迷彩青春 在此啟航-初一新生軍訓(xùn)動員班主任主題班會 - 2024-2025學(xué)年初中主題班會課件

迷彩青春迷彩青春在此起航在此起航磨練意志

增強體魄

鍛造氣質(zhì)—2024年秋季初一新生軍訓(xùn)—新生訓(xùn)練體驗激昂青春目錄NO.1什么是軍訓(xùn)NO.2為什么要軍訓(xùn)NO.3軍訓(xùn)前要做的準備NO.4軍訓(xùn)須知NO.5軍訓(xùn)紀律要求01PARTONE什么是軍訓(xùn)軍訓(xùn)（militarytraining），是在我國根據(jù)《中華人民共和國國防法》、《中華人民共和國教育法》、《中華人民共和國兵役法》、《中華人民共和國國防教育法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》的要求下進行的軍事訓(xùn)練。軍訓(xùn)是學(xué)生接受國防教育的基本形式，是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施，是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大國防力量的極度有效的手段。什么是軍訓(xùn)它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓(xùn)過程中，像站軍姿、走正步會機械地重復(fù)幾百次。訓(xùn)練軍體拳、匍匐前進、緊急集合、隊列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。隊列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲軍訓(xùn)內(nèi)容01現(xiàn)役軍人或者士官02退役軍人或者士官03國防生04另外還有一些學(xué)校的教官是來自儀仗隊或者教官隊。這些教官是從哪里來的呢？給同學(xué)們軍訓(xùn)的教官都是要經(jīng)過嚴格的挑選的，一般來說教官分為4類：02PARTTWO為什么要軍訓(xùn)相信大家也聽過一句話，一個班就是一個集體，大家有福同享，有難同當(dāng)，一個人犯錯就會拖累一整個集體，這也是是軍訓(xùn)時教官一直會強調(diào)的一件事情。曬太陽大家一起曬，一個人走不好正步大家一起練。同時在軍訓(xùn)還能幫助各位同學(xué)盡快熟悉起來，讓學(xué)生們對班級產(chǎn)生歸屬感，提高大家對團隊協(xié)作的能力。增強新生集體主義觀念軍訓(xùn)就是為了培養(yǎng)集體主義精神正常情況下，軍訓(xùn)都在九月初，這時候部分地區(qū)還是非常炎熱的，頂著大太陽軍訓(xùn)確實很辛苦，但這種辛苦比起真正的軍人根本不值一提。而且現(xiàn)在的學(xué)生大多嬌生慣養(yǎng)的，一點苦頭都吃不得，這樣下去可不行。01所以通過軍訓(xùn)讓大家對吃苦耐勞有一個更加深層次的理解，而且不管多多苦多累，只要教官沒有命令就要堅持下去，不能休息，這就是紀律。02培養(yǎng)吃苦耐勞精神，加強紀律觀念鍛煉獨立自主能力，掌握最基本的軍事知識和自我保護技能最后通過軍訓(xùn)，讓學(xué)生能夠獨立自主起來，畢竟很多大一新生都是第一次離開家長，獨立生活，軍訓(xùn)能讓他們快速成長起來。而且通過軍訓(xùn)讓學(xué)生對國防知識有一個基本的了解，同時還能學(xué)到一些防身術(shù)，這對學(xué)生來說絕對是一件好事。03PARTTHREE軍訓(xùn)前要做的準備軍訓(xùn)前應(yīng)做好的準備2、個人衛(wèi)生軍訓(xùn)前，男生最好理個短發(fā)，否則軍訓(xùn)時會太熱。女生要將頭發(fā)扎起來。1、飲食生活軍訓(xùn)前，不要吃太多大魚大肉。魚生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時容易感冒發(fā)燒。另外，在軍訓(xùn)開始前兩周注意逐步調(diào)整作息節(jié)律（早睡早起、中午可午休，與軍訓(xùn)作息時間保持一致)，勿太勞累，也不要整天處于空調(diào)環(huán)境中。不妨通過適度運動(游泳、跑步、騎車、打球等）鍛煉身體，以迎接軍訓(xùn)的考驗。軍訓(xùn)前應(yīng)做好的準備3、防暑滅蚊及消炎藥品必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點防暑藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。4、其他準備點茶葉，創(chuàng)可貼，還有一包針線，軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，這些就派的上用場了。04PARTFOUR軍訓(xùn)須知02軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候要多補充一些蛋白質(zhì)，多吃一些肉類、蛋類，或豆制品代替。另外，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐，也不要挑食，否則無法供給你足夠的能量。01早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧。軍訓(xùn)期間的科學(xué)飲食多吃清淡的食物，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。飯前不要喝太多的水。每頓飯都一定要吃，否則會出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀。為避免這種情況發(fā)生，最好隨身攜帶糖果和巧克力。另外，吃飯時不能吃的太快太飽，空腹時不要馬上飲牛奶酸奶，早餐盡量換成干的食物來減少上廁所的頻率。0304軍訓(xùn)期間的科學(xué)飲食1、做好準備工作出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如軍帽、帽徽、腰帶等。早上出門前一定要在水瓶中灌滿水，不要用冰飲料，容易引起感冒或咽喉炎。也可含一粒潤喉片/糖。2、裝束合適腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，合腳舒適的鞋墊也是十分必要的，這樣腳后跟會舒服一點。此時，婦女衛(wèi)生用品可以派的上用場，建議使用干爽網(wǎng)面型，根據(jù)自身鞋號選擇日用或夜用型。軍訓(xùn)期間的溫馨提示3、補充水分軍訓(xùn)時要消耗大量的體力，還會流失很多的水分，所以要注意補充。軍訓(xùn)期間以飲茶水、淡鹽水為佳，正確的飲水方式是“多次少飲”。4、注意防病大雨或大汗后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔(dān)造成傷害;全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡/洗臉或?qū)χ娚却碉L(fēng)，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。軍訓(xùn)期間的溫馨提示軍訓(xùn)期間的溫馨提示5、注意防曬6、及時休息隨身攜帶面巾紙和防曬霜:防曬霜絕對是軍訓(xùn)時最重要的東西了。防曬霜不要只涂在臉，身上也一定記得要涂，尤其是脖子。還要記得提前半小時涂抹，無論防曬倍數(shù)多高，最好半天涂抹一次。軍訓(xùn)中如果身體不適，尤其是頭暈、大汗、心慌無法支持下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外?？赡苡械呐鷷谲娪?xùn)期間趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，畢竟機不可失啊!01軍訓(xùn)一般都會發(fā)一套迷彩服，在里面穿短袖砍袖吊帶什么的就好，領(lǐng)口一定要大，一定要是棉質(zhì)的，吸汗還不沾身。02隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)口貼，手機什么的就不要戴了，訓(xùn)練的時候那些貴重物品就是累贅。軍訓(xùn)小經(jīng)驗03、每晚都要涂曬后修復(fù)，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。(尤其是女生，也許這五天曬黑的部分你可能花一個冬天也不好白回來啊)04、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。Ps:緩解腿腳酸痛小方法:(1)晚上睡覺前用熱水泡腳，效果明顯，而且有利睡眠。(2）沒事的時候用熱毛巾熱敷有酸痛感的地方，然后做適當(dāng)?shù)?按摩以幫助乳酸擴散。(3）在睡覺的時候把腿稍稍抬高(可以墊個枕頭)也有一些幫助。軍訓(xùn)小經(jīng)驗05PARTFIVE軍訓(xùn)紀律要求01全體學(xué)員要嚴格遵守學(xué)校和軍訓(xùn)有關(guān)規(guī)章制度，統(tǒng)一步調(diào)、統(tǒng)一行動，服從指揮。02全體學(xué)員要以軍訓(xùn)教官為榜樣，尊重教官和帶隊教師，服從指揮。出現(xiàn)問題不得與教官發(fā)生沖突，要向帶隊教師匯報，逐級反映意見，解決問題。03校內(nèi)軍訓(xùn)期間學(xué)員在原宿舍住宿，訓(xùn)練和活動原則上以排為單位進行。自覺遵守軍訓(xùn)紀律，做好訓(xùn)前準備，貫徹軍訓(xùn)計劃，高標準完成軍訓(xùn)任務(wù)。04學(xué)生軍訓(xùn)期間學(xué)生請假程序:本人書面請假單，同時提交相關(guān)證明(身體原因必須由市級以上醫(yī)院開具證明)，需帶隊教官、帶隊教師分別同意。軍訓(xùn)紀律要求05嚴格按照軍事訓(xùn)練規(guī)定和操練規(guī)程開展軍訓(xùn)，注意人身與財產(chǎn)安全，防止各種意外事故發(fā)生，身體有不適合參加軍訓(xùn)者，應(yīng)及時向軍訓(xùn)教官和帶隊老師匯報。06嚴格遵守作息時間，按時起床、早操、洗漱、就餐、操課、課外活動和睡覺，保證每日訓(xùn)練生活的正常有序。07宿舍內(nèi)務(wù)按教官要求整理，做到物品定位、放置整齊、衛(wèi)生整潔。08為保證飲食衛(wèi)生，學(xué)員統(tǒng)一到學(xué)校餐廳用餐，不得到校外用餐、不得喝酒、不得喝生水、切忌訓(xùn)練結(jié)束