大學(xué)生心理健康教育課件-自我意識(shí)：認(rèn)識(shí)自我發(fā)展自我_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

自我意識(shí)：

認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自我

第一節(jié)認(rèn)識(shí)自我學(xué)習(xí)目標(biāo)

了解自我意識(shí)的概念。掌握認(rèn)識(shí)自我的方法。能夠從多方面認(rèn)識(shí)自我。一、自我意識(shí)（一）什么是自我意識(shí)自我意識(shí)是一個(gè)人在社會(huì)化過(guò)程中逐步形成和發(fā)展起來(lái)的，對(duì)自我以及自己與周?chē)h(huán)境關(guān)系的多方面多層次的認(rèn)知、體驗(yàn)和評(píng)價(jià)，是個(gè)體關(guān)于自我全部的思想、情感和態(tài)度的總和。（二）自我意識(shí)的發(fā)展1、生理我3、心理我2、社會(huì)我二、認(rèn)識(shí)自我的方法（一）用反觀自我的方法認(rèn)識(shí)自己（二）用橫向比較的方法認(rèn)識(shí)自己（三）用縱向自我比較的方法認(rèn)識(shí)自己（四）用征詢他人評(píng)價(jià)的方法認(rèn)識(shí)自己。第二節(jié)悅納自我學(xué)習(xí)目標(biāo)

了解悅納自我的意義。掌握悅納自我的方法。一、接納獨(dú)特的自己（一）接納自己獨(dú)特性的意義（二）影響自己獨(dú)特性的因素（三）氣質(zhì)與性格二、接納完整的自己三、關(guān)注自己的正向感受

第三節(jié)發(fā)展自我學(xué)習(xí)目標(biāo)

掌握發(fā)展自我的途徑一、樹(shù)立目標(biāo)二、自我監(jiān)控三、揚(yáng)長(zhǎng)避短

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