職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

職業(yè)生涯規(guī)劃步驟職場人士的幾個認知游戲

職場專家發(fā)明了一些自我認知的小游戲，很有意思，也富有哲理。

游戲規(guī)則：

1、這些游戲，由你自己一人單獨完成；

2、做游戲時，請你關(guān)掉你的一切通訊工具，謝絕所有打擾。

3、靜心，靜心，再靜心！

4、準備一些白紙和一支筆。我最重要的五樣

游戲目的：探索并修正你的價值觀第一步請在白紙上端中間鄭重地寫下你的名字，比如：“xxx的五樣”。第二步，請寫下你生命中最重要的五樣?xùn)|西。

第三步，請你那起筆，在你的人生五樣中去掉一個，去掉！用筆狠狠地涂掉，直到看不清字跡或成為黑洞。第四步，命運是殘酷的，現(xiàn)在，它又在向你發(fā)起挑戰(zhàn)。你必須在剩下的四樣中再劃掉一樣，對，用筆把他（她、它）涂掉，因為你已經(jīng)不能再擁有他（她、它）了，這就是命運，你別無選擇。第五步，命運又在捉弄你，現(xiàn)在你又遇到了人生的重大變故，在你剩下的四樣最珍貴的東西中，你還得去掉一樣，實在是沒有辦法。

第六步，現(xiàn)在，你要在僅有的三樣中再去掉一樣。第七步，你還要從僅剩的兩個摯愛中再涂掉一個！好好記住這個順序吧，他們就是你的人生優(yōu)先排序。請再拿出一張紙，列出你在今后的人生歲月里，你應(yīng)該為你的“珍貴無比的五樣”做些什么？怎樣做？——列出你的行動計劃來對自己發(fā)誓：我決不食言，我一定要肩負起我對“生命中最重要的五樣”的責(zé)任，我愿為此而努力！殯儀館之旅游戲目的：我想成為什么樣的人請思考：假如我真的有那么一天，我希望別人懷念我什么呢？我希望留給后人什么值得紀念的東西呢？我希望別人給我寫一篇什么樣的蓋棺定論的悼詞和評價文章呢？或者我自己給自己寫一篇什么樣的祭文或墓志銘呢？請拿出白紙和筆，在左側(cè)寫下你的人生角色

1、

一個好丈夫（妻子）2、

一個好父親（母親）3、

一個好兒子（女兒）4、

一個好朋友5、

一個好上司（經(jīng)理、主管、老板）6、

一個好同事7、

一個好下屬（員工）8、

一個好鄰居9、

一個遵紀守法的好公民10、

一個道德情操高尚的人11、

一個對社會、他人有卓越貢獻的人12、

一個很有錢的慈善的人13、

一個熱心幫助他人的人14、

一個正直公平、光明磊落的人15、

一個才華橫溢、熱情奔放的人角色我希望他人如何評價和懷念我我從現(xiàn)在開始應(yīng)該怎樣做對應(yīng)你所扮演的人生角色，請你制定出你的行動計劃來游戲總結(jié)：太多人成功之后，反而感到空虛；得到名利之后，卻發(fā)現(xiàn)犧牲了更可貴的事物。因此，我們務(wù)必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前堅持到底，使生活充滿意義。做一次殯儀館的心靈之旅吧，蓋棺定論時，你希望獲得的評價，才是你真正渴望的目標和人生的最終期許。從此時此刻起，一舉一動，一切的價值標準，都必須以人生的最終愿景為依歸；時時刻刻把人生使命謹記在心，每一天都朝此邁進，不敢有絲毫懈怠。我的生命線第三節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的步驟自我評估環(huán)境評估理想職業(yè)目標選擇職業(yè)生涯路線選擇實施評估與反饋制定實施方案步驟一：自我評估內(nèi)容：興趣、價值觀、人格、能力方法：自省、測評、角色建議關(guān)于測評的建議：認認真真做測評，別不當(dāng)回事平平常?？唇Y(jié)果，別太當(dāng)回事職業(yè)興趣

如果一個人能從事自己感興趣的工作，那么，人生就是天堂。(霍蘭德職業(yè)興趣六角模型)職業(yè)價值觀

職業(yè)價值觀反映了人們對獎勵/薪酬/晉升/發(fā)展或職業(yè)中其他方面的不同偏好，體現(xiàn)了一個人最想從工作中獲得什么，在工作中最看重什么。

人從本質(zhì)上會看重不同的價值觀，不同的職業(yè)和工作機會在不同程度上滿足人們某方面的價值觀職業(yè)能力在人的職業(yè)生涯中，能力和職業(yè)工作活動密不可分。

能力是可以培養(yǎng)的。能力的分類能力傾向/天賦（aptitude,gift）：每個人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能）。技能（skill）：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力雇主們最重視的技能根據(jù)美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會”在2002年的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個人品質(zhì)按順序排列如下：溝通能力積極主動性團隊合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績?nèi)穗H交往能力靈活性/適應(yīng)能力專業(yè)技術(shù)誠實正直工作道德分析和解決問題的能力步驟二：環(huán)境評估內(nèi)容：1、社會環(huán)境分析：就是對我們所處的社會政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法制環(huán)境、科技環(huán)境、文化環(huán)境等宏觀因素的分析。社會環(huán)境對我們職業(yè)生涯乃至人生發(fā)展都有重大影響。2、組織環(huán)境分析：包括：行業(yè)環(huán)境分析：行業(yè)是企業(yè)的集合（要結(jié)合社會大環(huán)境的發(fā)展趨勢。分清楚哪些是夕陽行業(yè)，哪些是朝陽行業(yè)，哪些是正陽行業(yè)）企業(yè)環(huán)境分析：指的是在求職擇業(yè)時對于企業(yè)的了解。了解的主要內(nèi)容包括企業(yè)實力、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)文化和企業(yè)制度。

方法：查閱、參觀、訪談、實習(xí)。

步驟三：理想職業(yè)目標選擇職業(yè)生涯目標的確定

所謂目標抉擇，就是明確自己想成為一個什么樣的人，在行政管理職務(wù)上什么時候達到哪一級別，擔(dān)任什么社會角色;在專業(yè)技術(shù)職務(wù)上何時成為哪一領(lǐng)域、哪一個能級的專家.

個人條件價值觀性格興趣能力

外部環(huán)境社會環(huán)境經(jīng)濟環(huán)境行業(yè)環(huán)境理想目標確定理想職業(yè)目標確定思考框架對理想目標進行評估

內(nèi)部條件S-Strength:優(yōu)勢W-Weakness：缺點

外部條件O-Opportunity：機遇T-Threat：威脅Swot分析法舉例（某校大學(xué)畢業(yè)生對理想目標的評估）優(yōu)勢因素（S）1.樂觀向上，熱情大方2.善于與人溝通3.創(chuàng)新意識強4.吃苦耐勞5.英語溝通能力較強6愿意從基層干起7.求職能力較強弱勢因素（W）1.恒心不夠2.組織領(lǐng)導(dǎo)能力有待提高3.身體素質(zhì)較差機會因素（O）1.所學(xué)專業(yè)很好與所感興趣的職業(yè)對口2.在博物館擔(dān)任解說員有利于了解旅游業(yè)3.身處北京，機會大威脅因素（T）1.同地區(qū)競爭力強（北大，清華等）2.還有眾多職業(yè)學(xué)校的人競爭此行業(yè)，他們要求普遍比大學(xué)生低3.研究生擴招后以及研究生學(xué)年兩年制改革后對本科生就業(yè)形成沖擊步驟四：職業(yè)生涯路線選擇目標分解——使實現(xiàn)目標具有可操作性目標組合——處理好不同分目標之間的關(guān)系目標分解

按性質(zhì)分解外職業(yè)生涯目標(職務(wù)、薪水等)內(nèi)職業(yè)生涯目標（觀念、能力等）按時間分解是給按性質(zhì)分解的目標做出明確的時間規(guī)定。按時間分解職業(yè)生涯目標最終目標長期目標中期目標短期目標近期目標至退休或去世十年以上兩年以上一至兩年數(shù)月時間組合并進連續(xù)目標組合功能組合因果關(guān)系互補關(guān)系全方位組合職業(yè)生涯家庭生活個人事務(wù)全方位組合全方位組合指個人事務(wù)、職業(yè)生涯和家庭的均衡發(fā)展，相互促進。家庭關(guān)系職業(yè)生涯個人事務(wù)范例（職業(yè)生涯目標的確定）：職務(wù)目標：3年內(nèi)成為中型企業(yè)的中級程序設(shè)計師

5年內(nèi)成為中型企業(yè)的技術(shù)部主管

10年內(nèi)成為跨國軟件企業(yè)的部門經(jīng)理能力目標：3年內(nèi)精通軟件及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，時時了解、掌握與計算機軟件技術(shù)相關(guān)的最新技術(shù)發(fā)展趨勢

5-6年內(nèi)能游刃有余地協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)并管理技術(shù)團隊成果目標：在5年內(nèi)帶領(lǐng)團隊完成三個軟件開發(fā)經(jīng)濟目標：3年后年薪達6萬元，5年后達10萬，10年后達15萬

22歲26歲(初級職稱)31歲(中級職稱)36歲(副高級職稱)46歲(正高級職稱)55歲(院士)65歲(副科級)26歲(正科級)31歲(副處級)36歲(正處級)41歲(副局級)46歲(局級)55歲65歲典型職業(yè)生涯路線圖職業(yè)生涯六階段說年齡階段生涯階段主要任務(wù)16—22歲拔根期離開父母，獨立生活，尋找工作，實現(xiàn)經(jīng)濟上的自我支持23—29歲成年期尋找配偶，建立家庭，作好工作，搞好人際關(guān)系30—32歲過度期進展不易，憂慮較多，很多人跳槽，以求新的發(fā)展33—39歲安定期有抱負希望成功的人，將專心致志地投入工作，以求有所創(chuàng)新，取得成功40—43歲

潛伏期中年危機期對大部分人來說，工作變動性降低，意識到年輕時的抱負很多沒有完成，希望獲得生涯進展和改變方向的機會已經(jīng)不多了44—59歲成熟期當(dāng)生涯之重大問題已經(jīng)滿意時，往往會滿足于現(xiàn)狀，希望安定下來，抱負還有，但水平降低；有的現(xiàn)實狀況出現(xiàn)事與愿違，在組織內(nèi)部的關(guān)系上，還想得到發(fā)展和加深.五種典型的職業(yè)生涯路線類型主要職業(yè)領(lǐng)域典型職業(yè)通路技術(shù)型

工程技術(shù)、財務(wù)分析、營銷、計劃、系統(tǒng)分析等財務(wù)分析員—主管會計—財務(wù)部主任—公司財務(wù)副總裁技術(shù)員—項目經(jīng)理或項目總工—分公司經(jīng)理—總經(jīng)理或總工管理型

政府機構(gòu)、企業(yè)組織及其各部門的主要負責(zé)人工人—生產(chǎn)組組長—生產(chǎn)線經(jīng)理—部門經(jīng)理—行政副總裁—總裁穩(wěn)定型

教師、醫(yī)生、研究人員、勤雜人員更多的追求職稱，如：助教—講師—副教授—教授創(chuàng)造型

發(fā)明家、風(fēng)險性投資者、產(chǎn)品開發(fā)人員、企業(yè)家無典型職業(yè)通路，極易變換職業(yè)或干脆自己單獨干自主型

學(xué)者、職業(yè)研究人員、手工業(yè)者、工商個體戶自由領(lǐng)域中發(fā)展自己的個人事業(yè)步驟五：制定詳細實施方案對準差距思想觀念知識心理素質(zhì)能力找對方法教育培訓(xùn)討論交流實踐鍛煉實施步驟與完工時間

范例1、

差距：（1）專業(yè)技術(shù)能力欠缺；（2）英語口語水平欠缺；（3）管理知識和能力欠缺2、

縮小差距的方法：（1）教育培訓(xùn)的方法2009年7月參加英語口語中級培訓(xùn)班；2009年至2011年通過自學(xué)或短期培訓(xùn)等方式學(xué)習(xí)軟件專業(yè)最新知識和技術(shù)2011年考取MBA碩士每個月讀一本技術(shù)、英語或管理方面的書（2）討論交流的方法2006月9月與前輩同事交流工作經(jīng)驗與教訓(xùn)2006月12月與領(lǐng)導(dǎo)討論職業(yè)發(fā)展2006年至2008年每周末參加職業(yè)經(jīng)理人沙龍（3）實踐鍛煉的方法專業(yè)技術(shù)能力。在日常工作中不斷用新的技術(shù)，突破創(chuàng)新，爭取在一年內(nèi)技術(shù)應(yīng)用成熟。英語口語。每周參加英語角活動。管理能力。積極創(chuàng)造機會參與團隊設(shè)計項目的組織與協(xié)調(diào)工作。三年內(nèi)實現(xiàn)獨立管理。

職業(yè)生涯設(shè)計要把握三大要點“知己”“知彼”“抉擇”（1）符合社會與組織的要求（2）適合自身特點（3）高低恰到好處（4）幅度不宜過寬（5）長短配合恰當(dāng)（6）同一時期目標不宜過多（7）目標要明確具體（8）職業(yè)生涯目標要與生活目標結(jié)合考慮

——訂出今后的打算——訂出五年計劃——訂出三年計劃——訂出明年計劃——下月計劃——下周計劃——明日計劃步驟六：實施“現(xiàn)實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在河上的橋梁?！?/p>

——德國克雷洛夫增強自信心的6條要訣要訣1：堅定實現(xiàn)目標的信念。要訣2：發(fā)揮自己最大的優(yōu)勢。要訣3：培養(yǎng)畢生的信念。要訣4：從失敗中汲取教訓(xùn)。要訣5：堅決放棄逃避的念頭。要訣6：恪守自己的約束。

職業(yè)生涯設(shè)計的實施

原則一：樹立自信8招小技巧，助你提升自信心第一招：充分準備第二招：前排就座第三招：敢于正視第四招：昂首闊步第五招：當(dāng)眾發(fā)言第六招：默念諺語第七招：勿多自責(zé)第八招：積極理解原則二：積極行動“僅有知識是不夠的，我們必須應(yīng)用，僅有愿望也是不夠的，我們必須行動”。

——德國歌德步驟七：評估與反饋職業(yè)生涯路線的選擇職業(yè)的重新選擇職業(yè)生涯目標的修正實施策略計劃的變更

職業(yè)生涯設(shè)計書的內(nèi)容（一）題目包括姓名、年限、年齡跨度、起止日期

如：吳莉十年職業(yè)生涯規(guī)劃

2005年9月1日——2015年

21歲-—30歲（二）個人基本資料性別、學(xué)校、專業(yè)、年級、出生地、身高、體重、健康狀況、主要學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷（三）自我評估能力、人格、興趣、價值觀（四）環(huán)境評估社會環(huán)境、行業(yè)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境（五）職業(yè)目標目標的分解（時間、性質(zhì)）與組合（六）實施步驟與時間【職業(yè)生涯規(guī)劃書范文】

一、×××大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃（2005年－2015年，20歲至30歲）美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福。方向：企業(yè)高級管理人員?？傮w目標：完成碩士、博士的學(xué)習(xí)，進入××著名外資企業(yè)，成為高層管理者。進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學(xué)位。二、社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析（十年規(guī)劃）（一）社會一般環(huán)境中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展，是全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。（二）管理職業(yè)特殊社會環(huán)境由于中國的管理科學(xué)發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。三、行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析

（一）行業(yè)分析本人所在××公司為跨國性會計事務(wù)所。屬管理咨詢類企業(yè)。由于中國加入WTO，商務(wù)運作逐漸全球化，國內(nèi)企業(yè)經(jīng)營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業(yè)在近年來引進中國后得到迅猛的發(fā)展。（二）企業(yè)分析

××公司是全球四大會計事務(wù)所，屬股份制企業(yè)，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)層風(fēng)格穩(wěn)健，公司以“誠信、穩(wěn)健、服務(wù)、創(chuàng)新”為核心價值觀，十年來穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務(wù)，目前在全球10余個國家、地區(qū)設(shè)有分支機構(gòu)。公司2000年進入中國，同年在上海設(shè)立分支機構(gòu)。經(jīng)營中穩(wěn)健拓展業(yè)務(wù)的同時重點推行公司運作理念，力求在發(fā)展中進步。本人十分認同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，但公司事務(wù)性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓(xùn)，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營模式是十分幸運的，本人可能在本企業(yè)實現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標。四、個人分析與角色建議

（一）個人分析1.自身現(xiàn)狀英語水平出眾，能流利溝通；法律專業(yè)扎實，精通經(jīng)貿(mào)知識；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達流暢；在大學(xué)期間長期擔(dān)任學(xué)生干部，有較強的組織協(xié)調(diào)能力；有很強的學(xué)習(xí)愿望和能力。2.測評結(jié)果（略）（二）角色建議父親：“要不斷學(xué)習(xí)，能力要強”；“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活。”母親：“工作要上進，婚姻不要誤?！崩蠋煟骸奥斆?、有上進心、單純、乖巧”，“缺乏社會經(jīng)驗”。同學(xué)：“有較強的工作能力”，“適合做白領(lǐng)”。五、職業(yè)目標分解與組合職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員。（一）2005年－2008年成果目標：通過實踐學(xué)習(xí)，總結(jié)出適合當(dāng)代中國國情的企業(yè)管理理論。學(xué)歷目標：碩士研究生畢業(yè)，取得碩士學(xué)位；取得律師從業(yè)資格、通過GRE和英語高級口譯考試。職務(wù)目標：外企企業(yè)商務(wù)助理。能力目標：具備在經(jīng)濟領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ)，通過實習(xí)具有一定的實踐經(jīng)驗；接觸了解涉外商務(wù)活動；英語應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認證；有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元；商務(wù)助理年薪5萬。（二）2005年－2010年學(xué)歷目標：通過注冊會計師考試。職務(wù)目標：外資企業(yè)部門經(jīng)理。能力目標：熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位；熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。經(jīng)濟目標：年薪10萬。（三）2005年－2010年學(xué)歷目標：攻讀并取得博士學(xué)位。職務(wù)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員，大學(xué)的外聘講師。能力目標：科研能力突出，在國外權(quán)威刊物發(fā)表論文；形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具