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文檔簡介
同學(xué)們,你們知道眼睛是由哪些部分組成的嗎?
我們已經(jīng)看了那么多眼睛的圖片,也認(rèn)識(shí)了眼睛,那么請(qǐng)同學(xué)們討論一下,眼睛在我們的日常生活中有什么作用呢?幫助我們讀書寫字看電視、玩電腦春游時(shí),欣賞美麗的風(fēng)景……眼睛有那么多作用,那你們平時(shí)有沒有好好保護(hù)眼睛呢?觀察一下周圍的同學(xué),看看都有哪些人戴了眼鏡?
請(qǐng)同學(xué)們討論一下,近視會(huì)給我們的生活帶來哪些不便?吃飯的時(shí)候,鏡片上會(huì)有一層霧,導(dǎo)致看不清事物運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,眼睛不能很好的固定容易疲勞,影響學(xué)習(xí)效率可能會(huì)影響將來的就業(yè)……什么是近視?
看近物清楚,看遠(yuǎn)物模糊,專業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前,而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。近視是中國兒童最常見的眼疾,伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾,正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。近視產(chǎn)生的原因用眼距離過近。用眼時(shí)間過長。照明光線過強(qiáng)或過弱。在行車上或走路時(shí)看書。躺著看書。睡眠不足。課桌不符合要求,寫字姿勢(shì)不正確。目前空間的射線的影響。請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察,看看哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確,哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的?有些錯(cuò)誤的做法也會(huì)引起近視,你們知道有哪些嗎?
錯(cuò)誤一:眼睛干了滴眼藥水。
眼科醫(yī)生指出,這樣對(duì)眼睛不好,一般藥都有副作用,眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的,但長期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生,會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。錯(cuò)誤二:關(guān)燈看電視。
關(guān)燈之后光線對(duì)比度會(huì)特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時(shí)間長了,就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。錯(cuò)誤三:專注用電腦不眨眼。
有的人在使用電腦工作時(shí),眼睛注視時(shí)間太長,過于關(guān)注,眼睛眨也不眨。這樣眼睛容易干燥,時(shí)間長了會(huì)有異物感,流淚,甚至視物模糊。近視的危害
1、視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡,會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。
2、中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。
3、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。
4、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。
5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。
6、遺傳下一代,近視的遺傳性是非常的大,尤其是中高度近視,遺傳幾率在80%以上。7.、最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲,已僅次于白內(nèi)障,青光眼而居第三位。視力直接影響未來
近視了不只是生活和學(xué)習(xí)上的不便,很多的專業(yè)和工作對(duì)視力有嚴(yán)格要求,視力不佳的考生高考志愿不能填報(bào)某些對(duì)視力有嚴(yán)格要求的專業(yè)我國近視的現(xiàn)狀
這圖告訴我們隨著年齡的增長,視力不良學(xué)生所占的比例不斷上升。請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)這張視力表測(cè)一下自己的視力吧,看看能不能看到最下面一行
你們已經(jīng)知道了近視產(chǎn)生的原因和這么多近視的危害,又自己測(cè)試了一下自己的視力,了解了自己的視力情況,那你們知不知道周圍有哪些人有不好的用眼習(xí)慣呢?知不知道怎樣保護(hù)眼睛,預(yù)防近視呢?先小組討論一下,然后老師請(qǐng)人回答。預(yù)防近視
三字經(jīng):
近視眼,看不遠(yuǎn);做事情,不方便;要防止,不算難;做起來,要認(rèn)真;光線暗,不要看;傷眼睛,損目力;溫功課,一小時(shí);停一停,再來看;讀書時(shí),坐端正;眼離書,一尺遠(yuǎn);陽光下,莫看書;光太強(qiáng),眼發(fā)花;要記好,照著做;三字經(jīng),記心里;照著做,防近視;預(yù)防近視四件寶:
預(yù)防近視四件寶,件件都要記得牢,注意三要三不要,做好眼睛保健操,用眼衛(wèi)生要牢記,還要鍛煉身體好,四件寶要做得好,預(yù)防近視有成效。我們還可以通過食物療法來改善和保護(hù)視力,預(yù)防近視:
1.蛋白質(zhì):肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必需氨基酸。
2.鈣:食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3.鋅:食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。
4.維生素:富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
5.葉黃素必補(bǔ)。可以多吃獼猴桃,黃玉米和蛋黃等。同學(xué)們,我們看了那么多眼睛的圖片,也認(rèn)識(shí)了眼睛,了解那么多關(guān)于保護(hù)眼睛,預(yù)防近視的知識(shí),那你們知道世界愛眼日是幾月幾號(hào)嗎?全國愛眼日呢?知道這一屆的世界愛眼日的主題嗎?世界愛眼日是每年6月6日;全國愛眼日是每年的5月5日。2010年世界愛眼日主題:呵護(hù)眼睛,從小做起話劇表演
請(qǐng)同學(xué)們上臺(tái)表演一個(gè)小話劇:在學(xué)校做作業(yè)時(shí),一個(gè)同學(xué)不正確的讀書、寫字,頭很低,就差一點(diǎn)就和書本貼在一起了;放學(xué)路上,一個(gè)同學(xué)一邊走一邊看書;到家了,發(fā)現(xiàn)家里的姐姐(哥哥)一直在看電視,并且把燈關(guān)掉了,而且總是隔一定時(shí)間就滴一下眼藥水,弟弟妹妹在床上躺著看書,請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上來表演一下,糾正他們不好的用眼習(xí)慣。
同學(xué)們,通過這次的學(xué)習(xí),你們有什么收獲?你們以后應(yīng)該怎么做呢?能不能各自談?wù)勀銈冏约旱南敕兀客瑢W(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,所以請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钪幸⒁庥醚坌l(wèi)生,保護(hù)好眼睛,讓自己有一個(gè)光明、美好的未來。幼兒園愛護(hù)眼睛保護(hù)視力主題班會(huì)愛眼日保/護(hù)/視/力即/刻/做/起目錄全國愛眼日認(rèn)識(shí)我們的眼睛什么行為對(duì)眼睛不好呢?保護(hù)好我們的眼睛第一部分全國愛眼日有沒有小朋友知道“全國愛眼日”是哪一天嗎?6月6日有什么作用呢?1.告訴我們保護(hù)我們的眼睛2.讓所有人重視保護(hù)眼睛全國愛眼日第二部分認(rèn)識(shí)我們的眼睛上邊毛,下邊毛,中間一顆黑葡萄。我們一起來猜個(gè)謎語吧謎底:葡萄認(rèn)識(shí)我們的眼睛小朋友們是怎么猜到的呢認(rèn)識(shí)我們的眼睛小手遮住自己的眼睛,你們現(xiàn)在感覺怎么樣?你們現(xiàn)在感覺怎么樣?能看到老師嗎?認(rèn)識(shí)我們的眼睛認(rèn)識(shí)我們的眼睛眼睛的作用看東西、看書、看電視……認(rèn)識(shí)我們的眼睛眼睛還能做什么?想一想第三部分什么行為對(duì)眼睛不好呢?什么行為對(duì)眼睛不好呢?在日光或強(qiáng)光下看書、寫字什么行為對(duì)眼睛不好呢?長時(shí)間使用電子產(chǎn)品,比如看電視,玩手機(jī),看ipad什么行為對(duì)眼睛不好呢?喜歡用臟手揉眼睛,擦眼睛眼睛讓我們看到了藍(lán)天、白云、小鳥,看到了很多美麗的景色,它是我們重要的朋友,所以小朋友們一定要好好保護(hù)我們的眼睛,讓它永遠(yuǎn)明亮。怎樣保護(hù)我們的眼睛呢?什么行為對(duì)眼睛不好呢?第四部分保護(hù)好我們的眼睛保護(hù)好我們的眼睛睡眠充足,作息有規(guī)律早睡早起身體好保護(hù)好我們的眼睛注意營養(yǎng)均衡,攝取豐富的維生素不挑食,水果蔬菜,肉食都要吃。保護(hù)好我們的眼睛看電視玩電腦要保持距離不要迷戀電子游戲和網(wǎng)絡(luò),看電視每天不應(yīng)超過一小時(shí)保護(hù)好我們的眼睛不躺著看書,不走路看書,不在陽光下和昏暗的環(huán)境下看書保護(hù)好我們的眼睛多做戶外運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,是眼睛放松保護(hù)好我們的眼睛認(rèn)真做好眼保健操保護(hù)好我們的眼睛定期檢查我們的視力,發(fā)現(xiàn)視力不佳,及時(shí)到醫(yī)院或視光中心檢查。幼兒園愛護(hù)眼睛保護(hù)視力主題班會(huì)感謝觀看幼兒園愛護(hù)眼睛保護(hù)視力主題班會(huì)保護(hù)視力從我做起1.全國愛眼日2.認(rèn)識(shí)我們的眼睛3.什么行為對(duì)眼睛不好呢?4.保護(hù)好我們的眼睛第一部分全國愛眼日有沒有小朋友知道“全國愛眼日”是哪一天嗎?6月6日全國愛眼日全國愛眼日有什么作用呢?1.告訴我們保護(hù)我們的眼睛2.讓所有人重視保護(hù)眼睛第二部分認(rèn)識(shí)我們的眼睛上邊毛,下邊毛,中間一顆黑葡萄。謎底:眼睛我們一起來猜個(gè)謎語吧小朋友們是怎么猜到的呢認(rèn)識(shí)我們的眼睛小手遮住自己的眼睛,你們現(xiàn)在感覺怎么樣?你們現(xiàn)在感覺怎么樣?能看到老師嗎?認(rèn)識(shí)我們的眼睛眼睛的作用認(rèn)識(shí)我們的眼睛看東西看書看電視眼睛還能做什么?想一想第三部分什么行為對(duì)眼睛不好呢?什么行為對(duì)眼睛不好呢?在日光或強(qiáng)光下看書、寫字什么行為對(duì)眼睛不好呢?長時(shí)間使用電子產(chǎn)品,比如看電視,玩手機(jī),看ipad什么行為對(duì)眼睛不好呢?喜歡用臟手揉眼睛,擦眼睛眼睛讓我們看到了藍(lán)天、白云、小鳥,看到了很多美麗的景色,它是我們重要的朋友,所以小朋友們一定要好好保護(hù)我們的眼睛,讓它永遠(yuǎn)明亮。怎樣保護(hù)我們的眼睛呢?什么行為對(duì)眼睛不好呢?第四部分保護(hù)好我們的眼睛睡眠充足,作息有規(guī)律早睡早起身體好保護(hù)好我們的眼睛保護(hù)好我們的眼睛注意營養(yǎng)均衡,攝取豐富的維生素不挑食,水果蔬菜,肉食都要吃??措娨曂骐娔X要保持距離不要迷戀電子游戲和網(wǎng)絡(luò),看電視每天不應(yīng)超過一小時(shí)保護(hù)好
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