中小學心理健康教育課程設計

PAGEPAGE8中小學心理健康教育課程設計前言許多學校計劃開設心理健康教育課程，或者把心理健康健康教育活動作為班會和或者學校校園文化的一個特色，但是，許多教師并不是很清楚心理健康教育活動應該怎樣設計，我們把心理健康活動課程的設計理念、應該遵循的原則、教學特征、教學技巧和具體的教學課程設計教案展示給大家，供參考。具體的詳細內容參考《中小學心理健康教育叢書》（河南省基礎教育教學研究室編寫，詳見本網站“心理圖書”欄目）。如有其它需求，請和我們聯(lián)系。地址：鄭州市經濟技術開發(fā)區(qū)經南三路12號，郵編：450016咨詢電話系人：史老師E-mail:zhangshicaie@河南中小學心理健康教育專家咨詢組河南省中小學心理健康教育教學專業(yè)委員會2010年1月目錄一、中小學心理健康教育課程設計基本原理1、中小學心理健康教育課教學特征2、如何設計一節(jié)心理健康教育課3、學校心理健康教育的教學原則4、心理健康教育課教學技巧5、心理健康教育課常用的教學方法6、學校心理輔導的途徑7、學科教學中的心理健康教育8、體驗式心理健康活動課9、心理健康優(yōu)質課競賽評分標準二、小學部分心理健康課設計（一）小學心理健康教育目標體系（二）活動設計示例1、小學心理健康教育課程教學方法2、我們也有一雙靈巧手3、1+1=?4、遇到困難怎么辦?5、訓練注意力6、你勇敢嗎?7、煩惱來了怎么辦?8、學會說“不”9、取人之長補己之短10、克服自卑心理11、跌倒了，爬起來!12、大聲地說：“我行!”13、為別人的進步而高興14、“太好了!”15、“我是誰”16、做個快樂的少年17、怎樣對待長輩的叨嘮三、中學部分心理健康課設計（一）中學心理健康教育目標體系（二）活動設計示例1、健康人生美好未來2、欣賞自己，欣賞他人3、讓別人保留面子4、了解并把握自己的情緒5、調節(jié)情緒，搞好同伴關系6、端正學習態(tài)度7、學習自信心的增強8、友誼與早戀9、如何控制自己的情緒10、戰(zhàn)勝挫折11、克服考試焦慮四、說課的技巧1、如何說課(一)2、如何說課(二)3、說課與上課、備課的關系4、說課的功能5、說課課例：《我的班規(guī)我作主》中小學心理健康教育課教學的特征河南省基礎教育教學研究室史彩娥心理輔導課是按一定的心理學原理和技術設計的，以學生為主體的促進學生心理健康發(fā)展的系列專題活動。作為一種新課型，有著它獨有的特征。首先，心理輔導課的主要功能是促進學生個體身心健康。它以活動為中介，以體驗為載體，讓學生通過自我教育活動獲得良好的情緒、情感體驗，掌握學習、生活、社會適應與發(fā)展的技能，是以個體的發(fā)展為基本出發(fā)點的。第二，心理輔導課著眼于培養(yǎng)和發(fā)展每一個學生基本的、必須的心理素質和能力。它不以傳授某門心理學學科理論，豐富學生知識為主要目的，而是以促進學生心理素質的提高、預防或矯正心理問題為主要目的。通過教師的輔導，不僅讓學生懂得基本的心理健康知識，更主要的是為了保證學生人格的健全發(fā)展，從而使他們更好地學會做人、學會做事、學會生活。第三，心理輔導課的內容的選擇不必拘泥于某一學科的體系及全部內容，而是根據有用的原則，以綜合、多樣的學習方法、選擇學生中突出存在的問題為主體，重在學生親身參與的體驗性學習。它把學生作為輔導活動整個過程的中心，形式多種多樣，重視學生的自身力量和價值。關注學生潛在能力的發(fā)揮和自我發(fā)展。這與一般學科課程也有很大差別。一般學科課程由于是以某門學科知識為內容，解決的是對具體學科知識的把握，在教學過程和活動的設計上，以全班課堂講授式為主，即使是學生的學也必須通過教師的教來實現(xiàn)，所關注的更多是教師如何傳授知識。第四，心理輔導課教學是關注學生的情感體驗，通過在活動中的親身實踐和體驗，使學生自己領悟活動的道理，達到助人自助。教師起引領作用。一般學科知識的學習教師是“演員”，而心理健康教育課程更多的是學生在說，學生扮演“演員”的作用，教師扮演“導演”的角色。如何設計一節(jié)心理輔導課河南省基礎教育教學研究室史彩娥心理健康教育，是一種以發(fā)展學生心理素質，培養(yǎng)健康的和適應現(xiàn)代社會需要的人格為目的的教育。中小學開展心理教育的方式方法是多種多樣的，例如開設心理健康教育課，講座，學科滲透的形式，在日常教學中把心理教育的內容滲透到語文、數(shù)學、思品等各科教學中去；班隊活動的形式，通過班會課和少先隊活動來進行心理教育；個別輔導的形式，針對每個學生在學習和生活中出現(xiàn)的各種心理問題，有的放矢地進行教育等。但是，進行心理教育的最重要和最直接的形式是心理健康教育課程。那么，怎樣確定一節(jié)心理健康教育課的教學目標要求，怎樣組織和設計好這節(jié)課的教學程序呢?下面，就以《怎樣控制憤怒》一課為例，談談心理健康教育課的課程設計思路。一、針對學生實際，選擇主題內容人的行為常常受到情緒的影響，情緒的高漲和低落是正常的心理狀態(tài)，而隨時調節(jié)自己的情緒，使自己能經常以樂觀、飽滿的積極情緒投入學習與生活，正是心理健康的一項重要標志。在目前的教育體制下，無論是社會、學校、還是家庭，都在不同的程度上忽視了對孩子的個性教育和挫折教育。從小就在親人無微不至的呵護下長大的孩子，以自我為中心的觀念明顯，時時處處唯我獨尊，其個性發(fā)展往往是一種“蛋殼結構”，從外表上看，他們很堅強，個性十足；而一旦走出了家庭這個保護圈，他們的“蛋殼”就很容易破碎，脆弱的心理承受不了挫折。于是，我們就常?？吹綄W校里一些孩子容不得任何侵犯，為一些小事就激動發(fā)怒，不能控制自己的行為，在家里更是如此。情緒不穩(wěn)定是中學生情緒的主要特點之一。因此，教育學生正確對待自己的煩惱、憤怒等消極心理，增強自控能力，并有意識地控制和調整自己，疏導自己的情緒，從而駕馭生活，做生活的主人，就成為中學生心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。針對學生的這類問題，就選擇了《怎樣控制憤怒》作為本課的主題內容。二、圍繞教學主題，確定目的要求本課的教學目的要求緊緊圍繞“怎樣控制憤怒”這個主題，擬定如下：1、使學生了解憤怒情緒的外在行為表現(xiàn)。2、使學生認識憤怒情緒對人的身體和行為的負面影響。3、使學生認識控制憤怒情緒的重要性。4、教給學生幾種控制憤怒情緒的方法。學生的憤怒具有情境性質，情緒體驗不深刻，持續(xù)的時間不會很長，但容易被激起，做出一些沖動行為。因此，本課首先讓學生認識到憤怒這種不良情緒的產生原因，以及對人的身體、行為造成的危害。進而引導學生認識到學會控制憤怒情緒的重要性：即學會控制自己的憤怒，理智地對待所發(fā)生的一切，才能使人逐步走向成熟。在建立了上述心理認識的基礎上，教師對學生施以心理訓練，教會學生幾種控制憤怒情緒的方法，幫助他們在今后的生活學習中，自己主動地控制和消除憤怒情緒，從而真正達到個性心理輔導的目的。三、緊扣教學目的，靈活運用教法當課程目標確定之后，關鍵的問題就是選擇適當?shù)慕虒W方法。本課擬采用如下教法：1、講述與討論2、角色扮演3、心理訓練心理健康教育課程主要是通過教師與學生的共同活動來進行的，學生的主體性作用占極大優(yōu)勢，而教師只是作為一名輔導者，在其中穿針引線。因此，教師的講述與學生之間、師生之間的討論就作為主要的教學方式貫穿全課。角色扮演法，是一種通過行為模仿或行為替代來影響個體心理過程的方法。在課中，我采用了兩個生動有趣的角色扮演。讓學生以這樣一種類似游戲的方式，表演出自己的心理或行為問題——激動易怒，進而起到增進自我認識——認識憤怒情緒對人的負面影響及學會控制憤怒的重要性，減輕或消除心理問題——學習運用幾種制怒方法，發(fā)展心理素質的作用。心理訓練是心理健康教育課程的重要環(huán)節(jié)，在一定程度上可以提高學生的心理素質。持續(xù)一段時間的訓練之后，學生的情緒穩(wěn)定性、自制力或承受力都會有較大改善。因此，本課中教給學生四種方法，協(xié)助他們在今后的日常生活中，控制和消除憤怒情緒的困擾。四、充分做好課前準備在課程開始之前，教師有必要做好充分的準備工作：1、掌握學生心理和控制憤怒的有關知識和方法。2、了解學生目前存在的情緒不穩(wěn)定特征。3、布置教室。4、編好短劇，安排學生表演。任課教師必須熟悉學生的情緒特點，了解中小學生心理教育的基本原理和方法，會使用某些心理咨詢和心理訓練的技術，如處理學生對抗的技術和控制憤怒情緒的技術等。課前，教師一定要充分了解學生的背景情況。如針對本課主題，了解學生的人格特點、家庭狀況、在校表現(xiàn)等等。做好課前的情況調查，有助于教學活動的設計與活動過程的掌握。另外，對參加心理教育課程的學生進行個別的面對面的接觸，初步消除參與者的懷疑、戒備心理，建立良好的關系，更利于課程教學活動的順利開展。教室是學生最熟悉的學習環(huán)境，每天他們都在教室里進行緊張有序的學習。但同時，教室也給學生帶來一種壓力，寬大的黑板，高高的講臺，整齊的課桌椅，無不給學生感受到學習的緊張氣氛。而心理教育課必須讓學生在全身心放松的情況下參與，才能敞開心扉，坦露自己的心理問題。因此，按心理教育的要求重新布置了教室：黑板上，幾個圓體字形的彩色大字“怎樣控制憤怒”被鮮艷的花叢簇擁著，字的下面兩個怒發(fā)沖冠的小孩頭像給教室平添了幾份歡快幽默的氣氛。往日整齊擺放的課桌全部撤掉，剩下幾十張小椅子圍成一個“U”形圈，師生圍坐在一起，和諧、親切的氣氛油然而生。在課前，聯(lián)系本課心理健康教育課的內容，結合本班實際，編了兩個故事短劇，讓幾名有表演才能的學生來扮演其中角色。上課時表演④⑤，協(xié)助學生了解自己的心理問題，并激發(fā)學生尋求解決辦法的積極性。五、構建課堂教學過程本節(jié)課的教學過程分為啟發(fā)談話、短劇表演、心理訓練三大部分。在一堂課的開始，為了激發(fā)學生參與活動的積極性，明確教學活動的目的，增進彼此間的了解，可采用了談話介紹和提問討論的方法。首先告訴學生，今天上一堂心理健康教育課，課的主題就是“怎樣控制憤怒”，繼而向學生提出問題：①通常什么事容易使人憤怒?②在憤怒時有哪些行為表現(xiàn)?③有這些行為表現(xiàn)時感到身體有什么不適?對自己、他人有什么危害？在探討了這些問題以后，表演短劇A，讓學生圍繞劇情展開討論：①兩個同學做得對嗎?②同學甲為什么會打同學乙?③幫他們出點子，怎樣做才能避免打架的發(fā)生?通過討論，進一步起到增進自我認識，減輕或消除心理問題的作用。鞏固了對心理問題的認識基礎，關鍵的下一步就是通過心理訓練的手段來控制和消除心理問題，達到心理健康課的最終目的。在心理訓練這一部分，首先讓學生討論控制憤怒都有哪些方法，然后根據學生發(fā)言歸納幾種常見的、行之有效的方法。如以下四種常用的方法：①想一想這件事的發(fā)生有什么好處，并寫下來；②寫出三種以上處理這件事的方法，評估哪一種方法最合適；③注意力轉移法，憤怒時離開此地，去做其他自己感興趣的事情，來達到緩解憤怒情緒的目的；④向他人傾訴。他人包括心理教師、家長、通情達理的好朋友等。學生明了了訓練方法，然后表演短劇B。學生通過觀看劇中人物運用幾處方法制怒，來加深對這些方法的認識。六、教學建議與說明本課內容對各年齡階段的學生都比較適宜。教師在教學過程中可適當引導學生從社會的角度去認識憤怒情緒的本質，使學生認識到一個成熟的人必須學會控制自己的憤怒，理智處理所發(fā)生的一切，以此來激發(fā)學生的自尊心和好勝心，從而使學生有意識地控制自己的情緒。同時，控制憤怒的教育應突破課堂的有限空間，利用各種機會對學生進行教育，尤其是在現(xiàn)實生活中學生正經歷著憤怒情緒表現(xiàn)的時候，或是憤怒情緒產生了比較嚴重的后果時，更是教育的好時機?？傊趯嵺`中，心理健康教育課作為一種以培養(yǎng)學生心理素質為目的的專門課程，應區(qū)別于傳統(tǒng)的普通課程偏重知識技能的傳授和培養(yǎng)，而把著眼點放在遵循心理教育的基本原則，培養(yǎng)學生心理素質和促進學生人格健全發(fā)展。學校心理輔導的原則河南省基礎教育教學研究室史彩娥由于心理輔導課教學與一般知識課教學有著諸多不同，要成功地上好心理輔導課，除了要了解它的意義、特征，教學方法，還要遵循它特有的原則：

一、面向全體、關注個別差異原則學校心理輔導的功能在于通過學生的引導、指導、協(xié)助和服務，來促進學生的成長和發(fā)展。從本質上看，心理輔導是日常教育教學活動有力的配合與合理的補充，因此，應面向包括正常學生在內的全體學生。它既不像“應試教育”觀念指導下的教學那樣，以少數(shù)所謂“尖子”學生為工作對象；也不像單純的心理治療那樣，以存在有個人無法處理的心理障礙的極少數(shù)學生為服務對象。心理輔導要面向全體學生還因為當我們對全體學生輔導工作做得有成效時，個別學生的問題便較少發(fā)生或更易于解決。面向全體學生原則要求我們在制訂心理輔導計劃時要著眼于全體學生；確定心理輔導活動的內容時要考慮大多數(shù)學生共同需要與普遍存在的問題；組織團體輔導活動時，要創(chuàng)造條件，讓讓每個學生都有機會參與其中。關注個別差異要求教師在了解學生共性的同時，更要注重了解學生的個別性、差異性，對不同的學生區(qū)別對待，特別要給那些內向、沉靜、靦腆、害羞、表達能力差，不大引人注目的學生提供參與和表現(xiàn)的機會，避免班里有“常年觀眾”。充分考慮學生的年齡特征、性別特征、個性特征，靈活運用心理輔導的基本原理，找出適合不同學生的應對方法。同時要認真做好個案研究。個案研究是一種重視學生個別差異的輔導方法。研究的對象通常是學校里適應不良的學生。開展個案研究，積累個案資料，有利于深入探討個別化對待方面的經驗，提高個別輔導的實效。二、預防與發(fā)展相結合原則

有人將心理輔導的功能與目標分為三個層次：矯治、預防和發(fā)展。矯治功能指矯治學生不適應行為，消除或減輕少數(shù)學生身上存在的輕中度心理與行為癥狀，協(xié)助學生排除或化解持續(xù)的社會技能，學會用有效的、合理的方式滿足自己的需要，提高人際交往水平；學習自主地應付由挫折、沖突、壓力、緊張、喪失等帶來的種種心理困擾，減輕痛苦、不適的體驗，防止心理疾患產生，保持正常的生活秩序與工作效率。發(fā)展是指協(xié)助學生樹立有價值的生活目標，認清自身的潛力和可以利用社會資源，承擔生活的責任，充分發(fā)揮個人潛能，過健康、充實、有意義的生活。學校心理輔導兼有矯治、預防與發(fā)展三種功能，不過就整體而言，應該是預防、發(fā)展重于矯治。貫徹這一原則時我們應注意到：⒈心理輔導應在學校教育的早期階段初中或小學就開始進行。兒童心理發(fā)展未定型，可塑性強，有時即使看起來是嚴重的心理或行為問題，只要施以短期的關懷和輔導，便會有顯著的改善，對今后還會有預防作用。⒉心理輔導工作應取主動態(tài)勢，宜未雨綢繆，注意防微杜漸。平時應針對正常學生主動開展各種適合其年齡特點的認知性的、情感性的、行為訓練性的輔導活動，以提供一些對學生成長有益的經驗，增強其應付變化的能力。3.對于那些社會處境不利的學生、生活發(fā)生了重大變故的學生、自我期望值偏高而又屢遭挫折的學生，應及早發(fā)現(xiàn)征候，重點實行早期干預。這要求輔導教師有極大的愛心、極大耐心和覺察學生心理與行為變化的高度的敏感性。三、尊重與理解學生原則

“尊重與理解”，是心理輔導過程中對待學生態(tài)度以及師生關系方面應該遵循的基本原則。尊重，就是尊重學生的人格與尊嚴，尊重每個學生存在的權利，承認他是不同于其他人的獨立的個體，承認他與教師、與其他人在人格上具有平等的地位。理解，則要求教師以平等態(tài)度，按學生的所作所為、思考、感受的本來面目去了解學生。被他人理解，意味著受到他人的關注、與他人之間達到心靈溝通，從而產生一種“遇到自己人”的感覺。心理輔導之所以要遵循尊重與理解學生原則，首先是因為只有當心理輔導教師尊重學生時，學生才會尊重自己，珍惜自己的成績和進步，關心自己的榮辱，體驗到做人的尊嚴感。而自尊、自重、自信正是健全人格的重要特征，是心理輔導所要追求的重要目標之一。其次，在心理輔導中，學生如果被老師尊重和理解，他就會信任老師，愿意向老師傾吐內心的思慮、惶恐、苦悶、這種良好的師生關系，是心理輔導獲得成效的基本條件。貫徹這一原則應注意以下要點：⒈尊重學生個人的尊嚴，以平等的、民主的態(tài)度對待學生。在輔導過程中，教師不能居高臨下地訓斥學生，不能羞辱、挖苦、諷刺學生，不能用粗暴的、強制性的手段解決學生身上的問題。需要的是對學生的無條件的關懷和接納。不論學生在談話中反映出來的觀點和情緒感受是如何的消極、不正常、不合教師的口味、不合時宜，教師都要尊重他，接納他，認真傾聽他的訴說，設想他的內心感受。⒉尊重學生的選擇。輔導教師承認每個學生是自主的，具有決擇的能力和做決定的權利，具有選擇目標以及達到目標的手段的自由。輔導教師不應強迫學生選擇什么，他只是向學生提供資料和建議，為學生作出選擇提供認知前提，并使學生對自己的選擇承擔責任。

⒊運用同感的態(tài)度和技術加深對受輔學生的理解。這要求我們進入受輔學生的內在“參考架構”（個人自行發(fā)展起來的，用以衡量環(huán)境、他人與自己言行恰當與否的一套規(guī)范或標準），“透過受輔學生的眼睛看世界”，像他們那樣去認知和感受。在與學生談話中，教師不但要理解學生明確表達出來的思想和感受，而且要覺察出學生故意回避、或以隱喻形式透露出來的深層含義，并把這種理解反饋給學生，使學生感受到教師對他的尊重、理解和接納，從而拋開心理上的防范，對自己的內心世界作更自由的、深入的探索。四、學生主體性原則

學生主體性原則要求我們在心理輔導中尊重學生的主體地位，充分發(fā)揮學生作為輔導活動主體的作用。這是因為：心理輔導的基本功能是促進學生成長與發(fā)展，是一種助人自助的過程。它的基本含義是：學生自始至終都是心理輔導課的主體，關于教學的考慮必須首先以學生為出發(fā)點，從學生實際出發(fā)，充分引發(fā)學生的動機，尊重學生主體地位，鼓勵學生“唱主角”。心理輔導是師生合作完成的活動，教師的作用是從旁協(xié)助，提供建議，因此，應注意突出學生的主體地位。在活動設計中要給學生發(fā)揮想象力留有余地；在輔導過程中要鼓勵學生發(fā)表看法、宣泄情感、探索解決問題的辦法。在與學生溝通的過程中，作為協(xié)助者，教師應避免使用“你聽我說”、“我告訴你”、“你應該”、“你這樣做是不對的”等教育式和命令式、灌輸式的口吻，宜用鼓勵性的、商量式的語氣說話，例如，“我能體會”、“原來如此”、“請繼續(xù)講”、“你的意思是不是這樣”、“我想作一點補充”、“如果這樣看是不是更全面”等。心理輔導課的目標就是在于協(xié)助學生順利地度過各個心理發(fā)展的關鍵期，追求學生心理健康的形成和維護，調動學生的積極性，開展各種活動，解決自身問題，做到這一點，就是堅持了學生的主體地位。

五、活動性原則活動是心理輔導課的主要特點之一。它的基本含義是：課程所要求學生掌握、養(yǎng)成的知識技能、態(tài)度等，主要是通過各種各樣的課堂活動實現(xiàn)。心理健康教育課教學不同于其他學科教學，學生心理的發(fā)展，良好心理品質的養(yǎng)成，并非通過心理學知識的學習可以達到的，是要讓學生在豐富多彩的、形式多樣的體驗性活動和情境中，通過心理教育和訓練去完成。心理健康教育課，就是設計各種由學生主持、參與和組織發(fā)動的活動；課堂教學的過程就是引導、推動這些活動的過程；學生的學習過程，則是在活動中，經教師的點撥、啟發(fā)，通過游戲、情境體驗、角色扮演、行為訓練、討論分析等方式，自己教育自己的過程。心理健康課的課堂教學是心理輔導活動的教學，活動性原則要體現(xiàn)在心理健康教育課的全過程中。教師應指導學生在活動中學習，在活動中經受鍛煉，在活動中提高心理適應能力，在活動中掌握心理調節(jié)的方法。六、同感性原則心理輔導課教學的成效更多地體現(xiàn)在態(tài)度的形成或改變上，是一個情感交流的過程。同感就是設身處地理解他人的感受。如一個學生傷心的說：“他不給我玩了”?！巴小钡睦蠋煏f：“那你一定很難過”；接著老師會問明原因，協(xié)助學生分析應該怎么辦。而不會說：“肯定是你不對”。心理教師不會在學生受傷的傷口上再撒把鹽，讓學生痛上加痛。有“同感”素質的教師在學生難過的時候，會表達一種理解和安慰，并協(xié)助學生找出解決問題的方法；在學生開心時，深懂學生的心，會和學生一起玩。也就是說，同感的前提首先源自師生平等、民主的關系。老師只有真正平等地把學生當作朋友，學生才可能無拘無束地敞開自己的心扉，接受老師的輔導。教學過程中師生是大小朋友的關系，師生有共同的感受，互相感染，是師生同感、互動的過程。因此，教師在上心理健康課時，不僅扮演的是老師的角色，更是學生所信賴的朋友。教師要使自己處于與學生平等的地位，自覺地意識到并且使學生也意識到雙方在人格、權利上享有同等“待遇”。為了做到這一點，可從授課形式上進行改變，有些課可以讓學生圍坐在教師身邊，改變教師“居高臨下”的地位，創(chuàng)造一種有利于學生與教師直接對話的輕松愉快的課堂氣氛。在活動中，教師要專心聆聽學生發(fā)展的意見，多用開放性的語言如“是嗎？你是怎么想的”引導學生有繼續(xù)說的愿望。輔導老師要掌握融入學生中的技藝，在輔導過程中傾注自己對學生的理解和深情、坦城和真實，學生才會充分相信和理解老師，從而實現(xiàn)心理輔導的目標。七、教育性原則教育性原則是指在進行教育的過程中始終要注重培養(yǎng)學生積極進取的精神，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。通過心理教育使學生“學會做人、學會做事、學會生存”。這一教育原則應該貫穿在心理教育的整個過程中。教育性原則的落實不是教師的灌輸式，而是通過讀故事、發(fā)現(xiàn)學生身邊的好人好事、分析生活中的案例、學生的親身實踐等，通過教師啟發(fā)，使學生自己領悟做人的道理。八、保密性原則在心理教育過程中，良好的師生關系會贏得學生的信任。學生有時會把自己的一些隱私告訴教師。心理教師有責任對學生的談話內容予以保密，這是心理教師的職責和倫理道德要求。也不應當把學生的隱私在心理教師之間交流。保密是建立師生相互信賴關系的基礎，也是維護學校心理教育工作的信譽的大問題。但是在下列情況下可以不受限制：一是學生有明顯的自殺意圖者，二是存在傷害性人格障礙或精神病患者。為防止意外或者別人受到傷害，應該與有關部門和人員聯(lián)系。心理健康教育課教學技巧河南省基礎教育教學研究室史彩娥心理健康課是按一定的心理學原理和技術設計的，以學生為主體的促進學生心理健康發(fā)展的系列專題活動。在中小學開設心理健康教育課，將中小學心理健康教育納入課程體系，是我省地方課程的一項重要內容。心理健康教育課課堂教學的技巧與學科知識課的教學有許多不同之處，并有它特殊的技巧，要求心理輔導教師靈活運用，才能真正上好心理健康課。一、善于抓熱點問題，是心理健康課程活動的關鍵課前教師要深入學生，熟悉學生的生活，了解學生們最關心什么，最喜歡什么，最討厭什么，最大的煩惱和困惑是什么。發(fā)現(xiàn)熱點，就找到了活動的主題。如針對小學高年級學生對男孩與女孩的交往容易起哄現(xiàn)象，有的教師就設計了“男孩、女孩”一課，進行有針對性的教育。針對學生中普遍存在的出于愛面子、講義氣心理而“不好意思拒絕別人”的現(xiàn)象，教師設計了“學會說‘不’”一課，讓學生認識和了解“難于拒絕”別人背后學生存在的心理問題。還有中學生男女生之間的交往，是青春期學生心理健康發(fā)展的需要，但許多學生難以把握交往的尺度，陷入早戀的泥潭而不能自拔，可以針對這一主題安排活動。小學、初中、高中起始年級的適應問題，初三、高三學生的考試焦慮問題，高三的職業(yè)選擇問題等都可以有針對性地安排活動。二、巧于安排活動形式，是調動學生參與活動積極性的核心實踐證明，新穎、多變化的教學方式容易吸引學生的注意力，激發(fā)學生學習的興趣。靈活多樣、不拘一格的教學方式是心理健康課的特點?；顒佑惺覂扰c室外；小組討論滿足學生互相溝通的愿望，在發(fā)言中互相了解，和諧關系；講故事可以讓學生學習和模仿故事中的人物的優(yōu)良行為，懂得做人做事的道理。角色扮演能讓當事人體驗他人的心理、更好的認識自我；“猴子摘桃”等游戲，進一步讓學生領悟合作的重要，初步了解心中有他人的道理。活動的過程還要注意學生活動面要大，不能只讓比較活躍的學生“獨領風騷”，而冷落了那些靦腆、害羞的孩子，用評議學生的作業(yè)、能全體參與的小組游戲等形式，讓每個學生通過參與活動得到與他人交流和自我表現(xiàn)需要的滿足。一堂課，動靜結合，學生始終被老師設計的活動吸引著，從而使學生喜愛心理健康課。三、掌握融入學生中的技巧，是上好心理健康課的前提要使活動開展得好，最大程度地縮小師生之間的距離是至關重要的。心理健康課的主要原則是師生平等，協(xié)調對話，只有真正做到融入學生中才能做到這一點。首先，要打破“秧田式”的座位空間，每堂課經常變化分組方式，組里成員經常有變化。教師創(chuàng)造一種有利于學生與教師直接對話的輕松愉快的課堂氣氛。其次，教師在活動中要充當好角色，在心理健康課中，師生是大小朋友，甚至是同伴的關系，要淡化教師訓導者的形象，教師作為普通一員加入各種活動，誠懇地向學生談自己的生活經歷，與學生分享感情體驗，做到認識上的師生平等與行動上的師生平等的統(tǒng)一。要做好這一點，建議教師參加系統(tǒng)的專業(yè)培訓。四、提升語言技巧是進入學生心理世界的橋梁語言包括有聲語言、無聲語言。有聲語言是課堂教學最基本的信息載體，心理健康課教師的語言更應具備感染性，要能激發(fā)學生的情緒，語言要融入教師真摯的情感，“感人心者，莫先乎情”，要把“情”通過語言滲入學生的情緒和意志領域，努力形成共鳴效應。還要注意多用詢問、征求意見的語氣，如：“他這樣看，大家覺得怎么樣？”，而不是“他這樣認為，對不對？”或“好不好？”等評判性的語言。教師的語言始終貫穿著“理解”、“同感”、“賞識”的主線。心理輔導語言是一種民主的，平等的，商量的（你可以說一說你對這一問題是怎么想的嗎？），鼓勵式的語言，要讓學生有自己的思考，讓學生感到自己是最后選擇者、決定者。另外，教師語言的風趣、幽默也很重要。風趣幽默的語言能激活課堂氣氛，調節(jié)學生的情緒，還能在善意的微笑中揭露生活中的不通情理之處，在輕松和諧之中縮短師生間的心理距離。無聲語言是指表情語、體態(tài)語、手勢語、實物語等。無聲語言的特點是具有暗示性，教師可以通過無聲語言向學生表示贊成、反對、高興、支持、制止等態(tài)度，這種表示一般通過表情、手勢、姿態(tài)等暗示給學生。心理輔導課教師上課的親切表情及通過眼神與學生交流顯得尤為重要，因為這種交流讓學生感到教師是發(fā)自內心的，而且是他與教師兩人之間的交流。此外，走近學生，經常以手勢肯定學生，用自己的身體動作提示學生，點頭鼓勵學生完成發(fā)言，以欣賞的態(tài)度表示對學生的言行感興趣等等，這些無聲語言運用的技藝，都是心理健康教育教師應當掌握的?？傊谛睦斫】到逃n課堂教學中，有聲語言、無聲語言是相互交融，相得益彰的整體，悅耳的有聲，直觀的無聲，常常是同時出現(xiàn)，互為映襯，協(xié)同作用的，體現(xiàn)了教師的基本技能。心理健康教育課教師掌握上好心理健康教育課的技巧并靈活運用，才能讓學生在心理健康教育課中真正學會學習，學會做人，學會處事，學會生活，達到心理健康教育課的目的。學校心理輔導途徑河南省基礎教育教學研究室史彩娥目前國內各級各類學校開展心理輔導主要是通過以下途徑來完成的：（一）開設以講授為主的有關課程開設心理學課、心理衛(wèi)生課、心理健康教育課或舉辦有關的知識講座，向學生傳授、普及心理輔導有關知識，對于幫助學生正確認識自己、有效地調控自己心理和行為無疑是有必要的。在開展心理輔導工作初期，這種方式也比較易于為教師所掌握。但從解決學生身上存在著的實際問題來說，其作用還是有限的。因為心理輔導的作用不是要擴展學生的知識，而且還要改善學生情緒狀態(tài)、轉變態(tài)度、養(yǎng)成必要的社會技能等，所有這些單靠知識傳授是難以奏效的。（二）開設心理輔導活動課這是為開展心理輔導而專門設計的一種活動課程，一般都列入教學計劃之中。其特點在于：形式上以學生活動為主，內容選取上充分適合學生的實際需要，活動組織上以教學班為單位，活動課的目的、內容、方法、程序均是有計劃、有系統(tǒng)地安排設計的。通過這一途徑開展心理輔導的好處是：在專門組織的活動中可以對學生的認知、情感、態(tài)度、行為各方面有目的地施加積極的影響；學生活動，有利于發(fā)揮自己的主動性；以教學班為活動單位便于組織管理，且能使班級全體學生在輔導活動中受益；將心理輔導列入課程，也使這項工作的開展在人員、時間上有了保證，因此比較正規(guī)。只是如何在班級活動中考慮每個學生具體情況，實行個別化對待，則是要認真解決的問題。（三）結合班級、團體活動開展心理輔導不把心理輔導作為一門課程單獨開出、列入課程計劃，而是結合班會活動、課外活動、團體活動來進行，是這一途徑的特點。新生入學時的“始業(yè)輔導”、畢業(yè)時的升學就業(yè)輔導也屬于這一類。其有利的一面是能把心理輔導與班級、團隊活動以及學校的其他例行活動結合在一起，便于發(fā)揮這幾項工作在統(tǒng)一的育人活動中的整體功能。但要注意的是，心理輔導仍須有自身的目標和內容，不要讓心理輔導被班級、團隊的日常活動所代替而喪失自己的特色。（四）在學科教學中滲透心理輔導學習輔導是輔導的重要方面，它主要是結合學科教學來進行的。學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾都產生于學習過程中，理應在教學過程中得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊含有不少適用于心理輔導的內容素材，教學過程中還會經常出現(xiàn)在有利于實施心理輔導的教育情境。教師只要細心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導的實效。近年來，已有中學小學教師在語文、數(shù)學、思想品德、社會等科目中嘗試滲透心理輔導，取得了一些成功的經驗。（五）個別輔導個別輔導是輔導教師通過與學生一對一的溝通互動來實現(xiàn)的專業(yè)助人活動，比較常用的方式有個交談、電話咨詢、信函咨詢、個案研究等。有些小學開展的“知心姐姐信箱”活動，就是信函咨詢的一種形式。個案研究是針對個別學生（通常是一些特殊學生包括資質優(yōu)異學生、情緒困擾學生、行為偏差學生、家庭處境不利的學生等所實施的一種比較深入的、持續(xù)時間較長的個別輔導方式。它要求廣泛地收集資料，客觀地分析問題的性質與成因，依據診斷的結果，擬定輔導方案，以協(xié)助學生解決問題。由于心理輔導的精髓在于個別化對待，因此可以說個別輔導是一種不可替代的輔導方式。一所學校在開展心理輔導時無論以什么途徑為主，如果不以個別輔導相配合，則其輔導工作都是不完整的。（六）小組輔導小組輔導也稱團體咨詢，是一組學生在輔導教師指導下討論訓練并有效地處理他們面臨的共同問題。小組人數(shù)少則四五人，多則十一二人。其成員多為同年級、同年齡學生，且有類似的待解決的心理困擾。小組輔導適用條件是：學生的心理問題與人際交往有關，且小組成員愿意在團體中探討他們的問題。一個小組通常要活動十多次，每次時間為一課時。小組輔導兼有班級輔導與個別輔導的優(yōu)點，是一種很有發(fā)展?jié)摿Φ男睦磔o導方式。上海市一些中小學在開展心理輔導時以班級為管理單位，但輔導活動的基本組織形式是小組。小組由學生自愿結合形成，推舉熱心于活動、態(tài)度熱情、工作負責的同學當組長，每學期活動七八次，取得了較好的效果。應該強調指出的是，組織學生參加各種社會實踐活動是學校心理輔導的一條重要途徑。學校心理輔導可以按照不同標準分類：按輔導涉及的學生活動領域，可把輔導分為學習輔導、生活輔導、職業(yè)輔導。按輔導涉及的心理與行為的性質，可把輔導分為情緒輔導、智能輔導、人格輔導、自我意識輔導、社交行為輔導、耐挫力輔導、性問題輔導等。按輔導對象的人數(shù)，可把輔導分為個別輔導與團體輔導。個別輔導是針對個別學生的，常用的方法有個別咨詢與交談、信函與電話在輔導、個案研究等。團體輔導以學生團體為對象，常用的方法有團體討論、團體咨詢、課外活動、輔導活動課、團體游戲、角色扮演等。團體輔導在養(yǎng)成學生適應社會生活的態(tài)度和習慣、培養(yǎng)學生集體主義精神和個人領導才能、建立良好的人際關系、養(yǎng)成少數(shù)服從多數(shù)人集體決策的民主精神等方面，有其獨特的優(yōu)越之處。團體輔導規(guī)模，一般有兩種情況：一種是以課外活動、心理輔導活動課程為主要形式的輔導，適合于教學班一類的團體，人數(shù)通常為30--40人。另一種是以有相似背景、相似問題的學生為對象，以團體討論、團練訓練為主要形式的輔導，適合于關系較親密的小團體，人數(shù)在6人左右，以不超過12人為宜。目標可以歸納為兩個方面：第一是學會調適。調適包括調節(jié)與適應。“適應”處理的是人與周圍環(huán)境的關系問題，調整的重點是人的行為。不學會適應就是要矯治錯誤的行為，養(yǎng)成正確的適應行為，使行為符合社會規(guī)范；就是要消除人際交往障礙，提高人際交往的質量?！罢{節(jié)”處理的是個人內部精神生活的各方面及其相互關系，調整的重點是人的內心體驗。學會調節(jié)就是學會正確對待自己、接納自己，化解沖突情緒，確立合適的志向水平，保持個人精神生活的內部和諧。第二是尋求發(fā)展。就是引導學生認清自己的潛力與特長，確立有價值的生活目標，負起生活責任，擴展生活方式，發(fā)展建設性人際關系，發(fā)揮主動性、創(chuàng)造性以及作為社會一員的良好的社會功能，過積極而有效率的生活。這兩個目標中，學會調適是基礎目標，以此為主要目標的心理輔導可稱為調適性輔導；尋求發(fā)展是高級目標，以此為主要目標的心理輔導可稱為發(fā)展性輔導。這兩個目標是否達成以及達成度如何，突出地表現(xiàn)在受輔導學生在面臨各種困難的、困惑的、有壓力的情境時，能否根據個人條件，作出適當?shù)倪x擇、明確的決策，制訂切實可行的計劃，成功地解決問題，并引導自身發(fā)展。心理輔導特殊目標是針對某年級、學段學生的突出矛盾，針對個別學生的特殊問題，根據心理輔導過程中特定階段的獨特要求制定的，因而比較具體。談學科教學中的心理健康教育世界上許多國家如日本、美國、德國等都重視青少年的心理教育,我國在80年代也提出了心理教育的問題,更把心理教育寫進了《中國教育改革和發(fā)展綱要》。1999年國務院批轉教育部制定的《面向21世紀教育振興行動計劃》中再次提出,學校要進行心理健康教育

在學科教學過程中，通過訓練、輔導、暗示、感染等方式提高學生的心理素質，解決學生的心理問題，促進學生的心理健康，培養(yǎng)學生的心理品質是現(xiàn)代教育理論和社會發(fā)展對每一位教師提出的要求。

（一）以學生為中心，重視學生的人格塑造，促進學生的心理發(fā)展

人本主義心理學則認為，學校教育應當人性化，應當以情意教育和人格培養(yǎng)為主，以知識教育為副。"學生中心論"強調，成功的教學不在于教師教給學生多少知識，而在于教師能否在平常教學中培養(yǎng)學生健全的人格。

在學科教學過程中要尊重學生的主體地位，注意調動學生的自覺性、積極性，使學生懂得自己不僅是接受知識的主體，更是心理發(fā)展的主體，讓學生充分認識到提高心理素質，挖掘心理潛能，發(fā)展能力，

完善人格是自己的重要任務。任何一門學科都應當在傳授知識的過程中，把提高學生的能力，促進學生的心理發(fā)展，塑造學生完善的人格作為自己的重要職責。

（二）以問題為中心，理論聯(lián)系實際，幫助學生解決心理問題

"以問題為中心"是目前教育學、心理學的又一個理論觀點。"問題中心論"主張在解決問題的過程中學習，提倡案例教學法，認為知識不是一個直線的由淺入深的過程，知識是一個網狀結構，學生在解決問題的過程中不僅可以學到知識，而且可以通過互相啟發(fā)和學習遷移創(chuàng)造知識，提高能力，排解困惑，發(fā)展個性。學科教學所涉及到的內容一般都與社會生活和學生的心理活動有關，學生在學習過程中常常愿意"對號入座"。教師可以根據學生的特點，選擇學生最關注、最渴望解決、最想了解的問題，或者提供與學生心理問題相關的案例，也可以讓學生自己提出問題，供全班學生討論、分析。以某個問題為中心，讓學生圍繞問題展開討論，在討論過程中學生基本能夠做到理論聯(lián)系實際。一般情況下，討論無需給出明確的結論，討論的過程就是學習的過程，就是自我教育的過程，就是心理教育和心理發(fā)展的過程。

（三）以活動為中心，加強心理訓練，塑造學生良好的心理品質

"以活動為中心"是現(xiàn)代教育學、心理學的重要觀點。"活動中心論"認為，經驗最為寶貴，實踐最為重要，主張多開展活動，讓學生在活動過程中接受教育、提高能力。"活動中心論"認為，活動應滲透到所有的學科教學之中。任何一門學科在教學過程中都應當加強各種各樣的心理訓練活動，通過訓練活動提高學生的各種能力，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力，塑造學生良好的心理品質。如通過注意訓練提高學生的注意力和注意品質；通過記憶訓練提高學生的記憶力和記憶品質；通過思維訓練培養(yǎng)學生的思維能力和思維品質；通過發(fā)明創(chuàng)造活動培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神；通過社會調查、社會實踐等活動，全面培養(yǎng)學生的非智力心理素質；通過角色扮演活動培養(yǎng)學生的角色意識和規(guī)范意識；通過科學研究活動培養(yǎng)學生的科研意識，提高學生的科研能力等等。學科教學應當給學生更多的參與機會，應當把教學過程作為心理訓練的過程，讓學生在活動過程中動手、動腦，進行充分的心理體驗，積累正反兩方面經驗，從而全面提高學生分析問題解決問題的能力、表達能力、創(chuàng)造能力等，培養(yǎng)學生的競爭意識、合作意識、科學精神、創(chuàng)新精神等，使學生在活動中增強能力并形成良好的心理品質。

（四）以激勵為原則，對學生施以積極的心理暗示

激勵是激發(fā)人的動機、調動人的積極性的重要手段，也是心理教育的重要原則。教師在教學過程應當善于運用激勵手段，對學生進行積極的心理暗示，這不僅有利于對本門課程的學習，而且有利于學生的健康成長。教師在教學過程中尊重學生，滿足學生的自尊心，激發(fā)學生內在的學習動機，給學生以更多的自我表現(xiàn)、自我實現(xiàn)的機會。教師只要在學生身上傾注心血，學生就會健康、快速地成長。教師應當關注每一個學生，像皮格馬利翁對待自己的雕塑作品一樣對待每一個學生，發(fā)自內心的期待自己的學生都能成為強者。賞識、贊賞、鼓勵是幫助學生克服自卑、樹立自信心的秘訣。教師應多給學生一些正強化，多給學生一些積極的心理暗示。教師可以說"你真行""很好""非常精彩"等語言，對學生的表現(xiàn)及時給予正面強化；用動作、手勢、眼神的贊許信息，對學生進行積極的心理暗示。教學過程應當充滿激勵，通過強化和心理暗示等措施，提高學生學習的積極性，增強學生的自信心，培養(yǎng)學生自我完善的自覺性。

（五）以方法為重點，使學生掌握提高自身心理素質的方法

俗話講：授之以魚，不如授之以漁。掌握獲得知識的方法比知識更重要；掌握提高自身心理素質的方法比心理知識更重要。教師在教學過程中，應當把向學生傳授心理方法作為教學的重點。學生心理素質的提高、心理問題的解決主要靠自我教育，學生只有掌握了科學的心理方法，才能對自己實施正確的心理教育。在學科教學過程中，教師要善于挖掘本學科的心理因素，結合人物事跡對學生進行心理輔導，使學生掌握自我認知的方法、自我評價的方法、自我管理的方法，能夠做到自知、自愛、自律；掌握心理訓練的方法，能夠在日常生活中，利用一切機會挖掘自身的心理潛能，提高自己各方面的能力，培養(yǎng)自己良好的心理品質；掌握"合理化""投射""升華"等心理防衛(wèi)方式，能夠在挫折面前不悲觀、不氣餒，表現(xiàn)出較強的挫折容忍力；掌握正確的"宣泄""移情""靜心"等方法，能夠對自己的情緒進行自我調節(jié)，使自己保持樂觀、積極的心理狀態(tài)；掌握"認知改組""系統(tǒng)脫敏""心理放松""行為歸因""自我暗示"等心理方法，能夠克服自身輕微的心理障礙，確保自身的心理健康；掌握人際吸引、人際溝通的方法，在人際交往中能夠自覺應用"黃金定律"和"白金法則"，使自己有一個良好的人際關系環(huán)境；等等。為了讓學生掌握提高自身心理素質的方法，教師除了要向學生介紹、講解以外，還要提供演練的機會，讓學生在實踐過程中對各種方法進行體驗，這樣學生才能真正把握方法的實質，并在生活中靈活運用。

（六）以自身為榜樣，給學生以積極的心理感染

教育心理學的研究和教育教學實踐都表明，教師的儀表體態(tài)、言行舉止、舉手投足、容貌服飾等等都對學生起著很大的示范作用，對學生的心理狀態(tài)和心理變化有深刻的影響；教師的品德、能力、興趣、心態(tài)、情緒、情感、氣質、性格、個性、心理健康狀況等等都對學生有著強烈的感染作用，對學生的心理發(fā)展和個性品質的形成具有深遠的影響。

模仿的過程就是塑造的過程。任課教師作為學生最主要的模仿對象，其榜樣作用、示范作用、楷模作用集中體現(xiàn)在學科教學的過程之中，即教師在課堂上的表現(xiàn)為學生提供了最直接的模仿機會，教師在課堂上的一言一行都對學生的心理發(fā)展具有塑造作用。

"身教勝于言教"可能是學科教學中滲透心理健康教育的最重要的方式。心理健康教育應當以教師的心理健康為基礎，需要影響需要，興趣影響興趣，情緒感染情緒，態(tài)度轉變態(tài)度，能力培養(yǎng)能力，性格影響性格，總之，"只有人格才能影響人格的發(fā)展和形成"。所以，教師應當以自身為榜樣，在學生面前，尤其是在課堂上，一定要表現(xiàn)出愉快樂觀、積極進取、自信、自尊、自愛、自強、民主平等、寬容大度等良好的心理品質，用自己合理的需要、正確的動機、積極穩(wěn)定的情緒、高尚的情感、頑強的意志、良好的性格、健全的個性去影響學生，塑造學生，使學生在模仿中完善自己的人格。

在學校進行心理健康教育，不僅限于上述的有機結合和有機滲透，還需圍繞學生心理健康教育的具體任務和具體目標，進一步開發(fā)和利用多種媒體，才能不斷地把心理教育工作引向深入。體驗式心理健康活動課

心理健康活動課是當前中小學心理健康教育的一種有效途徑和載體，是中小學活動課程和校本課程建設與開發(fā)的一種有益補充。那么心理活動課究竟應該怎么上？怎樣才是一堂好的心理健康活動課？近幾年來，成都市中小學在這一領域進行了積極的探索。

一、淡化學科體系

首先要明確，心理活動課不是心理學專業(yè)課程，更不是以教授心理學概念和理論知識為目的的；但并不是說心理活動課中就絲毫沒有相關的心理學知識。事實上，每一節(jié)心理活動課都是以相關心理學理論基礎為背景知識，只是這些知識并非是以學科的直接結論和理論形態(tài)呈現(xiàn)在學生面前，而是經過處理后以比較通俗化、生活化的闡釋形態(tài)出現(xiàn)的，并滲透在教學設計和教學過程的始終。

我們以小學三年級的一堂心理活動課《多變的情緒》為例。對于小學三年級的學生而言，“情緒”這個概念是非常抽象的，而我們有一位老師卻巧妙地設計了這一課。首先，她拋出問題：人有哪些情緒表現(xiàn)？小學生們回答非常踴躍：激動、愉快、憤怒、輕松、驚訝、恐懼……然后該老師通過游戲讓幾位同學即興表演，其他同學猜測表演的是哪一種情緒。第三步通過模擬幾個典型情景，如爸爸媽媽吵架時，孩子害怕的樣子，考試沒考好時，情緒低落的樣子，讓同學們了解到不良情緒給人們學習生活帶來的負面影響。最后老師拋出問題：當我們心情不好時該怎么辦？引導學生進行討論，并在學生發(fā)言的基礎上歸納了幾條克服消極情緒的常見方法，如轉移注意力，尋找朋友傾訴等等。整節(jié)課絲毫看不見抽象的“情緒”理論，但讓學生們真切地感受到了什么是“情緒”。

二、選擇適當話題

對于內容的選擇，應始終把握好一個原則，就是要從生活邏輯和問題邏輯出發(fā)，選擇與學生的實際生活聯(lián)系最密切的話題，找到他們最渴望得到解決的問題。比如我們有的老師根據小學生不能正確對待他人的誤會，設計了《被人誤解時》一課；有的老師根據同學們考試前易緊張的毛病，設計了《放松助你成功》一課，有的根據中學生網絡交友引發(fā)的諸多問題設計了《“E——網”情深》一課等，都受到了學生的普遍歡迎。在《當你面對來自同伴的影響和壓力》一課中，執(zhí)教教師設計了幾個情景和問題都是同學們生活中經常遇到又覺得為難的。比如面對同學遞過來的香煙時到底抽不抽？考試時，平常要好的同學要求給予“幫助”怎么辦？等等。

三、創(chuàng)設心理情境

“活動”和“體驗”是心理活動課最核心的兩個要素。心理健康教育的首要目的還不在于解決知與不知的問題，而是要通過創(chuàng)設一定的心理情境，開展極富啟發(fā)意義的活動，來造成個體內心的認知沖突，喚醒學生內心深處潛意識存在的心理體驗，以達到實際地影響他們心理健康，提高心理素質的目的。對于個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。因此，從這個意義上講，心理教育是一種以體驗式學習為主的教育。

心理活動課可運用的活動形式豐富多樣，如游戲、心理短劇、角色扮演、情景模擬、討論溝通、行為訓練、心理測試等等?；顒拥倪x取一定要根據主題的需要，選擇那些既生動有趣，又極富啟發(fā)意義的活動。

我們以小學三年級《我是誰？》一課為例。引入新課時執(zhí)教教師設計了一個“印指紋”的小游戲，讓學生在紙上印下自己的指紋并觀察每個人的指紋有什么不一樣，從而讓學生初步體會到世界上每一個人都是不同的。第二步設計了一個“填寫個人小檔案”的活動，讓小朋友根據問題大聲地說出自己的個人小檔案：我的姓名，我的樣子，我的喜好，我的優(yōu)點，我的不足，我認為老師和同學們是怎么看我的，我的愿望……通過這一步步活動讓學生從外貌、喜好、優(yōu)缺點、他人的評價等方面來比較全面地認識自我。第三步則設計一個小品《小動物學本領》，由幾名同學來扮演兔子學鳥飛，魚兒學松鼠跳，鳥兒學馬跑，松鼠學魚游等。從而讓學生明白每一個人都是有自身特點和優(yōu)勢的，我們應該更好地發(fā)揚自己的優(yōu)點，同時正視缺點，并努力克服缺點，進而對自己有一個全面的評價。接著執(zhí)教教師趁熱打鐵，組織交流“說說你對自己最滿意的一點是什么”，讓學生嘗試學會自我肯定，自我鼓勵，增強自信。最后，老師以送給學生精彩的一段話結束本課。

四、教會技巧方法

心理活動課還要達到的一個目標就是教會學生了解或掌握一些心理保健的方法和技巧，讓學生學會自我剖析、自我調適、自我疏導，甚至自我宣泄等，最終達到“助人自助”，這是心理健康教育所追求的最高境界。例如上《被誤會時》一課時，執(zhí)教教師就和學生們一起總結了解除誤會的幾種辦法：①主動進行解釋、澄清事實；②尋求他人的幫助；③諒解、寬容別人，不予計較；④換位思考，設身處地為對方著想等等。

同時需要注意的是，心理健康活動課提倡的是以學生為主體的原則，整個過程應該讓學生多想、多動、多參與、多感悟，教師不作過多的講述、講解。即使是在教給學生掌握問題解決的方法和技巧時，也應充分讓學生自己去思考、去總結、去想辦法，教師只在必要時給以提示，最后幫助歸納、總結、補充和提煉。這種讓學生自得自悟的方式顯然要比教師直接給出答案有意義得多，體會也深刻得多。如何說課(一)所謂說課是教師在備課的基礎上，面對評委、同行、系統(tǒng)地口頭表述自己的教學設計及其理論依據，然后由聽者評說，達到相互交流，共同提高的目的的一種教學研究形式。

說課的內容包括四個方面：

一、說教材

主要說明“教什么”的問題和“為什么要教這些”的道理。即在個人鉆研教材的基礎上，說清本節(jié)課的教學內容的主要特點，它在整個教材中的位置，作用和前后聯(lián)系并說出教者是如何根據大綱和教材內容的要求確定本節(jié)課的教學目的、目標、重點、難點和關鍵的。

二、說教法

主要是說明“怎樣教”和“為什么這樣教”的道理。在確定教學目的要求后，恰當?shù)剡x擇先進的教學方法是至關重要的。因此，要解釋教者是用的什么方法體現(xiàn)心理健康教育理念、培養(yǎng)學生良好的心理品質和能力，如何通過活動和體驗讓學生自我領悟、不斷成長；還要說出教者在教學中是如何發(fā)揮學生主體作用的，在學生困惑的問題上進行點撥，在解決問題的能力方面強化訓練，同時說明使用什么樣的方法使活動貫穿始終。三、說學法主要說明學生要“怎樣學”的問題和“為什么這樣學”的道理。要講清教者是如何激發(fā)學生學習興趣、調動積極思維、強化學生主動意識的；還要講出教者是怎樣根據年級特點和學生的年齡、心理特征，運用哪些學習規(guī)律指導學生進行學習的。四、說課堂教學秩序主要說明教學設計的具體思路，課堂教學的結構安排和優(yōu)化過程，以及教學層銜接與教學環(huán)節(jié)轉換之間的邏輯關系。

如何說課（二）

一、說課的內容（一）說教材說課，首先教者要說明自己對教材的理解，因為對教材理解透徹，才能制定出較完滿的教學方案。說教材包括三個方面內容：（1）教材簡析。在認真閱讀教材的基礎上，說明教材的地位、作用。（2）明確提出本課時的具體教學目標。課時目標是課時備課時所規(guī)劃的課時結束時要實現(xiàn)的教學結果。課時目標越明確、越具體，反映教者的備課認識越充分，教法的設計安排越合理。說課中要避免千篇一律的套話，要從識記、理解、掌握、應用四個層次上分析教學目標。分析教學目標要從思想目標、知識目標、能力目標三個方面加以說明。（3）分析教材的編寫思路、結構特點以及重點、難點、關鍵。（二）說教法、學法心理健康教學方法多種多樣，每一種教學方法都有其特點和適用范圍，不存在任何情況下對任何年齡學生都有效的教學方法。因此，說課者要從實際出發(fā)，選擇恰當?shù)慕虒W方法。而且，隨著教學改革的不斷深入，還要創(chuàng)造性地運用新的教學方法。

一般來說，任何一節(jié)心理健康課都是多種教學方法的綜合運用，說課者要注意說明這節(jié)課的教學內容應以哪種教學方法為主，采用哪些教學手段。無論以哪種教法為主，都是結合學校的設備條件以及教師本人的特長而定的。要注意實效，不要生搬硬套某一種教學方法，要注意多種方法的有機結合，提倡教學方法的靈活多樣。

心理健康教育的形式在小學可以以游戲和活動為主，營造樂學、合群的良好氛圍；初中以活動和體驗為主，在做好心理品質教育的同時，要突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗和調適為主，并提倡課內與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。從教學內容來看，課前教師要深入學生，熟悉學生的生活，了解學生們最關心什么，最喜歡什么，最討厭什么，最大的煩惱和困惑是什么。發(fā)現(xiàn)熱點，就找到了教學內容的主題。從學法指導來看，心理健康課對受教育者的要求，更重要的是從心理健康課堂上學到了什么。說課活動中雖然沒有學生，看不到師生之間和學生之間的多邊活動，但教師必須說明如何根據教學內容、圍繞教學目標指導學生學習，教給學生什么樣的學習方法，培養(yǎng)學生哪些能力和心理品質，如何發(fā)揮學生主體作用，怎樣激發(fā)學生學習興趣等。從教師的說課過程中要體現(xiàn)以學生為主體，充分發(fā)揮學生在學習活動中的作用。（三）說教學過程說教學過程是說課的重點部分，因為通過這一過程的分析才能看到說課者獨具匠心的教學安排，它反映著教師的教學思想，教學個性與風格。也只有通過對教學過程設計的闡述，才能看到其教學安排是否合理、科學，是否具有藝術性。通常，教學過程要說清楚下面幾個問題。1、教學思路與教學環(huán)節(jié)安排

說課者要把自己對教材的理解和處理，針對學生實際，借助哪些教學手段來組織教學的基本教學思想說明白。

說教學程序要把教學過程所設計的基本環(huán)節(jié)說清楚。但具體內容只須概括介紹，只要聽講人能聽清楚“教的是什么”、“怎樣教的”就行了。不能按教案像給學生上課那樣講。此外，值得注意的是，在介紹教學過程時不僅要講教學內容的安排，還要講清“為什么這樣教”的理論依據（包括大綱依據、課程標準依據、教學法依據、教育學和心理學依據等）。2、說明教與學的雙邊活動安排

這里說明怎樣運用現(xiàn)代教學思想指導教學，怎樣體現(xiàn)教師的主導作用和學生的主體活動和諧統(tǒng)一，教法與學法和諧統(tǒng)一，知識傳授與智能開發(fā)的和諧統(tǒng)一，德育與智育的和諧統(tǒng)一。3、說明重點與難點的處理

要說明在教學過程中，怎樣突出重點和解決難點，解決難點運用什么方法。4、說明采用哪些教學手段輔助教學。什么時候、什么地方用，這樣做的道理是什么？5、說明板書設計

說教學程序，還要注意運用概括和轉述的語言，不必直接照搬教案，要盡可能少用課堂內師生的原話，以便壓縮實錄篇幅。二、說課的方法和技巧1、說“準”教材；2、說“明”教法；3、說“會”學法；4、說“清”教學意圖；5、說“清”活動層次。三、說課的評析

說課只說不評作用不大，只有把說和評結合起來，才能使教師從更高的理論高度去研究課，把握說課的方向，從而更有效地促使教師自我加壓，提高教研的積極性。評析說課的內容基本上和說課的內容是相對應的。（一）評析說課者對教材的理解程度1、說課者對教材所處的地位及前后聯(lián)系的理解、分析是否正確。

2、對教學目標的確定是否明確、具體、全面。

3、教學重點、難點的確定是否恰當，能否分清主次，抓住主要矛盾。

（二）評析教法的選擇和運用是否合理、實用。

1、是否適合該學科的教學要求、特點。

2、是否根據具體的教學目的選用教法。

3、是否符合學生的年齡特點。

4、是否調動學生的學習積極性。

（三）評析方法是否具有指導性和可操作性。

1、教法是否符合學法。與學法相適應。2、是否考慮到學生實際情況，如對不同層次的學生的不同指導，所應達到的不同目標等。

3、是否明確培養(yǎng)學生的某種能力和學習習慣。

（四）評析教學程序的設計是否科學，是否能達到教學目的。

1、授課內容是否科學、正確，是否注重了思想教育。

2、教學結構是否合理，重點是否突出，難點是否突破。

3、教法是否靈活多樣，學法是否指導得當。四、說課要注意的問題

鑒于說課與備課、上課的以上關系。教師在說課中就應注意以下幾個問題。（一）要在個人鉆研教材的基礎上，寫成說課稿。說課不是備課，不能按教案來說課。說課稿不宣過長，時間應控制在10—20分鐘之內為宜。（二）說課不是講課，教師不能把聽說課的領導和老師視為學生，如正常上課那樣講。（三）說課不是“背課”，也不是“讀課”，要突出“說”字。既不能按教案一字不差地背下來，也不能按說課稿一字不差地讀下來。一節(jié)成功的說課，一定是按自己的教學設計思路，有重點，有層次，有理有據。說課稿重點說清“為什么要這樣教”。（四）說課的時間不宜太長，也不宜太短，通?？梢园才乓还?jié)課的1/3—1/4的時間。（五）注意發(fā)揮教師自身的教學個性和創(chuàng)新精神，防止生搬硬套雜志上的內容。（六）注意運用教育理論來分析研究問題，防止就事論事，使說課還處于“初級階段”的層次水平。說課的理論依據，要隨說課的步驟提出，使教例與教理水乳交融，有機結合；要避免穿靴戴帽式的集中“說理”，造成教例與教理油水分離。（七）注意避免過于表現(xiàn)“理論依據”，脫離教材、學生、教師實際，空談理論。（八）說課與作課結合。說課往往是教學的一種主觀愿望，是否科學，還要通過作課這一實踐來檢驗。（九）說課與評課結合。說課者固然要充分準備，聽說者、看課者也要作一定的準備，評才有發(fā)言權，評才能評到點子上，不走過場，不流于形式。才能集思廣益，相互交流，共同提高。說課與上課、備課的關系一、說課與備課的關系

1、相同點：（1）主要內容相同，說課與備課的教學內容都是相同的。

（2）主要任務相同，都是課前的準備工作。

（3）主要做法相同，都要學習大綱，吃透教材，了解學生，選擇教法，設計教學過程。

2、不同點：（1）概念內涵不同。說課是屬于教研活動，要比備課研究問題更深入。而備課是教學任務如何完成的方法步驟，是知識結構如何轉化為學生認知結構的實施方案，屬于教學活動。

（2）對象不同。備課是要把結果展示給學生，即面對學生去上課。而說課是對其他教師，說明自己為什么要這樣備課。

（3）目的不同。說課是幫助教師認識備課規(guī)律，提高備課能力；而備課是面向學生為目的，它促使教師搞好教學設計，優(yōu)化教學過程，提高課堂效益。

（4）活動形式不同。說課是一種集體進行的動態(tài)的教學備課活動；而備課是教師個體進行的靜態(tài)的教學活動。

（5）基本要求不同。說課教師不僅要說出每一具體內容的教學設計，做什么。怎么做，而且還要說出為什么要這樣做。即說出設計的依據是什么。而備課的特點是在于實用，強調教學活動的安排，只需要寫出做什么，怎么做就行了。

二、說課與上課的關系

1、說課與上課的共同點說課與上課有很多共同之處。如，說課是對課堂教學方案的探究說明，上課是對教學方案的課堂實施，兩者都圍繞著同一個教學課題，從中都可以展示教師的課堂教學操作藝術，都能反映教師語言、教態(tài)、板書等教學基本功。一般來說，從教師說課的表現(xiàn)可以預見教師上課的神情。從說課的成功，可以預見其上課的成功。說好課可為上好課服務。因為說課說出了教學方案設計及其理論依據，使上課更具有科學性、針對性，避免了盲目性、隨意性。而上課實踐經驗的積累，又為提高說課水平奠定了基礎。這些反映了說課與上課的共性和聯(lián)系。

2、說課與上課的不同

說課與上課之間也存在著明顯的區(qū)別，主要表現(xiàn)在以下方面。

（1）說課與上課要求不同

上課主要解決教什么，怎么教的問題；說課則不僅解決教什么，怎么教的問題，而且還要說出“為什么這樣教”的問題。

（2）說課與上課的對象不同

上課是課堂上教師與學生間的雙邊教學活動；說課是課堂外教師同行間的教研活動。上課的對象是學生，說課的對象是具有一定教學研究水平的領導和同行。由于對象不同，因此說課比上課更具有靈活性，它不受空間限制，不受教學進度的影響，不會干擾正常的教學；同時，說課不受教材、年級的限制，也不受人員的限制，大可到學校，小可到教研組。

（3）上課的評價標準雖也看重教師的課堂教學方案的實施能力，但更著重課堂教學的效果，著重學生實際接受新知、發(fā)展智能的情況；說課重在評價教