小學(xué)心理健康主題班會

小學(xué)心理健康主題班會一、活動目的：1.在學(xué)習(xí)魯教版品社課本第二單元《走進(jìn)健康》中，學(xué)生們已經(jīng)領(lǐng)悟到健康的真正含義是身心健康，心理健康和身體健康同等重要。2.通過這次活動，讓學(xué)生了解同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，同時認(rèn)識到心理健康的重要性。二、活動過程：(一)談話導(dǎo)入：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關(guān)閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起探討心理健康教育，探討同學(xué)之間如何相處，如何交往。(二)辨析健康：1.同學(xué)們，我們已經(jīng)學(xué)完《走進(jìn)健康》這一課，了解了健康的含義，現(xiàn)在哪位同學(xué)來談?wù)勈裁词墙】的?2.請同學(xué)回答。3.老師展示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標(biāo)準(zhǔn)：(1)有充沛的精力，能夠從容不迫地應(yīng)對日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。(3)善于休息，保持良好的睡眠。(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。(6)體重適中，身材勻稱。站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。(8)牙齒清潔，無空洞，無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。4.老師總結(jié)：健康意味著沒有疾病和身體殘疾，同時也需要良好的心理狀態(tài)。(三)結(jié)合事例：1.老師：我們已經(jīng)了解了健康的概念，現(xiàn)在讓我們看兩個事例，幫助我們辨析：事例一：《跳皮筋》小欣、小芳、小英和小紅在玩跳皮筋，小芳說：“我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”小英聽到后生氣了，她指著小芳說：“你才笨呢!你又胖又蠢，像個小母豬!”小英傷心地跑開哭了起來，小欣和小紅也不想和小芳玩了，小芳感到奇怪和傷心，為什么他們都不和我玩了?2.老師：為什么小英會哭呢?為什么小芳他們無法一起玩耍?面對這種情況，我們應(yīng)該如何解決呢?3.學(xué)生以小組為單位討論、交流。4.請同學(xué)發(fā)表意見。5.老師總結(jié)：這幾位同學(xué)說得很對，同學(xué)們應(yīng)該友好相處，不要嘲笑別人的缺點。要學(xué)會尊重他人，不要侮辱他人，這是我們做人的基本原則。接下來請大家看第二個事例。事例二：《上課鈴響了》：上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。6.師：大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?7.同學(xué)們分小組充分討論、交流。9.師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。(四)檢測明理：1.師：師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。(3)課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。生：遇到這種情況我會這樣做：生：遇到這種情況我會這樣做：2.師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：同學(xué)之間學(xué)會友好，不嘲笑缺點。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。學(xué)會寬容，不斤斤計較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。學(xué)會關(guān)愛，要熱情大方學(xué)會體貼，要細(xì)致入微學(xué)會調(diào)節(jié)，要消除嫉妒學(xué)會激勵，要互相進(jìn)步4.接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進(jìn)行選擇，希望大家實話實說。(出示檢測題)請你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案。(1)當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決(2)每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓(3)當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎?A、能B、有時能C、不能(4)你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便?A、能做到B、有時能做到C、做不到(6)你能主動撿拾班級或?qū)W校內(nèi)的垃圾嗎?A、一定能B、有時能C、不能5.評價：選A得3分選B得2分選C得1分18分：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;12—17分：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;6—11分：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。6.師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。(五)總結(jié)延伸：1.同學(xué)們，在我們的生活中，你肯定有許多和同學(xué)們友好相處的秘訣，現(xiàn)在哪位同學(xué)愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?指名進(jìn)行。2.剛才同學(xué)們談?wù)摰姆浅：?，現(xiàn)在我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》(1)具有良好的認(rèn)識自己，接納自己的心態(tài)意識;(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;(3)能承受挫折;(4)能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。3.師生齊讀4.師總結(jié)：同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友。小學(xué)心理健康主題班會(二)一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功二、活動目的：1.這次活動，就是要讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們能輕松愉快地度過小學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活。2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情感，使其擁有積極穩(wěn)定陽光的情緒。3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教育很好地結(jié)合起來。三、過程與方法在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)表自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上活動的目地。四、課前準(zhǔn)備收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人事例來激勵鼓舞自己。五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。六、活動過程(一)學(xué)生自背班訓(xùn)：“我自信我快樂，我拼搏我成功”。(二)打開心窗說說心里話：時間荏苒，光陰似箭，同學(xué)們又帶著各自的理想，來到學(xué)校追求知識。這段時間以來，我們同學(xué)感受到畢業(yè)班的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的體會吧，現(xiàn)在大家來交流一下好不好?聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻地理解大家。求學(xué)之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫不完，何時是盡頭?有些同學(xué)，天天有這樣的想法，你們心理不痛苦嗎?大家也許不知道，這是一種不良的心理現(xiàn)象，它會影響著你們在六年級的學(xué)習(xí)，它會是你們學(xué)習(xí)生活中的絆腳石，老師把你們的心理問題歸納了一下，有以下幾點：1.壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。2.厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。3.人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中。(三)講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事告訴你一個什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，他能樂觀地面對人生，熱情地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付一切困難，那他就成功了一半。1.大家收集一下，積極的心態(tài)有哪些?讓學(xué)生明白：要想成功，首先得要有積極陽光的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等。2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念、積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強(qiáng)、更有意志力，才會贏來成功。)小學(xué)心理健康主題班會(三)一、目的：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭?，F(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。二、活動目標(biāo)：1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。三、活動準(zhǔn)備:1、心理小測試題。(抽獎紙條8張)2、小花54朵(明天我提供)四、活動過程：(一)快樂的花兒A同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。B這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。A:我們?nèi)司拖窕▋阂粯?，并非一路全是陽光和雨?難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?(二)心情變化B今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)(體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇)(三)戰(zhàn)勝挫折與困難A剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學(xué)會堅持不懈的精神。B格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?—魯迅”故事1放影像(海倫姐姐)同學(xué)們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學(xué)舉手回答。(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做………D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……)名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學(xué)點格言，名言。A故事2前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事有個同學(xué)他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結(jié)果他想了一個辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學(xué)校開除了)這