九年級(jí)體育與健康上冊(cè) 引體向上教案

九年級(jí)體育與健康上冊(cè)引體向上教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析本節(jié)課是人教版《體育與健康》九年級(jí)上冊(cè)第五單元“引體向上”的教學(xué)內(nèi)容。該單元旨在幫助學(xué)生掌握引體向上的基本技能，培養(yǎng)學(xué)生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)性，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)和安全教育的良好時(shí)機(jī)。本節(jié)課的內(nèi)容與單元教學(xué)目標(biāo)相一致，通過教師的示范和指導(dǎo)，讓學(xué)生在安全的環(huán)境中練習(xí)引體向上，提高他們的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在提升學(xué)生的體育品德，通過引體向上的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、堅(jiān)強(qiáng)意志和運(yùn)動(dòng)自信。同時(shí)，通過技能的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，發(fā)展學(xué)生的身體健康，增強(qiáng)他們的社會(huì)適應(yīng)能力和自我管理能力，使其在未來的學(xué)習(xí)和生活中能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：掌握引體向上的基本技巧和動(dòng)作要領(lǐng)。

難點(diǎn)：上肢力量不足，身體協(xié)調(diào)性差，動(dòng)作連貫性不好。

解決辦法：

1.針對(duì)上肢力量不足的問題，可以先進(jìn)行上肢力量的專項(xiàng)訓(xùn)練，如啞鈴訓(xùn)練、俯臥撐等，逐步增強(qiáng)上肢力量。

2.對(duì)于身體協(xié)調(diào)性差的問題，可以通過練習(xí)一些簡(jiǎn)單的身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如平衡練習(xí)、跳繩等，提高身體的協(xié)調(diào)性。

3.對(duì)于動(dòng)作連貫性不好的問題，可以進(jìn)行分步驟的練習(xí)，先讓學(xué)生單獨(dú)練習(xí)每個(gè)動(dòng)作，逐步過渡到連貫動(dòng)作的練習(xí)。同時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)給予學(xué)生正確的指導(dǎo)和反饋，幫助他們糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤，提高動(dòng)作的連貫性。教學(xué)方法與策略1.采用“講解-示范-練習(xí)-糾正”的教學(xué)方法，先由教師講解和示范引體向上的正確動(dòng)作，然后學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤。

2.設(shè)計(jì)“小組競(jìng)賽”活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行引體向上的比賽，鼓勵(lì)學(xué)生相互幫助，共同提高。

3.使用多媒體教學(xué)，如視頻播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的引體向上動(dòng)作，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)教師進(jìn)行講解和分析，幫助學(xué)生更好地理解和掌握技巧。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括引體向上的動(dòng)作視頻和基本技巧講解文檔。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：提出問題，如“引體向上的正確姿勢(shì)是什么？”、“如何才能做到動(dòng)作連貫？”

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過平臺(tái)收集學(xué)生的預(yù)習(xí)筆記和疑問。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生在家觀看視頻，閱讀文檔，理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對(duì)問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和疑問提交至平臺(tái)，供教師查看。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)實(shí)現(xiàn)資源共享和進(jìn)度監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解課程內(nèi)容，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過運(yùn)動(dòng)員成功案例視頻，引出引體向上的重要性和挑戰(zhàn)性。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解引體向上的動(dòng)作要領(lǐng)，如手臂和背部的用力順序。

-組織課堂活動(dòng)：分組進(jìn)行引體向上練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

-解答疑問：針對(duì)學(xué)生的疑問，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)或集體講解。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生專注聽講，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行思考。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生在小組中進(jìn)行實(shí)際操作，嘗試完成引體向上動(dòng)作。

-提問與討論：學(xué)生針對(duì)動(dòng)作中的難點(diǎn)提出問題，與小組成員討論解決方法。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解使學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過實(shí)際操作讓學(xué)生掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組活動(dòng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解動(dòng)作要領(lǐng)，掌握引體向上的技能。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置針對(duì)性的課后作業(yè)，如記錄自己練習(xí)引體向上的進(jìn)步情況。

-提供拓展資源：推薦學(xué)生觀看高級(jí)選手的引體向上比賽視頻，了解技術(shù)細(xì)節(jié)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和建議。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生記錄練習(xí)引體向上的過程和感受，反思自己的進(jìn)步。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生觀看拓展資源，學(xué)習(xí)更高級(jí)的技巧。

-反思總結(jié)：學(xué)生總結(jié)本次課程的學(xué)習(xí)成果，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的知識(shí)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)解讀》：深入解析引體向上的生理機(jī)制，包括肌肉群的使用和能量代謝。

-《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)指南》：介紹如何通過飲食改善上肢力量，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的作用。

-《心理訓(xùn)練秘籍》：探討心理因素對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響，如何通過心理訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-安排學(xué)生在家中進(jìn)行引體向上的練習(xí)，并記錄進(jìn)步情況，分享到班級(jí)群，互相激勵(lì)。

-學(xué)生可以研究不同的引體向上技巧，如負(fù)重引體向上、橫杠引體向上等，并嘗試實(shí)踐。

-邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與，了解引體向上對(duì)青少年成長(zhǎng)的好處，鼓勵(lì)家長(zhǎng)支持孩子的鍛煉。教學(xué)反思與改進(jìn)首先，我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在做引體向上時(shí)，手臂和背部的用力順序不正確。這導(dǎo)致他們的動(dòng)作顯得生硬，不夠連貫。下次上課時(shí)，我計(jì)劃在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)更加詳細(xì)，并通過示范來幫助學(xué)生理解正確的用力順序。

其次，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)時(shí)缺乏毅力，很容易放棄。這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)引體向上的難度估計(jì)不足，或者是缺乏足夠的練習(xí)。為了改善這個(gè)問題，我計(jì)劃引入一些激勵(lì)機(jī)制，比如設(shè)置小目標(biāo)，每達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)就給予獎(jiǎng)勵(lì)，以此來鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)。

另外，我也注意到在課堂活動(dòng)中，一些學(xué)生參與度不高，他們似乎對(duì)引體向上不感興趣。為了提高學(xué)生的參與度，我計(jì)劃設(shè)計(jì)一些有趣的游戲和競(jìng)賽，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中練習(xí)引體向上，同時(shí)也能增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。重點(diǎn)題型整理1.題型一：動(dòng)作要領(lǐng)判斷題

題目：下列關(guān)于引體向上的動(dòng)作要領(lǐng)，說法正確的是（）。

A.雙手握桿，身體自然下垂

B.向上拉時(shí)，手臂完全伸直

C.身體向上移動(dòng)時(shí)，膝蓋可以彎曲

D.向上拉到最高點(diǎn)時(shí)，下巴超過橫桿

答案：A.雙手握桿，身體自然下垂

2.題型二：動(dòng)作技巧選擇題

題目：在進(jìn)行引體向上時(shí)，為了提高上肢力量，應(yīng)該（）。

A.增加練習(xí)次數(shù)

B.減少練習(xí)次數(shù)，增加練習(xí)難度

C.使用輔助器材進(jìn)行練習(xí)

D.以上都對(duì)

答案：D.以上都對(duì)

3.題型三：動(dòng)作錯(cuò)誤糾正題

題目：某學(xué)生在進(jìn)行引體向上時(shí)，出現(xiàn)了手臂彎曲的現(xiàn)象，正確的糾正方法是（）。

A.讓學(xué)生增加練習(xí)次數(shù)

B.讓學(xué)生減少練習(xí)次數(shù)，增加練習(xí)難度

C.使用輔助器材進(jìn)行練習(xí)

D.調(diào)整學(xué)生的握桿位置

答案：D.調(diào)整學(xué)生的握桿位置

4.題型四：課堂活動(dòng)設(shè)計(jì)題

題目：為了提高學(xué)生對(duì)引體向上的興趣，可以設(shè)計(jì)以下哪個(gè)活動(dòng)（）。

A.引體向上比賽

B.跳繩比賽

C.足球比賽

D.