《關于體育教師教學中情緒調控的思考》 論文

關于體育教師教學中情緒調控的思考摘要：在素質教育深入實施背景下，體育教學受到了廣泛重視。體育教學在實施過程中，教師情緒會對教學效果產生比較重要的影響。為構建良好教學氛圍，增強學生在學習中的主動性與積極性，教師需運用合理方式對自身教學情緒進行調節(jié)與控制，進而使體育教學效果獲得比較充分的保證。關鍵詞：體育教師；情緒調控；教學效果體育教師在工作中不免會遇到各種各樣的問題，問題出現會對自身心理產生刺激，導致身心不悅情況發(fā)生，進而在情緒上有所反映。如果長期處于情緒波動狀態(tài)，不僅會對自身身心健康產生不良影響，也會將這種情緒帶入到課堂中，阻[1]礙教學活動順利進行。一、情緒調控在體育教學中的重要作用情緒也就是比較強烈的情感，往往帶有一定沖動性，外部表現比較明顯。情緒和個人動機、需要之間存在的聯(lián)系比較緊密，在個人需要或者是個人目的未能獲得滿足情況下，往往會產生難過、不愉快的情緒。本質上來講，情緒屬于客觀事物是否能夠與個體實際需要之間相適應出現的態(tài)度體驗，反映了對于人和客觀事物的具體需要。教師在進行體育教學中，隨著教學活動的實施，情緒會呈現出一定復雜性，情緒的表現主要為兩種，一種是積極，另一種是消極。積極情緒的產生能夠使教師在教學中具有良好感知能力，平衡感覺、時空感覺、思維活動等都比較準確和積極，可以對教學情況進行準確分析與判斷。同時在教師積極情緒影響下，整個課堂教學氛圍會比較活躍，能夠使教學活動在實施時獲得比較明顯的效果。消極情緒會使人在活動能力上有所降低，無形中增加了學生在學習中的壓力，也會容易導致教學事故的出現，造成不良教學效果。如果教師在教學中一直受到不良情緒影響，單純關注讓人不愉快的事，將會無心上課，示范動作時難以保證規(guī)范性與嚴格性，語言上不夠形象和生動。同時由于情緒存在一定傳染性，教師自身出現的不良情緒會被帶入到課堂中，進而對學生產生不良影響，導致體育課堂教學出現死氣沉沉和機械單調的情況，進而整體教學氛圍會較為壓抑，對學生學習興趣、學習熱情、求知欲產生抑制作用。除此之外，教師在存在不良情緒情況下，如果學生在課堂中出現了不遵守紀律和調皮的情況，會感覺這是學生對自己發(fā)出挑戰(zhàn)，影響師生之間和諧關系的構建。對于體育教師來講，教學中理智情緒的產生十分重要，這樣才能為學生構建情感、技能以及知識交流的良好氛圍。因此教師在教學中需做好情緒調控，優(yōu)化整體教學效果。二、影響體育教師教學情緒的重要因素（一）教學效能感教學效能感為對學生學習成績、學習行為產生影響的主觀判斷，教師在體育教學中的效能感主要為語言行為、示范動作、教學方法、教學組織等運用時產生的效果評價和效果判斷。教師在教學效能感比較強的情況下，情緒多為肯定狀態(tài)，教師在教學效能感較弱情況下，情緒多為否定狀態(tài)。（二）教學情境基于體育教學中的活動形式分析，開展課堂教學過程中，會實現人與情境之間的互動，情境產生的心理意義對于教師產生著決定性作用，同時也決定著情境中教師的行為與情緒。情境的構建往往是建立在目的性行為基礎上，教學目標的實現往往需建立對應教學情境。同時教師對于情境發(fā)揮著能動作用，其中主要體現在改變情境和選擇情境，教師在開展教學活動時，會結合實際教學特點，在有目的性狀態(tài)下為學生構建學習情境，其中表現在這幾方面：首先，針對不適宜內容和不合適場地器材及時進行改變與調整。其次，通過身體語言和具體語言表達調動學生學習興趣與熱情。最后，學生對教師綜合教學能力展開評價。（三）內在素質教師在具備良好運動能力與心理品質情況下，能夠在教學中保持情緒穩(wěn)定，對待學生比較親切，專業(yè)能力較強。并且在工作中具有較強責任心，結合學生實際情況運用與其相適應的教學方法。也能有效調控自身情緒，在學生中保持良好形象。（四）突發(fā)性事件突發(fā)性事件具有不可預測性，其中主要為身體傷病、惡劣天氣、場地器材等，這些都會對教師在教學中的情緒產生一定影響。（五）教材與學生相適應的教學內容可以在一定程度上推動教學順利實施，良好教材內容能夠使教師在教學中產生良好心境，行動上表現得比較積極、主動，在教材不理想情況下，往往會產生一種消極心理。三、體育教師教學中情緒調控有效實施策略（一）自我暗示暗示發(fā)揮的調節(jié)作用比較明顯，如果體育教師處于困惑、焦慮、興奮、憤怒、不知所措情況下，比較容易受暗示作用與影響。對于自我暗示來講，其在傾向上往往具有一定積極性，有意自我暗示能夠將內心產生的自卑、怯懦、沖動等心理克服，提升自我修養(yǎng)和自我心理素質。但是無意的自我暗示往往存在消極傾向，其中主要體現在懷疑自身能力，存在不滿情緒等。在實際教學中，教師應注重積極心理暗示的運用，通過積極心理暗示使自身存在的不良情緒得到有效調控，進而促進教學整體效果的不斷提升。（二）重視排解體育教學中，教師可能會受到某些挫折，在壓力過大影響下，往往會導致行為異常和情緒紊亂的出現，進而產生一種情緒狀態(tài)，因此教師對自身憤怒情緒需進行冷靜控制，并運用一定方法、途徑對自我與環(huán)境進行正確評價，能夠進行換位思考，盡量將自身壓力和挫折減輕，使心理處于平衡狀態(tài)。排解是展開情緒調節(jié)的重要方法。通過這種排解的方式，能夠有效解決不良情緒，也能使個體進行有效心理防御。（三）加強規(guī)避規(guī)避為暫時轉移、回避、冷淡，在教師不能對語言行為、示范動作、練習方法、教學方式進行有效把握，以及在教學中發(fā)生失誤情況下，教師可以將對此產生的情緒向其它方面轉移，也可以對其進行延時處理。面對突發(fā)性事件時，需對其進行理性控制，強化情緒自我控制能力，通過靈活方式解決自身不良情緒。這種方式的運用，能夠在一定程度上使教師在教學中避免出現尷尬情境，降低不良情緒發(fā)生概率。就轉移來講，其屬于積極接受刺激展開息怒的方式，在發(fā)怒和出現不良情緒時，可以在有意識狀態(tài)下進行一些活動，其中主要為聽音樂、唱歌等自己比較喜愛的活動。通過有意識活動的實施，能夠使自身注意力獲得有效轉移，將不良情緒暫時忘卻，使不良情緒可以獲得明顯改善。（四）有效溝通教學溝通對于教學效果會產生比較重要的影響，也能發(fā)揮對教師情緒的調控作用。通過師生之間加強槍桿溝通，能夠使教師加強對學生的了解，學生對教師產生一種親近感與信任感，促進良好教學氛圍的構建，及時將影響教師情緒因素消除。除了與學生進行溝通和交流之外，教師也可以和朋友、同事之間進行溝通，在與他人溝通中得到啟發(fā)，矯正自身存在的不良情緒，使自身思想可以得到及時疏通，盡量將心理負擔減輕，保證體育教學整體效果。（五）環(huán)境調節(jié)不良情緒在對自身產生刺激時，可以通過改變環(huán)境方式使自身心境獲得調整，在此過程中，可以進入到環(huán)境優(yōu)雅且風景秀麗的環(huán)境中感受大自然的美感，使自身精神方面的壓抑情緒和不快心理能夠獲得有效調節(jié)，進而使自身心境處于良好狀態(tài)。（六）運動調節(jié)身體在大量吸氧情況下能夠在一定程度上增強自信，實現對情緒和情感的調節(jié)。對于體育教師來講，在調控自身情情緒時，可以運用運動調節(jié)方式，在優(yōu)美正確且輕松自如狀態(tài)下將動作完成，進而在內心上產生一種快樂情緒，減少不良情緒對自身產生的影響與干擾。在此過程中，可以參與到學生實施的運動項目中，一邊對學生進行指導，一邊對自我情緒進行調節(jié)，進而使自身情緒獲得有效調控，情緒整體處于比較平穩(wěn)的狀態(tài)。結束語：總之，教師在進行體育教學中，受學生身心發(fā)展特點影響，不免產生一些不良情緒。在此情況下，便需注重對情緒的調控，結合自身實際情況綜合運用多種方法和手段。同時教學中也需善于進行總結和探索，找出情緒調控全新方法，促進教學質量提高。積極情緒的形成能夠為學生創(chuàng)造良好教學環(huán)境，及時、有效對學生進行引導與管理，增強學生學習能動意識，提升整體教學效果。參考文獻：[1]江波.高校體育教師課堂情緒管理能力的影響因素[J].拳擊與格斗，2020(23)：100-101.2]徐守森.新冠肺炎肆虐形勢下體育教師如何維護自身心理健康促進學生心理[發(fā)展[J].體育教學，2020，40(2)：6-8.3]趙進.文化適應理論視域下中學體育教師課程改革適應及過程研究[J].吉林體育學院學報，2020，36(1)：72-79.[4]張蕓.體育中職學生情緒管理的對策研究[J].中外交流，202