健康和疾病課件

護(hù)理學(xué)導(dǎo)論第二章健康和疾病

教學(xué)小結(jié)課堂練習(xí)閱讀建議教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1.掌握健康及健康促進(jìn)的概念2.掌握疾病的三級(jí)預(yù)防3.掌握健康促進(jìn)的策略4.熟悉提高生存質(zhì)量的護(hù)理策略5.熟悉促進(jìn)健康的相關(guān)護(hù)理活動(dòng)6.了解影響健康的因素7.了解疾病的概念及疾病對(duì)個(gè)體的影響什么叫健康？影響健康的因素有哪些？如何促進(jìn)健康？什么叫疾??？健康和疾病之間有什么關(guān)系？

第一節(jié)健康一、健康的概述二、影響健康的因素三、提高生存質(zhì)量的護(hù)理策略教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容第二節(jié)疾病一、疾病的概述二、疾病的影響三、疾病的預(yù)防教學(xué)內(nèi)容

第三節(jié)健康促進(jìn)一、健康促進(jìn)的概述二、促進(jìn)健康的策略三、促進(jìn)健康的相關(guān)護(hù)理活動(dòng)怎么樣才算健康？

曾獲得“全國(guó)奧林匹克物理競(jìng)賽的二等獎(jiǎng)”的馬加爵于2004年在云南大學(xué)殺死4名同窗----他健康嗎？她健康嗎？怎樣才算健康？

無(wú)臂女孩---雷慶瑤隱形翅膀-華表獎(jiǎng)優(yōu)秀女演員獎(jiǎng)

世博會(huì)（千手觀音）

她健康嗎？

截肢青年姜福高、陳剛、李四、皮紅軍、陳立杰，五個(gè)人五條腿，憑著手中的拐杖，頑強(qiáng)地登上了國(guó)際藝術(shù)舞臺(tái)。在2001年日本舉行的第十一屆舞蹈大賽中，他們與世界級(jí)健全人舞蹈家們?cè)谕辉u(píng)判標(biāo)準(zhǔn)下比賽，以總分第二名的優(yōu)異成績(jī)獲得大賽唯一的“最優(yōu)秀獎(jiǎng)”，為祖國(guó)贏得了榮譽(yù)。他們健康嗎？第一節(jié)健康一、健康的概述

（一）健康觀的演變1.古代健康觀

四元素學(xué)派認(rèn)為，水、火、氣、土四元素平衡即為健康；希波克拉底認(rèn)為，一個(gè)人身體各部分與體液協(xié)調(diào)就是健康；古代哲學(xué)家認(rèn)為，健康是人體陰陽(yáng)的協(xié)調(diào)（一）健康觀的演變2.近代健康觀（1）生物個(gè)體健康觀：認(rèn)為是人體各組織器官和系統(tǒng)發(fā)育良好、體質(zhì)健壯、功能正常、精力充沛，并有良好的勞動(dòng)效能的狀態(tài)（2）生態(tài)平衡健康觀：認(rèn)為健康是機(jī)體的各種平衡處于協(xié)調(diào)狀態(tài)，平衡失調(diào)或被破壞則引發(fā)疾病一、健康的概述

健康觀的轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)和科技迅速發(fā)展身體良好身體良好心理健康社會(huì)適應(yīng)道德品質(zhì)…健康健康傳統(tǒng)健康觀

現(xiàn)代四維健康觀一、健康的概述

一、健康的概述

（一）健康觀的演變WHO定義：健康不僅是沒(méi)有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康人的個(gè)體而言人的群體而言軀體健康是生理的基礎(chǔ)，心理健康是生理健康的條件，社會(huì)適應(yīng)性可以調(diào)整關(guān)系?，F(xiàn)代健康觀現(xiàn)代健康觀

人的個(gè)體而言人的群體而言不僅要為自己的健康承擔(dān)責(zé)任，也要對(duì)他人健康承擔(dān)社會(huì)公德。軀體健康：一般指人體生理的健康。

心理健康：一般有三個(gè)方面的標(biāo)志：人格完整，情緒穩(wěn)定，有自控能力，自知之明。能保持心理平衡，自尊、自愛(ài)、自信。在所處的環(huán)境中，有充分的安全感，能保持正常的人際關(guān)系，能受到別人的歡迎和信賴。對(duì)未來(lái)有明確的生活目標(biāo)，能切合實(shí)際、不斷地進(jìn)取，有理想和事業(yè)的追求。現(xiàn)代健康觀

社會(huì)適應(yīng)良好：指一個(gè)人的心理活動(dòng)和行為，能適應(yīng)當(dāng)時(shí)復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受。道德健康：最主要的

不損害他人利益來(lái)滿足自己的需要；

有辯別真?zhèn)巍⑸茞?、榮辱、美丑等是非觀；能按社會(huì)規(guī)范的準(zhǔn)則約束、支配自己行為；能為人類的幸福作貢獻(xiàn)；現(xiàn)代健康觀

亞健康

指人的非器質(zhì)性病變的一些功能性改變，表現(xiàn)為在身體上或心理上沒(méi)有疾病，但在主觀上卻有許多不適的身體或心理現(xiàn)象。特點(diǎn)：“自感不適，檢查無(wú)病”認(rèn)為從健康到疾病是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程。研究人體亞健康問(wèn)題，積極促進(jìn)其向健康轉(zhuǎn)化。注意亞健康狀態(tài)與疾病無(wú)癥狀現(xiàn)象相鑒別。疾病或死亡良好的健康亞健康狀態(tài)疾病與健康的中間亞健康影響健康的因素有哪些？心理因素生活方式環(huán)境因素醫(yī)療保健服務(wù)健康生物因素健康的影響因素二、影響健康的因素控制生物性疾病的方法：預(yù)防接種、合理使用抗生素。艾滋病、結(jié)核、淋巴鼠疫和黃熱病等新出現(xiàn)的和卷土重來(lái)的傳染病對(duì)人類健康的威脅正在上升。病毒、細(xì)菌對(duì)抗生素的耐藥性已經(jīng)成為全球性的問(wèn)題

（一）影響健康的因素1.生物因素（biologicalfactors)——是影響人類健康的主要因素

生物因素即由病原微生物引起的傳染病、寄生蟲(chóng)病和感染性疾??；（1）生物性致病因素（一）影響健康的因素1.生物因素（biologicalfactors)（1）生物性致病因素（2）遺傳因素WHO指出，遺傳因素占15％

如：糖尿病、血友病、地中海貧血、色盲等遺傳傾向較大—腫瘤、心血管疾病

（一）影響健康的因素1.生物因素（biologicalfactors)（1）生物性致病因素（2）遺傳因素（3）其他：年齡、性別等因素年齡--動(dòng)脈硬化多發(fā)生于成年人，百日咳多見(jiàn)于兒童。性別--女性膽囊炎、膽石癥、地方性甲狀腺腫的發(fā)病率高。男性疝氣的發(fā)病率高。（一）影響健康的因素1.生物因素（biologicalfactors)2.心理因素（psychologyfactors):

通過(guò)情緒和情感發(fā)揮作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”。

如:甲亢、腫瘤、高血壓、胃十二指腸潰瘍、月經(jīng)失調(diào)等。心理亞健康狀態(tài)表現(xiàn)：1、記憶力下降，注意力不集中是否在日常生活中，工作中，老是忘記很多事情，在進(jìn)行學(xué)習(xí)工作時(shí)，容易走神，無(wú)法集中自己的精力？其實(shí)這些都是心理亞健康的一種表現(xiàn)，它在提醒你，你的狀態(tài)已經(jīng)處于一種亞健康的狀態(tài)，要注意調(diào)整！2、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍如果發(fā)現(xiàn)自己想問(wèn)題時(shí)有些困難，與人交流時(shí)，腦海中偶爾“短路”大腦的反應(yīng)變慢，與人交談時(shí)，總會(huì)慢上半拍時(shí)，那么就說(shuō)明你是處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)了。心理亞健康狀態(tài)表現(xiàn)：

3、長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒我們每一個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)不良情緒，一般來(lái)說(shuō)都能自我調(diào)整，但是如果不良情緒持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，無(wú)法自我調(diào)整，那么這時(shí)就需要注意了，如果不及時(shí)的注意心理保健，有可能就會(huì)惡化，出現(xiàn)抑郁癥，焦慮癥等心理疾??！

4、不自信，安全感不夠如果你發(fā)現(xiàn)最近越來(lái)越不自信，總是對(duì)未來(lái)優(yōu)慮，喜歡獨(dú)處，回避社會(huì)，那么你就要小心了！3.環(huán)境因素（1）物理環(huán)境（2）社會(huì)環(huán)境*空氣污染*氣候7％

*水污染*土壤污染*輻射*噪聲

（2）社會(huì)環(huán)境*社會(huì)政治體制*社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素*社會(huì)文化因素*生活方式*醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系包括經(jīng)濟(jì)、文化、教育、風(fēng)俗習(xí)慣、職業(yè)、社交、婚姻、家庭及福利。包括立法和社會(huì)支持系統(tǒng)，全社會(huì)資源分配制度，就業(yè)和勞動(dòng)制度、勞動(dòng)強(qiáng)度等社會(huì)制度決定一個(gè)國(guó)家的衛(wèi)生保障措施。（2）社會(huì)環(huán)境經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)健康的影響——有利亦有弊

*社會(huì)政治體制*社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素*社會(huì)文化因素*生活方式*醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)健康的危害經(jīng)濟(jì)貧窮對(duì)健康的影響（2）社會(huì)環(huán)境經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)健康的影響——有利亦有弊

*社會(huì)政治體制*社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素*社會(huì)文化因素*生活方式*醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系

在疾病模式上：發(fā)展中國(guó)家主要死亡原因---是傳染病和呼吸系統(tǒng)疾病

發(fā)達(dá)國(guó)家主要死亡原因是心血管疾病與癌癥。

我國(guó)傳染病以低收入為主，心血管疾病以高收入為主。*社會(huì)政治體制*社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素*社會(huì)文化因素*生活方式*醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系（1）思想意識(shí)對(duì)健康的影響（2）受教育程度對(duì)健康的影響（3）風(fēng)俗習(xí)慣對(duì)健康的影響利己主義享樂(lè)主義虛無(wú)主義→性亂吸毒自殺節(jié)日聚餐三寸金蓮（2）社會(huì)環(huán)境*社會(huì)政治體制*社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素*社會(huì)文化因素*生活方式*醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系生活方式：指的是人們長(zhǎng)期受一定文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、規(guī)范，特別是家庭影響而形成的一系列生活習(xí)慣、生活制度和生活意識(shí)。據(jù)我國(guó)梁浩材的調(diào)查，我國(guó)死因構(gòu)成中來(lái)自生活方式的原因的高達(dá)44.7％，不良生活方式：如不良飲食習(xí)慣、吸煙、酗酒、吸毒、藥物依賴、生活工作緊張、超速駕駛、不戴安全帽等。（2）社會(huì)環(huán)境*社會(huì)政治體制*社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素*社會(huì)文化因素*生活方式*醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系

指社會(huì)衛(wèi)生醫(yī)療設(shè)施和制度的完善狀態(tài)衛(wèi)生服務(wù)——預(yù)防、醫(yī)療、護(hù)理、康復(fù)

醫(yī)療水平低下醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理不善過(guò)多地誤診漏診衛(wèi)生技術(shù)人員不足初級(jí)保健不健全衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)過(guò)少衛(wèi)生資源分配不合理重治輕防不利于健康二、影響健康的因素（一）影響健康的主要因素生物因素環(huán)境因素心理因素生物性致病因素遺傳因素其他：年齡、性別、各族等因素物理環(huán)境社會(huì)環(huán)境*空氣污染*氣候*水污染*土壤污染*輻射*噪聲*社會(huì)政治體制*社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素*社會(huì)文化因素*生活方式*醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系自我檢查

(1)早晨懶得起床。

(2)公共汽車來(lái)了，一點(diǎn)也不想跑著趕上去。(3)爬樓梯時(shí)常常絆到腳。(4)不愿意跟老師或者熟人見(jiàn)面。(5)寫(xiě)文章時(shí)老出錯(cuò)。

(6)說(shuō)話的聲音又細(xì)又短。

(7)不愿意和同學(xué)們多說(shuō)話。(8)常常托著臉呆想。

(9)沒(méi)事就喜歡喝茶、喝飲料。(10)不想吃帶一點(diǎn)油膩的東西。自我檢查

(11)很想在飯菜上撒點(diǎn)辛辣的調(diào)料。(12)老覺(jué)得手發(fā)硬。

(13)常常覺(jué)得眼睛睜不開(kāi)。(14)老是不合時(shí)宜地打哈欠。(15)怎么也想不起朋友的具體住址。

(16)老想把腳擱到桌子上面去。

(17)對(duì)吸煙情有獨(dú)鐘。(18)體重突然下降，覺(jué)得挺好、無(wú)所謂。

(19)便秘，或者一有風(fēng)吹草動(dòng)，肚子就不舒服。(20)晚上越是數(shù)羊，越是睡不著。如果以上亞健康測(cè)試題你得分超過(guò)5分，說(shuō)明你的健康狀況已經(jīng)敲響警鐘。超過(guò)10分，你該好好檢討自己的生活狀態(tài)，需要做進(jìn)一步的調(diào)整。二、影響健康的因素良好的生活習(xí)慣美國(guó)①不吸煙；②不酗酒；③節(jié)制飲食，控制熱量、脂肪、鹽與糖的攝入；④適當(dāng)鍛煉；⑤定期檢查；⑥遵守交通規(guī)則，使用安全帶中國(guó)①心胸豁達(dá)，樂(lè)觀；②勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉；③生活規(guī)律，善用閑暇；④營(yíng)養(yǎng)得當(dāng)；⑤不吸煙，不酗酒；⑥家庭和諧，適應(yīng)環(huán)境；⑦與人為善，自尊自重；⑧愛(ài)清潔，注意安全。飲食調(diào)理

亞健康表現(xiàn)之失眠煩躁健忘：多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鮮橙、生蠔；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類。亞健康表現(xiàn)之神經(jīng)敏感：適吃蒸魚(yú)，但要加點(diǎn)綠葉蔬菜。吃前先躺下休息一會(huì)，松弛緊張的情緒；也可以喝少量紅葡萄酒，幫助腸胃蠕動(dòng)。

飲食調(diào)理

亞健康表現(xiàn)之精疲力盡：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因?yàn)樗鼈兏缓鞍踪|(zhì)、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪。亞健康表現(xiàn)之眼睛疲勞：可在午餐時(shí)食用鰻魚(yú)，因?yàn)轹狋~(yú)含有豐富的維生素A。另外，吃韭菜炒豬肝也有效。

飲食調(diào)理

亞健康表現(xiàn)之大腦疲勞：吃堅(jiān)果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子等。它們對(duì)健腦、增強(qiáng)記憶力有很好的效果亞健康表現(xiàn)之心理壓力過(guò)大：盡可能多攝取含維生素C的食物，如菠菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草莓、芒果）等。

亞健康表現(xiàn)之脾氣不好：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，都含有極其豐富的鈣質(zhì)，有助于消除火氣。

飲食調(diào)理

亞健康表現(xiàn)之記憶不好，丟三落四：應(yīng)補(bǔ)充維生素C及維生素A，增加飲食中的蔬菜、水果的數(shù)量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物主要有：辣椒（新鮮的，綠色和紅色都行）、魚(yú)干、竹筍、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等，綠茶中也含有維生素A，每天喝一杯（加水2次）對(duì)改善記憶力也很有好處。三、提高生存質(zhì)量的護(hù)理策略

（一）生存質(zhì)量的概念WHO明確指出：“生存質(zhì)量是指?jìng)€(gè)體在其所處的文化和風(fēng)俗習(xí)慣的背景下，由生存的標(biāo)準(zhǔn)、理想、追求的目標(biāo)所決定的對(duì)其目前社會(huì)地位及生存狀況的認(rèn)識(shí)和滿意程度”，它包括個(gè)體生理、心理、社會(huì)功能及物質(zhì)狀態(tài)四個(gè)方面（二）生存質(zhì)量的判斷標(biāo)準(zhǔn)及模式1.一般量表

用于測(cè)量人群共同方面，包括疾病影響量表、健康量表2.特殊量表用以測(cè)量某種特定疾病的人群所用的特異性量表，如糖尿病病人生存質(zhì)量測(cè)量量表

三、提高生存質(zhì)量的護(hù)理策略

（二）生存質(zhì)量的判斷標(biāo)準(zhǔn)及模式

1、軀體狀態(tài)2、心理狀態(tài)3、社會(huì)關(guān)系4、環(huán)境狀況5、獨(dú)立程度6、精神/宗教測(cè)量?jī)?nèi)容疼痛與不適、精力與疲倦、睡眠與休息積極和消極感受、思想、學(xué)習(xí)、記憶和注意力、自尊、身材與相貌個(gè)人關(guān)系、所需社會(huì)支持的滿意度、經(jīng)濟(jì)收入，住房環(huán)境、社會(huì)安全保障、交通條件、醫(yī)療服務(wù)、獲取新信息知識(shí)技能的機(jī)會(huì)行動(dòng)能力、日常生活能力、對(duì)藥物的依賴性、工作能力精神支柱、宗教、個(gè)人信仰（三）提高生存質(zhì)量的護(hù)理策略1.營(yíng)造良好的修養(yǎng)環(huán)境2.促進(jìn)生理舒適3.保持良好的心理狀態(tài)4.拓展豐富多彩的生活空間5.發(fā)揮社會(huì)支持系統(tǒng)的作用

三、提高生存質(zhì)量的護(hù)理策略

健康與疾病的關(guān)系

20世紀(jì)70年代提出健康與疾病之間是相對(duì)的、動(dòng)態(tài)變化的、可轉(zhuǎn)化的。健康與疾病在個(gè)體身上同時(shí)并存時(shí)取決哪一方占主導(dǎo)。

死亡健康極劣健康不良健康良好高度健康最佳健康正常健康與疾病的連續(xù)統(tǒng)一體第二節(jié)疾病一、疾病的概述

（一）古代疾病觀1.疾病是鬼神附體，是神靈對(duì)罪惡的懲罰2.疾病是因體內(nèi)血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁元素失衡3.疾病是陰陽(yáng)失衡（二）近代疾病觀1.疾病是不適、痛苦與疼痛2.疾病是社會(huì)行為特別是勞動(dòng)能力喪失或改變狀態(tài)3.疾病是生物學(xué)的變量4.疾病是機(jī)體內(nèi)穩(wěn)態(tài)的紊亂一、疾病的概述

（三）現(xiàn)代疾病觀1.疾病是發(fā)生在人體一定部位、一定層次的整體反應(yīng)過(guò)程2.疾病是人體正常活動(dòng)的偏離或破壞3.疾病一般是一定內(nèi)外因素作用的結(jié)果4.疾病不僅是軀體的疾病，也包括精神及心理方面的疾病，完整的疾病過(guò)程一、疾病的概述

疾病是機(jī)體在一定的內(nèi)外因素作用下引起一定部位的功能、代謝、形態(tài)結(jié)構(gòu)的變化，表現(xiàn)為損傷與抗損傷的病理過(guò)程，是內(nèi)穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)紊亂而發(fā)生的生命活動(dòng)障礙。

患病后病人的主要心理反應(yīng)1．焦慮及恐懼2．依賴性增強(qiáng)3．自尊心增強(qiáng)4．猜疑心加重5．主觀感覺(jué)異常6．情緒易激動(dòng)7．孤獨(dú)感8．習(xí)慣心理9．害羞與罪惡感10．心理休克及行為反常二、疾病的影響

（一）疾病對(duì)個(gè)體的影響1.行為和情緒的改變：如感冒-易怒，不愿意與家人互動(dòng)2.體像改變：如截肢-震驚、退縮、承認(rèn)、接受和康復(fù)3.自我概念的改變：如無(wú)法實(shí)現(xiàn)家庭期望4.自治能力的喪失：如病人不可能在參與家庭決策5.生活方式的改變：如慢性病改變飲食、活動(dòng)、鍛煉、休息和睡眠模式（二）疾病對(duì)家庭的影響1.家庭角色改變：如父母生病不能承擔(dān)家務(wù)，年長(zhǎng)孩子扮演父母角色，給年長(zhǎng)孩子壓力2.家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重：醫(yī)藥費(fèi)、伙食費(fèi)、3.家庭成員的心理壓力增加：不治之癥-失望、無(wú)助4.家庭運(yùn)作過(guò)程改變：父母患病-無(wú)力、拒絕承擔(dān)二、疾病的影響

（三）疾病對(duì)社會(huì)的影響1.降低社會(huì)生產(chǎn)力：免除社會(huì)責(zé)任2.加重社會(huì)經(jīng)濟(jì)：世界每年為艾滋病付出5000億美元3.危害社會(huì)健康狀況：傳染性疾病，人群傳播，導(dǎo)致恐慌二、疾病的影響

疾病預(yù)防又稱健康保護(hù)，是指采取特定行為避免健康受到現(xiàn)存或潛在威脅的過(guò)程。三、預(yù)防的疾病三、預(yù)防的疾病

是從病因上防止健康問(wèn)題的發(fā)生，是最有效的預(yù)防措施。（自我保健、特殊保護(hù)）

一級(jí)預(yù)防（primaryprevention）：

——又稱病因預(yù)防1、定期進(jìn)行預(yù)防接種以預(yù)防傳染?。?、指導(dǎo)一些過(guò)胖的人群安排合理飲食。從源頭上控制、飲食、飲水、營(yíng)養(yǎng)、特殊防護(hù)等關(guān)鍵“三早”預(yù)防：

早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期處理

1、高血壓病人的篩選，早期給予治療；2、指導(dǎo)婦女如何自己檢查乳房以早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌——又稱臨床前期預(yù)防二級(jí)預(yù)防（secondaryprevention）：三、預(yù)防的疾病

積極治療、預(yù)防并發(fā)癥，采取各種促進(jìn)身心健康的措施，防疾病進(jìn)一步惡化或出現(xiàn)傷殘，最大限度地恢復(fù)健康。

三級(jí)預(yù)防（tertiaryprevention）：——又稱臨床期預(yù)防1、中風(fēng)后早期康復(fù)指導(dǎo)2、乳腺手術(shù)后的肢體運(yùn)動(dòng)三、預(yù)防的疾病第三節(jié)健康促進(jìn)一、健康促進(jìn)的概述（一）健康促進(jìn)的概念※WHO提出，健康促進(jìn)是促使人們維護(hù)和提高其自身的過(guò)程，是協(xié)調(diào)人類與環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個(gè)人與社會(huì)對(duì)健康各自所負(fù)的責(zé)任（二）健康促進(jìn)的內(nèi)涵1.涉及整個(gè)人群健康和生活的各個(gè)層面，而非疾病的預(yù)防2.直接作用于影響健康的各種因素3.運(yùn)用多學(xué)科、多部門、多手段來(lái)增進(jìn)群體的健康4.工作主體不僅是衛(wèi)生部門，而且是社會(huì)的各領(lǐng)域和各部門5.強(qiáng)調(diào)個(gè)體、家庭、社區(qū)和各種群體積極地參與6.建立在大眾健康的生態(tài)基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)人與環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展一、健康促進(jìn)的概述（三）健康促進(jìn)的特征1.健康促進(jìn)是在組織、政治、經(jīng)濟(jì)、法律上提供支持環(huán)境，對(duì)行為改變的作用比較持久，且?guī)в屑s束性2.健康促進(jìn)是客觀的支持與主觀的參與，兩者缺一不可3.群眾和社會(huì)參與是鞏固健康發(fā)展的前提，而人群健康知識(shí)和觀念是主動(dòng)參與的關(guān)鍵4.健康促進(jìn)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一級(jí)預(yù)防一、健康促進(jìn)的概述（四）健康促進(jìn)的原則1.關(guān)注全社會(huì)的人，涉及人們每日生活的全部?jī)?nèi)容2.針對(duì)影響健康的決定性因素，如貧困和環(huán)境因素3.采取多種方法和途徑，如教育，立法4.特別強(qiáng)調(diào)公眾有效的參與5.衛(wèi)生保健的專業(yè)人員在健康促進(jìn)中扮演重要角色參與-合作一、健康促進(jìn)的概述二、健康促進(jìn)的策略

（一）制定健康的公共政策（二）創(chuàng)造支持性的環(huán)境（三）加強(qiáng)社區(qū)行動(dòng)（四）發(fā)展個(gè)人技能（五）調(diào)整保健服務(wù)方向（一）危害健康的行為1.不良生活方式與習(xí)慣：如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、高鹽高脂飲食、不良進(jìn)食習(xí)慣（如狼吞虎咽）等2.致病行為模式

A型行為模式（冠心病-爭(zhēng)強(qiáng)好勝、工作節(jié)奏快）C型行為模式（腫瘤-過(guò)分壓抑、愛(ài)生悶氣）3.不良疾病行為：諱疾忌醫(yī)、不遵從醫(yī)囑4.違反社會(huì)法律、道德的危害健康的行為：吸毒、性亂三、促進(jìn)健康的相關(guān)護(hù)理活動(dòng)

2.促進(jìn)健康的行為：

（1）日常健康行為（2）保健行為（3）避免有害環(huán)境的行為（4）戒除不良嗜好行為合理飲食、平衡膳食、適量睡眠、積極鍛煉。定期體檢、預(yù)防接種、合理應(yīng)用、醫(yī)療保健。調(diào)試回避、緊張生活。戒煙限酒、不濫用藥。洪昭光提出適量運(yùn)動(dòng)（170-年齡=活動(dòng)心率）合理膳食（7成飽紅、白、黃、綠、黑）禁煙限酒、平衡心理（5）預(yù)警行為：（6）求醫(yī)行為（7）遵醫(yī)行為（8）病人角色行為預(yù)防事故、系安全帶、自救互救。主動(dòng)求醫(yī)、真實(shí)病史。解除職責(zé)、接受醫(yī)療、積極康復(fù)、正視死亡。促進(jìn)健康的行為（三）促進(jìn)健康的護(hù)理活動(dòng)1.開(kāi)展健康教育2.滿足生理需要3.做好心理護(hù)理4.提供社會(huì)支持三、促進(jìn)健康的相關(guān)護(hù)理活動(dòng)

健康教育講座健康教育健康教育教學(xué)小結(jié)

1.健康及健康促進(jìn)的概念

2.疾病的三級(jí)預(yù)防

3.健康促進(jìn)的策略

王某，由于臨近高考，最近總是寢食難安，作為一名護(hù)理人員，你應(yīng)如何對(duì)他進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)情境導(dǎo)入孫大爺，69歲，體重96kg，退休工人，初中文化。近日因生活瑣事與老伴拌嘴而致血壓突然升高，短暫暈倒后由其老伴及兒子護(hù)送入院。護(hù)士小張熱情接待并詢問(wèn)孫大爺：“大爺，您現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣？好些了嗎”？大爺說(shuō)：“其實(shí)沒(méi)什么事，就是老伴和兒子非要來(lái)，我高血壓都10多年了，頭暈時(shí)吃點(diǎn)藥就好了，再說(shuō)高血壓也不是什么大病”。兒子說(shuō)：“做兒女的，我們希望老爸身體健康，可又不知道具體怎么做”情境導(dǎo)入