨步，同時(shí)身體向左側(cè)虛晃做假動(dòng)作，然后左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速登地向右前方跨出一大步，上體右轉(zhuǎn)，左肩前探下壓，右手腿球后上方著地，中樞腳登地向前跨出迅速超越防守者。順步突破；突破時(shí)，身體稍向前虛晃向左做假動(dòng)作，然后左腳內(nèi)側(cè)前掌迅速蹬地，右腳快速向右前方跨出一大步，上體向右轉(zhuǎn)前壓探左肩，重心跟進(jìn)，右手運(yùn)球，左腳迅速向右前方跨步突破防守者。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，嚴(yán)禁走步。20min35min2．沿球場(chǎng)邊、端線做運(yùn)球急停練習(xí)。3.分兩組，一組急停跳起投籃，另一組搶藍(lán)板。組織：同上教法：1．教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示范。2．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行無(wú)球模仿。練習(xí)：1．學(xué)生自己持球原地做交叉步2．學(xué)生自己持球原地做瞄籃后接交叉步突破。3．自己拋球后接球急停做交叉步突破。4．三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步突破。1．學(xué)生自行練習(xí)。2．集體練習(xí)。3．分小組進(jìn)行練習(xí)。4．組合練習(xí)。5．反復(fù)練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。放松練習(xí)5min組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):籃球課教案第6周第6次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃、持球交叉步、順步突破技術(shù)；學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手和低手投籃；2）任務(wù)：提高投籃、持球突破技術(shù)的熟練應(yīng)用能力；掌握行進(jìn)間投籃技術(shù)；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．籃球球性練習(xí)：（1）胯下8字繞環(huán)滾球。（2）胯下8字繞環(huán)傳接球。（3）胯下8字繞環(huán)運(yùn)球。二、基本部分（一）復(fù)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．組織：成體操隊(duì)形。教法：教師示范講解，學(xué)生模仿練習(xí)。要求：動(dòng)作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。教法：教師重點(diǎn)講解技術(shù)的關(guān)鍵部分以及需要注意和易犯的錯(cuò)誤。練習(xí)：1．一人運(yùn)球沿球場(chǎng)邊線做運(yùn)球急停急起。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)持球交叉步、順步突破技術(shù)要求：繼續(xù)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的協(xié)調(diào)與實(shí)用性，重心下沉。（三）學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手和低手投籃行進(jìn)間單手投籃：向前跑動(dòng)或運(yùn)球前進(jìn)時(shí)，右腳跨出一大步的同時(shí)接球，接著左腳跨出一小步并用力登地起跳。舉球于肩上，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)右臂向前伸直，手腕前驅(qū)，食、中指用力撥球，通過(guò)指端投出。行進(jìn)間單手低手投籃：腳步動(dòng)作與持球動(dòng)作同行進(jìn)間單手肩上投籃，當(dāng)身體跳至最高點(diǎn)時(shí)，左手離球，右手外旋，掌心向上托求，并充分向求蘭的上方伸直，接著屈腕，食、中指柔和用力撥球，通過(guò)指端將球投出。（四）發(fā)展彈跳力20min25min10min2組2．2人一組一球沿球場(chǎng)一邊做運(yùn)球急停急起。（一人防守，另一人進(jìn)攻）3.三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步或順步突破。組織：兩排體操隊(duì)形沿三分線外站。教法：1.講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范2.學(xué)生徒手模仿練習(xí)3.學(xué)生助跑體會(huì)身體騰空的感覺(jué)，在騰空后伸出手臂，盡量伸向籃圈。練習(xí)：1．半場(chǎng)行進(jìn)間單手高手和低手投籃。2。行進(jìn)間接傳球單手高手和低手投籃。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法行進(jìn)間10米蛙跳原地縱跳原地蹲跳三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。放松練習(xí)5min10個(gè)/2組10個(gè)/2組練習(xí)：兩列縱隊(duì)，前后間隔五米，依次練習(xí)。組織如圖：（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）練習(xí)：組合練習(xí)組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):籃球課教案第7周第7次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)交叉步、順步突破；行進(jìn)間單手高手和低手投籃技術(shù)；學(xué)習(xí)傳切戰(zhàn)術(shù)配合；發(fā)展彈跳力；2）任務(wù)：繼續(xù)提高籃球技術(shù)與控制能力；初步建立對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識(shí)，掌握傳切戰(zhàn)術(shù)配合的技術(shù)環(huán)節(jié)；加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體育委員集合整隊(duì)，檢查出勤人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。二、基本部分（一）復(fù)習(xí)交叉步、順步突破。15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊(duì)形如上。練習(xí)：三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步突破。防守進(jìn)攻教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)行進(jìn)間高手、低手上籃技術(shù)要求：步法是一大二小，騰起后身體向上走，手臂伸直，提高準(zhǔn)確率。(三)學(xué)習(xí)傳切戰(zhàn)術(shù)配合傳切配合是指進(jìn)攻隊(duì)員將球傳給同伴后，擺脫自己的防守切入籃霞，接會(huì)傳球進(jìn)攻投籃的一種簡(jiǎn)單配合方法。傳切配合的方法：（右圖）④傳球給⑤后，立即擺脫防守者4向籃下切入，接⑤的回傳球投籃。要求：切入隊(duì)員要善于掌握時(shí)機(jī)，對(duì)方防守緊時(shí)，要用假動(dòng)作或改變動(dòng)作方向，迅速來(lái)擺脫防守者，從而切入籃下。20min25min練習(xí)：3人一組1球成三角形站立，相互做原地單手肩上急停投籃2.2人一組一球，一人防守，另一人面對(duì)籃圈做單手急停投籃3.半場(chǎng)行進(jìn)間高手、低手上藍(lán)4．行進(jìn)間接傳球單手高手、低手上籃5．行進(jìn)間接傳球急停上籃。5⑤4④組織：兩排沿三分線外站教法：1．教師講解傳切配合的要領(lǐng)與要求、實(shí)施時(shí)機(jī)以及在比賽中的作用。2．選四名學(xué)生出隊(duì)進(jìn)行示范。3．結(jié)合示范深入強(qiáng)調(diào)要求。練習(xí)：一名學(xué)生做固定防守隊(duì)員，另一名學(xué)生傳球給教師，然后通過(guò)假動(dòng)作晃過(guò)固定防守隊(duì)員向籃下切入，同時(shí)側(cè)身接教師傳球上籃。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（四）發(fā)展彈跳力10米蛙跳提踵練習(xí)3組20米單腿往返跳三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。放松練習(xí)10min5min2組20次/組2組組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):籃球課教案第8周第8次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)傳切配合及各種投籃技術(shù)；學(xué)習(xí)側(cè)掩護(hù)配合技術(shù)；2）任務(wù)：掌握側(cè)掩護(hù)配合技術(shù)，繼續(xù)加強(qiáng)籃球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）復(fù)習(xí)傳切配合要求:看好時(shí)機(jī)，迅速擺脫，假動(dòng)作要逼真，加強(qiáng)默契，養(yǎng)成良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。××××××××××××××××××××××××Δ3．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。練習(xí)方法：同上次課5⑤4④教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)投籃技術(shù)1．原地單手肩上投籃2．行進(jìn)間上籃（三）學(xué)習(xí)側(cè)掩護(hù)配合技術(shù)側(cè)掩護(hù)是指掩護(hù)隊(duì)員站在同伴的防守者側(cè)面（稍后一點(diǎn)），用身體擋住他的移動(dòng)路線，使同伴得以擺脫防守的一種方法。④傳球給⑤后跑到5的側(cè)后方做掩護(hù)，⑤接到球后做突破或投籃假動(dòng)作吸引防守，⑤看到④掩護(hù)到位后，⑤持球從5的右側(cè)突破投籃。要求：掩護(hù)時(shí)，動(dòng)作要合理避免造成犯規(guī)，掌握好掩護(hù)的時(shí)機(jī)。持球突破的隊(duì)員盡量不要暴露突破的意20min35min籃球場(chǎng)的不同角度和位置連續(xù)做各種投籃練習(xí)。 2.半場(chǎng)行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上和單手低手投籃。3.行進(jìn)間接傳球單手肩上和單手低手上籃。4.行進(jìn)間運(yùn)球急停原地單手肩上投籃。5.2人一組，做各種角度和各種動(dòng)作的傳切投籃。組織：兩排隊(duì)形沿三分線外站教法：1．教師講解側(cè)掩護(hù)配合的要領(lǐng)與要求，實(shí)施時(shí)機(jī)以及在比賽中的作用。2．選四名學(xué)生出隊(duì)進(jìn)行示范。3．結(jié)合示范深入強(qiáng)調(diào)配合要求。練習(xí)：1．學(xué)生四人為一組模仿練習(xí)，然后互換再練習(xí)。54⑤④2．半場(chǎng)2對(duì)2攻防實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，可以加入上次課的傳切配合。重點(diǎn)要體會(huì)戰(zhàn)術(shù)配合的過(guò)程。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。放松練習(xí)5min組織如圖：組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):籃球課教案第9周第9次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球已學(xué)過(guò)的基本技術(shù)；2）任務(wù)：繼續(xù)加強(qiáng)籃球基本技術(shù)的掌握與運(yùn)用，提高籃球技術(shù)水平，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分籃球的各種移動(dòng)技術(shù)1．后退跑2．跳步急停3．跨步急停4．攻擊步5．側(cè)滑步6．前滑步15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。××××××××××××××××××××××××Δ3．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。練習(xí)：沿球場(chǎng)邊線依次做各種移動(dòng)。要求：移動(dòng)時(shí)注意保持身體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時(shí)的部位。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）各種運(yùn)球、傳球技術(shù)復(fù)習(xí)1．直線運(yùn)球、行進(jìn)間變向運(yùn)球。要求：動(dòng)作熟練穩(wěn)定，提高控制球的能力。2．傳接球1）雙手胸前、頭頂傳球2）單手肩上、單手體側(cè)傳球3）體側(cè)傳球要求：模仿實(shí)際比賽，在比賽中體會(huì)傳球的感覺(jué)。提高傳球的準(zhǔn)確率，結(jié)合運(yùn)球技術(shù)提高動(dòng)作的合理性。（三）各種投籃復(fù)習(xí)1．原地單手肩上、運(yùn)球急停跳起、中遠(yuǎn)距離投籃注意：投籃時(shí)手型，整個(gè)身體的用力環(huán)節(jié)與順序，球出手時(shí)撥球的手指，球的飛行路線要弧度圓滿。2．行進(jìn)間低手高手上籃要求：步幅一大二小，起步點(diǎn)固定好，起跳后手臂伸直，提高準(zhǔn)確率。20min35min練習(xí)：1．沿球場(chǎng)邊、端線進(jìn)行直線運(yùn)球、行進(jìn)間變向運(yùn)球。2．五人傳五人搶斷球?qū)W(xué)生分成六組，每組五人，兩組對(duì)壘，一組搶斷，另一組傳球，搶到球的隊(duì)立刻成為傳球隊(duì)。規(guī)則：持球隊(duì)員可運(yùn)一次球，如不運(yùn)球，兩步之內(nèi)必須將球傳出，無(wú)球隊(duì)員可以自由跑動(dòng)，尋找空當(dāng)與時(shí)機(jī)接球。組織：將隊(duì)員分成六組，每組五人依次輪流投籃練習(xí)：1.在三秒?yún)^(qū)外不同地點(diǎn)角度投籃2.運(yùn)球行進(jìn)間上籃(如下圖)教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。放松練習(xí)5min組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):

籃球課教案第10周第10次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)傳切配合、側(cè)掩護(hù)配合，原地中距離跳起投籃；學(xué)習(xí)穿過(guò)、繞過(guò)、關(guān)門防守技術(shù)；2）任務(wù)：掌握幾種防守技術(shù)的關(guān)鍵及運(yùn)用時(shí)機(jī)；加強(qiáng)傳切、側(cè)掩護(hù)配合的組合練習(xí)，提高技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的熟練程度；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）復(fù)習(xí)傳切配合、側(cè)掩護(hù)配合，原地中遠(yuǎn)距離跳起投籃1．傳切配合要求:看好時(shí)機(jī)，迅速擺脫，假動(dòng)作要逼真。15min2min13min70min35min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。5⑤4④教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法2．側(cè)掩護(hù)配合要求：掩護(hù)時(shí)，動(dòng)作要合理避免造成犯規(guī)，掌握好掩護(hù)的時(shí)機(jī)。持球突破的隊(duì)員盡量不要暴露突破的意圖。3．原地中遠(yuǎn)距離跳起投籃(二)學(xué)習(xí)穿過(guò)、繞過(guò)、關(guān)門防守技術(shù)1．穿過(guò)1）是指防守隊(duì)員后撤，從掩護(hù)隊(duì)員和同伴之間穿過(guò)破壞掩護(hù)，防守住自己對(duì)手的一種方法。2）穿過(guò)配合的方法：當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)時(shí)，防守掩護(hù)的隊(duì)員及時(shí)提醒同伴，并主動(dòng)后撤一步，讓同伴及時(shí)從自己和掩護(hù)隊(duì)員之間穿過(guò)，以便繼續(xù)防守住各自的對(duì)手。一般是防無(wú)投籃威脅時(shí)采用。要求：防守掩護(hù)的隊(duì)員要及時(shí)提醒同伴，并主動(dòng)讓路。穿過(guò)隊(duì)員要及時(shí)迅速的調(diào)整防守位置和距離。2.繞過(guò)1）指被掩護(hù)隊(duì)員后撤繞過(guò)掩護(hù)隊(duì)員和同伴，防守住自己對(duì)手的一種方法。2）方法：當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)而即將到位時(shí)，防掩護(hù)的隊(duì)員主動(dòng)貼近對(duì)手，繞過(guò)隊(duì)員要快速調(diào)整防守的位置和距離。要求：防守掩護(hù)者的隊(duì)員要及時(shí)提醒同伴，在同伴繞過(guò)的一剎那，要貼近對(duì)手。繞過(guò)對(duì)員要快速調(diào)整防守位置3．關(guān)門1）指臨近的兩個(gè)防守隊(duì)員協(xié)同防守35min組織：隊(duì)員沿三分線外站。教法：1．教師講解幾種防守技術(shù)的要領(lǐng)2．結(jié)合學(xué)生示范強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的地方。練習(xí)：1．四人一組進(jìn)行模仿2．四人一組進(jìn)行半場(chǎng)2對(duì)2實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。組織、教法、練習(xí)同上組織、教法、練習(xí)同上教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法突破的配合方法。2）方法：當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球向籃下突破時(shí)，防守突破的隊(duì)員應(yīng)向側(cè)后方搶步擋住其通往籃下的路線，這時(shí)臨近突破一側(cè)的防守隊(duì)員，應(yīng)及時(shí)快速的向突破隊(duì)員的前進(jìn)路線滑動(dòng)，與防守突破的隊(duì)員靠攏，象兩扇們一樣關(guān)起來(lái)，堵住突破者的路線。要求：防守突破的隊(duì)員要積極搶步堵住進(jìn)攻者的突破路線，臨近的防守隊(duì)員要有及時(shí)關(guān)門的意識(shí)。（三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。放松練習(xí)5min組織、教法練習(xí)同上次課組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):

籃球課教案第11周第11次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)穿過(guò)、繞過(guò)、關(guān)門防守技術(shù)；原地單手肩上投籃；學(xué)習(xí)搶防守籃板技術(shù)；2）任務(wù)：加強(qiáng)防守技術(shù)的掌握與運(yùn)用；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分復(fù)習(xí)穿過(guò)、繞過(guò)、關(guān)門防守技術(shù)1．穿過(guò)15min2min13min70min20min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織教法同上次課練習(xí)：集合半場(chǎng)比賽演練教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法2．繞過(guò)3．關(guān)門（二）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃（三）學(xué)習(xí)搶防守籃板技術(shù)對(duì)方投籃時(shí)必須首先采用跨步、撤步和后轉(zhuǎn)身蹬地技術(shù)擋住對(duì)手沖向籃下的路線，兩腳開(kāi)立屈膝，兩臂屈肘張開(kāi)，夸大占據(jù)空間，判斷球反彈高度和落點(diǎn)，及時(shí)起跳，伸展手臂至最高點(diǎn)摘球。如果在空中沒(méi)有將球傳給同伴發(fā)動(dòng)快攻的機(jī)會(huì)，那么迅速持球于胸前或頭上，落地時(shí)側(cè)對(duì)前場(chǎng)。20min30min1．在三秒?yún)^(qū)外不同地點(diǎn)角度投籃組織：三分線外站。教法：1.講解搶防守欄板的意義與技術(shù)特點(diǎn)。2．選六名同學(xué)出隊(duì)示范，結(jié)合示范重申應(yīng)注意的要點(diǎn)。練習(xí)：1．2人一組，一人向上拋球，另一人做搶籃板球練習(xí)。2．3人一組，一人專門投籃，另外2人在籃下掙搶籃板。3．3人一組，在籃下誰(shuí)搶到籃板球誰(shuí)補(bǔ)籃，沒(méi)有搶到人還可以防補(bǔ)籃，誰(shuí)先進(jìn)10個(gè)球，便可以下場(chǎng)休息。4．半場(chǎng)三對(duì)三攻守練習(xí)，任何一方搶到籃板球都將球傳出重新組織進(jìn)攻。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。放松練習(xí)5min組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):籃球課教案第12周第12次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：學(xué)習(xí)突分技術(shù)配合；復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳球、單手肩上投籃和行進(jìn)間運(yùn)球單手上籃；。2）任務(wù)：熟悉已學(xué)內(nèi)容，提高籃球與華爾茲技術(shù)動(dòng)作的熟練程度，了解并學(xué)習(xí)倫巴的基本舞步，掌握雙人組合的基本形式。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分學(xué)習(xí)突分技術(shù)配合1）是指持球隊(duì)員突破防守后吸引其他防守者補(bǔ)防，然后及時(shí)將球傳給處于有利位置的同伴的配合方法。要求：突破動(dòng)作要快、迅速，自突破過(guò)程種首先要做好投籃的準(zhǔn)備，又要隨時(shí)觀察場(chǎng)上攻守隊(duì)員的位置和行動(dòng)，以便及時(shí)準(zhǔn)確的傳球。其他隊(duì)員要掌握時(shí)機(jī)及時(shí)跑15min2min13min70min30min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織：三分線外站。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法到有利的進(jìn)攻位置上接球。切分可以在球籃的不同角度進(jìn)行。（二）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃、行進(jìn)間運(yùn)球單手上籃、1．原地雙手胸前傳球2．原地單手肩上投籃要求：繼續(xù)增強(qiáng)投籃準(zhǔn)確率，建立動(dòng)作定型。3．行進(jìn)間運(yùn)球上籃要求：步幅要加大，提高準(zhǔn)確率。40min教法：1．講解突分配合的要領(lǐng)2．選出幾名隊(duì)員出隊(duì)示范演練練習(xí)：1．2人一組，一人靠近端線的三分線外站，另一人在三分線外弧度頂站立，兩個(gè)點(diǎn)均可做持球突破，不論誰(shuí)向籃下突破，另一人都向有利的方向移動(dòng)接突分的球投籃。練習(xí)時(shí)由步加防守到加防守。2．2人一組，相距6米，做全場(chǎng)行進(jìn)間傳球，傳到籃下三分線外，再做突分配合練習(xí)，練習(xí)時(shí)由不加防守到加防守。組織；分組練習(xí)組織：分組練習(xí)三秒?yún)^(qū)外分組投籃組織：兩列縱隊(duì)三分區(qū)外站練習(xí)如圖：1．自由組合，跟隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。2．教師發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤糾正錯(cuò)誤，鼓勵(lì)創(chuàng)新。教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。放松練習(xí)5min組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):

籃球課教案第13周第13次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球任課教師：鄒龍課的內(nèi)容與任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃和行進(jìn)間運(yùn)球單手上籃；教學(xué)比賽。2）任務(wù)：熟悉考試內(nèi)容、提高技術(shù)動(dòng)作的熟練程度；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法開(kāi)始部分:（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉3．游戲：滾球接力要求：遵守規(guī)則，積極跑動(dòng)，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的精神。二．基本部分（一）復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳球15min2min13min3圈70min15min（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織隊(duì)形：××××××××××××組織隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××Δ教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃與行進(jìn)間運(yùn)球單手上籃（三）教學(xué)比賽要求：遵守規(guī)則，服從裁判，安全第一。（三結(jié)束（一）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（二）放松練習(xí)。（三）師生再見(jiàn)。25min30min5min練習(xí)：1．兩人一組，相距3－4米，進(jìn)行傳球。2．三人一組，相距5－6米，互相傳球，中間一人做搶斷球。3．五人一組，傳接三球。（如圖）組織：兩列站于三分線外。練習(xí)：1．先進(jìn)行原地投籃練習(xí)（在三秒?yún)^(qū)外的不同位置投籃）。2．分兩組在兩個(gè)半場(chǎng)行進(jìn)間運(yùn)球上籃。將學(xué)生分成若干組。分組時(shí)注意將技術(shù)水平、身高、個(gè)性差異搭配開(kāi)，使得每組的綜合實(shí)力接近，增強(qiáng)比賽的激烈性與對(duì)抗性，同時(shí)樹(shù)立對(duì)籃球缺乏興趣的同學(xué)們的自信心，提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理解。組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):

籃球課教案第14周第14次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）復(fù)習(xí)籃球一分鐘三秒?yún)^(qū)外投籃；2）任務(wù)：鞏固籃球與華爾茲已學(xué)內(nèi)容，提高考試成績(jī)；教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法一．開(kāi)始部分（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．徒手操(1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）復(fù)習(xí)籃球考試內(nèi)容：一分鐘三秒?yún)^(qū)外投籃15min5min10min70min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××Δ練習(xí)：在三分線外不同的位置進(jìn)行投籃教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法（三結(jié)束總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。5min組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):

籃球課教案第15周第15次課場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材設(shè)施：籃球任課教師：鄒龍課的內(nèi)容與任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球考試內(nèi)容；2）任務(wù)：熟悉考試內(nèi)容和考試標(biāo)準(zhǔn)；讓學(xué)生感受考試氛圍教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法開(kāi)始部分:（一）教學(xué)常規(guī)1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師報(bào)告出缺席人數(shù)。2．師生相互問(wèn)好。3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．環(huán)繞籃球場(chǎng)慢跑2．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉3．游戲：貼膏藥要求：遵守規(guī)則，積極跑動(dòng)，充分合理利用規(guī)則進(jìn)行相互之間的保護(hù)或“陷害”。二．基本部分復(fù)習(xí)三秒?yún)^(qū)外一分鐘投籃兩人行進(jìn)間傳球上籃15min2min13min3圈70min35min35min（一）組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．隊(duì)形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，充分活動(dòng)相關(guān)部位。組織隊(duì)形：組織隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××Δ教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間組次數(shù)組織教法考核標(biāo)準(zhǔn)：6個(gè)100分5個(gè)90分4個(gè)80分3個(gè)70分2個(gè)60分三結(jié)束（一）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（二）放松練習(xí)。（三）師生再見(jiàn)。5min教法：1．重申考試方法與標(biāo)準(zhǔn)。2．分組進(jìn)行練習(xí)。組織隊(duì)形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結(jié):

籃球課教案第16周第16次課任課教師：鄒龍課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：教材第一章內(nèi)容。2）任務(wù)：全面了解體育的產(chǎn)生與發(fā)展及其社會(huì)意義、生物功能和對(duì)人體健康的積極影響，提高對(duì)體育的科學(xué)而理性的認(rèn)識(shí)，深層次挖掘自身的體育潛能與對(duì)體育的見(jiàn)解。體育與健康概論（一）體育的發(fā)展概況廣義的體育1.體育的定義狹義的體育體育產(chǎn)生的動(dòng)因2.體育產(chǎn)生的動(dòng)因與社會(huì)根源體育產(chǎn)生的社會(huì)根源3.體育與社會(huì)發(fā)展4.現(xiàn)代體育發(fā)展的特點(diǎn)5.奧林匹克運(yùn)動(dòng)興起與發(fā)展（二）人體健康發(fā)展概論概述醫(yī)學(xué)對(duì)健康的定義2.健康的定義心理學(xué)對(duì)健康的定義社會(huì)學(xué)對(duì)健康的定義人類學(xué)對(duì)健康的定義概念生理健康生理健康的基本特征3.人體健康的基本特征與標(biāo)準(zhǔn)生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)