運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)智慧樹(shù)知到期末考試答案章節(jié)答案2024年成都師范學(xué)院

運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)智慧樹(shù)知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年成都師范學(xué)院兒童少年每搏量和每分輸出量小于成人，但每公斤體重的心輸出量大于成人。（）

答案:對(duì)深筋膜包被肌或肌群、腺體和大血管形成筋膜鞘。（）

答案:錯(cuò)內(nèi)出血可分為組織內(nèi)出血、體腔出血、毛細(xì)血管出血。（）

答案:對(duì)糖的定義是一類(lèi)由碳、氟、氧三種元素組成，含有多羥基的醛或鐵的有機(jī)化合物。（）

答案:錯(cuò)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度是評(píng)價(jià)柔韌素質(zhì)的重要指標(biāo)之一。（）

答案:對(duì)人體在室外溫度過(guò)高于冰點(diǎn)時(shí)，也會(huì)處于低體溫，當(dāng)體溫過(guò)低時(shí)會(huì)引起嚴(yán)重的問(wèn)題，甚至死亡。（）

答案:對(duì)肌筋膜的結(jié)締纖維組織十分豐富，并富有彈性。（）

答案:對(duì)針對(duì)LPHC的功能障礙，實(shí)踐操作部分有哪些?（）

答案:靜態(tài)拉伸###呼吸訓(xùn)練###自我筋膜松解###激活技術(shù)###動(dòng)態(tài)整合技術(shù)肥胖具有以下哪些危害？（）

答案:影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能###易引起腦卒中、關(guān)節(jié)軟骨損傷、生殖能力下降以及心理障礙等多種疾病###降低心血管功能，增加心血管疾病的危險(xiǎn)###影響消化系統(tǒng)的功能###增加某些癌癥發(fā)病率的危險(xiǎn)性慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)還可向上造成哪些部位的功能障礙?（）

答案:髖###脊柱###膝###骨盆恢復(fù)過(guò)程的階段特點(diǎn)有哪些？（）

答案:超量恢復(fù)###運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)###運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)促進(jìn)的影響，增加身體活動(dòng)，短期內(nèi)就可以獲得明顯的健康獲益，如？（）

答案:降低血壓###改善睡眠###減輕焦慮情緒臨床上一般將呼吸道分為上呼吸道和下呼吸道，前者和后者分別包括哪些部分？（）

答案:鼻、咽、喉###氣管，主支氣管以及肺內(nèi)的各級(jí)支氣管運(yùn)動(dòng)處方的核心要素有（）

答案:運(yùn)動(dòng)頻率###運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度###運(yùn)動(dòng)方式###運(yùn)動(dòng)時(shí)間###運(yùn)動(dòng)總量###運(yùn)動(dòng)進(jìn)階根據(jù)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)所造成的機(jī)體損害部位、性質(zhì)、程度等，可將運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)分為（）

答案:運(yùn)動(dòng)中心血管事件風(fēng)險(xiǎn)###運(yùn)動(dòng)性病癥風(fēng)險(xiǎn)###運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)泌尿系統(tǒng)是由哪些部位組成？（）

答案:尿道###腎###膀胱###輸尿管食譜編制的基本要求（）

答案:蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例要合理###三餐的比例要恰當(dāng)###能量要平衡生成ATP的三個(gè)能源系統(tǒng)？（）

答案:有氧氧化功能系統(tǒng)###糖酵解系統(tǒng)###磷酸原系統(tǒng)(ATP-CP)健康四大基石的核心是（）

答案:健康的生活方式關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)為？（）

答案:關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔通常人們把人體在肌肉活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等機(jī)能能力統(tǒng)稱(chēng)為（）

答案:身體素質(zhì)一項(xiàng)保險(xiǎn)行業(yè)數(shù)據(jù)資料顯示，重大疾病平均索賠年齡是幾歲？（）

答案:72蛋白質(zhì)是一種化學(xué)結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜的化合物，主要由碳、氫、氧和（）

答案:氮正常女性的腰臀比在多少以下（）

答案:0.85藥物控制是公認(rèn)的最佳治療肥胖的方案。（）

答案:錯(cuò)內(nèi)出血是指血液從皮膚創(chuàng)口處向體外流出，在運(yùn)動(dòng)損傷中較為常見(jiàn)。（）

答案:錯(cuò)平板支撐可以鍛煉核心肌群。（）

答案:對(duì)處理骨折時(shí)，要先將傷者搬移至安全位置。（）

答案:錯(cuò)反復(fù)多次的細(xì)微拉傷可導(dǎo)致肌腱變脆，出現(xiàn)慢性勞損。（）

答案:對(duì)病因分析包括疾病與運(yùn)動(dòng)的相關(guān)性、運(yùn)動(dòng)要素的適量和時(shí)效性、運(yùn)動(dòng)損傷的根因分析等（）

答案:錯(cuò)踝關(guān)節(jié)扭傷除了急救原則，也同樣可以進(jìn)行一些藥物的使用，比如作用是消腫止痛的藥物，而不是活血化瘀的膏藥或紅花油等。（）

答案:對(duì)減輕“極點(diǎn)”反應(yīng)的主要措施有哪些？（）

答案:適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度###調(diào)整呼吸節(jié)奏，尤其要注意加大呼吸深度###繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)太極拳的內(nèi)三合是指（）

答案:心與意合###氣與力合###意與氣合蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)功能有（）

答案:構(gòu)成身體的組成成分###在特殊情況下供給能量###調(diào)節(jié)生理功能關(guān)節(jié)脫位與骨折的急救原則為（）

答案:防治休克###保護(hù)傷口###固定傷處界上的膳食結(jié)構(gòu)類(lèi)型大致分為（）

答案:地中海膳食模式###經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家膳食模式###日本膳食模式###東方型膳食模式在評(píng)估過(guò)程當(dāng)中，常見(jiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的評(píng)估，關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)量發(fā)現(xiàn)踝背屈不足，膝關(guān)節(jié)在多少度姿勢(shì)下伸展不足，伸髖不足，髖內(nèi)旋不足？（）

答案:90°哪個(gè)部位對(duì)其上、下的其他結(jié)構(gòu)有著復(fù)雜的影響，疼痛的副作用可能較輕，也可能非常嚴(yán)重，它會(huì)影響到人們的日常功能活動(dòng)，例如坐、行走、轉(zhuǎn)身和睡覺(jué)等？（）

答案:頸部運(yùn)動(dòng)防護(hù)最重要的是三段五級(jí)過(guò)程模式的初段是（）

答案:促進(jìn)健康什么既是體現(xiàn)身體效能的標(biāo)準(zhǔn)，也是體現(xiàn)個(gè)人解放的一種形式（）

答案:軀體健康BMI指數(shù)是進(jìn)行身高和體重的綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)之一。它等于體重除以身高，身高是以米為單位，體重是以千克為單位。（）

答案:錯(cuò)運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估也是運(yùn)動(dòng)處方制定流程中需要高度重視的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，是對(duì)整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中將面臨的問(wèn)題、造成的影響等方面單個(gè)或多個(gè)作用而造成運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)可能性的全方位評(píng)估。（）

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人生理因素的影響有哪些？（）

答案:提高關(guān)節(jié)的靈活性，防止老年性關(guān)節(jié)炎；增加肌肉彈性和肌肉力量###改善免疫能力，胸腺退化速度減慢，免疫細(xì)胞活性增高，使慢性炎癥難于形成和發(fā)展###推遲血管硬化，有利于腦的供血和供氧###有氧運(yùn)動(dòng)可增加呼吸肌的力量和耐力，預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管疾病肱三頭肌——啞鈴過(guò)頭臂屈伸練習(xí)方法注意點(diǎn)有（）

答案:整個(gè)過(guò)程只有前臂移動(dòng)###收緊核心###上臂保持不動(dòng)###身體保持穩(wěn)定柔韌性訓(xùn)練對(duì)關(guān)節(jié)的作用有哪些？（）

答案:增加關(guān)節(jié)的靈活性###增加關(guān)節(jié)囊周?chē)‰?、韌帶###增加關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度###增加肌肉的彈性、伸展性國(guó)際上一般認(rèn)為運(yùn)動(dòng)防護(hù)涉及的領(lǐng)域主要包括運(yùn)動(dòng)損傷和疾病的預(yù)防、康復(fù)（）、等

答案:急救###評(píng)估###治療筋膜分為（）

答案:深筋膜###淺筋膜###中層筋膜糖的營(yíng)養(yǎng)功能主要有儲(chǔ)存和提供能量、構(gòu)成組織和重要生命物質(zhì)、抗生酮作用、解毒作用、增強(qiáng)腸道功能和（）

答案:節(jié)約蛋白質(zhì)的作用全民健身行動(dòng)主要對(duì)那些人群分別給出身體活動(dòng)指導(dǎo)建議（）

答案:單純性肥胖患者###以體力勞動(dòng)為主的人群###老年人###健康成年人科學(xué)合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)造成良好的適應(yīng)性的變化，例如？（）

答案:使神經(jīng)肌肉控制能力加強(qiáng)。###促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育和改進(jìn)，提升骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能。###提升關(guān)節(jié)各方面運(yùn)動(dòng)能力。從數(shù)據(jù)上來(lái)看，將成為威脅中國(guó)人健康的致命因素的原因有哪些？（）

答案:慢性病、惡性腫瘤顏色暗紅，是呈持續(xù)性緩慢向外流出是指哪種血？（）

答案:靜脈血健康中國(guó)的基本途徑：普及健康知識(shí)參與健康行動(dòng)提供健康服務(wù)（）。

答案:延長(zhǎng)健康壽命瑜伽可以在以下哪些情況下進(jìn)行（）

答案:經(jīng)驗(yàn)豐富的教練在一旁協(xié)助###在安全第一的情況下進(jìn)行通常分為動(dòng)物性油脂和植物性油脂。（）

答案:對(duì)能量的消耗，也就是能量的去路。主要包括（）

答案:實(shí)物的熱效應(yīng)###基礎(chǔ)代謝###身體活動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有預(yù)防和改善便秘的作用。（）

答案:對(duì)以增重為目的的健身人群，早餐除了有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以外，還加入了一定量的碳水?dāng)z入，并且將牛奶改為了全脂牛奶，增加脂肪的攝入。（）

答案:對(duì)若肥胖到一定程度已經(jīng)造成各種損傷或疾病，則可采取藥物治療或外科治療。（）

答案:對(duì)高纖維餅干，都是優(yōu)質(zhì)的碳水化合物攝入。（）

答案:對(duì)水泡是皮膚的外、內(nèi)層間異常的組織液蓄積所成的小水袋，是許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中常見(jiàn)的損傷。（）

答案:對(duì)食物中每克糖、脂肪、蛋白質(zhì)三種產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)氧化產(chǎn)生的能量值稱(chēng)為食物的熱價(jià)。（）

答案:對(duì)藥物引起的肥胖，是指某些藥物在有效治療某種疾病的同時(shí)，還使患者身體肥胖的副作用。（）

答案:對(duì)水是構(gòu)成人體組織的重要成分，人體含量最多的組成成分就是水。（）

答案:對(duì)太極拳分為陳、楊、吳、武、孫等流派，種類(lèi)繁多。（）

答案:對(duì)完整的呼吸過(guò)程，包括三個(gè)相互關(guān)聯(lián)的環(huán)節(jié)——外呼吸，氣體在血液的運(yùn)輸和內(nèi)呼吸。（）

答案:對(duì)脂肪作為體內(nèi)最大的儲(chǔ)能庫(kù)，儲(chǔ)存了2/3以上的能量，并且脂肪具有防震、隔熱、保溫的作用（）

答案:對(duì)不同年齡、性別的人，骨骼肌占人體體重的比例都相同。（）

答案:錯(cuò)根據(jù)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的方式可分為心肺耐力運(yùn)動(dòng)處方、力量運(yùn)動(dòng)處方、柔韌性運(yùn)動(dòng)處方。（）

答案:對(duì)閉合性軟組織損傷是指受傷部位皮膚或黏膜的完整性遭到破壞、破壞的傷口與外界相，通常有組織液滲出或有血液從傷口流出。（）

答案:錯(cuò)心腦血管疾病是造成我國(guó)居民死亡和疾病負(fù)擔(dān)的首要病因。（）

答案:對(duì)180度旋轉(zhuǎn)跳躍，是一個(gè)綜合性的動(dòng)態(tài)訓(xùn)練動(dòng)作，功能性動(dòng)作進(jìn)階訓(xùn)練包括？（）

答案:弓箭步雙腿深蹲###弓箭步單腿深蹲###瑞士球靠墻深蹲上臺(tái)階力量是人體對(duì)抗阻力的能力，是哪些身體能力要素的基礎(chǔ)（）

答案:靈敏###速度###柔韌###耐力肥胖的分類(lèi)有哪些？（）

答案:單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖和藥物引起的肥胖###單純性的肥胖和繼發(fā)性的肥胖###蘋(píng)果型肥胖，梨型肥胖和均勻型肥胖如何避免食物中違禁成分（）

答案:制定嚴(yán)格的膳食計(jì)劃###加強(qiáng)食品安全知識(shí)的宣傳與教育###制定和實(shí)施食品安全標(biāo)準(zhǔn)###加強(qiáng)食品的安全監(jiān)測(cè)長(zhǎng)期科學(xué)適量的運(yùn)動(dòng)可以使我們肌肉產(chǎn)生適應(yīng)性的改變。具體表現(xiàn)在以下哪些地方？（）

答案:肌肉的體積增大，###肌肉中脂肪減少###肌肉中隨地組織增多###肌纖維中纖維體數(shù)目增多，體積增大鍛煉后，泌尿系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)和供血量逐步恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前安靜水平，并有加強(qiáng)的趨勢(shì)，為了保持人體環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定會(huì)出現(xiàn)哪些變化？（）

答案:維持水、鹽平衡###清除體內(nèi)積蓄的代謝廢物###身體的酸堿平衡水的營(yíng)養(yǎng)功能有（）

答案:潤(rùn)滑作用###構(gòu)成人體組織###調(diào)節(jié)體溫###作為各種物質(zhì)的載體處方執(zhí)行者有（）

答案:資質(zhì)的康復(fù)治療師###運(yùn)動(dòng)健康師###運(yùn)動(dòng)康復(fù)師###健身教練慢性呼吸系統(tǒng)疾病防治行動(dòng)主要針對(duì)那些方面，給出指導(dǎo)建議，并提出社會(huì)和政府應(yīng)采取的主要舉措（）

答案:哮喘的主要預(yù)防措施###膳食###運(yùn)動(dòng)###慢阻肺判斷心理是否健康的三項(xiàng)原則是（）

答案:心理與行為的整體性###人格的穩(wěn)定性###心理與環(huán)境的同一性影響中國(guó)人壽命的三大殺手分別是？（）

答案:癌癥腫瘤###心腦血管疾病###帕金森式綜合癥我國(guó)國(guó)民現(xiàn)狀有哪些特點(diǎn)？（）

答案:疾病成年進(jìn)化###慢性病危害嚴(yán)重###醫(yī)療干預(yù)增加###肥胖人口劇增1下列那些實(shí)踐活動(dòng)中十分重視身體素質(zhì)的訓(xùn)練與提高（）

答案:體育教學(xué)###運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練###健身鍛煉全民健身的人群，根據(jù)不同的健身需求大致可以分為以下幾種類(lèi)型（）

答案:增強(qiáng)肌力人群###減少脂肪人群###增加體重人群運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施需要哪三方面人員共同參與完成（）

答案:制定者###處方對(duì)象###執(zhí)行者頭部前伸的癥狀，運(yùn)動(dòng)康復(fù)策略中需要進(jìn)行放松的關(guān)鍵部位有？（）

答案:肩胛提肌###斜方肌上束###胸鎖乳突肌###胸椎健康四大基石是（）

答案:心理平衡###戒煙限酒###合理膳食###適量運(yùn)動(dòng)平衡膳食的基本要求（）

答案:食物種類(lèi)多樣，數(shù)量充足###其他營(yíng)養(yǎng)素和來(lái)源和攝入量合理###能量來(lái)源比例合理（糖、蛋白質(zhì)、脂肪）###三餐搭配合理肥胖形成的生理學(xué)因素有哪些？（）

答案:神經(jīng)內(nèi)分泌因素###遺傳學(xué)因素###飲食因素###行為因素心腦血管疾病具有哪些特點(diǎn)？（）

答案:高復(fù)發(fā)率###高致殘率###高患病率###高死亡率肱二頭肌練習(xí)方法——啞鈴輪換彎舉的起始姿勢(shì)為：.身體直立，收緊腹部核心，肩膀后縮下沉。雙手各握一個(gè)啞鈴，手臂在身體兩側(cè)自然下垂和（）

答案:時(shí)部貼緊身體，掌心相對(duì)對(duì)于肥胖的治療，體育運(yùn)動(dòng)中首先推薦哪些減重方式？（）

答案:步行、慢跑、自行車(chē)、跳舞、游泳、爬山等各種活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)處方要堅(jiān)持什么的整體觀（）

答案:以人為本、功能至上一克糖燃燒產(chǎn)生多少能量（）

答案:4什么是健康的基礎(chǔ)（）。

答案:合理膳食由比賽或訓(xùn)練過(guò)程中氣溫過(guò)低，運(yùn)動(dòng)員大量失水失鹽，過(guò)度疲勞，精神緊張等原因引起的，屬于一過(guò)性癥狀，能自行緩解的癥狀為？（）

答案:肌肉痙攣體質(zhì)指數(shù)用什么英語(yǔ)字母表示？（）

答案:BMI物質(zhì)代謝是生命的本質(zhì)特征，是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，它包括？（）

答案:合成代謝和分解代謝能夠有效幫助身體散熱，促進(jìn)體內(nèi)乳酸的消除，加快疲勞的恢復(fù)的環(huán)節(jié)是？（）

答案:整理活動(dòng)哪個(gè)國(guó)家是世界上老年人口最多的國(guó)家（）。

答案:中國(guó)哪個(gè)部位是人體支撐的基礎(chǔ)平臺(tái)，同時(shí)也常常是連接人體和支撐面之間重要的接觸點(diǎn)？（）

答案:踝關(guān)節(jié)瑜伽下半身?yè)u動(dòng)式能充分扭轉(zhuǎn)（）

答案:脊柱主要負(fù)責(zé)機(jī)體和外環(huán)境之間的通氣以及體內(nèi)的氣體交換的呼吸系統(tǒng)是由哪些部分組成？（）

答案:呼吸道和肺肌肉，筋膜、肌腱附近的組織因受牽拉性的外力所致的組織部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔咽侵?？（?/p>

答案:拉傷脊髓的主要功能是？（）

答案:傳導(dǎo)和反射運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練策略中，激活訓(xùn)練，通過(guò)分離強(qiáng)化訓(xùn)練針對(duì)性的部位，重復(fù)10-15次，2秒等長(zhǎng)收縮，4秒離心收縮。（）

答案:對(duì)研究顯示，踝關(guān)節(jié)扭傷是最常發(fā)生的運(yùn)動(dòng)性損傷，而內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)扭傷在所有扭傷中的發(fā)生率是最高的。（）

答案:錯(cuò)平板支撐一定能改善腰痛。（）

答案:錯(cuò)靠墻跳躍，是一項(xiàng)可以針對(duì)性的糾正膝關(guān)節(jié)韌帶主導(dǎo)的神經(jīng)肌肉控制失衡的動(dòng)態(tài)動(dòng)作整合練習(xí)。（）

答案:對(duì)下腰背痛（lowbackpain）是指下背、腰骶和臀部疼痛和不適為主要癥狀的綜合征，持續(xù)12周及以上定義為慢性腰痛。（）

答案:對(duì)太極拳是我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，距今已有四百年歷史，由明初戰(zhàn)將陳王廷創(chuàng)造。（）

答案:錯(cuò)練習(xí)瑜伽時(shí)，身體、動(dòng)作、思想和呼吸相互聯(lián)系，能產(chǎn)生一種平衡、放松、和諧的感覺(jué)。（）

答案:對(duì)良好的身體素質(zhì)不僅是健康狀況和體適能良好的標(biāo)志，也是掌握運(yùn)動(dòng)技能、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)以及進(jìn)行其他特殊專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練（如舞蹈、戲曲演員、飛行員以及消防隊(duì)員等）的基礎(chǔ)。（）

答案:對(duì)人體姿勢(shì)的維持、自身肢體的移動(dòng)和克服阻力對(duì)外做功都需要一定水平的肌肉耐力。（）

答案:錯(cuò)肩部訓(xùn)練——前平舉的起始姿勢(shì)是直立身體，雙手各握一個(gè)啞鈴，手臂自然下垂，放在大腿前側(cè)，掌心朝外。（）

答案:錯(cuò)中暑的幾個(gè)過(guò)程？（）

答案:熱衰竭###熱痙攣###熱射病###脫水骨折的分類(lèi)有哪些？（）

答案:按骨折線分為斜行骨折、螺旋骨折、粉碎性骨折、撕脫性骨折以及兒童青枝骨折。###按骨折斷裂的程度可分為不完全骨折和完全骨折。###根據(jù)暴力的形式不同分為直接暴力，傳達(dá)暴力、牽拉暴力以及積累性的暴力。###還可按手法復(fù)位外固定后骨折的穩(wěn)定程度分為穩(wěn)定骨折和不穩(wěn)定骨折。運(yùn)動(dòng)性損傷的預(yù)防原則，則是在我們需要在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行充分的熱身，并在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行整理活動(dòng)的放松。（）

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷按損傷的性質(zhì)可分為？（）

答案:扭傷###骨折脫位###淺部軟組織創(chuàng)傷###挫傷###拉傷可開(kāi)展正常的日?；顒?dòng)，不影響工作，為現(xiàn)實(shí)運(yùn)動(dòng)能力，尚能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練，僅在運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺(jué)不適，為中度損傷。（）

答案:錯(cuò)外出血可分為？（）

答案:動(dòng)脈出血###毛細(xì)血管出血###靜脈出血當(dāng)我們因?yàn)闊岜┞?、過(guò)量的運(yùn)動(dòng)、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱，或體液攝入量減少等原因引起身體丟失水或體液時(shí)，就會(huì)發(fā)生哪種情況？（）

答案:脫水運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)有哪些？（）

答案:可按損傷皮膚粘膜的完整性分類(lèi)，可分為閉合性運(yùn)動(dòng)損傷和開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)損傷。###按時(shí)間的長(zhǎng)短可以劃分為急性和慢性的運(yùn)動(dòng)損傷。###按損傷的原因可分為原發(fā)性運(yùn)動(dòng)損傷和繼發(fā)性運(yùn)動(dòng)損傷。###按損傷的程度來(lái)分，可分為輕度損傷、中度損傷以及重度損傷。熱射病就是一種不會(huì)危及生命的病癥。（）

答案:錯(cuò)RICE原則分別代表？（）

答案:抬高患肢###冰敷###加壓包扎###制動(dòng)休息“摔倒導(dǎo)致髕骨骨折”根據(jù)骨折原因分類(lèi)屬于？（）

答案:直接暴力閉合性損傷主要包括？（）

答案:關(guān)節(jié)韌帶扭傷###肌肉痙攣###肌腱腱鞘炎###肌肉肌腱拉傷靜態(tài)拉伸是將肌肉伸延至有輕微不適感覺(jué)的位置并停留約10-30秒。（）

答案:對(duì)淺筋膜位于皮下，又稱(chēng)皮下筋膜，由什么構(gòu)成（）

答案:疏松結(jié)締組織大陸于2006年開(kāi)始籌備設(shè)立專(zhuān)業(yè)組織，至2009年中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)運(yùn)動(dòng)防護(hù)專(zhuān)科委員會(huì)正式成立。（）

答案:錯(cuò)運(yùn)動(dòng)處方的執(zhí)行者由有資質(zhì)的康復(fù)治療師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、運(yùn)動(dòng)健康師或健身教練等完成。（）

答案:對(duì)在運(yùn)動(dòng)中遇見(jiàn)了運(yùn)動(dòng)傷害，我們應(yīng)急處理一般原則為PRICE，其中“C”代表（）

答案:加壓一克脂肪燃燒產(chǎn)生4kcal的能量。（）

答案:錯(cuò)減脂人群的健身應(yīng)減少什么的攝入（）

答案:脂肪膳食結(jié)構(gòu)是指居民膳食中食物的種類(lèi)和數(shù)量的相對(duì)構(gòu)成，具有一定的地域性。（）

答案:對(duì)什么是保持能量平衡、維持健康體重的兩個(gè)關(guān)鍵因素。（）

答案:食物攝入量和身體活動(dòng)量成年人BMI指數(shù)小于多少，則說(shuō)明體重偏低（）

答案:18.5食物多樣是平衡膳食的基礎(chǔ)，科學(xué)飲食是平衡膳食的保障。（）

答案:錯(cuò)正常男性的腰圍應(yīng)該在85cm以下，腰圍、腰臀比在0.9以下。（）

答案:對(duì)人體從外界攝取氧的能力和對(duì)氧的利用能力不會(huì)受到氧運(yùn)輸系統(tǒng)各個(gè)環(huán)節(jié)功能的制約。（）

答案:錯(cuò)正常成人當(dāng)中一共有206塊骨。（）

答案:對(duì)在強(qiáng)度較大、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的劇烈運(yùn)動(dòng)中，由于運(yùn)動(dòng)初始階段內(nèi)臟器官的活動(dòng)不能滿足運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)的一系列不適的生理反應(yīng)。叫做?（）

答案:極點(diǎn)體育運(yùn)動(dòng)前，準(zhǔn)備活動(dòng)的生理效應(yīng)45min后全消失，因此準(zhǔn)備活動(dòng)與比賽間隔一般不超過(guò)多少分鐘？（）

答案:15骨可分為有機(jī)物和無(wú)機(jī)物，有機(jī)物使骨具