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文檔簡(jiǎn)介
行進(jìn)間單手低手上籃
說課
指導(dǎo)思想與教學(xué)目標(biāo)一教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)二主要知識(shí)點(diǎn)傳授三指導(dǎo)思想與教學(xué)目標(biāo)1指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,按照《體育與健康》的要求,結(jié)合初中生心理,生理特點(diǎn),以運(yùn)球上籃為教學(xué)內(nèi)容,提高學(xué)生的上、下肢力量,彈跳、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。在教學(xué)中營(yíng)造一個(gè)寬松和諧,愉快思考,嘗試體驗(yàn)的空間,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,發(fā)揮其主體作用,關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異及滿足學(xué)生的不同需求。在教師的組織指導(dǎo)下,學(xué)生自主,合作探索性學(xué)習(xí),將“生生互動(dòng)、師生互動(dòng)”融入課堂的教學(xué)中。教學(xué)目標(biāo)1.
通過運(yùn)球上籃學(xué)習(xí),使90%學(xué)生能較好的掌握運(yùn)球上籃技術(shù);
2.通過運(yùn)球上籃的教學(xué)和練習(xí),提高提高學(xué)生彈跳、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì);通過HIIT間歇性體能練習(xí)提高學(xué)生的上、下肢力量;3.讓學(xué)生獲得積極的身體練習(xí)體驗(yàn),培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助、積極探索創(chuàng)新的精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。指導(dǎo)思想與教學(xué)目標(biāo)1教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)2教學(xué)重點(diǎn):掌握“一大二小三高跳”的節(jié)奏步伐與上籃相結(jié)合的技術(shù)動(dòng)作(如下圖)
教學(xué)難點(diǎn):運(yùn)球上籃技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、連貫性主要知識(shí)點(diǎn)傳授31.階梯輔助練習(xí)主要解決如何掌握“一大二小三高跳”的節(jié)奏的問題主要知識(shí)點(diǎn)傳授3
2.“M”路線模擬運(yùn)球上籃學(xué)生按路線經(jīng)過標(biāo)志物(線)摸擬上籃動(dòng)作,主要解決學(xué)生上籃拋球的高度。主要知識(shí)點(diǎn)傳授3
3.行進(jìn)間運(yùn)球運(yùn)球上籃注意上籃騰空的姿態(tài)和手型,學(xué)生按“橢圓形”路線運(yùn)球上籃
主要知識(shí)點(diǎn)傳授3
4.分層次學(xué)習(xí)高層次學(xué)生對(duì)抗賽,中層次學(xué)生繞桿運(yùn)球運(yùn)球上籃;低層次直接運(yùn)球上籃
主要知識(shí)點(diǎn)傳授3
5.課堂展示教師擇優(yōu)生出來展示,帶動(dòng)學(xué)生鼓掌,給予適當(dāng)點(diǎn)評(píng)。
主要知識(shí)點(diǎn)傳授3
6.HIIT素質(zhì)練習(xí)
HIIT間歇性訓(xùn)練:“高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練”,花較少的時(shí)間燃燒更多的脂肪,是一這種新穎、前沿的提高心血循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能和力量素質(zhì)訓(xùn)練方式。具體內(nèi)容:過渡踏步若干組;高抬腿跳擊掌1-3組;跨步下?lián)粽?-3組;手腳支撐移動(dòng)1-2組。
教師導(dǎo)法:1.提出要求,示范講解,帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí),及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持完成;2.觀察學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況,對(duì)不能完成的學(xué)生,建議學(xué)生停止訓(xùn)練;3.引導(dǎo)學(xué)生手腳支撐上下左右方向移動(dòng)。
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