幼兒園專項方案

天潤詠春堂和幼稚園合作開設(shè)武術(shù)或跆拳道愛好班方案一、天潤詠春堂開設(shè)課程介紹：眾樂天潤體育文化傳輸成立于，以推廣詠春拳，武術(shù)套路、跆拳道培訓(xùn)、武術(shù)比賽、大型武術(shù)演出、武道文化傳輸為主體，從教學(xué)內(nèi)容上安排，突出少兒在成長久進行武術(shù)健身運動所需含有技能于技巧，為少兒健康成長打下良好基礎(chǔ)，從教學(xué)形式上，結(jié)合少兒教學(xué)特點，采取豐富活動教學(xué)形式，讓武術(shù)訓(xùn)練成為少兒喜愛一項體育運動，讓孩子在愉快中健康成長。我們宗旨：展現(xiàn)自我戰(zhàn)勝自我超越自我完善自我1武術(shù)訓(xùn)練對運動系統(tǒng)影響兒童少年正處于成長發(fā)育期，兒童骨體細短，骨質(zhì)柔軟，軟骨成份較多，骨內(nèi)有機物和水分含量較多，無機鹽較少，骨松質(zhì)較多，骨密質(zhì)較少Ⅲ。而經(jīng)過武術(shù)訓(xùn)練，能夠刺激骨膜外成骨細胞，增加骨皮質(zhì)厚度和密度，并使骨小梁排列愈加符合應(yīng)力作用方向促進長骨生長，促進了兒童身高增加，加緊身高增加速度。另外，因為武術(shù)項目快速有力特點，對力量速度和柔韌要求較高，力量速度是建立在肌肉增加基礎(chǔ)之上，柔韌是關(guān)鍵表現(xiàn)在人體關(guān)節(jié)活動大小和關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、肌肉皮膚和其它組織彈性和伸展能力上。在兒童經(jīng)過多種變換方向跑，變換速度練習(xí)和走跑交替練習(xí)，多種跳躍動作、踢腿、劈叉、二頭起、套路演練、推車、樁功等促進了兒童肌肉增加，兒童關(guān)節(jié)軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶伸展性較大，關(guān)節(jié)活動范圍大，柔韌性良好，所以可塑性較大。在武術(shù)訓(xùn)練中，部分原地或行進間踢擺練習(xí)、翻腰、涮腰練習(xí)等，全部能夠愈加深入提升柔韌素質(zhì)。2武術(shù)訓(xùn)練對呼吸系統(tǒng)影響兒童少年胸廓狹小，呼吸道短窄，呼吸肌力量較弱，所以呼吸時彈性阻力和氣道阻力全部大，呼吸較表淺，肺通氣功效較差。呼吸運動和武術(shù)運動親密配合是武運動關(guān)鍵特點之一。武術(shù)練習(xí)中講究提氣和呼氣配合，提氣時腹壁內(nèi)收，胸腔擴展，提氣時胸腔負壓增大，首先能使肺部擴張顯著，可加大吸氧量，長久練習(xí)可提升肺活量，尤其對少年兒童，；其次胸腔內(nèi)腔靜脈壓力降低，有利于靜脈回流。沉氣是一個經(jīng)典腹式呼吸，沉氣時要求氣沉丹田。有試驗研究證實，沉氣后在恢復(fù)呼吸時，呼吸中樞興奮水平增高，呼吸器官活動加強，從而為攝入氧氣發(fā)明了良好條件。另外，沉氣時膈肌上下和腹肌波浪起伏，可使腹腔內(nèi)臟器官也對應(yīng)地增強蠕動。因為武術(shù)運動供能特點要求對運動員呼吸系統(tǒng)有著較高要求，所以從事武術(shù)運動能夠提升呼吸系統(tǒng)機能。3武術(shù)練對代謝影響人體多種運動中所需要能量分別由磷酸原系統(tǒng)、乳酸能系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)供給，其中前兩種為無氧代謝，后一個成為有氧代謝。兒童少年有沒有氧能力顯著弱于成人，武術(shù)套路是武術(shù)運動一個關(guān)鍵形式，武術(shù)套路運動可分為三種類型，以有氧代謝為主太極拳類套路運動、以磷酸原和乳酸能無氧代謝為主南拳長拳和介于有氧和無氧供能之間部分傳統(tǒng)武術(shù)。在太極拳運動中，動作柔和緩慢，機體運動時能量關(guān)鍵靠糖和脂肪有氧氧化分解提供，長久進行太極拳練習(xí)能夠增加青少年最大攝氧量能力，從而增強青少年有氧代謝能力。以無氧酵解供能形式為主長拳，南拳和大部分傳統(tǒng)項目標(biāo)套路運動因為運動強度較大，快速有力，少年兒童為了達成其要求，急需大量能量，而經(jīng)過有氧氧化路徑則遠遠不能滿足這種需要，于是經(jīng)過一系列調(diào)整，來加強糖酵解過程，從而促進無氧能力逐步增強；還有些套路介于有氧和無氧之間，如詠春拳等。在武術(shù)套路運動三種類型中，以無氧酵解供能形式為主運動所占百分比為最大，運動后氧債完全消除約需6～9分鐘才能恢復(fù)到平靜水平，所以常常在這種“缺氧”狀態(tài)下練習(xí)，機體無氧代謝能力肯定會提升。即使兒童少年最大攝氧量和負債能力均低于成年人，但經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練后，機體在無氧條件下運動能力得到了提升，運動后恢復(fù)時間也大大縮短，而且有氧代謝能力也得到了改善。武術(shù)是以套路、對抗運動為關(guān)鍵形式，以攻防技擊及健身娛樂為關(guān)鍵目標(biāo)一項傳統(tǒng)體育項目；武術(shù)是中華民族瑰寶，是中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中一朵亮麗奇葩；是一代代武術(shù)前輩們勤勞和智慧結(jié)晶。經(jīng)過武術(shù)教學(xué)，訓(xùn)練中多種不一樣訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，能夠使兒童少年運動，心血管，呼吸，代謝，神經(jīng)系統(tǒng)有很大提升，促進其生長發(fā)育，愈加好加強兒童身心器官系統(tǒng)發(fā)展，有利于健康成長。練習(xí)跆拳道能夠增強體質(zhì)，增加自信心、減輕學(xué)習(xí)和工作壓力，培養(yǎng)活動力和專注力。跆拳道：以靈活、變幻莫測、凌厲瀟灑腿技著名于世，被稱為“踢”藝術(shù)。它不僅重視威力和技術(shù)，而且強調(diào)嚴(yán)格紀(jì)律、高超技術(shù)和強壯精神教育。以培養(yǎng)正義感、剛毅、勇敢品質(zhì)獨特武術(shù)。學(xué)員受益：常常從事跆拳道練習(xí)人，能夠有效地提升自己速度靈巧靈敏、爆發(fā)能力和持久耐力，能在自衛(wèi)時保持冷靜，在應(yīng)急反應(yīng)時刻能快速激發(fā)潛在力量，并在氣勢上壓倒對方，在精神上安定感能使你處驚不亂。在提升兒童身體素質(zhì)，推廣跆拳道特色教育。經(jīng)過跆拳道訓(xùn)練，期望兒童在站立行走姿勢方面有一定改善和提升，尤其是“男孩子要有陽剛之氣，女孩子不能太軟弱”。

期望跆拳道訓(xùn)練課能給幼稚園和兒童帶來一片生機活潑新局面，每十二個月幼稚園活動節(jié)目比較多，跆拳道教練能編出一套和眾不一樣出色跆拳道套路或跆拳道操，來增添幼稚園總套節(jié)目標(biāo)氣氛。

幼兒學(xué)完跆拳道后喜愛蹦跳翻滾，喜愛模擬跆拳道教練動作或喜愛用跆拳道來試試自己“身手”，跆拳道教練會抓住思想來加強對幼兒安全教育和武德教育培養(yǎng)和學(xué)習(xí)。跆--------是指用腳跳躍，踢和踹等多種高效攻擊和防衛(wèi)搏擊動作。拳--------是指用手擊打或阻擊等多種強有力攻擊和防衛(wèi)搏擊動作。道--------是指根據(jù)頭所指方向行進路，即人應(yīng)該走正確道路。修煉跆拳道最終目標(biāo)是樹立高尚人格和提升道德境界。經(jīng)過學(xué)習(xí)跆拳技術(shù)，提升身體素質(zhì)，達成身心健康和人格完善。身體素質(zhì)提升包含規(guī)則地鍛煉促進身體健康，科學(xué)地訓(xùn)練提升跆拳技術(shù)，最終達成能夠自我防衛(wèi)能力。人格完善包含禮貌待人，老實知恥，忍耐克己，百折不屈精神，和主動樂觀，尊重她人，顧全大局，含有高度責(zé)任感社會適應(yīng)能力。所以，跆拳道修煉能夠看作是經(jīng)過鍛煉身心健康來培養(yǎng)高尚人格修行過程。跆拳道精神——禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈二.合作辦學(xué)，強力打造早教品牌為了讓更多少年兒童融入這項運動中，我們期望和貴方合作將武術(shù)，跆拳道帶入校園，期望貴方能夠考慮由我們訓(xùn)練中心專業(yè)武術(shù)跆拳道教練，利用課外活動安排幾節(jié)武術(shù)，跆拳道課程，以促進武術(shù)或跆拳道和兒童之間互動。我們能夠利用兒童課余時間開設(shè)武術(shù)或跆拳道進行課程學(xué)習(xí)，經(jīng)過我們合作，相信能讓我們學(xué)校特色教學(xué)愈加完善，讓兒童們校園生活愈加豐富多彩。期望我們能夠共同取得豐碩結(jié)果。讓我們兒童擁有更美好回想！三.武術(shù)跆拳道教學(xué)計劃（初級部分）教學(xué)目標(biāo)1、經(jīng)過武術(shù)或跆拳道學(xué)習(xí)使學(xué)生了解這項運動發(fā)展情況。2、掌握武術(shù)或跆拳道基礎(chǔ)禮儀。3、學(xué)習(xí)武術(shù)或跆拳道基礎(chǔ)技術(shù)。4．學(xué)習(xí)武術(shù)或跆拳道基礎(chǔ)步法。5．學(xué)習(xí)武術(shù)或跆拳道套路。技能目標(biāo)1、經(jīng)過學(xué)習(xí)強壯身體，為學(xué)習(xí)文化知識打好基礎(chǔ)。2、經(jīng)過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)能力。3、經(jīng)過學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度、力量、耐力素質(zhì)。4、經(jīng)過學(xué)習(xí)為以后發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。情感目標(biāo)1、經(jīng)過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)員對這項運動愛好。2、經(jīng)過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生愛國精神。3、經(jīng)過學(xué)習(xí)培養(yǎng)、提升學(xué)生思想道德；講究禮儀。4、經(jīng)過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力。4、經(jīng)過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、拼搏精神及集體榮譽感。教學(xué)特色以孩子為本，尊重并引導(dǎo)孩子自我啟發(fā)、自我發(fā)展強大內(nèi)在力量，把握兒童成長各個敏感期，使之取得充足發(fā)展，不讓孩子錯失潛力發(fā)展黃金時機。課程在充足給孩子愛和自由同時，經(jīng)過一系列動靜組合、室內(nèi)外結(jié)合、多領(lǐng)域交叉愉快游戲來完成我們教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)內(nèi)容豐富，參與程度高；教學(xué)形式活潑，寓教于樂；有利于孩子身心全方面發(fā)展，并促進家庭親子關(guān)系建立?！裆缃唬簬椭⒆釉趯W(xué)校感到自在，對新環(huán)境有安全感，學(xué)習(xí)交友，而且對團體有歸屬感?！袂楦校簬椭⒆訉ψ约焊械津湴炼矣凶孕判?，培養(yǎng)獨立自主精神，學(xué)會控制自己情緒，而且對人生抱主動態(tài)度?！裆眢w：促進孩子大小肌肉技能，而且使她們對自己體能所及有信心。四.合作方法由貴方幼稚園提供教學(xué)場地和基礎(chǔ)教學(xué)設(shè)施設(shè)備，天潤詠春堂負責(zé)教學(xué)工作和招生海報宣傳單，并負擔(dān)后期節(jié)日武術(shù)演出，達成共同招生。五.收費標(biāo)準(zhǔn)及上課時間上課時間收費標(biāo)準(zhǔn)周一至周五由貴幼稚園定價六.合作協(xié)議在雙方達成了初步合作意向前提下，我們會向您提供相關(guān)合作協(xié)議書。天潤詠春堂真誠期望能和貴園合作，期待您回復(fù)。謝謝！七.經(jīng)典合作案例1北京中和皇城藝術(shù)幼稚園（開設(shè)課程武術(shù)小班15人；中班43人，分兩班；大班50人，分兩班。）2北京全程博雅幼稚園（開設(shè)課程武術(shù)中班22人,跆拳道中班19人；武術(shù)大班30人，跆拳道24人。）3北京碧桐書院雙語幼稚園（開設(shè)課程武術(shù)小班17人；中班50人，分兩班；大班54人，分兩班。）4北京小星星幼稚園（開設(shè)課程武術(shù)中班15人,跆拳道中班19人；武術(shù)