九年級心理健康教育教案全冊

學會設計以后【設計理念】本活動是針對青青年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部份青青年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設計的。青青年學生盡管在意志品質(zhì)的進展方面隨年齡的增加有所進步，但有些學生的自控能力仍是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關(guān)于立志方面的學習，通度日動使學生知道確立自己的奮斗目標是取得成功的基礎，鼓勵學生追求美好的理想，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的具體方式，并通過表率的學習進一步增強自我鼓勵水平，形成發(fā)奮向上、勇于進取的精神風貌?！净顒幽繕恕?．通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設計以后等活動，使學生知道目標對人一輩子的引導作用。試探、分析自己的人一輩子目標。2．學習達到某一目標的具體實施方式。【重點難點】重點：讓學生體驗達到目標時的興奮心情，增進學生加倍發(fā)奮向上，向新的目標邁進。 難點：幫忙學生確立適合自己的奮斗目標和為達到目標制訂可實施的打算或方案。【活動預備】1．每人一張白紙、一個信封。2．一盒伸展、悠揚的音樂磁帶?！具m應付象】中學生?！净顒舆M程】一、教師講述：引題教師：同窗們，你們假想過自己的以后嗎?生命的旅行將如何抵達理想的彼岸?自己將成為如何一個人?從事什么工作?取得如何的成績?……這些"不切實際”的方式實際上是超級成心義的。下面讓咱們一路來做一個超級有趣的游戲。二、游戲活動：以后暢想曲1．教師指導學生做“看以后”的游戲（關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上）請學生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，軀體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時刻隧道，看自己的“以后”。導語：“每一個人都從過去走到此刻，又從此刻走向以后。大伙兒在自己的生活道路上前進，前進?？吹搅艘恍┠阍?jīng)向往的情形變成了現(xiàn)實?！薄皶r刻在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年以后的自己，你在做什么?”（稍作停頓）“咱們繼續(xù)前進，時刻慢慢地流逝。10年了．這時，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”（稍作停頓）“再往前走，時刻不斷地流逝。15年了，咱們又看到15年以后的自己，軀體是不是健康?工作是不是取得成績?青年時的妄圖是不是實現(xiàn)?”（停頓一會兒）“大伙兒慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實?！保ń處熢谥v導語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想）2．交流分享活動先以四人小組為單位交流分享‘看以后”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題：看到自己的以后了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，什么緣故看不見?然后請幾位學生參加全班交流。3．教師點評、歸納同窗們對以后的妄圖或假想即是每一個人的人一輩子目標。而目標確實是你通度日動希望取得的結(jié)果。每一個同窗看到的景象并非一樣，因為每一個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。目標有理想目標（長期目標）和現(xiàn)實目標（時期目標）之分。理想目標的實現(xiàn)需通過一個個時期目標的實現(xiàn)來完成，并在時期目標的實現(xiàn)進程中依照社會需要、環(huán)境的改變和自身愛好的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個適當?shù)娜艘惠呑幽繕藨斀橛诶硐牒同F(xiàn)實之間。人一輩子是由過去、此刻和以后三個環(huán)節(jié)組成的持續(xù)統(tǒng)一體。人一輩子的意義不在于過去，也不在于以后，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的沖破和超越。三、情景討論：目標是海上航行的燈塔1．出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導，只依照每一個人的特點和不同，天天確信不同的跳高目標。另一組也不作任何技術(shù)指導，不具體確信跳高目標，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。通過一段時刻的實驗，有目標的一組與無目標的一組顯現(xiàn)了明顯的不同。2．小組討論：兩個組的跳高成績?yōu)楹物@現(xiàn)明顯不同?3．教師歸納那個實驗充分說明：人在一個確信的目標下，會調(diào)動一切踴躍因素，從心理到生理盡力實現(xiàn)自己的目標。沒有目標，生活確實是盲目的，人就可不能運用和發(fā)揮自己的聰慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確信踴躍的人一輩子目標，能幫忙咱們把握自己的生活，最大限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的伶俐才干，效勞于社會的進展，實現(xiàn)自己的人一輩子價值。四、填寫“問卷”：檢視自己的目標概況1．你曾經(jīng)有過哪些目標?提示：包括學習方面的，人際關(guān)系方面的，和其改日?；顒樱缬斡?、學自行車、做風箏等。2．你以為哪些成功了?哪些失敗了?3．緣故是什么?4．交流分享“問卷”的前兩個問題。五、講述名人故事：引導學生確立自己的奮斗目標1.教師向?qū)W生介紹約翰?戈達德的故事：約翰?戈達德，是英國皇家地理學會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他誕生在洛杉磯，從小就充滿了空想。15歲那年，他把自己一生想干的情形列在一張表上，落款為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可?波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的高作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；成婚生子；參觀全世界……”每一項都編了號，一共有127個目標。此刻約翰?戈達德在經(jīng)歷了8次虎口余生和難以想像的艱巨困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個目標。他說下一個目標確實是游覽中國的長城。約翰?戈達德常說的話確實是“我決不輕易舍棄任何一個目標，一有機碰到來，我老是預備就緒”。2.小組討論：約翰?戈達德是如何為自己確立目標的，又是如何付諸行動的?你聽了約翰?戈達德的故事有什么感想和體會?3．教師對自己的人一輩子進行回憶與展望，與學生分享成長的喜悅。（教師介紹小時候的妄圖、對以后的設計和人一輩子格言）4．請學生靜靜地回憶自己的人一輩子，試探自己的以后，寫自己《一生的志愿》及人一輩子格言。要求：認真試探，想一想自己究竟有些什么愿望，不管臨時有無實現(xiàn)的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學號與日期，作為送給教師的寶貴禮物。咱們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現(xiàn)了多少。六、“心理透析”：分享將妄圖變成現(xiàn)實的策略，設計實現(xiàn)目標的打算或方案1．教師講述： “人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。理想是人一輩子的燈塔，志向是生活的路標。中學時期，正是立志的最好機會。馬克思確實是在中學時期立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業(yè)”的遠大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時期讀到一本《世界英雄好漢傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任。科學史上許多大科學家，也都是在中學時期立下攀及第學頂峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的奉獻。明代學者王守仁說：“志不立，天下無可成之事。”若是你想為祖國的繁榮富壯大干一番事業(yè)，那就應該早早確立自己遠大的理想。一個人到了中學時期還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。2．出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個心理進程：動機斗爭——確立目標。目標要具體，可操作。如“我要考上某某大學”、“我要在初二年級加入共青團組織等等。暗示成功——相信妄圖能實現(xiàn)。妄圖是很有力的暗示，盡管妄圖不必然會實現(xiàn)，但沒有妄圖卻是“零”；若是一開始就感覺自己會輸，那么確信會失敗。實現(xiàn)目標。每一個人都能通過暗示或自我暗示鼓勵自己。一種最有效的形式確實是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識心理狀態(tài)。夢開始時老是可望不可及的，惟有不斷地自我鼓勵才能取得成功。3．小組討論：對“立志”的三個心理進程的明白得。七、行為訓練學生自行設計一個實現(xiàn)目標的方案（學習、生活、人際交往、技術(shù)、適應、健美等都能夠）。示鋼目標：減肥。步驟：購買吃了可不能發(fā)胖的食物；不要像過去一樣無控制地飲食；打算在第一禮拜后減輕體重一千克；堅持天天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。八、終止活動再做一次“看以后”的游戲：請同窗們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，軀體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。 在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時刻隧道，看自己的“以后”。導語：“每一個人都從過去走過來，又從此刻走向以后。一個人的現(xiàn)實面貌并非是臨時顯現(xiàn)的，而是他過去生活的積存?！薄懊恳粋€人都有一個以后，每一個人的以后都不一樣，這完全取決于每一個人過去的經(jīng)歷和付出的盡力?！薄拔矣幸粋€遠大的目標，有一個理想的目標。我正在慢慢地接近那個目標。5年了……10年了……l5年了……我看到了曾向往的情形變成了現(xiàn)實。我慶幸自己青年時確立了志向，慶幸自己不斷朝那個目標盡力，才有如此的成長和收成。”“啊，我感到歡樂，感到幸福，感到人一輩子是何等地美好……”九、擴展活動回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么?此刻是不是實現(xiàn)?如何實現(xiàn)的?若是沒有實現(xiàn)，是什么緣故阻礙他實現(xiàn)的?【活動跋文】這是一堂給學生帶來極大的心理知足、使學生難以忘懷的心理輔導課。在課堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設計以后等活動，學生們不僅試探、分析了自己的人一輩子目標，知道了目標對人一輩子的引導作用，初步確立了自己的人一輩子志向，他們更從約翰?戈達德專門是馬克思、毛澤東等巨人身上汲取了向上的動力，也從他們一般的心理教師身上看到了腳踏實地所帶來的人一輩子回報。學生個個躍躍欲試，沉醉在對自己美好以后的向往當中。對自己的人一輩子設計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己以后人一輩子志向的安排，關(guān)于咱們研究、把握和指導今世青青年學生的人一輩子觀、價值觀等具有重大的現(xiàn)實意義。請讓我來幫忙你教學目標：克服依托心理，學會寬容他人。發(fā)覺同窗的缺點能當面指出。初步培育自教學重點：初步培育自己的問題自己解決的能力。教學難點：排除依托心理，學會寬容他人。教學進程：一、談話導入，揭露課題。一、師：小朋友，咱們在學校里一路生活、學習。你感覺高興嗎？若是，你看到有位同窗犯錯誤了，你會如何辦？引出：打小報告（板書）二、若是，在學校里有人欺負你了，你又會如何辦？3、你在哪些情形下，會去報告教師？（教師隨意板書）二、看小品，明理。一、小品1：下課了，同窗們在玩，小亮無心中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向教師報告，說小亮打他，急得教師放下要批改的作業(yè)本，去向理這件事?？赐暾垖W生說小明是怎么做的？對不對？什么緣故？二、小品2：有一名家長在和教師交談，冬冬老是插進來發(fā)言，使教師和家長都無法談話。看完請學生說冬冬如此做對嗎？什么緣故？教師小結(jié)適才兩位同窗的做法，都是不對的，不僅把同窗之間發(fā)生的一些小事夸大，還阻礙了教師辦公。因此咱們“不要動不動就打小報告”（板書）4、行為指導若是你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？板書：請讓我來幫忙你三、行為指導。適才咱們同窗說了好多事都要報告教師。那咱們此刻再來想一想，有哪些事咱們能夠不報告教師，讓咱們來自己解決？一、看板書指導。并貼上小紅花。二、指名演出。小亮和同窗吵架了，小明看見了，進行勸阻。教師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告知教師，但試探了一下就走過去勸阻。小亮不警惕碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。四、夸獎與獎勵一、夸夸咱們班能主動幫忙同窗的學生。二、夸夸能寬容他人的學生。3、夸夸能自己的事自己想方法解決的學生。五、總結(jié)、唱歌今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要咱們都有一顆寬容他人的心，自己的事自己想方法解決，咱們就會快快長大，變得更能干，那個世界也會變得更漂亮。全班齊唱《請讓我來幫忙你》克服考試焦慮教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，和調(diào)控方法。教學難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，而且采納適當?shù)姆绞竭M行調(diào)控。課時安排：一課時教學進程：1．溫習舊課，回憶已學習的關(guān)于自我意識方面的知識。2．導入新課。由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W生考試焦慮”謎語：有心的老虎沒幾只（慮）?？紙錾系母偁?，不單單是知識、技術(shù)的比賽，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，一樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得惶恐，恐懼等，阻礙其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個超級普遍的現(xiàn)象。每一年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式減緩其對考試的焦慮。有一個考生在考試時確實是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必需有，可是有一個度的限制。過度的考試焦慮，會有許多不良阻礙，比如：顯現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體病癥，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場3．教學新課。1）關(guān)于考試焦慮的成因：A、內(nèi)部因素：a溫習不充分：據(jù)調(diào)查80%的學生其考試焦慮是由于溫習預備不充分引發(fā)的，因此考前進行充分的溫習是很有必要的。b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標的可能性和目標的重要性的熟悉。對失敗正確面對，幸免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。c性格因素：外向的人，重視外活著界，愛社交，活潑，樂觀，爽朗，自信，勇于進去，對環(huán)境適應力強，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應性強，脆弱，對自己過度苛刻，易顯現(xiàn)負向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養(yǎng)成爽朗活潑的性格。d軀體健康因素：軀體不健康的人在擔憂自己軀體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過他人，比他人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學習方面的盡力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能專門好的進行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。B、外部因素：a社會因素：此刻相當?shù)钠笫聵I(yè)單位過度追求高學歷，專門在經(jīng)濟發(fā)達地域，用人單位對工作人員的學歷看得專門重，乃至顯現(xiàn)連茅廁清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒唐現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數(shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭因素：家長對小孩的要求與管束過嚴，期望水平太高，或強迫式的學習，都會讓小孩對學習反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c學校因素：盡管國家進行教育改革，提倡素養(yǎng)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的阻礙，現(xiàn)行的教育制度仍以應試教育為主?！翱伎伎迹處煹膶氊?；分分分，學生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。2）如何進行調(diào)控。A、正確地進行自我評判和自我分析，準確了解自己，成立合理的奮斗目標。成立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。中考中，大部份人是定高了目標，那個目標很難實現(xiàn)，在心理上自但是然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部份人盡管沒有明確地定下目標，但總空想有奇跡的顯現(xiàn)，這就增加了思想負擔。目標是成立在能力基礎上的，應付自己的水平、在班級名次、各科的好壞作客觀的分析，依照那個分析去定目標，就多了一份現(xiàn)實，少了一份空想，考起試來踏實得多。8、以心理狀態(tài)踴躍，健康的人作表率。“表率的力量是無窮的”，這話有必然道理。在心中悄悄的向自己的表率學習，把他變成鼓勵者，組織者，行為的評定者，也能夠與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態(tài)。匚成心克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。有些同窗的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結(jié)果，，有時良性的占據(jù)主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理顯現(xiàn)時，考生就應該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化?！☉⒁忮浂簧幔、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋覓樂趣。學習的某些失敗確信存在，失意也很正常。在考試溫習中，更是充滿酸甜苦辣?？忌灰研乃既旁诜謹?shù)上，應盡可能增加生活樂趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發(fā)行，即便在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的溫習也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗生活學習的出色。E、表現(xiàn)不良心理。溫習考試的各類煩悶，苦惱、痛楚，考生還能夠把它表現(xiàn)出來。第一，請教師、家長和朋友幫忙。考生大可沒必要以為傾訴不良心理狀態(tài)不行意思。請他們幫忙、疏導，大腦變得清醒，心靈也取得了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、猛烈體育運動等，都以證明事調(diào)劑不良心理的好方法。仄進考場前的自我調(diào)劑：不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，必然考好”。軀體的放松是大腦放松，調(diào)劑心態(tài)的最好方法。（右半腦的操縱）考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方式“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：G、給過去的失敗歸因?？膳?lián)鷳n是沒必要要的，要想排除，重要的方式是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地熟悉過去的失敗，丟掉模糊不清的憂慮、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)體會教訓，走向成功?！鱿麓握n題：如何進行正確歸因。4．總結(jié)：教給學生考試答題的大體要領：“慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，舍去全可不能的?！睍龅念}慢慢做，保證全對，中檔題能夠上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全可不能是指難題，不是說一看可不能就舍去，要認真看認真試探，確實可不能再舍去。附：板書設計：克服考試焦慮考試焦慮的成因：一、內(nèi)部因素：a溫習不充分：b自我期望值高：c性格因素：d軀體健康因素：e性別因素：二、、外部因素：a社會因素：b家庭因素：c學校因素：簡單的調(diào)控方式：青春期:成長的季節(jié)教學目的：通過本節(jié)教學，使學生了解、熟悉青春期軀體發(fā)育心理轉(zhuǎn)變。教學重點：青春期軀體發(fā)育：形態(tài)、性能、性發(fā)育。青春期心理轉(zhuǎn)變：內(nèi)心世界、兩性心理不同、端正性態(tài)度。教學難點：結(jié)合自己的青春期心理轉(zhuǎn)變的特點，能正確對待自己的心理轉(zhuǎn)變和調(diào)解心理因素。課型：講讀課。課時：一課時。教學進程：引言：二十一世紀是世界經(jīng)濟、科技、綜合國力競爭猛烈的世紀，誰能把握競爭的主動權(quán)，走在進展的前列要緊取決于心理素養(yǎng)的較量，開發(fā)心理潛能、提高心理素養(yǎng)是時期的呼喚，是社會和民族進展的客觀要求。（目前，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)、自我失控、心理經(jīng)受力低、意志薄弱、缺乏自信……。走出心理窘境、尋求心理健康是保證教育目標實現(xiàn)的重要基礎，中心學教育要由應試教育轉(zhuǎn)向全面提高國民素養(yǎng)的軌道，這是擺在咱們眼前的新內(nèi)容。心理素養(yǎng)是指以先天的稟賦為基礎，在環(huán)境和教育阻礙下形成并進展起來的穩(wěn)固的心理品質(zhì)。開展心理素養(yǎng)教育要緊目的確實是要幫忙同窗們解決身心壓力，解決心理負擔，提高心理素養(yǎng)，健康成長提高學習成績。春期：成長的季節(jié)。青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發(fā)生很多動人的故事，處處是歌頌青春的詩篇，處處是贊美青春的文句，青春是人一輩子最美好的時期，同窗們多數(shù)是16-18歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”（1）人一生的時期：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。（2）青春期是人一輩子長、發(fā)育的第二頂峰期，從11、12至17、18歲是以性成熟為核心。（3）要緊轉(zhuǎn)變：從兒童依戀父母的情感轉(zhuǎn)向去依托朋友的情感奇語。青春期，漫長人一輩子旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動而又轉(zhuǎn)眼即逝，同窗們抓住這人一輩子成長的季節(jié)，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。2、熟悉軀體發(fā)育。性能發(fā)育（放自制片）。熟悉心理轉(zhuǎn)變熟悉兩性心理不同（閱讀）。3、端正性態(tài)度。拒絕求愛（講讀）總結(jié)：正確對待青春期的軀體發(fā)育、心理轉(zhuǎn)變、兩性心理作業(yè)：完成身心壓力自測，自我意識自測學習：通向成功之路教學目的：培育和訓練學生具有較高的學習適應能力，養(yǎng)成良好的學習適應，把握有效的學習方式。教學重點：中學生的學習特點；學習、學習策略及內(nèi)容。教學難點：學習策略的把握和運用。課型：講讀課。課時：一課時。教學進程：導言：從小學到初中，同窗們都不斷在知識的海洋中探討，學習已成為大伙兒生活的要緊內(nèi)容了。以后，咱們是二十一世紀的主人，更需要不斷學習。若是沒有學習，人類恐怕可不能進展今天；若是沒有學習，人一輩子也只能是個漂亮的假想。學習是人類進展和進步的基礎；學習是咱們個人通向成功的必由之路！那么，什么是學習？你會學習嗎？面對如此的問題，確信有許多同窗會嗤之以鼻，或許有的同窗要說：學習不確實是聽課、看書、作業(yè)嗎？有什么會可不能的？其實這種明白得是片面的。那么如何明白得方全面呢？今天，咱們一起窗習：《學習：通向成功之路》一課。1．板書課題：《學習：通向成功之路》。2．交待任務，明確學習目標。3．提出試探題：（1）什么是學習？（2）中學生學習的關(guān)鍵是什么？（3）學習成功的關(guān)鍵是什么？（4）學習應把握哪些策略？4．學生讀教材，試探上述問題，教師巡視指導。5．學生討論，回答試探題，教師啟發(fā)點撥。6．教師結(jié)合實例精講并板書要點，使學明確：（1）學習是人在生活中獲取個體體會的進程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)劑的動態(tài)進程。信息的輸入、輸出與反饋調(diào)劑這三個環(huán)節(jié)缺一不可。若是學習結(jié)構(gòu)不完整，就能夠以取得良好的學習成效。（2）學習成功的關(guān)鍵是把握學習策略，學會策略性的學習。優(yōu)化學習進程。（3）把握學習策略包括以下內(nèi)容：A把握學習技術(shù)：獲取知識的技術(shù)（經(jīng)歷技術(shù)；理能技術(shù)；提取運用知識技術(shù)）；調(diào)控心理狀態(tài)的技術(shù)（增強自信心的技術(shù)；調(diào)劑學習情緒技術(shù)；避免學習疲勞技術(shù)）8把握調(diào)控技術(shù)：激活與維持適度的學習心理狀態(tài)；熟悉與分析學習情境的因素、特點、規(guī)律；確信學習目標，安排學習時刻，選擇學習技術(shù)；實施已定打算，實際利用學習技術(shù)；維持或更改原定打算與技術(shù)；評判學習打算和學習技術(shù)的執(zhí)行成效。（4）中學生的學習，原是一種具有挑戰(zhàn)性的心理進程，它不僅是求取知識的要緊途徑，也包括有追求知識的歡樂。要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素?？偨Y(jié)：通過本節(jié)課的學習和討論，咱們進一步明白得了學習的含義，知道了要取得學習的成功，必需學會有策略的學習。希望同窗們爾后能夠把握學習策略，學會學習，走向成功。板書設計：學習：通向成功之路學習：是人在生活進程中獲取個體體會的進程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)劑的動態(tài)進程。特點：具有挑點性的心理進程。學習策略：一、學習技術(shù)：獲取知識技術(shù)；調(diào)控心理狀態(tài)技術(shù)二、調(diào)控技術(shù)：激活、維持適度的心理狀態(tài)；熟悉、分析學習情境的因素、特點、規(guī)律；確信目標，安排時刻、選擇技術(shù)；維持或更新原訂打算與技術(shù)；評判打算和技術(shù)的執(zhí)行成效。自信心是學習成功的前提。教學目的：通過此課內(nèi)容教學，使學生明確自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一。有自信心、頑強毅力、發(fā)奮圖強，從而樂學。教學重點：使學生樹立學習自信心。教學難點：明白得怪圈的內(nèi)涵。教學進程：一、活動課設計1．教師導言：學習進程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一，屬于心理素養(yǎng)范圍。有了學習的自信心，就有了學習的毅力，就能夠產(chǎn)生學習愛好，就具有了良好的心理素養(yǎng)，學習能力應付增強，學習成績就能夠獲佳。2．教師畫出怪圈圖示：a我數(shù)學不行，我老是如此；b今晚不管如何，我要完成這些題；c我想多考慮考慮，或許能答出來；d我真的還不行；e什么緣故呢？f因為。3．教師提出問題（讓學生自己動腦、動手、自由研討）。（1）上圈圖示說明如何的心理狀態(tài)？（缺乏學習自信心）（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學生會廣漠思維，畫出具我的有特點的類似圖示）3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養(yǎng)成良好的心理素養(yǎng)，增強學習自信心）（4）教師小結(jié)：咱們在學習上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。那個怪圈是一種惡性循環(huán)，怪圈并非怪，它有深刻的涵義。怪在咱們原先沒有專門好的熟悉它的實質(zhì)－－缺乏良好的學習心理狀態(tài)，這是所表現(xiàn)的是自信心不強。只要你們打破其中一環(huán)，并注入踴躍的內(nèi)容和因素，是增強學習自信心的重要方式。咱們的教講課將解決那個問題。二、教講課設計導言：咱們已經(jīng)在活動課的實踐上熟悉了自信心對學習的阻礙的重要性。在理論上又如何明白得、熟悉、解決呢？咱們此刻就學習研討之。1．什么是自信心？（先讓學生界定）［所謂自信心，確實是充分相信自已，相信自己的能力和聰慧，相信一樣人能做的事，自己也必然能做到］教師依照學生講述情形，適時加以界定說明。2．自信心的作用。［迸發(fā)勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現(xiàn)學習目的、任務］3．教師例舉缺乏學習自信心實例。學生結(jié)合自己實際再舉例。4．如何才能樹立起學習自信心呢？例1:我國聞名數(shù)學家華羅庚、張廣厚學習數(shù)學情形。學生討論熟悉哲理。［不能用考試成績高低來評判自己，要維持必勝信念，發(fā)奮盡力，改變現(xiàn)狀。］例2:一學習較差生學會小提琴。學生討論熟悉哲理。［挖掘自己的其它特長。］例3 :某學生學習數(shù)學課（扣回怪圈）。教師總結(jié)：咱們通度日動課及教講課的熟悉和學習，明確了自信心對學習阻礙的重要性。在學習中應結(jié)合自己學習實際，增強自信心，有良好的心理素養(yǎng)，就能夠夠在學習上或某方面取得進展，取得成才，取得成功。課后試探：心理狀態(tài)表現(xiàn)形式的其它要素（內(nèi)容）是什么？如何調(diào)劑、預防和調(diào)整？中學生交往心理。教學目的：通過講解幫忙中學生熟悉交往的內(nèi)涵，了解中學生交往的特點；通過訓練，幫忙中學生形成對現(xiàn)實的正確態(tài)度，學會交往，正確處置同窗之間的關(guān)系。課型及講課方式：教學法（教學與訓練相結(jié)合）教具：多媒體教學進程：一、什么是交往交往是人類生活的重要組成部份，具有感性的人類必然產(chǎn)生的一種社會現(xiàn)象。二、交往的四個時期1．同性群友期2．同性密友期3．異性密友期4．異性群友期三、訓練：1．領會交往藝術(shù)2．給予贊美、同意贊美3．學會維持友誼4．珍愛友誼四、課后測試評定一、講讀內(nèi)容1．交往的內(nèi)涵。2．交往的四個時期。3．交往的特點。二、訓練內(nèi)容1．領會交往藝術(shù)。2．學會維持友誼。3．走出交住藝術(shù)。交往：從心靈走向心靈教學目的：通過講解讓學生了解交往的作用，交往進展的時期。通過本節(jié)教學使學生熟悉交往的新特點及友誼的特點。教學重點：熟悉交往進展的前三個時期及中學時期友誼的特點課型講讀課。教學進程：一、引入新課通過“學生集體活動”、“去醫(yī)院看病”、“上街購物”、“把臂而談”、“一起窗習”、“聽報告”燈片教學，熟悉交往是人類生活要緊組成部份。（幻燈教學）二、教學新課1．通過學習交往的作用，總結(jié)出交往是人類熟悉世界的手腕，交往也是人身心進展的要緊途徑。（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。（2）提高素養(yǎng)（回憶自己成長的進程）。（3）穩(wěn)固情緒（進出問題：你為一件事煩腦如何辦）（講讀討論）。2．通過啟發(fā)幫忙學生總結(jié)交往進展的時期。（1）同性群友期（加速小學時期學生生活）。（2）同性密友期（舉教材中的例子）。（3）異性群友期（指導看書）。（4）異性密友期（略）。3．通過“小品”、“觀看錄相”引導學生總結(jié)出友誼的特點。（小品演出）（1）穩(wěn)固性（學生自編小品演出，鬧意見后和好）。（2）親熱性（可看錄象片《年輪》節(jié)選）。（3）矛盾性（引導學生看書或討論）（錄相教學）。4．中學生交往的新特點。需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍普遍性；手腕多樣性。（通過講課、閱讀、舉例、學生討論、教師總結(jié)）咱們需要交往，咱們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓咱們大伙兒都在友誼的陪伴下走過自己漂亮的季節(jié)。（啟發(fā)教學）板書設計：1．交往的作用。（1）獲取友誼。（ 2 ） 提 高 素 養(yǎng) 。（3）穩(wěn)固情緒。2．交往進展的時期。同性群友期；同性密友期；異性群友期。3．友誼的特點穩(wěn)固性；親熱性；矛盾性。4．交往的新特點迫切性；自主性；開放性；普遍性；多樣性。友誼是從心靈走向心靈的交往智力：熟悉世界的鑰匙教學目的：1．使中學生能正確熟悉智力的內(nèi)涵及組成，了解中學生智力進展的趨勢和特點，使其把握智力進展的特點和規(guī)律。2．充分把握自身的結(jié)構(gòu)特點，為中學生智力的培育和訓練打基礎。3．培育學生科學的態(tài)度和科學精神。教學重點：智力的組成，中學生智力進展的趨勢與特點。教學難點：中學生智力進展的趨勢與特點。教具：多媒體。教學方式：探討法（啟發(fā)學生探討智力結(jié)構(gòu)特點，研究智力的特點和規(guī)律，在歸納總結(jié)的基礎上把握自身的智力結(jié)構(gòu)特點）教學進程：[誘導][提問學生回答]1．智力的問題，連年來一直是心理學研究的熱點，也與每一個同窗日常生活、學習、工作息息相關(guān)。2．中學時期是人一生中身心進展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時期，也是各年齡進展時期中的最正確時期。有人把它稱為人一輩子的黃金時期，天天同意新事物，學習新知識。人的智能發(fā)揮著功能。［板書］課題［激疑］［學生分組討論］1．一樣的環(huán)境，聽一樣教師講課，什么緣故同窗們的成績顯現(xiàn)不同。2．一名同窗的數(shù)學成績專門好，什么緣故下棋的技術(shù)很差，另一各同窗棋藝很高，什么緣故學習成績不佳。3．咱們常常聽到這種說法，李同窗真伶俐，張同窗能解難題?？墒俏以趺慈绱吮磕兀浚墼\斷］1．智力是人們大體的能力，智力主若是由觀看力、經(jīng)歷力、思維力、想象力等幾種大體因素組成的，是這幾種因素組成的統(tǒng)一體。2．進展智力，就要和諧統(tǒng)一地進展各類能力。3．組成智力的幾種因素是緊密聯(lián)系的，彼此制約、彼此阻礙的。其中，每一個因素也有其相對獨立作用。［板書］智力的組成（配幻燈片）［引伸］一個智力高度進展的人，應具有什么樣的特點（舉例：國內(nèi)外聞名科學家的學習、工作、生活的片斷，配幻燈片畫面三張）（1）靈敏的觀看力。即能對事物進行有目的，成心識持久的觀看力；能迅速抓住事物間的本質(zhì)、規(guī)律。（2）穩(wěn)固注意力和強經(jīng)歷力。做事時精神集中，注意力的水平高，有助于其深刻、完整、清楚地意知事物和試探問題。（3）豐碩的想象力。想象力是組成智力的一個必備的心理品質(zhì)，深刻地熟悉事物的規(guī)律。（4）周密靈活的思維能力。思維能力往往決定著智力的整體進展水平，是組成智力的核心，而觀看力、經(jīng)歷力、注意力和想象力都是圍繞著它發(fā)揮作用的。［板書］高智力的特點（配合幻燈片）［轉(zhuǎn)折］即然在座的每位同窗從生理學的觀點看，都是智力正常進展的，讓咱們分析一下，自身的智力進展特點。［啟發(fā)］［引導學生回答下列問題］意知、學習、生活、交往的進程［開拓思路、進行歸納］高中學生隨著年齡的增加，知識體會豐碩，智力進展呈現(xiàn)日趨成熟，定性的趨勢。1．邏輯思維占明顯的優(yōu)勢，在學習進程中能把握更多的抽象概念。命題、原理、原那么，在運用這些抽象的概念和原明白得決問題時，使抽象邏輯思維取得了較大的進展。并慢慢占據(jù)優(yōu)勢。舉例：對數(shù)、理、化的學習進程。2．學生的智力大體定型。其特點是：智力的各類組成因素大體上趨于穩(wěn)固狀態(tài)；抽象邏輯思維的進展大體上完成了由體會型向理論型的轉(zhuǎn)化。智力進展趨于成熟，智力個體不同水平，智力層次已經(jīng)大體定型。智力品質(zhì)日趨成熟。要緊表此刻靈敏性、實際性、深刻性、獨創(chuàng)性、批判性等品質(zhì)的進展上。［板書］中學生的智力現(xiàn)狀（配合幻燈片）［激疑轉(zhuǎn)折］如何才能把咱們的智力因素充分的發(fā)揮出來，使其取得全面迅速的進展。［精講、引導、分析］［調(diào)動學生踴躍性］為了使咱們的智力取得充分的進展，應當采取主動的態(tài)度，盡力制造各類有利條件踴躍進行訓練，充分把握自身的智力結(jié)構(gòu)特點。1．個人的智力形成和