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文檔簡(jiǎn)介
第二單元做情緒情感的主人
第四課揭開(kāi)情緒的面紗
第1小節(jié)青春的情緒2016年10月17日,神舟11號(hào)飛船發(fā)射成功,這讓我們每一個(gè)中國(guó)人欣喜若狂。這種感受就是我們所說(shuō)的:
情緒情緒:是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱(chēng),是多種感覺(jué)、思想和行動(dòng)綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。包括(內(nèi)在體驗(yàn))、(外顯表情)和(生理反應(yīng))三種成分。除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒,還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。今天,我們就一起揭開(kāi)情緒的面紗——走進(jìn)青春的情緒1.情緒的種類(lèi)
人的情緒是復(fù)雜多樣的,除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒,還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活?;顒?dòng):說(shuō)說(shuō)情緒的那些事兒活動(dòng)內(nèi)容:其實(shí),大家在學(xué)習(xí)、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷,下面請(qǐng)大家敞開(kāi)心扉,談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么?;顒?dòng):聚焦生活情景:(1)下課鈴聲響了,老師還在拖堂。(2)我因?yàn)樗瘧杏X(jué)而遲到,受到老師的批評(píng)。(3)同伴誤解我,賭氣不理我了。(4)還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。(5)在學(xué)校住宿,不能經(jīng)?;丶?。思考:上列情景中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒?2.情緒產(chǎn)生的原因
我們的情緒受多方面因素影響。例如,個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周?chē)妮浾摲諊?、自然環(huán)境等。隨著周?chē)闆r的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化。P3530歲的丈夫黃先生說(shuō),妻子章女士性格溫和、話不多,親朋好友及鄰里都對(duì)她豎大拇指??墒菑倪M(jìn)入8月以來(lái)妻子突然就像變了個(gè)人似的,整天心煩意亂、各種抱怨,而且愛(ài)發(fā)脾氣,三天兩頭就和丈夫吵嘴,而且和平時(shí)相處很好的鄰里也時(shí)有瓜葛起爭(zhēng)吵。這讓黃先生非??鄲?,決心帶妻子看心理醫(yī)生。通過(guò)近半個(gè)小時(shí)的交流與開(kāi)導(dǎo),漢口醫(yī)院心理康復(fù)科胡主任判斷,章女士是典型的情緒中暑。3.情緒的作用情緒的作用非常神奇,影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
這是一對(duì)患癌夫妻,他們?cè)趲啄昵氨徊槌霭┌Y,但并不談癌色變,而是樂(lè)觀應(yīng)對(duì),一個(gè)唱歌跳舞,一個(gè)拉二胡,為別人帶來(lái)歡聲笑語(yǔ)。他們說(shuō),開(kāi)心快樂(lè)也是一劑抗癌藥。2013年,妻子患癌———“人終有一死,不如想開(kāi)點(diǎn)”2014年,丈夫患癌———“咱倆誰(shuí)也別嫌棄誰(shuí)”因?yàn)橐恢遍_(kāi)心快樂(lè),嚴(yán)芳仙和蔣允海的身體目前沒(méi)出現(xiàn)大問(wèn)題,癌癥都沒(méi)復(fù)發(fā)。嚴(yán)芳仙告訴記者,生老病死是每個(gè)人都要經(jīng)歷的,這是一條誰(shuí)也沒(méi)有辦法躲過(guò)的路,“愁眉苦臉是一天,開(kāi)心快樂(lè)是一天,既然如此,不如開(kāi)心快樂(lè)一點(diǎn)”。嚴(yán)芳仙老人的話給了我們?cè)鯓拥膯⑹灸??一情緒的青春色調(diào)1.青春期的情緒特點(diǎn).P36情緒反應(yīng)強(qiáng)烈;情緒波動(dòng)與固執(zhí);情緒的細(xì)膩性;情緒的閉鎖性;情緒的表現(xiàn)性?;顒?dòng):探索與發(fā)現(xiàn)(1)根據(jù)我國(guó)史書(shū)記載,伍子胥過(guò)昭關(guān),陷入進(jìn)退維谷境地,結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)《岳飛傳》牛皋,大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后,激動(dòng)地狂笑不止,高興過(guò)度而死,“樂(lè)極生悲”。(3)《儒林外史》范進(jìn),多年考不中舉人,直到50歲時(shí),終于聽(tīng)到自己金榜題名,“喜極而瘋”。(4)《三國(guó)演義》周瑜,才華出眾,機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。2.青春期的正面情緒和負(fù)面情緒正面情緒:青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力,它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。P37負(fù)面情緒:青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂(yōu)。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒,同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。P38對(duì)人的行為起著促進(jìn)、增力作用產(chǎn)生積極結(jié)果積極情緒消極情緒對(duì)人的行為起著削弱、減力作用產(chǎn)生消極結(jié)果不同情緒作用不同&積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面,克服情緒的消極一面,讓情緒為我們服務(wù)。喜不可得意忘形
怒不可暴跳如雷
哀不可悲痛欲絕
懼不可驚慌失措隨堂訓(xùn)練1.古語(yǔ)“漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂”、“怒發(fā)沖冠”、“哀民生之多艱”、“風(fēng)生鶴唳,草木皆兵”依次表達(dá)了什么情緒?()A.喜、懼、哀、怒B.喜、怒、哀、懼C.喜、懼、怒、哀D.喜、哀、怒、懼B2.李白在長(zhǎng)江
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