健康教育教案健康行為與生活方式

健康教育教案健康行為與生活方式

芮城縣特殊教育學(xué)校

健康教育教案

課題養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣教師呂娟

活動目的：通過活動，培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成清潔、講衛(wèi)生的

習(xí)慣。

活動道具：足球、面包、自來水龍頭、白大褂、聽診器。

活動內(nèi)容：

一、比一比？？

師：同學(xué)們，今天，我們來進(jìn)行衛(wèi)生大比賽，下面請大家

按學(xué)習(xí)小組坐好，由組長檢查，比一比小組內(nèi)誰的手、臉、

衣服最干凈。？？比一比后，各小組長匯報：？？教

第一小組：我們小組有一個同學(xué)衣服有一點(diǎn)臟。？學(xué)

第二小組：我們小組有一個同學(xué)手有點(diǎn)臟，有一個同學(xué)臉

過

有點(diǎn)臟。？？

程

第三小組：我們小組有一個同學(xué)手有點(diǎn)臟，有一個同學(xué)臉

有點(diǎn)臟?！?？？

師：我們班大部分同學(xué)都愛干凈、講衛(wèi)生，能不能把你們

的衛(wèi)生習(xí)慣說給大家聽一聽

二、說一說?？同學(xué)們聽了老師的話，踴躍舉手發(fā)言：？？

舉手甲：我能做到飯前便后洗手；？

?舉手乙：我能做到早晚刷牙洗臉；？？

舉手丙：我能做到睡前洗腳；？？

舉手?。何夷茏龅匠Ｏ丛琛⒊＜糁讣?，每月理一次

發(fā)。??……

三、幫一幫??主持人上臺：同學(xué)們，這兒有幾個小朋友

有不好的習(xí)慣，我們來看一看，幫他們指出來，好嗎？

?分別出示掛圖，學(xué)生觀察，同桌討論，全班交流。？

?第一幅圖：一個小朋友叼著筆看書（討論反饋：叼著筆

看書不衛(wèi)生）。？

?第二幅圖：一個衣服、手、臉都很臟的小朋友，邊走邊

用手擦臉（討論反饋：這個小朋友也不講衛(wèi)生，應(yīng)該把手、

臉、衣服洗干凈）。？？

第三幅圖：一個小朋友躺在床吃東西（討論反饋：睡覺前

要先刷牙，不能睡著吃東西）。？？

第四幅圖：一個朋友在瓜果棚里吃沒洗過的瓜果（討論反

饋：不能吃沒有洗過的瓜果）。？？

主持人小結(jié)：剛才我們幫這些小朋友改正不良衛(wèi)生習(xí)慣，

在我們身邊也有這樣的人，請看小品《逾遢大王》。

四、演小品？？

操場上（講臺），兩個同學(xué)在跳繩，這時，另一個同學(xué)衣

服

很臟、頭發(fā)很亂，他提著書包，抱著足球走進(jìn)操場（講

臺），

從書包里拿出一塊面包，隨手把書包扔在地上，邊踢足球

邊吃面包。一會兒，他跑到水龍頭那兒喝生水……突然，

他捂著肚子叫起來，跳繩的同學(xué)看見了，急忙扶他到醫(yī)務(wù)

室……醫(yī)務(wù)室里（講臺），醫(yī)生正給這位同學(xué)看病，醫(yī)生

告

訴他：“你肚子痛，是因為里面有蛔蟲，為什么會長蛔蟲

呢

那是因為吃了不干凈的東西……”??主持人說：聽了醫(yī)

生的話，遛遢大王從此變成了衛(wèi)生小標(biāo)兵。同學(xué)們，我們

自己有沒有不講衛(wèi)生的習(xí)慣呢請大家說一說。

五、自我反思？？

同學(xué)們紛紛舉手，說出自己的不良衛(wèi)生習(xí)慣。？？

舉手甲：我不喜歡刷牙。？

舉手乙：我愛喝生水。？？

舉手丙：我不愛洗頭。？？……

六、老師總結(jié)，發(fā)調(diào)查表？？

師：同學(xué)們，不講衛(wèi)生，不愛清潔會給我們的身體帶來許

多危害。今后，我們大家互相幫助，互相監(jiān)督，做一個愛

清潔、講衛(wèi)生的好孩子。這兒有一張表，發(fā)給同學(xué)們課后

對照檢查。？?每個學(xué)生發(fā)一張表，（見下表），做到的畫

7”,比一比誰最愛清潔、講衛(wèi)生。

七、課后延伸??填調(diào)查表（學(xué)生自我評價），下周檢查。

板

書

設(shè)

計

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

比一比說一說幫一幫

自我反思

年月芮城縣特殊教育學(xué)校

健康教育教案

課題睡眠好身體好

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生懂得按時作息的好處，每一天能保證10小時。

2.使學(xué)生掌握正確的睡覺姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)

慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，由學(xué)生自己說出，應(yīng)

當(dāng)怎樣睡眠

教學(xué)過程：

教師呂娟教

一、導(dǎo)入新課：

學(xué)

在我們學(xué)校里，同學(xué)們你們都幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)起床算過

一算，你們每一天都睡了幾小時

程

二、學(xué)習(xí)新課：

1.睡前不要做：

a.不要吃得太飽

b.不要賀濃茶

c.不要看驚險電視節(jié)目，不要聽恐怖故事

d.要用溫水洗腳

2.睡覺時要：

a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當(dāng)

b.持續(xù)室內(nèi)空氣流通（要打開一扇小窗戶）

c.不要蒙頭睡覺

3.臥如弓：

睡眠的姿勢很重要，你們明白我們的的心臟長在人體

胸部的左邊還是右邊呢當(dāng)然是左邊了，那么我們睡覺時應(yīng)

當(dāng)向左邊還是右邊，或者是平躺著睡那么原因又是什么呢

身體向左側(cè)彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生自己給自己評價一下，我們在平時生活中

都做到了嗎

2.請學(xué)生到講臺，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來睡

眠

3.總結(jié)該課使學(xué)生明白：

睡眠是恢復(fù)（精神）和（體力）的最好休息方法，是

（長身體）的重要時刻。每一天我們要睡足（10）小時，

養(yǎng)成（早睡早起）、（按時起床）的好習(xí)慣。

板

書

設(shè)

計

睡眠好身體好

每一天我們要睡足（10）小時。

養(yǎng)成（早睡早起）、（按時起床）的好習(xí)慣。

年月芮城縣特殊教育學(xué)校

健康教育教案

課題不隨地吐痰

教學(xué)目的：透過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔果皮

紙屑的危害，培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良

好衛(wèi)生習(xí)慣。

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好

習(xí)慣。

難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好

習(xí)慣。

教師呂娟教

學(xué)

過

程

教具：掛圖

教學(xué)過程:

一、故事導(dǎo)課。

講豬八戒吃完西瓜后把果皮亂扔，結(jié)果自己踩上西瓜

皮摔倒的故事。告訴學(xué)生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑有很

多危害。

二、提問：隨地吐痰有那些危害有痰要吐的時候怎樣

辦

讓學(xué)生討論。

熟讀兒歌：

隨地吐痰不衛(wèi)生，

痰中細(xì)菌傳疾病。

有痰吐進(jìn)痰盂里，

健康清潔又禮貌。

三、提問：亂扔果皮紙屑有那些危害你平時是怎樣做

的

學(xué)生討論。

教唱兒歌：

果皮箱，張大嘴，

果皮紙屑丟箱內(nèi)，

從小養(yǎng)成好習(xí)慣，

環(huán)境整潔行為美。

四、你覺得我們身邊的環(huán)境怎樣該怎樣做

板

書

設(shè)

計

不隨地吐痰

健康清潔環(huán)境整潔

行為美

年月芮城縣特殊教育學(xué)校

健康教育教案

課題我們愛整潔

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要

整潔。

2、培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：在平時生活中如何做才算整潔，培

養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。

課前準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：有關(guān)個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生的投影片數(shù)張。

教師呂娟教

學(xué)

過

程

手帕、書包、文具盒、書本等若干件（干凈與不干凈的），

臉盆若干。

學(xué)生準(zhǔn)備：抹布、手帕、安全剪刀等。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

師：同學(xué)們已經(jīng)長大了，很多事情已不需要爸爸媽媽

幫忙了。能告訴大家，你每一天起床后都做了些什么嗎

（穿

衣、扣扣子、穿鞋、系帶子……）

很多同學(xué)都十分能干，學(xué)會料理自己的事了。那你會

整理房間、打掃教室衛(wèi)生，并持續(xù)它們的整齊清潔嗎這天,

我們就來學(xué)習(xí)，看一看什么叫整潔和怎樣做到愛整潔。

二、活動過程

1、在家愛整潔。

⑴齊讀課文，領(lǐng)會“整潔”的含義。

①出示：這塊手帕干凈嗎這一塊呢這個書包不僅僅外

面臟，再看里面的書本放得怎樣我們說：這個書包不干凈、

不整潔。

②投影片：這個小朋友的家干凈又整齊。我們說：他

的家很整潔。

⑵了解“按時”的含義。

①你們明白清晨大約是指什么時候（天剛亮）

②你每一天幾點(diǎn)鐘起床是誰叫醒你的每一天都在這個

固定的時間起床，就叫按時起床，“按時”是一種良好的習(xí)

慣。

⑶提問：起床后，你做些什么事怎樣做的

⑷講述：我們所做的這些事都是圍繞著個人衛(wèi)生來做

的。你們看，XX同學(xué)穿的衣服多整齊，XX同學(xué)的手、

臉洗得真干凈，XX的頭發(fā)（小辮）梳得真整齊……他們

真整潔。

⑸除了個人衛(wèi)生做得好，你房間里的被子誰疊枕頭、

床單誰鋪、誰憚桌子誰來抹我們應(yīng)當(dāng)自己的事自己做。

①指定學(xué)生復(fù)述自己平時的做法。

②突出：疊、鋪、撐、抹。表現(xiàn)：四四方方、平平展

展、一塵不染。

2、在學(xué)校愛整潔。

了解學(xué)校環(huán)境整潔的資料與持續(xù)環(huán)境整潔的方法。

⑴清掃教室的步驟是怎樣的

⑵為什么要先開窗戶，再灑水、擦黑板、掃地、抹桌

椅不這樣做會怎樣步驟顛倒又會怎樣為什么

⑶老師為什么要夸獎我們是怎樣夸的

3、身心健康與環(huán)境整潔。

1、為什么生活在干凈、整齊的環(huán)境里才會真開心

2、怎樣才能長久持續(xù)這樣的完美環(huán)境（指定學(xué)生上臺

表演、操作）

3、小結(jié)全課學(xué)習(xí)資料。

三、反饋檢測

1、游戲。比賽穿衣、系鞋帶。請四位同學(xué)脫掉外衣，

解開鞋帶，看誰最先穿好衣服、系好鞋帶。

2、思考題。

說一說怎樣才算整潔你做得怎樣

板

書

設(shè)

計

我們愛整潔

在家里整理房間：疊、鋪、憚、抹

在學(xué)校打掃教室衛(wèi)生：開窗、灑水、擦黑板、掃地、抹桌

椅

年月芮城縣特殊教育學(xué)校

健康教育教案

課題吃飯要細(xì)嚼慢咽

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生明白一些科學(xué)進(jìn)食的衛(wèi)生常識。

2.讓學(xué)生養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：要細(xì)嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及

平時生活中，應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

上一次課我們學(xué)習(xí)了一日三餐，同學(xué)們還記不記得我

教師呂娟教

學(xué)

過

程

們一日三餐應(yīng)當(dāng)怎樣吃……這一次我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，一日三

餐當(dāng)中，我們到底應(yīng)當(dāng)怎樣來進(jìn)餐呢。

二、學(xué)習(xí)新課：

吃飯時要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞

虎咽：

1.（下面聽老師，你們來思考：一個人，在沙漠里好

久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出現(xiàn)了各種各樣的水

果，你們想想看，他會有什么樣的感覺呢對，會流口水，

那么，他都已經(jīng)渴的不行了，為什么還要流口水，是不是

他看到水果后，就不這渴了……）

向同學(xué)們講述口水的作用，并使同學(xué)們明白洗嚼慢咽

的好處。

a.有利于消化和吸收

b.可吃出食物的美味

c.提高食物的營養(yǎng)價值

d.清除食物中的異物

2.當(dāng)心吃飯時講話

a.它是一種不禮貌的行文

b.如果講話的話，可能會被嗆到，或者食物進(jìn)入氣管，

引起不必要的麻煩。

3.吃飯時狼吞虎咽的壞處：

a.加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，引起胃病

b.沖淡胃酸，引起消化不良

c.飲食過量，引起肥胖

三、鞏固新知：

1.智力挑戰(zhàn)

2.才華展示

3.總結(jié)該課，對發(fā)言同學(xué)進(jìn)行客觀的評價（由學(xué)生來

評價）。

板

書

設(shè)

計

吃飯要細(xì)嚼慢咽

1.有利于消化和吸收2.可吃出食物的美味

3.提高食物的營養(yǎng)價值4.清除食物中的異物

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健康教育教案

課題科學(xué)安排一日三餐

教學(xué)目標(biāo)：

了解為什么要安排一日三餐，科學(xué)安排一日三餐

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：了解一日三餐中的科學(xué)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

談話：汽車行駛要加油，人每一天活動要吃保，你們

明白是為什么嗎

講述：一日三餐不僅僅能給我們的身體加油，還能為

教師呂娟教

我們進(jìn)行活動帶給必備的能量。假如人不吃假會怎樣呢這

天，我們就來了解一日三餐中的科學(xué)。

過

二、學(xué)習(xí)新課

程

一日三餐好處多

談話：每個人每一天都需要吃必須量的食物，才能保

證一天的活動、學(xué)習(xí)的需要。為什么要安排一日三餐呢每

日一餐行不行如果你每一天只吃一頓，會有什么樣的感覺

一日三餐有又什么感覺呢

學(xué)生討論并匯報。

講述：一日三餐是人體活動的需要，因為白天是人活

動、學(xué)習(xí)的集中時間，這期間人體要消耗超多的熱能。通

常狀況下，胃排空食物約需3-4小時，也就是說進(jìn)食后不

到4小時，肚子就會餓了，就又該吃飯了。如果到時你不

吃坂，就會感到饑腸轆轆，頭昏眼花。

科學(xué)安排一日三餐。

講述：吃飯不僅僅要定時，還要定量。每個人的胃所

能容納的食物是有必須限度的。暴食會引起急性胃擴(kuò)張，

使胃損傷；吃得太少又會使胃部空磨，引起疼痛感，同樣

會損害胃。因此吃飯定時定量直接關(guān)系到兒童的身體健康。

學(xué)習(xí)課文第二句話：早餐就應(yīng)吃得好，午餐做到要吃

飽，晚餐講究精而少。

提問：什么樣的早餐叫做吃得好

中餐為啥要吃飽怎樣才能吃得飽

晚餐的“少而精”指的是什么

清淡，以蔬菜為主，減少脂肪、糖類的攝入量，盡量

吃低熱量的食物等。

一日三餐有規(guī)律，身體健康發(fā)育好。

聯(lián)系上述資料，說一說你家每日三餐都吃些什么比一

比誰家安排的最合理。

三、鞏固和反饋

看一看，你能從下面三幅圖中看出各是哪一餐嗎除了

時鐘能夠給你提示外。還能夠從哪些方面入手，找出正確

答案

做一做：為爺爺奶奶、爸爸媽媽和自己設(shè)計一天的食

譜。

板

書

設(shè)

計

科學(xué)安排一日三餐

早餐就應(yīng)吃得好，

午餐做到要吃飽，

晚餐講究精而少。

年月芮城縣特殊教育學(xué)校

健康教育教案

課題保護(hù)眼睛預(yù)防近視

一、教學(xué)目的:

指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。

指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識近視眼形成的原因。

培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識近視眼形成的原因。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

教育學(xué)生在行動上落實，并堅持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

教師呂娟教

學(xué)

過

程

四、課前準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：

有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

五、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入新課

1.提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識。

2.講述：

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的

天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，

各種各樣的動物，你們喜歡嗎這美麗的大自然，我們是用

眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎

所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學(xué)習(xí)保

護(hù)眼睛。

(板書課題)

(二)學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用

(1)看圖：出示圖

(2)分小組討論：這圖說的是什么

(3)全班討論。

(4)教師講述：

這圖告訴我們：

工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果

眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、

給生活帶來不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國的任務(wù)。

所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的

事情。

2.教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

⑴看圖：

這幅圖告訴我們什么

(2)提問：

①為什么看書寫字的姿勢要端正眼睛離書本距離不要太近

(一市尺)②看書寫字時間長了，向遠(yuǎn)處眺望一會兒有什么

好處③為什么要認(rèn)真做眼保健操

(3)看圖：

這幅圖告訴我們什么

(4)提問：

①長時間、近距離的看電視或玩游戲機(jī)有什么害處②為什

么走路和躺著看書都不好③趴在桌子上，近距離的看書寫

字有什么害處

(5)全班討論：

①為什么要保護(hù)眼睛②少年兒童的眼睛容易得什么?、勰?/p>

知道什么是近視近視眼是怎么形成的近視有什么危害④聯(lián)

系自己說說今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。

(6)小結(jié)同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。

近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習(xí)慣不好，讀書、

寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字

的時間持續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上

看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。

要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,

做到三注意，兩不看。

三注意：

①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。

②看書一小時，要休息幾分鐘。

③字要寫大些，要清楚整齊。

兩不看：

①光線太暗不看書。

②躺臥不看書。

3.教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

(1)看圖：

課本第39頁上的圖。

(2)提問：

①上面兩幅圖畫的是什么意思②為什么要用自己的毛巾洗

臉③用手揉眼睛為什么不好④你平時做的怎樣

(3)看圖：

(4)提問：

①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放

②為什么不要拿棍棒追跑打鬧③你平時做的怎樣

⑸小結(jié)：

眼睛是我們的偵察兵，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)

習(xí)也受影響。

小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢要正確

體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書

字時間不要太長；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太

強(qiáng)或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書;

看電視（或玩游戲機(jī)）的時間不能過長；距離電視不要太近。

此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己

的毛巾洗臉。

4.鞏固

（1）提問：

近視眼是怎么形成的怎樣預(yù)防近視眼你哪些地方做的不好

（2）討論：

有的同學(xué)說：

我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼

睛并沒有得近視眼這種說法對嗎

（三）布置作業(yè)預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、

提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。

保護(hù)眼睛預(yù)防近視

1.坐姿、寫姿正確

2.字要寫大些、清楚整齊

3.認(rèn)真做眼保健操

板

4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘

書

5.光線太暗不看書

設(shè)

6.躺臥不看書

計

年月芮城縣特殊教育學(xué)校

健康教育教案

課題學(xué)習(xí)正確的刷牙方法

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們知道正確的刷牙方法。

2、懂得不正確的刷牙方法對健康的危害。

3、了解從小養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，對健康成長的促進(jìn)作

用。

4、通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樹立健康的意識、意識到健康與

己的生活時時相關(guān)的。

5、關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：通過資料分析，關(guān)注自身健康、養(yǎng)成良好的

教師呂娟教

刷牙習(xí)慣。

學(xué)

課前準(zhǔn)備教師：

過

準(zhǔn)備幻燈片及牙齒模型、牙刷模型、圖片。

程

學(xué)生：

每人發(fā)一把牙具。

教學(xué)設(shè)計一：

新課引言：

通過找同學(xué)說一說牙齒的作用，指出美味的食物能夠

使我們成長，而食物在進(jìn)入我們的胃之前，要先經(jīng)過牙齒

的嚼碎，才能保證食物正常的消化吸收。

二：創(chuàng)設(shè)問題