體育與健康課教案武術操旭日東升教案

體育及安康課教案

授課班級：授課日期:

武術操《旭日東升》抱拳教學重點：動作要領的識記

教學

禮教學難點：動作協(xié)調(diào)、連接、有力

內(nèi)容

第一節(jié)起勢

1、運動參及：通過創(chuàng)設輕;公，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習

愛好，培育學生主動參與體:育活動的行為和意識。

2、運動技能：說出武術操:各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連接地做出完好的動作。

教學3、身體安康：通過練習，:開展學生，力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

目的4、心理安康：在練習過程?中樂于學習和展示自我，體驗合作和勝利的樂趣。

通過小組的合作學習，建立:和諧的人際關系，培育學生團結合作精神。

5、適應實力：對學生進展:愛國主義教化，培育學生愛國、愛集體的優(yōu)良品

質。

、內(nèi)運動負荷

教學內(nèi)容教法及學法次時教學組織及要求

A數(shù)間

1、集合整隊1、體委組織學11-集合隊形：

開2、報告人數(shù)，生集合整隊2/

始師生問好2、老師宣布本

部3、老師宣布本課任務

分課任務及要求3、師生問好

4、檢查服裝4、見習生隨班?

5、支配見習生上課，參及適量要求：

6、平安教化運動1、集合快靜齊。

2、學練結合多思索。

3、堅韌拼搏，仔細主動參

及課堂練習。

1、熱身跑兩圈1、老師講解練54-練習隊形：

習方法及要求6，

1、兩路縱隊

2、徒手操2、老師組織學

準(1)頭部運動生參及練習2、繞操場慢跑2圈

備(2)擴胸運動3、學生依據(jù)老要求：

部(3)體轉運動師口令快速按要1、速度勻稱、隊形整齊

分(4)腹背運動求做動作2、體會呼吸及節(jié)奏

(5)壓腿

(6)全蹲起

組織隊形：體操隊形

(7)高抬腿教學步驟：4X

1、老師強調(diào)重84-要求：

點活動關節(jié)韌帶6，1、體委帶著完成

2、體委帶著全2、重視，仔細對待打算活

班同學完成2X動

3、老師個別輔83、動作有力到位，充分活

導20動開各個關節(jié)及韌帶，避開

4、老師做必要X2受傷

補充

3-1、****

4，****

一、抱拳禮1、老師講解演****

****

示抱拳禮。

2、老師用語言▲?

正確引導抱拳禮動作要領：

3、學生仿照聯(lián)并步站立，左手四指并攏伸

絡直成掌，拇指屈攏；右手成

4、老師進展小結拳，左掌心掩貼右拳面，左

5、學生集體配指尖及下須平齊。右拳眼

音樂練習斜對胸窩，置于胸前屈臂成

6、老師進展小圓，肘尖略下垂，拳掌及胸

結相距20—30厘米。頭正,

基身直，目視受禮者，面容舉

二、起勢

止自然大方。

本第一節(jié)起勢（4義8拍）

z9un

1、老師做完好示第一個八拍：1—4拍:抱拳

部范/左顧

2、分解教學5—8拍：并步按掌

分3、學生集體仿第二個八拍：2—4拍:抱拳

照練習右盼

4、學生配音樂5—8拍:并步按掌

練習第三個八拍：3—2拍:抱拳

5、老師進展小左顧

結3—4拍：并步按掌

5—6拍:抱拳右盼7—8拍：

并步按掌

第四個八拍：4—4拍:托掌

上舉

5—6拍：并步對拳7—8拍:

并步抱拳

1、指導學生跟要求：

集合整隊15-

隨音樂一起放松1、主動放松

放松小結身心。6，

結2、仔細聽講評，做好自評

、師生再見2、對課堂進展

束和互評

四、、收還器材總結，評價。

部

3、組織學生進

分展自評、互評。

2、提問、答

疑、行禮、解散

場地器練習密度

田徑場1個，擴音器一臺35%—40%

材預料

運動負荷預料課后小結

k'脈搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分鐘

200

180_

160_

140

120=

100=

80

60-----------------------------?

°0510152025303540體育及安康課教案

授課班級：授課日期:

教學武術操《旭日東升》教學重點：動作要領的識記

內(nèi)容第二節(jié)抻拉運動教學難點：動作協(xié)調(diào)、連接、有力

1、運動參及：通過創(chuàng)設輕;松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習

愛好，培育學生主動參與例:育活動的行為和意識。

2、運動技能：說出武術操:各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連接地做出完好的動作。

教學3、身體安康：通過練習，:開展學生，力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

目的4、心理安康：在練習過程?中樂于學習和展示自我，體驗合作和勝利的樂趣。

通過小組的合作學習，建立:和諧的人際關系，培育學生團結合作精神。

5、適應實力：對學生進展:愛國主義教化，培育學生愛國、愛集體的優(yōu)良品

質。

V運動負荷

教學內(nèi)容教法及學法次時教學組織及要求

構,數(shù)間

開

1、集合整隊1、體委組織學11-集合隊形：

始

2、報告人數(shù)，生集合整隊2，

部

分師生問好2、老師宣布本

3、老師宣布本課任務

課任務及要求3、師生問好

4、檢查服裝4、見習生隨班?

5、支配見習生上課，參及適量要求：

6、平安教化運動1、集合快靜齊。

2、學練結合多思索。

3、堅韌拼搏，仔細主動參

及課堂練習。

1、熱身跑兩圈1、老師講解練54-練習隊形：

習方法及要求6Z

1、兩路縱隊

2、徒手操2、老師組織學

(1)頭部運動生參及練習2、繞操場慢跑2圈

(2)擴胸運動3、學生依據(jù)老要求：

(3)體轉運動師口令快速按要3、速度勻稱、隊形整齊

(4)腹背運動求做動作4、體會呼吸及節(jié)奏

準(5)壓腿

備(6)全蹲起

組織隊形：體操隊形

部(7)高抬腿教學步驟：4X

分1、老師強調(diào)重84-要求：

點活動關節(jié)韌帶6，1、體委帶著完成

2、體委帶著全2、重視，仔細對待打算活

班同學完成2X動

3、老師個別輔83、動作有力到位，充分活

導20動開各個關節(jié)及韌帶，避開

4、老師做必要X2受傷

補充

1、復習武術抱3-1、****

拳禮和第一節(jié)起4，****

一、復習前面勢****

抱拳禮和起勢2、老師用語言****

正確引導▲O

3、老師進展小

結

4、學生集體配第二節(jié)抻拉運動（4X8

音樂練習拍）

基5、老師進展小第一個八拍：

結1—2拍：開步雙擊

二、教授第二節(jié)

本3—4拍:雙掌前砍

抻拉運動

5—6拍：勾手左顧

（4X8拍）

部7-8拍：并步抱拳

、老師做完好示第一個八拍.

2同T個八點方向相反。

分范

2、分解教學20-第三、四個八拍：

3、學生集體仿25同第一、二個八拍。

照練習

4、學生配音樂

練習

5、老師進展小

結

1、指導學生跟要求：

集合整隊15_

隨音樂一起放松1、主動放松

放松小結身心。6，

結2、仔細聽講評，做好自評

、師生再見2、對課堂進展

束和互評

四、、收還器材總結，評價。

部

3、組織學生進

分展自評、互評。

2、提問、答

疑、行禮、解散

場地器練習密度

田徑場1個，擴音器一臺35%—40%

材預料

運動負荷預料課后小結

'脈搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分鐘

200

180_

IbU

140

120

100

80

體育及安康課教案

授課班級：授課日期:

教學武術操《旭日東升》教學重點：動作要領的識記

內(nèi)容第三節(jié)開合運動教學難點：動作協(xié)調(diào)、連接、有力

1、運動參及：通過創(chuàng)設輕;公，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習

愛好，培育學生主動參與例:育活動的行為和意識。

2、運動技能：說出武術操:各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連接地做出完好的動作。

教學3、身體安康：通過練習，:開展學生，力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

目的4、心理安康：在練習過程?中樂于學習和展示自我，體驗合作和勝利的樂趣。

通過小組的合作學習，建立:和諧的人際關系，培育學生團結合作精神。

5、適應實力：對學生進展:爰國主義教化，培育學生愛國、愛集體的優(yōu)良品

質。

、內(nèi)運動負荷

教學內(nèi)容教法及學法次時教學組織及要求

A數(shù)間

1、集合整隊1、體委組織學11-集合隊形：

開2、報告人數(shù)，生集合整隊2'

始師生問好2、老師宣布本

部3、老師宣布本課任務

分課任務及要求3、師生問好

4、檢查服裝4、見習生隨班?

5、支配見習生上課，參及適量要求：

6、平安教化運動1、集合快靜齊。

2、學練結合多思索。

3、堅韌拼搏，仔細主動參

及課堂練習。

1、熱身跑兩圈1、老師講解練54~練習隊形：

習方法及要求67

準1、兩路縱隊

備2、徒手操2、老師組織學

部(1)頭部運動生參及練習2、繞操場慢跑2圈

分(2)擴胸運動3、學生依據(jù)老要求：

(3)體轉運動師口令快速按要5、速度勻稱、隊形整齊

(4)腹背運動求做動作6、體會呼吸及節(jié)奏

(5)壓腿

(6)全蹲起

組織隊形：體操隊形

(7)高抬腿教學步驟：4X

1、老師強調(diào)重8要求：

4-

點活動關節(jié)韌帶1、體委帶著完成

6，

2、體委帶著全2、重視，仔細對待打算活

班同學完成2X動

3、老師個別輔83、動作有力到位，充分活

導20動開各個關節(jié)及韌帶，避開

4、老師做必要X2受傷

補充

1、復習武術抱3-1、****

拳禮和第一節(jié)起4，****

、復習前面勢和第二節(jié)抻拉****

抱拳禮、起勢運動****

和抻拉運動2、老師用語言▲?

正確引導

3、老師進展小

結第三節(jié)開合運動(4X8

4、學生集體配寸白)

音樂練習第一個八拍：

基

5、老師進展小1—2拍：開步?jīng)_拳

結3拍：左右沖拳

本

4拍:沖拳不動

二、教授第三

-Hj-5—6拍:虛步亮掌

部

7—8拍：并步抱拳

開合運動

第二個八拍：

(4)K8拍)3、老師做完好示

分20-同第一個八拍，方向相反。

范

25第三、四個八拍：

2、分解教學

同第一、二個八拍。

3、學生集體仿

照練習

4、學生配音樂

練習

5、老師進展小

結

1、指導學生跟要求：

結、集合整隊15-

隨音樂一起放松1、主動放松

束--■、放松小結6，

身心。2、仔細聽講評，做好自評

部師生再見

2、對課堂進展和互評

分四、收還器材總結，評價。

3、組織學生進

展自評、互評。

2、提問、答

疑、行禮、解散

場地器練習密度

田徑場1個，擴音器一臺35%—40%

材預料

運動負荷預料課后小結

k,脈搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分鐘

200

180_

160_

140

120=

100=

80

60--------------------------->

0051015202530354045

體育及安康課教案

授課班級：授課日期:

教學武術操《旭日東升》教學重點：動作要領的識記

內(nèi)容第四節(jié)踢腿運動教學難點：動作協(xié)調(diào)、連接、有力

1、運動參及：通過創(chuàng)設輕;松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習

愛好，培育學生主動參與例:育活動的行為和意識。

2、運動技能：說出武術操:各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連接地做出完好的動作。

教學3、身體安康：通過練習，:開展學生，力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

目的4、心理安康：在練習過程?中樂于學習和展示自我，體驗合作和勝利的樂趣。

通過小組的合作學習，建立:和諧的人際關系，培育學生團結合作精神。

5、適應實力：對學生進展:愛國主義教化，培育學生愛國、愛集體的優(yōu)良品

質。

、內(nèi)運動負荷

[

教學內(nèi)容教法及學法次時教學組織及要求

數(shù)間

開1、集合整隊1、體委組織學11-集合隊形：

始2、報告人數(shù)，生集合整隊2，

部師生問好2、老師宣布本

分3、老師宣布本課任務

課任務及要求3、師生問好

4、檢查服裝4、見習生隨班?

5、支配見習生上課，參及適量要求：

6、平安教化運動1、集合快靜齊。

2、學練結合多思索。

3、堅韌拼搏，仔細主動參

及課堂練習。

1、熱身跑兩圈1、老師講解練54-練習隊形：

習方法及要求6，

1、兩路縱隊

2、徒手操2、老師組織學

(1)頭部運動生參及練習2、繞操場慢跑2圈

(2)擴胸運動3、學生依據(jù)老要求：

(3)體轉運動師口令快速按要7、速度勻稱、隊形整齊

(4)腹背運動求做動作8、體會呼吸及節(jié)奏

準(5)壓腿

備(6)全蹲起

組織隊形：體操隊形

部(7)高抬腿教學步驟：4X

分1、老師強調(diào)重84-要求：

點活動關節(jié)韌帶6，1、體委帶著完成

2、體委帶著全2、重視，仔細對待打算活

班同學完成2X動

3、老師個別輔83、動作有力到位，充分活

導20動開各個關節(jié)及韌帶，避開

4、老師做必要X2受傷

補充

1、復習武術操4-1、****

已經(jīng)教授的局部5，****

一、復習前面2、老師用語言****

****

抱拳禮、起正確引導

勢、抻拉運3、老師進展小▲O

動、開合運動結

4、學生集體配

音樂練習第四節(jié)踢腿運動（4X8

5、老師進展小寸白）

基結第一個八拍：

1—2拍：弓步擊爪

本3—4拍:推手蹬腳

5—6拍:跪步雙推

部4、老師做完好示7—8拍：并步抱拳

第二個八拍：

二、教授第四范

分2、分解教學同第一個八拍，方向相反。

節(jié)20-

3、學生集體仿第四、四個八拍：

踢腿運動

照練習25同第一、二個八拍。

（4X8拍）

4、學生配音樂

練習

5、老師進展小

結

1、指導學生跟要求：

集合整隊15-

隨音樂一起放松1、主動放松

放松小結身心。6，

結2、仔細聽講評，做好自評

、師生再見2、對課堂進展

束和互評

四、、收還器材總結，評價。

部3、組織學生進

分展自評、互評。

2、提問、答

疑、行禮、解散

場地器練習密度

田徑場1個，擴音器一臺35%—40%

材預料

運動負荷預料課后小結

'脈搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分鐘

200

180_

T5Q

140

120

100

80

an

體育及安康課教案

授課班級：授課日期:

教學武術操《旭日東升》教學重點：動作要領的識記

內(nèi)容第五節(jié)側展運動教學難點：動作協(xié)調(diào)、連接、有力

1、運動參及：通過創(chuàng)設輕;公，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習

愛好，培育學生主動參與例:育活動的行為和意識。

2、運動技能：說出武術操:各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連接地做出完好的動作。

教學3、身體安康：通過練習，:開展學生，力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

目的4、心理安康：在練習過程?中樂于學習和展示自我，體驗合作和勝利的樂趣。

通過小組的合作學習，建立:和諧的人際關系，培育學生團結合作精神。

5、適應實力：對學生進展:爰國主義教化，培育學生愛國、愛集體的優(yōu)良品

質。

、內(nèi)運動負荷

教學內(nèi)容教法及學法次時教學組織及要求

A數(shù)間

1、集合整隊1、體委組織學11-集合隊形：

開2、報告人數(shù)，生集合整隊2'

始師生問好2、老師宣布本

部3、老師宣布本課任務

分課任務及要求3、師生問好

4、檢查服裝4、見習生隨班?

5、支配見習生上課，參及適量要求：

6、平安教化運動1、集合快靜齊。

2、學練結合多思索。

3、堅韌拼搏，仔細主動參

及課堂練習。

1、熱身跑兩圈1、老師講解練54~練習隊形：

習方法及要求67

準1、兩路縱隊

備2、徒手操2、老師組織學

部(1)頭部運動生參及練習2、繞操場慢跑2圈

分(2)擴胸運動3、學生依據(jù)老要求：

(3)體轉運動師口令快速按要9、速度勻稱、隊形整齊

(4)腹背運動求做動作10、體會呼吸及節(jié)奏

(5)壓腿

(6)全蹲起

組織隊形：體操隊形

(7)高抬腿教學步驟：4X

1、老師強調(diào)重8要求：

4-

點活動關節(jié)韌帶1、體委帶著完成

6，

2、體委帶著全2、重視，仔細對待打算活

班同學完成2X動

3、老師個別輔83、動作有力到位，充分活

導20動開各個關節(jié)及韌帶，避開

4、老師做必要X2受傷

補充

1、復習武術操4-1、****

已經(jīng)教授的局部5，****

一、復習前面2、老師用語言****

抱拳禮、起正確引導****

勢、抻拉運3、老師進展小▲?

動、開合運結

動、踢腿運動4、學生集體配

音樂練習第五節(jié)側展運動(4X8

5、老師進展小寸白)

基

結第一個八拍：

1—2拍：開步上沖

本3—4拍:振腳砸拳

拍：勾腳側冠

二、教授第五5—6

部

-Hj-5、老師做完好示7—8拍：并步抱拳

第二個八拍：

側展運動范

分同第一個八拍，方向相反。

(4X8拍)2、分解教學

3、學生集體仿20-第五、四個八拍：

照練習25同第一、二個八拍。

4、學生配音樂

練習

5、老師進展小

結

1、指導學生跟要求：

集合整隊_

、隨音樂一起放松15

結1、主動放松

-?.、放松小結身心。6，

束2、仔細聽講評，做好自評

_.、師生再見2、對課堂進展

部和互評

四、收還器材總結，評價。

分

3、組織學生進

展自評、互評。

2、提問、答

疑、行禮、解散

場地器練習密度

田徑場1個，擴音器一臺35%—40%

材預料

運動負荷預料課后小結

k,脈搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分鐘

200

180_

160_

140

120=

100=

80

60--------------------------->

0051015202530354045

體育及安康課教案

授課班級：授課日期:

教學武術操《旭日東升》教學重點：動作要領的識記

內(nèi)容第六節(jié)擰轉運動教學難點：動作協(xié)調(diào)、連接、有力

1、運動參及：通過創(chuàng)設輕;松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習

愛好，培育學生主動參與例:育活動的行為和意識。

2、運動技能：說出武術操:各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連接地做出完好的動作。

教學3、身體安康：通過練習，:開展學生，力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

目的4、心理安康：在練習過程?中樂于學習和展示自我，體驗合作和勝利的樂趣。

通過小組的合作學習，建立:和諧的人際關系，培育學生團結合作精神。

5、適應實力：對學生進展:愛國主義教化，培育學生愛國、愛集體的優(yōu)良品

質。

、內(nèi)運動負荷

[

教學內(nèi)容教法及學法次時教學組織及要求

數(shù)間

開1、集合整隊1、體委組織學11-集合隊形：

始2、報告人數(shù)，生集合整隊2，

部師生問好2、老師宣布本

分3、老師宣布本課任務

課任務及要求3、師生問好

4、檢查服裝4、見習生隨班?

5、支配見習生上課，參及適量要求：

6、平安教化運動1、集合快靜齊。

2、學練結合多思索。

3、堅韌拼搏，仔細主動參

及課堂練習。

1、熱身跑兩圈1、老師講解練54-練習隊形：

習方法及要求6，

1、兩路縱隊

2、徒手操2、老師組織學

(1)頭部運動生參及練習2、繞操場慢跑2圈

(2)擴胸運動3、學生依據(jù)老要求：

(3)體轉運動師口令快速按要11、速度勻稱、隊形整齊

(4)腹背運動求做動作12、體會呼吸及節(jié)奏

準(5)壓腿

備(6)全蹲起

組織隊形：體操隊形

部(7)高抬腿教學步驟：4X

分1、老師強調(diào)重84-要求：

點活動關節(jié)韌帶6，1、體委帶著完成

2、體委帶著全2、重視，仔細對待打算活

班同學完成2X動

3、老師個別輔83、動作有力到位，充分活

導20動開各個關節(jié)及韌帶，避開

4、老師做必要X2受傷

補充

1、復習武術操4-1、****

已經(jīng)教授的局部5，****

一、復習2、老師用語言****

****

前面抱拳禮、正確引導

起勢、抻拉運3、老師進展小▲O

動、開合運結

動、踢腿運4、學生集體配

音樂練習第六節(jié)擰轉運動（4X8

動、側展運動

5、老師進展小寸白）

基

結第一個八拍：

1—2拍：并步擺掌

本3—4拍：馬步壓肘

5—6拍：弓步架沖

二、教授第六

部-PR6、老師做完好示7—8拍:并步抱拳

范第二個八拍：

擰轉運動

分2、分解教學同第一個八拍，方向相反。

（4X8拍）20-

3、學生集體仿第六、四個八拍：

照練習25同第一、二個八拍。

4、學生配音樂

練習

5、老師進展小

結

1、指導學生跟要求：

集合整隊15~

隨音樂