體育與健康課教案 武術操《旭日東升》抱拳禮第一節(jié)起勢

體育與健康課教案

教學武術操《旭日東升》抱拳禮場地器材：籃球場、音響

內容第一節(jié)起勢

1、通過創(chuàng)設輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加

體育活動的行為和意識。

2、說出武術操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。

教學

3、通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。

目標4、在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建

立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生團結合作精神。

5、對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的］尤艮品質。

\^容

運動負荷

教學內容教法與學法教學組織與要求

結除次數時間

、集合整隊、體委組織學生集合集合隊形：

開1111-2'

始2、報告人數，師生整隊tttittt

問好

部2、師生問好ttftttf

分3、教師宣布本課任3、教師宣布本課任務1tIttff

務及要求t11tttI

4、安排見習生??

要求：

1、集合快、靜、齊。

1、熱身跑兩圈1、教師講解練習方法54-6'練習隊形：

與要求

1、兩路縱隊

2、徒手操2、教師組織學生參與

(1)頭部運動練習2、繞操場慢跑2圈

(2)擴胸運動3、學生根據教師口令要求：

體轉運動迅速按要求做動作1、速度均勻、隊形整齊

準(3)

2、體會呼吸與節(jié)奏

備(4)腹背運動

部(5)壓腿

教學步驟：

分組織隊形：體操隊形

4-6'

1、教師強調重點活動4X8

關節(jié)韌帶要求：

、老師帶領完成

2、體委帶領全班同學1

完成2、重視，認真對待準備活動

3、動作有力到位，充分活動開各個

3、教師個別輔導

關節(jié)及韌帶，避免受傷

4、教師做必要補充

3-4'1、****

****

****

一、抱拳禮1、教師講解演示抱拳****

禮。▲?

2、教師用語言正確引抱拳禮動作要領：

導

并步站立，左手四指并攏伸直成掌，

3、學生模仿聯系

4、教師進行小結拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右

5、學生集體配音樂練拳面，左指尖與下頗平齊。右拳眼

基習

斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖

6、教師進行小結

略下垂，拳掌與胸相距20—30厘米。

本

頭正，身直，目視受禮者，面容舉止

自然大方。

部第一節(jié)起勢（4X8拍）

1、教師做完整示范第一個八拍：1—4拍:抱拳左顧

二、起勢2、分解教學

分5—8拍：并步按掌

3、學生集體模仿練習

20-25第二個八拍：2—4拍:抱拳右盼

4、學生配音樂練習

/5—8拍:并步按掌

5、教師進行小結

第三個八拍：3—2拍：抱拳左顧

3—4拍:并步按掌

5-6拍:抱拳右盼7—8拍：并步按掌

第四個八拍：4一4拍:托掌上舉

5-6拍:并步對拳7—8拍：并步抱拳

1、指導學生跟隨音樂要求：

一、集合整隊z

結一起放松身心。15-6

2、對課堂進行總結，1、積極放松

束二、放松小結

評價。2、認真聽講評，做好自評和互評

三、安全教育

部3、組織學生進行自評、

四、師生再見互評。

分

五、收還器材

體育與健康課教案

教學武術操《旭日東升》場地器材：籃球場、音響

內容第二節(jié)抻拉運動

1、通過創(chuàng)設輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加

體育活動的行為和意識。

2、說出武術操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。

教學

3、通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。

目標4、在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建

立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生團結合作精神。

5、對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的］尤艮品質。

\^容

運動負荷

教學內容教法與學法教學組織與要求

結除次數時間

、集合整隊、體委組織學生集集合隊形：

開1111-2'

始2、報告人數，師生合整隊tttittt

問好

部2、師生問好ttftttf

分3、教師宣布本課任3、教師宣布本課任務1tIttff

務及要求t11tttI

4、檢查服裝??

5、安排見習生要求：

1、集合快靜齊。

1、熱身跑兩圈1、教師講解練習方法54-6'練習隊形：

與要求

1、兩路縱隊

2、徒手操2、教師組織學生參與

(1)頭部運動練習2、繞操場慢跑2圈

(2)擴胸運動3、學生根據教師口令要求：

體轉運動迅速按要求做動作3、速度均勻、隊形整齊

準(3)

4、體會呼吸與節(jié)奏

備(4)腹背運動

部(5)壓腿

教學步驟：

分組織隊形：體操隊形

4-6'

1、教師強調重點活動4X8

關節(jié)韌帶要求：

、教師帶領完成

2、體委帶領全班同學1

完成2、重視，認真對待準備活動

3、動作有力到位，充分活動開各個

3、教師個別輔導

關節(jié)及韌帶，避免受傷

4、教師做必要補充

、****

1、復習武術抱拳禮和3-41

第一節(jié)起勢****

2、教師用語言正確引****

一、復習前面抱拳禮導****

和起勢3、教師進行小結

4、學生集體配音樂練▲?

習

5、教師進行小結

第二節(jié)抻拉運動（4x8拍）

基第一個八拍：

1一2拍:開步雙擊

2、教師做完整示范

本拍:雙掌前砍

二、教授第二節(jié)2、分解教學3—4

抻拉運動3、學生集體模仿練習5—6拍:勾手左顧

、學生配音樂練習

部（4x8拍）47—8拍:并步抱拳

5、教師進行小結

第二個八拍：

分同第一個八拍，方向相反。

20-25

/第三、四個八拍：

同第一、二個八拍。

1、指導學生跟隨音樂要求：

一、集合整隊一起放松身心。15-6'

1、積極放松

結二、放松小結2、對課堂進行總結，

束評價。2、認真聽講評，做好自評和互評

三、安全教育3、組織學生進行自評、

部四、師生再見互評。

分五、收還器材

體育與健康課教案

教學武術操《旭日東升》場地器材：籃球場、音響

內容第三節(jié)開合運動

1、通過創(chuàng)設輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加

體育活動的行為和意識。

2、說出武術操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。

教學

3、通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協調等身體素質。

目標4、在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建

H卜日口JRj'y\,，少口7|<L|二口口1卜4F31To

5、對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的」尤良品質。

'容

運動負荷

教學內容教法與學法教學組織與要求

結聯次數時間

1z集合隊形：

開1、集合整隊1、體委組織學生集合1-2

整隊

始2、報告人數，師生ttftttf

問好

部2、教師宣布本課任務1t1ttff

分3、教師宣布本課任3、師生問好t11ttt1

務及要求tttMtt

4、檢查服裝t?

5、安排見習生要求：

1、集合快靜齊。

o

1、熱身跑兩圈1、教師講解練習方法54-6'練習隊形：

與要求

1、兩路縱隊

2、徒手操2、教師組織學生參與

(1)頭部運動練習2、繞操場慢跑2圈

(2)擴胸運動3、學生根據教師口令要求：

迅速按要求做動作5、速度均勻、隊形整齊

準(3)體轉運動

6、體會呼吸與節(jié)奏

備(4)腹背運動

部(5)壓腿

(6)全蹲起教學步驟：

分組織隊形：體操隊形

4-6'

(7)高抬腿1、教師強調重點活動4X8

關節(jié)韌帶要求：

2、體委帶領全班同學1、體教師帶領完成

2、重視，認真對待準備活動

完成2X8

3、動作有力到位，充分活動開各個

3、教師個別輔導20X2

關節(jié)及韌帶，避免受傷

4、教師做必要補充

1、****

1、復習武術抱拳禮和3-4z

****

第一節(jié)起勢和第二節(jié)

****

一、復習前面抱拳抻拉運動****

禮、起勢和抻拉運2、教師用語言正確引

導▲?

動