淺談歌唱中的呼吸用法分析研究 音樂學(xué)專業(yè)

淺談歌唱中的呼吸用法摘要呼吸是歌唱藝術(shù)的命脈，有了良好的呼吸方法是走向聲樂藝術(shù)最高殿堂的必由之路，良好的呼吸是一個非常重要的、關(guān)鍵的因素。它是藝術(shù)表現(xiàn)的重要手段同時也是歌唱發(fā)聲的動力如果要學(xué)習(xí)歌唱，我們就要掌握一套科學(xué)、衛(wèi)生、完整、有效的發(fā)聲方法，通過了解發(fā)聲器官的構(gòu)造和發(fā)聲的基本原理，在通過在歌唱中不斷的實(shí)踐和體會，這樣在以后的學(xué)習(xí)歌唱中奠定良好的基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：呼吸，呼吸器官，方式，氣息OntheuseofrespiratorysinginginthesingingAuthor：Tutor：AbstractBreathingisthelifebloodoftheArtofSinging,agoodwaytobreathetothehighesthallsofvocalarttheonlyway,goodbreathingisaveryimportantkeyfactor.ItisanimportantmeansofartisticexpressionisalsothedrivingforcesingingvoicesingingIfyouwanttolearn,wewillhaveasetofscientific,health,integrity,andeffectivemethodofsoundthroughthevocalorganstounderstandthestructureandthebasicprinciplesofsoundthroughsingingconstantlyinthepracticeandexperience,sothatthenextsonginthestudylayagoodfoundation.Keywords:breathing,respiratory,methods,style淺談歌唱中的呼吸用法緒論聲樂是指用科學(xué)的發(fā)聲方法，發(fā)出優(yōu)美嘹亮的歌聲，又用歌聲透過音樂化了的文學(xué)語言，生動地塑造不同樂曲中的人物形象、描繪歌曲意境、表達(dá)歌曲思想感情的音樂藝術(shù)。而聲樂的樂器不象小提琴、鋼琴等樂器那樣定型，它就是人體本身，它需要在演唱的過程中，根據(jù)不同的歌曲風(fēng)格和感情的需要，不斷地調(diào)整呼吸的強(qiáng)和弱、共鳴腔體的大與小，并掌握適度的緊張與放松，方能發(fā)出高質(zhì)量、完美的歌聲。因此，作為一名歌唱學(xué)習(xí)者，就要掌握一套科學(xué)、衛(wèi)生、完整、有效的發(fā)聲方法，了解發(fā)聲器官的構(gòu)造和發(fā)聲的基本原理，并通過不斷的實(shí)踐，方能把自己的歌唱樂器打造成一件優(yōu)質(zhì)品。而在整個演唱過程中，呼吸已成為重要的基礎(chǔ)，是歌唱的生命。正確的呼吸是歌唱表演藝術(shù)中的一個重要因素,它在歌唱發(fā)聲中占有主導(dǎo)地位。歌唱的呼吸是發(fā)聲的動力,聲帶如果不受肺中呼出空氣的沖擊,就不可能引起振動而發(fā)氣這好比一個音叉本身不能發(fā)音,而必須在堅(jiān)硬物體上敲擊引起振動后才能產(chǎn)生音響。所以,要想演唱出美妙動人的歌聲,必須要掌握好歌唱時的呼和吸。呼吸的好壞決定發(fā)音的準(zhǔn)確。在一些中小學(xué)音樂教師中，歌唱的用氣發(fā)生還存在比較多的問題，有聳著雙肩唱的，有抬胸束腰唱的，也有遇到高因就踮起腳拔直了嗓子叫的，這些都是不明白用氣息方法來歌唱的表現(xiàn)，同時這種狀況也嚴(yán)重地影響音樂教學(xué)質(zhì)量的提高。呼吸在歌唱中的重要性，有人稱之為“動力”，是“關(guān)鍵”，“呼吸做好了，歌唱發(fā)聲問題就解決了一大半?！敝型獾穆晿非拜?，當(dāng)今的歌壇名家，對呼吸有過許多精辟的見解，比如“吸氣要深”，“氣沉丹田”，“吸氣如聞花”等。這些講的是“吸氣”。至于“吸氣”即實(shí)際歌唱時的“用氣”，提的較少。一般要求：“氣要保持”，“要控制”，“要結(jié)實(shí)有力”，“象打哈欠”。各種說法各有道理，都是來自實(shí)踐的總結(jié)，因而值得我們學(xué)習(xí)和研究。本文從呼吸器官的組成出發(fā)，著重介紹了歌唱中正確的呼吸方法和一些常見的問題，目的使大家在歌唱中能正確的把握自己的氣息。二、呼吸器官的組成人體的呼吸器官，包括鼻、口、咽、喉、氣管、支氣管以及肺。其中口、鼻、咽、喉、氣管等是吸入和呼出氣息的通道；肺是儲存氣息的一個器官，存在于人的胸腔中，其外部由肋骨及控制呼吸的肌肉群等組成。肺本身是不會進(jìn)行獨(dú)立呼吸的，它是靠控制呼吸的兩組肌肉群的擴(kuò)張和收縮來完成呼吸運(yùn)動的。在胸腔下部存在著橫膈膜，它的形狀類似于倒置的碗，吸氣時橫膈膜下沉，胸腔擴(kuò)大；呼氣時橫膈膜上升，胸腔縮小。三、唱歌中的呼吸和正確的方法（一）歌唱狀態(tài)下的呼吸特點(diǎn)日常生活中的呼吸與歌唱狀態(tài)下的呼吸有所不同：日常的呼吸只是一種自然的、下意識的本能運(yùn)動；歌唱的呼吸主要靠肺的底部的最大擴(kuò)張，是一種有意識的、有一定深度、經(jīng)過訓(xùn)練而形成的運(yùn)動。歌唱時，吸完氣后仍要保持吸氣的狀態(tài)，胸部不能很快地塌陷，然后再緩慢地、有控制地把氣呼出。當(dāng)然，這要經(jīng)過長時間的訓(xùn)練，用意志來控制呼吸，才能形成吸氣肌和呼氣肌之間相對平衡的對抗，從而產(chǎn)生穩(wěn)定的、優(yōu)美的歌聲。（二）科學(xué)、理想的呼吸方法通常所使用的呼吸方法有三種：上胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸。其中胸腹式聯(lián)合呼吸法是目前所公認(rèn)的最科學(xué)、最理想、最符合生理機(jī)能而被普遍采用的一種呼吸方法。其訓(xùn)練方法有兩種：（1）快吸慢呼法。你可以想象為突然間受到一種驚嚇而倒吸一口氣，然后就“站定”在這種狀態(tài)上，腹部保持一種內(nèi)外力量的對抗，稍后將氣息慢慢吐出。這時橫膈膜也得到了一定的鍛煉，有了一定的支撐作用。做此練習(xí)時要注意胸部的動作是自然提起的，不要有僵硬、緊張的感覺。（2）慢吸慢呼法。你可以想象為遠(yuǎn)遠(yuǎn)地飄來一縷花的清香，你自然而然地去吸聞，這時兩肋與腰間肌肉就會向四周擴(kuò)張，然后保持這種狀態(tài)，將腹部以下肌肉放松，慢慢吐氣。做此練習(xí)時要注意吸氣的自然性，不要過于做作。呼氣時，一定注意吸氣后不要馬上吐氣，仍要有意識地保持吸氣時的狀態(tài)，胸部不許塌陷，要感覺到吸氣肌肉群將氣息有力地吸入到肺的下端，氣息有了一定的落點(diǎn)和支點(diǎn)時，即我們平時所講的“氣沉丹田”，再慢慢地、有控制地放松吸氣肌群，腹部肌肉緊張度逐漸松弛，使氣息均勻、連貫地呼出。這樣就會使呼氣更加平穩(wěn)而有力、均衡而有控制。（三）歌唱中如何讓氣息支持歌唱

我認(rèn)為，歌唱的呼吸可分為三個階段：吸氣、呼氣、換氣。吸氣要正確，自然，吸得深，吸得恰當(dāng)，氣息從口、鼻同時吸入，經(jīng)過咽喉、氣管、支氣管到肺葉的底部，并把氣息推向后腰部。動作輕松，自然，不牽強(qiáng)，不僵硬。兩肩自然下垂，胸部放松，不抬起，否則各部肌肉緊張，喉部也因之僵持，其他發(fā)聲器官就不能靈活地有規(guī)律的活動。應(yīng)該有氣不象是“吸”進(jìn)去的，更不能是抽進(jìn)去的，而象是自然的“流”進(jìn)去，“放”進(jìn)去的感覺。具體做法是：吸氣是要將身體放松，上腹部和后腰要舒服地展開，隨即胸部也有舒張感，這樣氣息就自然的“放”進(jìn)去了，這樣的吸氣就是適度的。如果吸氣后先停住不唱，這時人很興奮，胸很寬敞，無壓迫感，以這種感覺來唱歌，氣息就通暢，聲音就容易做到整體共鳴，高音也不難唱上去。

呼氣應(yīng)當(dāng)平穩(wěn)、均勻、有控制，呼氣的關(guān)鍵是要找到支持點(diǎn)，找到呼吸器官和發(fā)聲器官有機(jī)配合的力量。如果找到了這個支持點(diǎn)，找到了這種配合的力量，呼氣就走上了正確的軌道。呼氣時，橫膈膜平穩(wěn)的上提，兩側(cè)下肋逐漸回收，使氣息通過氣管送入聲門。這種橫膈膜上提，下肋回收的力，我們稱之為向上向里的力。應(yīng)該指出的是，呼氣時不僅有這個呼氣肌群形成的向上向里的力，同時還有一種與之抗衡的有吸氣肌群形成的向下向外的力協(xié)同動作。根據(jù)演唱需要，調(diào)節(jié)抗衡程度。呼氣之中保持相應(yīng)吸氣的感覺。吸氣之中保持相應(yīng)呼氣的感覺，就是形成人們所常說的“呼吸對抗”或“呼吸保持”。有這種呼與吸協(xié)調(diào)一致的肌肉感和力的關(guān)系的呼吸是具有支點(diǎn)的呼吸。得到了正確的呼吸支點(diǎn)，就可以得到有氣息支持的聲音。呼得徹底，肌體就放松。做到每唱一句把所吸的氣都呼徹底，就能在唱的過程中不斷保持輕松愉快的感覺，就可以避免常見的越唱?dú)庠奖?、越緊、越使勁氣越往上提，越唱?dú)庠讲粔虻拿?。換氣，我們又可把它叫做句間吸氣，或補(bǔ)氣。這也是歌唱呼吸的重要環(huán)節(jié)。歌曲的第一句開始演唱以后的句間，能否吸好或補(bǔ)好氣，關(guān)系到吸氣與呼氣能否得以循環(huán)往復(fù)，關(guān)系到已經(jīng)獲得的呼吸支持能否繼續(xù)保持。因此，我們必須象哨兵站崗一樣堅(jiān)守陣地，決不能再換氣時讓呼吸的部位往上移動，決不能影響歌唱的氣息支持。一方面根據(jù)樂句旋律的進(jìn)行而換氣，另一方面根據(jù)作品的表現(xiàn)而換氣。往往換氣的要求高，難度大，我們需要重點(diǎn)訓(xùn)練。練習(xí)時，可以有意識地放慢歌曲的速度，讓句間換氣有足夠的時間和準(zhǔn)備，等練到熟練的程度，逐漸加快到要求的速度，使歌唱恰如其分地進(jìn)行句間換氣，使歌唱成為藝術(shù)的歌唱。同時，演唱高音時氣息的應(yīng)用常被認(rèn)為是最難的。因此在唱有高音的樂句前學(xué)生往往相當(dāng)緊張，胸口高高的挺起等待著，吸氣猛，吸得淺，然后憋著一股勁地唱出。這樣的聲音又緊又硬，還會唱破。所以我們可以練習(xí)在唱高音前的樂句的最后一個音一定要充分把氣呼完，達(dá)到完全放松。將腰部舒展開，將氣很舒服的吸進(jìn)去，用唱中聲區(qū)的感覺把高音的樂句唱出來。這樣就會輕松、自如、且上下貫通，不再脫節(jié)了。

上述方法形成的吸氣、呼氣、換氣，就構(gòu)成了有支點(diǎn)的呼吸，由此產(chǎn)生的氣息發(fā)出的基音，通過舌頭放平，適當(dāng)打開喉嚨，經(jīng)過上咽管道，在頭腔（鼻腔、上額竇、額竇、蝶竇等）處，使其產(chǎn)生混合共鳴，就能獲得音質(zhì)純凈、音氣圓潤的聲音。這種有氣息支持的進(jìn)入這個地方震蕩的聲音，把發(fā)聲的著力點(diǎn)移向喉頭背后（軟腭、舌根、喉頭）的咽腔部位，會有高頻泛音，力度變換自由，聲音具有穿透力，有激情、有魅力、富于表現(xiàn)力，也只有這樣的聲音才能吐字清楚，才能深刻表達(dá)歌曲的感情，這樣的歌唱當(dāng)然是最安全、能持久的歌唱。上面所說的就是我國民族聲樂傳統(tǒng)中“丹田”之氣的運(yùn)用，也是聲樂界公認(rèn)的最好的歌唱呼吸方法。正如一句聲樂界的諺語“誰知道如何正確的呼吸，誰就知道如何歌唱”。我們在教學(xué)中要特別注意培養(yǎng)這種“丹田”之氣，使聲樂教學(xué)的效果得到充分發(fā)揮。我自己在聲樂學(xué)習(xí)的過程中也在這些理論的指導(dǎo)下，不斷加深體會從而逐漸進(jìn)步。同時也在自己的聲樂教學(xué)過程中更加深刻的感受到“教學(xué)相長”，從學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)中不斷修正自己的教學(xué)方法，也不斷修正自己。四、常見的呼吸問題及解決方法有這樣一句名言：“只有懂得怎樣呼吸的人才能歌唱”。由此可見，呼吸是歌唱發(fā)聲的基礎(chǔ)和重要環(huán)節(jié)。呼吸只有處于最自然、最深部位的狀態(tài)時，歌唱者才能全神貫注地投入到歌曲的演唱中，才能進(jìn)入作品風(fēng)格的展現(xiàn)和藝術(shù)創(chuàng)造的狀態(tài)中。而現(xiàn)實(shí)中很多演唱者由于呼吸上存在著這樣那樣的問題，無形中阻礙了自己的音樂表現(xiàn)力。常見的呼吸問題有以下幾種：（1）漏氣的問題歌唱者吸氣后，由于自身對氣息的控制能力較差，或者意念上的“保持吸氣狀態(tài)”的意識不強(qiáng)或有所松弛，所以在發(fā)聲前往往先把吸入的氣息松掉，或者在發(fā)聲時同時呼氣，這樣就造成了氣不夠用或所謂“沙聲”的現(xiàn)象。解決方法：首先要在意識上有所加強(qiáng)，同時加強(qiáng)對氣息的控制練習(xí)，保證吸入的氣息有一定的停留感，聲帶要閉合。（2）吸入的氣息位置淺的問題在歌唱中，由于歌唱者吸入的氣息沒有沉入底端，胸腔沒有擴(kuò)張，橫膈膜沒有下沉，導(dǎo)致吸入的氣息量不能支付歌唱的需要，從而出現(xiàn)“僵硬”或喉部拼命用力而使聲音“擠”、“卡”或“抖動”的現(xiàn)象。解決方法：要把意識集中在“吸”上，有意地加強(qiáng)吸氣時的深度和力度，呼氣時仍要注意保持吸氣的狀態(tài)，腹部不要軟弱無力，注意吸氣肌肉群和呼氣肌肉群之間力量的平衡。（3）用日常的呼吸狀態(tài)去歌唱的問題由于歌唱者混淆了日常狀態(tài)下的呼吸與歌唱狀態(tài)下的呼吸之間的關(guān)系，用平時的呼吸狀態(tài)去唱歌，而使得歌聲出現(xiàn)“白”、“喊”、“虛”的現(xiàn)象。解決方法：認(rèn)識歌唱時正確的呼吸狀態(tài)，加強(qiáng)肌肉控制氣息的能力，解放喉部肌肉，學(xué)會適度的緊張與放松，增強(qiáng)共鳴的感覺。米蘭的一位著名聲樂大師曾說過：“好好唱，怎樣舒服，就怎樣呼吸”。在呼吸方面，強(qiáng)調(diào)了自然性、流暢性，而不應(yīng)該是過分的、僵硬的。呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，是非常重要的，但是需要強(qiáng)調(diào)的是：正確的呼吸只是一種手段，還要與其它條件如咬字、共鳴等相結(jié)合，才能最終獲得良好的、自如的聲音，而不能說“呼吸決定一切”。所以，在演唱的過程中，一定要做到各方面條件的有機(jī)結(jié)合，才能唱出最美、最動聽的歌聲。五、結(jié)論相信只有正確做到了歌唱過程中吸氣、呼氣、換氣的方法，并且解決一些常見的呼吸問題，演唱出美妙動人的歌聲是很容易的事。當(dāng)前，我國的聲樂事業(yè)出現(xiàn)了一個前所未有、欣欣向榮的嶄新局面，不管是從事聲樂專業(yè)的朋友，還是業(yè)余聲樂愛好者，他們演唱、學(xué)習(xí)、探討的熱情空前高漲，我覺得越是這樣，我們就越要沉下心來，扎扎實(shí)實(shí)的做好基礎(chǔ)訓(xùn)練。讓我們未來中華民族的文化、音樂素質(zhì)的提高而共同努力吧！六、致謝本研究及學(xué)位論文是在我的導(dǎo)師***副教授的親切關(guān)懷和悉心指導(dǎo)下完成的。他嚴(yán)肅的科學(xué)態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)精神，精益求精的工作作風(fēng)，深深地感染和激勵著我。從課題的選擇到項(xiàng)目的最終完成，*老師都始終給予我細(xì)心的指導(dǎo)和不懈的支持。兩年多來，**教授不僅在學(xué)業(yè)上給我以精心指導(dǎo)，同時還在思想、生活上給我以無微不至的關(guān)懷，在此謹(jǐn)向鄭老師致以誠摯的謝意和崇高的敬意。在此，我還要感謝在一起愉快的度過大學(xué)生活的各位同學(xué)們，正是由于你們的幫助和支持，我才能克服一個一個的困難和疑惑，直至本文的順利完成。在論文即將完成之際，我的心情無法平靜，從開始進(jìn)入課題到論文的順利完成，有多少可敬的師長、同學(xué)、朋友給了我無言的幫助，在這里