減壓班會教案5篇

減壓班會教案5篇減壓班會教案篇1

與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，只有不斷的改變自己和自己不斷的改變，才能在激烈的競爭中占得先機，教育也是如此。

俗話說得好，一年之計在于春；一日之計在于晨。那么，對于每個學(xué)生、每個教師來講，新學(xué)期第一課的地位和作用就不言而喻了。結(jié)合__的的具體情況，我霸占了新學(xué)期的第一堂課，以主題班會的形式與全體學(xué)生正式見面。這次班會的主題是春天里，讓我們快樂出發(fā)。確定這一主題有兩個目的，其一，從時間和時令上來講，已經(jīng)正式入春，即將到來的是春暖花開的好日子；其二，它蘊含著團結(jié)和諧的班級、學(xué)校和社會，讓我們感到無比的溫暖。在這樣的氛圍里，我們沒有理由不快樂出發(fā)，使孩子們在新的學(xué)期更加健康、快樂的生活與學(xué)習(xí)，幸福的成長為優(yōu)秀的中學(xué)生。

一、走進(jìn)春天

詩朗誦《走進(jìn)春天》，感受春天的氣息。

二、歡樂春天

1、女生獨唱：stayhereforever

2、現(xiàn)場書法表演

3、合唱：《和你一樣》（原唱李宇春）

4、游戲（考驗信任的團隊游戲）

這一環(huán)節(jié)主要是讓大家感受進(jìn)入春天的歡樂、祥和的氣氛，完全釋放自己的快樂情緒，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，積極參與到活動中，培養(yǎng)學(xué)生良好的參與意識。

三、春天里回望

1、重溫__班級文化。

以搶答和抽答的方式，讓六心閣的口號、理念、精神、常規(guī)要求等等再次滲透到每個孩子的心靈。

2、回望過去。

由主持人調(diào)動同學(xué)的情緒去回顧、反思自己在過去的學(xué)習(xí)和生活中存在的不足。包括自己的語言、行為、禮儀、態(tài)度、方法以及責(zé)任的擔(dān)當(dāng)和感恩的意識等方面存在的問題，面對全班得以分享，同時也是對自己的督促，對其他同學(xué)的警示。

四、暢想春天

1、春天里的愿望

主持人給每個同學(xué)2~3分鐘的時間，可以小組討論，讓每個孩子寫下自己在新學(xué)期的愿望，讓部分同學(xué)與大家分享，產(chǎn)生共鳴，共享快樂。

2、春天里的故事

邀請曾經(jīng)的學(xué)生，__孩子們的學(xué)長，畢業(yè)于__大學(xué)的學(xué)生與孩子們分享他在__、以及后來成長的點點滴滴，以引領(lǐng)__的孩子擺著希望，努力前行。

五、春天里的誓??

要求每個學(xué)生寫下自己的誓言，部分分享。最后全體起立，共同宣讀班級誓言。

減壓班會教案篇2

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生初步了解小學(xué)生活，感受老師的親切，同學(xué)的友愛，學(xué)習(xí)的快樂。

2、知道上課要遵守紀(jì)律，做到坐姿端正、專心聽講，主動舉手發(fā)言，聲音響亮。

3、熟悉校園，教育學(xué)生愛校、尊師，為自己成為一名小學(xué)生而驕傲。

教學(xué)重點：

師生初步熟悉，了解學(xué)校生活。

教學(xué)難點：

學(xué)生能言行合一，逐步養(yǎng)成習(xí)慣，做到主動自覺。

教學(xué)準(zhǔn)備：

幻燈兒歌

教學(xué)過程：

一、教師自我介紹

1、靜聽上課鈴聲，養(yǎng)成良好預(yù)備習(xí)慣（教師提前1分鐘，面帶微笑走上講臺。）

師：親愛的小朋友們，再過一分鐘，我們就會聽到上課鈴聲了，讓我們靜靜地等待吧。（孩子們靜靜地傾聽。）

鈴聲響過，師：這就是上課鈴聲，多響亮呀，它告訴我們：上課啦，上課啦，小朋友們坐好啦！身子快挺直，小手快放好，眼睛看前方，小嘴不吵鬧。（教師示范，表揚做得好的孩子）

師：小朋友們可真會聰明，一聽就懂，一學(xué)就會，坐得多端正，聽得多專心，對啦，鈴聲響起來，我們的心兒靜下來，笑容露出來，快樂的學(xué)習(xí)開始啦！

2、通過識字、復(fù)習(xí)漢語拼音，進(jìn)行教師的自我介紹。

師：小朋友，你們知道我是誰嗎？我是你們的班主任，也是你們的語文老師。（故作神秘）想不想知道我叫什么名字？我的名字里有三個字，我把它寫在黑板上。（一筆一劃寫上自己的名字）小朋友，這就是漢字，讀什么呢？不認(rèn)識？沒關(guān)系，我只要給它注上拼音，你們就知道讀什么啦！（在名字上注上拼音）請幾個小朋友讀一讀。小朋友的拼音學(xué)得不錯呀！知道老師名字的小朋友舉手，都知道啦？真了不起！不過在我們中國，為了表示對長輩的尊重，我們不能直接喊長輩的名字，老師也是你們的這個長輩，你們平時應(yīng)該怎么和我打招呼呢？（邵老師好！）真是個懂禮貌的好孩子?。◣熒ハ啻蛘泻簦纾赫郭i鵬，你好！邵老師好?。?/p>

3、教師展示自己的特長，給學(xué)生留下好的印象。

師：邵老師和小朋友們一樣，平時也有很多愛好呢，請小朋友來猜猜看，老師喜歡什么？（教師根據(jù)自己的特點，畫一些簡單的符號。例如書（愛看書，說說自己看書的故事）音符（喜歡音樂）畫筆（愛好畫畫）漂亮的字（愛好書法）

表達(dá)對孩子的喜愛，最后畫兩個小朋友的簡筆畫。

師：我還喜歡什么呢？對啦，邵老師最喜歡小朋友們！小朋友們，愿意和邵老師交朋友嗎？呀，我真是太高興啦，我多了那么多的朋友啦！那你們愿意跟著邵老師學(xué)本領(lǐng)嗎？好的，朋友們，從今天起，讓我們一起努力，好好學(xué)習(xí)，天天向上，把自己變得更棒！

二、熟悉校園，班級，激起學(xué)生成為小學(xué)生的自豪感

1、歌曲引線，讓學(xué)生體驗成為一名小學(xué)生的自豪。

師：現(xiàn)在，讓我們來聽一首歌，會唱的小朋友可以跟著唱。小朋友們的歌聲里充滿了快樂，你們?yōu)槭裁磿@么高興呢？是呀，我們現(xiàn)在已經(jīng)從幼兒園畢業(yè)了，上小學(xué)啦，我們有一個新的稱呼，叫——小學(xué)生。開心嗎？老師祝賀你們！（很莊重很認(rèn)真地）成為一名小學(xué)生，就會學(xué)到更多的知識，會寫字，會看書，會許多許多本領(lǐng)，多了不起！誰來神氣地說說這句話：我是小學(xué)生?。銇碚f，多自信的小學(xué)生！我真喜歡這位小學(xué)生！）一起說說。，

2、知道學(xué)校名稱、班級名稱以及所在位置。

師：小朋友，我們的學(xué)校叫什么名字呀？（出示學(xué)校圖片，教師講解：位置，功能）我們是幾年級幾班呢？我們的教室在哪兒？

3、填寫表格（拼音）。（反面印兒歌）

學(xué)校：

姓名：

班級：

教室所在位置：

我的老師：

（請幾名小朋友上來讀讀自己填寫的內(nèi)容）

三、上下課基本規(guī)則訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)《上下課》兒歌。

上課下課歌

上課鈴響，快進(jìn)課堂。下課鈴響，不慌不忙。

坐姿端正，專心聽講。做好準(zhǔn)備，再出課堂。

積極動腦，發(fā)言響亮。走路輕輕，入廁及時。

自覺做好，人人夸獎。游戲文明，爭做榜樣。

師：要成為一名合格的小學(xué)生，上下課應(yīng)該怎么做呢？我們來學(xué)習(xí)一首兒歌。

2、解讀兒歌要求，細(xì)化上下課的規(guī)范。（注意時間安排，來不及可留待下節(jié)課再進(jìn)行，切忌匆忙，每個規(guī)范要訓(xùn)練到位，在進(jìn)行下個規(guī)范的訓(xùn)練）

下課鈴響，及時上廁所，課間不在走廊里追逐打鬧，做好下節(jié)課的準(zhǔn)備工作，書本文具擺在什么位置，上課怎么站立和老師打招呼，舉手發(fā)言姿勢、下課和老師再見等方面的要求。

四、總結(jié)

師：小結(jié)：小朋友們，我們是小學(xué)生啦，我們的學(xué)校又大又漂亮，有美麗的花壇，干凈的操場，寬敞的教室，還有可親的老師，可愛的小朋友，喜歡我們這個大家庭嗎？讓我們相親相愛，在這個大家庭里開心地學(xué)習(xí)、生活吧！

其他要注意訓(xùn)練的要點（可選用，時間允許的話，可加入第一課時）：

一、小朋友簡單自我介紹（讓孩子們互相認(rèn)識，知道這是一個受歡迎的新集體。）

二、知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢才能保護視力，初步學(xué)會正確的讀寫姿勢，初步養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。進(jìn)口語文課本進(jìn)行訓(xùn)練（讀書看書姿勢，握筆姿勢，坐姿，站姿）

三、繼續(xù)進(jìn)行坐姿訓(xùn)練、聽課發(fā)言常規(guī)訓(xùn)練、課前準(zhǔn)備和下課時的常規(guī)訓(xùn)練。

四、參觀校園，進(jìn)行路隊訓(xùn)練。

五、行為要點。

1、愛護公物。學(xué)校的一草一木，一桌一椅，學(xué)校里所有的東西都要愛護。不踩花，不摘花，不踩草坪，不摘樹葉，不在桌子上亂刻亂畫，不在教室里追逐打鬧。我們學(xué)校的操場正在施工，請小朋友們不要到操場上玩耍。

2、愛護自己的學(xué)習(xí)用品，包括書本、練習(xí)本、鉛筆、橡皮、文具盒等，每天上學(xué)前或放學(xué)時檢查自己的學(xué)習(xí)用品有沒有帶整齊。

3、下課之后馬上先去廁所，去過之后再玩耍，并做到不爭不搶，文明入廁。

4、講文明，懂禮貌。要來上學(xué)時，要跟爸爸媽媽說再見。要尊敬老師，向所有見面的老師問好，和小朋友之間文明相處，團結(jié)友愛。

5、遇到不能解決的困難要及時向老師求助，找老師幫忙。

6、按時作息，晚上早睡，早上不懶被窩，并認(rèn)真吃早餐，按時上學(xué)，不遲到。

7、講究個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，堅持每日刷牙，每周洗澡，特別是要勤剪指甲，衣服要干凈整潔。垃圾要丟進(jìn)垃圾箱，不隨地吐痰，預(yù)防傳染病。

8、我們是小學(xué)生了，不能帶玩具來學(xué)校玩，并且注意不隨便亂吃零食，在校園、在班級不亂扔果皮紙屑。

9、爸爸媽媽不來接送，不得私自走出校園，和小朋友做游戲時要時刻注意安全。放學(xué)路上靠右走，不在路上玩耍，要準(zhǔn)時回家。

訓(xùn)練要求：

1、坐姿要求：小手平方桌面（右手在上），雙腳平放地面，腰背挺直，眼睛看著黑板或老師。

2、聽課發(fā)言要求：聽課要專心，坐姿端正，不能教室里隨意走動，不能同桌或邊上的小朋友隨便講話，眼睛跟著老師轉(zhuǎn)。別的同學(xué)發(fā)言，要認(rèn)真傾聽，如果有話要說，要先舉起右手，得到老師的同意，起身，向右或向左輕移一步，站到凳子旁邊，雙手自然垂肩，腰背挺直，發(fā)言要響亮。

3、課前準(zhǔn)備和上課規(guī)范訓(xùn)練要求：根據(jù)課表安排，拿出相對應(yīng)學(xué)科的課本、作業(yè)本以及文具，按大的在下，小的在上的順序整齊地擺在課桌的左上角（或右上角），動作要輕。師生問好，學(xué)生站姿參考發(fā)言時站立要求，坐下立刻端正坐姿。

4、下課訓(xùn)練要求：老師說下課，小朋友們再見，小朋友起立，說老師再見。然后輕輕收好課桌上的東西，把下節(jié)課要上課的課本文具輕輕擺好。輕輕走路，輕輕說話，及時入廁，安全游戲。

5、路隊訓(xùn)練要求：安靜，快速，整齊，和前面小朋友對齊，不能走到隊伍外面，上下樓梯靠右行走，不能推擠。

減壓班會教案篇3

教學(xué)內(nèi)容

1、強化課堂常規(guī)，明確平時成績的內(nèi)容及記錄方法。

2、復(fù)習(xí)音階、各種節(jié)奏、音符。

3、學(xué)習(xí)歌曲《拍手拍手》的第一部分樂譜。

教學(xué)目標(biāo)

1、細(xì)化平時成績內(nèi)容，公布各類之星于后面黑板上，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、能區(qū)別八分音符與附點八分音符，唱準(zhǔn)附點八分音符的時值。

3、基本會唱歌曲《拍手拍手》的第一樂段樂譜。

教學(xué)難點

附點八分音符時值的演唱

教學(xué)過程

一、組織教學(xué)

1、安排好學(xué)生座位。

2、師生問好。

二、強化課堂常規(guī)

1、說明本學(xué)期音樂書的使用方法。

每組選一個小組長負(fù)責(zé)音樂書的發(fā)放與收起，并由一個課代表總負(fù)責(zé)。

2、明確本學(xué)期音樂平時成績的內(nèi)容及記錄方法，及后面黑板光榮榜的使用。

三、復(fù)習(xí)樂理知識

1、復(fù)習(xí)各種節(jié)奏及音符

(1)用有節(jié)奏的一問一答的形式復(fù)習(xí)各種時值的節(jié)奏(要求劃拍齊答)

出示各種節(jié)奏：××××-×---

師：這是幾分節(jié)奏念幾拍?

生：這是四分節(jié)奏念一拍。

……

(2)出示各種音符、休止符，指名個別學(xué)生回答。

00555.5.

難點在附點音符的名稱及時值。

2、復(fù)習(xí)音階

(1)出示音樂臺階，請生說說在從中知道了什么?

a、在這個音樂臺階中，有三個音區(qū)，分別是低音區(qū)、中音區(qū)、高音區(qū)。

b、在音樂臺階中，34;71;是半音，其余是全音。

(2)聽師鋼琴彈奏，用手勢1表示全音，2表示半音。

(3)跟琴唱一唱音階。

四、學(xué)唱歌曲《拍手拍手》的第一部分樂譜。

1、游戲“小燕子叼音符”解決難點附點八分音符的演唱，及第一樂句的演唱

(1)5555|

(2)5.555|(3)5.555|311|

(4)5.555|311|25|

(5)5.555|311|25|00|

2、出示第一部分樂譜。

(1)跟琴演唱第一句樂譜。

(2)聽琴默唱每二句樂譜，然后再跟琴輕聲唱第二句樂譜。

(3)聽琴默唱第三、四句樂譜，然后再跟琴輕聲唱第三、四句樂譜。

(4)完整跟琴演唱第一部分樂譜。

五、感受歌曲總體風(fēng)格。

1、初聽歌曲《拍手拍手》，感受情緒。

剛才我們唱的樂譜是來自于歌曲《拍手拍手》的第一部分，讓我們聽一聽歌曲，思考這首歌曲的說了什么內(nèi)容，情緒和速度是怎樣的。

2、復(fù)聽歌曲，思考：休止符處的拍手在歌曲中起到什么作用?

六、總結(jié)

1、休止符處的拍手使歌曲更加的熱情，那除了用四分節(jié)奏拍之外還可以用什么節(jié)奏拍呢?請同學(xué)們課后思考一下，下一堂課我們再來交流。

2、有秩序地上傳音樂課本。

3、評出本節(jié)課的樂理知識之星與紀(jì)律之星，由課代表公布在后面的黑板上。

4、有秩序的出教室。

減壓班會教案篇4

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過師生之間的交流，營造一個溫馨舒適的師生氛圍。

2、通過師生交流和討論，明確數(shù)學(xué)的重要性，有意識地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好數(shù)學(xué)要關(guān)注數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的方法，明確怎樣做一個會學(xué)習(xí)的人。

3、通過講故事，讓孩子們明白每天的學(xué)習(xí)每天的作業(yè)都是在為自己打基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)不是為他人，而是為自己而學(xué)，每天做事做作業(yè)的態(tài)度都決定著自己未來的發(fā)展。

4、通過教材的梳理讓學(xué)生對本學(xué)期所學(xué)知識有一個明確的認(rèn)識，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。

二、教學(xué)過程：

(一)說說自己暑假中的見聞。

師：大家在暑假里肯定過得非常愉快，非常充實吧。你能將自己記憶最深刻的一段與大家一起分享嗎?可以說說自己游玩的事情，可以說自己在假期里的小插曲，也可以說說自己取得的收獲。

同學(xué)們暢所欲言。借此拉近師生間的距離，創(chuàng)設(shè)良好的師生氛圍。

(二)講故事，讓學(xué)生知道態(tài)度決定自己的未來。

講故事《木匠的房子》。“一個上了年紀(jì)的木匠準(zhǔn)備退休了。他告訴雇主，他不想再蓋房子了，想和他的老伴過一種更加悠閑的生活。他雖然還留戀那份優(yōu)厚的報酬，但他該退休了。雇主看到他的好工人要退休了，感到非常惋惜，就問他能不能再建一棟房子，就算是給他個人幫忙。木匠答應(yīng)了。可是木匠的心思已經(jīng)不在干活上，他不僅手藝退步，而且還偷工減料。木匠完工了。雇主來了，拍拍木匠的肩膀，誠懇地對他說：房子送給你了，這是我送給你的禮物。木匠感到十分震驚，太丟人了……要是他知道他是在為自己蓋房子，他干活的方式就完全不同了?！蹦憔褪悄莻€木匠。你每天釘一枚釘子，放一塊木板，壘一面墻，但往往沒有竭盡全力。終于，你吃驚的發(fā)現(xiàn)，你將不得不住在自己建的房子里。如果可以重來……但你無法回頭。人生就是一項自己做的工程，我們今天做事的態(tài)度，決定了明天住的房子。

聽后，讓學(xué)生說說想法，明白什么?老師為什么講這樣一個故事?我想讓孩子們明白每天的學(xué)習(xí)每天的作業(yè)都是在為自己打基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)不是為他人，而是為自己而學(xué)，每天做事做作業(yè)的態(tài)度都決定著自己未來的發(fā)展。希望小故事比說教有力量有效果。

(三)回顧上學(xué)期的成績。

1、了解上學(xué)期成績。

2、讓學(xué)生說一說取得好成績的方法或者不盡如人意的地方。

3、明確取得好成績的訣竅：平時踏實學(xué)習(xí)與作業(yè)，回家認(rèn)真完成作業(yè)，多復(fù)習(xí)。腳踏實地地走好每一步，上課專心聽講，回家認(rèn)真復(fù)習(xí)，不能搞小聰明，做自欺欺人的事情。

4、以不點名的形式向平時懶于學(xué)習(xí)的同學(xué)提個醒：不能將心思花在學(xué)習(xí)以外的地方。

(四)認(rèn)識新朋友(新書)

1.梳理新教材內(nèi)容，翻開書本目錄自己看看有哪些內(nèi)容?

2.老師帶領(lǐng)學(xué)生熟悉教材。

(五)數(shù)學(xué)常規(guī)要求：

1、課前：準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品(數(shù)學(xué)書、作業(yè)本、口算本、練習(xí)本、文具盒)，候課鈴聲響馬上進(jìn)教室，按老師要求齊背乘法口訣。

2、課中：遵守紀(jì)律，不做小動作，要認(rèn)真聽，動腦筋，想辦法。發(fā)言先舉手，聲音響亮，同桌交流時輕聲細(xì)語。拿學(xué)具、文具速度快，輕拿輕放。

3、課末：整理學(xué)習(xí)用品，做好下節(jié)課的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。

4、課后：作業(yè)獨立完成，認(rèn)真書寫，學(xué)會思考。

5、小組長收發(fā)作業(yè)要及時，督促學(xué)員按時按質(zhì)完成。

三、全課小結(jié)，提出希望。

同學(xué)們，新的一年開啟新的希望,希望大家端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)中去，我相信一定能讓自己的學(xué)習(xí)成績有一個新的突破，也能在知識的海洋中體會辛勤航行后的巨大喜悅和豐碩收獲。