《女子網(wǎng)球》教學(xué)大綱

女子網(wǎng)球

課程名稱（中文/英文）：女子網(wǎng)球（TennisForGirls）課程編號(hào)：8909928890992989099308909931學(xué)分：1學(xué)分學(xué)時(shí)：總學(xué)時(shí)

32學(xué)時(shí)分配：講授學(xué)時(shí)：30考試學(xué)時(shí)：2一、課程簡(jiǎn)介本課程是為一、二年級(jí)本科生開設(shè)的人文綜合課程，是一、二年級(jí)本科生的公共必修課程。通過本課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，掌握正、反手擊落地球，發(fā)球、底線等網(wǎng)球技術(shù)，提高他們對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣，逐步養(yǎng)成打網(wǎng)球的習(xí)慣，促進(jìn)其身心健康。學(xué)生了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)特有的健身及怡情悅性的價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中善于學(xué)習(xí)、勤于動(dòng)腦、講究指揮，并學(xué)會(huì)網(wǎng)球比賽方法，提高自我鍛煉的能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中，結(jié)合自身特點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，形成自己的打球風(fēng)格，具有個(gè)性特點(diǎn)，從而體會(huì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中講文明、重禮儀的風(fēng)范，發(fā)展學(xué)生善于與他人合作及形成良好人際關(guān)系的能力，并有積極進(jìn)取、公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，提高適應(yīng)不同環(huán)境的能力。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有悠久的歷史，在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期中作為上流社會(huì)人們休閑，健身及社交活動(dòng)的重要內(nèi)容，被認(rèn)為是一項(xiàng)講究智慧、禮儀、高尚的紳士運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)代的發(fā)展，人們生活質(zhì)量的普遍提高，網(wǎng)球已成為世界上最受歡迎、最有影響、最具有吸引力的大眾運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)蓬勃發(fā)展，尤其在文化范圍濃厚的大學(xué)校園里，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及程度和網(wǎng)球水平的提高最顯著，深受廣大學(xué)生的喜愛。通過網(wǎng)球課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠了解網(wǎng)球的基本知識(shí)，初步掌握網(wǎng)球的基本技、戰(zhàn)術(shù)，規(guī)則和裁判法，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)獨(dú)立鍛煉的能力、興趣和習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)。一、Courseintroduction.Thiscourseisacomprehensivecourseforoneortwoyearundergraduates.Itisapubliccompulsorycourseforstudentsofgradeoneortwo.Throughthecoursestudy,tomakestudentstolearnbasictennisskills,masterforehandandbackhand,serve,etc,increasetheirinterestinthesportoftennis,promotetheirphysicalandmentalhealth.Tounderstandthefitnessandjoyfultennisuniquevalue,cultivatingthestudents'abilitytostudyanddiligentbrains,learnthemethodstoplay,improvetheabilityofselfexercise,tolaythefoundationforlifelongsports.Toencouragestudentsinthelearningprocessoftennis,withitsowncharacteristics,advantages,andformtheirownstyleofplay,withpersonalitycharacteristics,toexperiencethehappinessofplayingtennis.Todevelopcivilizedetiquettestyle,thedevelopmentofstudents'goodabilitytocooperatewithothersandformagoodinterpersonalrelationship,andthereisapositiveandfaircompetitionconsciousness,improvetheabilitytoadapttodifferentenvironments.Tennishasalonghistory,inalongperiodoftimeastheupperclasspeople'sleisure,fitnessandsocialactivitiesoftheimportantcontent,consideredtobeawisdom,etiquette,noblegentlemanmovement.Withthedevelopmentofthetimes,people'squalityoflifeisgenerallyimproved,tennishasbecomeoneoftheworld'smostpopular,mostinfluential,themostattractivesports.TennissportsboominginChina,especiallyintheculturalareaoftheuniversitycampus,thepopularityoftennisimprovesignificant,bythemajorityofstudentslove.Thetennislesson,toenablestudentstounderstandthebasicknowledgeoftennis,tennisbasicskillsandtactics,rulesandreferees,learningscientificmethodsofphysicalexerciseandcultivateindependentexerciseability,interestsandhabits,tolaythefoundationforlifelongsports.

二、教學(xué)內(nèi)容（一）專項(xiàng)理論知識(shí)1．網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述2．網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及對(duì)身體的鍛煉價(jià)值3．網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的分類及訓(xùn)練方法4．網(wǎng)球基本規(guī)則和裁判法（二）實(shí)踐部分1．基本技術(shù)（1）握法：東方式握拍法、大陸式握拍法、西方式握拍法、雙手反手握拍法（2）步法：開放式步法、閉鎖式步法、滑步、左右交叉步、向側(cè)后移動(dòng)、跨步、截?fù)羟虿椒ǎ?）正手擊落地球：平擊球、底線正拍抽擊球技術(shù)（4）反手擊落地球：平擊球、底線雙手反拍抽擊球技術(shù)、反拍下旋擊球技術(shù)、底線單手反拍抽擊球技術(shù)（5）發(fā)球：上旋球、平擊球、側(cè)旋球、切削發(fā)球（6）截?fù)羟颍赫纸負(fù)羟?、中?chǎng)截?fù)羟蚣夹g(shù)、近網(wǎng)截?fù)羟蚣夹g(shù)（7）高壓球（8）挑高球技術(shù)2．基本戰(zhàn)術(shù)（1）發(fā)球戰(zhàn)術(shù)：提高第一發(fā)球成功率的戰(zhàn)術(shù)（2）接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)：回?fù)暨吘€球的戰(zhàn)術(shù)（3）底線戰(zhàn)術(shù)：減少失誤和保持一定擊球深度的戰(zhàn)術(shù)、大角度調(diào)動(dòng)對(duì)方跑動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)、壓制對(duì)方反手的戰(zhàn)術(shù)、底線結(jié)合上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)（4）雙打戰(zhàn)術(shù)：雙打站位戰(zhàn)術(shù)、雙打發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)、雙打破發(fā)球上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)3．健康標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)項(xiàng)目的練習(xí)4．素質(zhì)練習(xí)（安排在各單元課中進(jìn)行）（1）專項(xiàng)素質(zhì)：各專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)（2）身體素質(zhì)：速度、耐力、靈敏性、柔韌性、力量等

三、教學(xué)基本要求1．理論方面：通過理論教學(xué)，使學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及比賽規(guī)則、競(jìng)賽規(guī)則、競(jìng)賽組織編排、裁判方法等有較全面的了解，并能應(yīng)用于實(shí)踐。2．技術(shù)方面：重點(diǎn)掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)在教學(xué)中以單項(xiàng)技術(shù)為主要教材，綜合技術(shù)為一般教材，通過原地模仿、場(chǎng)地練習(xí)提高學(xué)生的基本技術(shù)。3．戰(zhàn)術(shù)方面：重點(diǎn)掌握網(wǎng)球單打、雙打戰(zhàn)術(shù)中的前后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)，注重在教學(xué)實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。4．素質(zhì)方面：注意一般身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)緊密結(jié)合，貫穿教學(xué)始終。全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。5．執(zhí)行大綱的措施和建議(1)

教師應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行大綱，按統(tǒng)一的教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行教學(xué)，保證大綱進(jìn)度與講稿一致。(2)

理論課講授的內(nèi)容重點(diǎn)要突出，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力。(3)

在實(shí)踐課中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力和裁判能力。(4)

教研室要定期的進(jìn)行教法研究，經(jīng)?？偨Y(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和不足。

四、教學(xué)方法本課程實(shí)行遞進(jìn)式教學(xué)，即按照課程性質(zhì)和由易到難的規(guī)律將整個(gè)課程按章節(jié)講授，每個(gè)章節(jié)再由理論授課、技戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐、身體素質(zhì)練習(xí)等方式構(gòu)成。教學(xué)方法主要以教師的講解和示范以及學(xué)生的練習(xí)為主。本課程采用的教學(xué)媒體主要有：文字教材（包括主教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書）、音像教材（錄象帶、光盤）、課件、體育場(chǎng)地器材（包括主講老師對(duì)本課程理論和實(shí)踐內(nèi)容的系統(tǒng)講授，還有重要內(nèi)容的視頻演示與電子教學(xué)幻燈片）以及網(wǎng)上輔導(dǎo)（主要采用E-MAIL、BBS等形式）。其中音像教材和電子教學(xué)幻燈片的教學(xué)時(shí)間安排在開學(xué)第一次課和其它雨雪天無法進(jìn)行實(shí)踐課教學(xué)時(shí)進(jìn)行?？己朔椒ㄒ约俺煽?jī)?cè)u(píng)定（一）考核內(nèi)容與（比重）百分比考核內(nèi)容與（比重）百分比第一學(xué)期第二學(xué)期考核內(nèi)容比重（%）考核內(nèi)容比重（%）800M10專項(xiàng)素質(zhì)20立定跳遠(yuǎn)10移動(dòng)擊球20專項(xiàng)技能正手擊球20發(fā)球20反手擊球20平時(shí)成績(jī)20平時(shí)成績(jī)20理論成績(jī)20理論成績(jī)20合計(jì)100合計(jì)100（二）考核方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.考核內(nèi)容及操作方法學(xué)期考核內(nèi)容操作方法一正手擊球(第一學(xué)期)教師隔網(wǎng)供球，學(xué)生中間離端線1M反手擊球(第二學(xué)期)教師隔網(wǎng)供球，學(xué)生中間兩離端線1M中長(zhǎng)跑800M立定跳遠(yuǎn)

二移動(dòng)擊球(第二學(xué)期)學(xué)生站在底線中點(diǎn)位置，教師隔網(wǎng)供球（正手1個(gè)，反手1個(gè)），從球場(chǎng)縱軸看，供球要供到離底線2.5米左右處；從球場(chǎng)橫軸看，供球要分別供到單打線內(nèi)離端線1米左右處，看學(xué)生打10球成功球的個(gè)數(shù)。上手發(fā)球(第一學(xué)期)左右區(qū)各發(fā)5球的成功個(gè)數(shù)專項(xiàng)素質(zhì)--半場(chǎng)“米”字跑運(yùn)用所教授步法進(jìn)行一次半場(chǎng)“米”字跑所用的時(shí)間

2.考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)100908070605040302010一正手擊球

987654321反手擊球

987654321中長(zhǎng)跑女子800M立定跳遠(yuǎn)按體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定二正反手移動(dòng)擊球（男）40s45s50s55s60s65s70s75s80s

正反手移動(dòng)擊球（女）60s65s70s75s80s85s90s95s100s

發(fā)球

765432103.技術(shù)等級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)等級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分值標(biāo)準(zhǔn)85分以上動(dòng)作熟練、準(zhǔn)確、步法靈活、協(xié)調(diào)，回球落點(diǎn)好75－84動(dòng)作正確、步法靈活、協(xié)調(diào)，回球落點(diǎn)較好60－74動(dòng)作基本正確、基本協(xié)調(diào)，回球落點(diǎn)一般59分以下動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不正確，回球落點(diǎn)差

五、主要參考書1．《網(wǎng)球》，陶志翔等編著