點(diǎn)亮生命-大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)全套教學(xué)課件

點(diǎn)亮生命——大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)全套可編輯PPT課件

全課導(dǎo)航12345項目一喚醒職業(yè)生涯項目二知曉職業(yè)價值觀項目三發(fā)現(xiàn)性格天賦項目四探索職業(yè)興趣項目五分析自我能力

全課導(dǎo)航678910項目六探索職業(yè)世界項目七做出職業(yè)生涯決策項目八提升職業(yè)能力項目九就業(yè)政策與就業(yè)觀項目十做好就業(yè)準(zhǔn)備11項目十一職場禮儀與溝通正確地理解職業(yè)生涯規(guī)劃的概念。明確職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性與必要性。掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟。知識目標(biāo)素質(zhì)目標(biāo)能力目標(biāo)樹立直覺型的職業(yè)生涯意識，并培養(yǎng)職業(yè)生涯覺察能力。能澄清職業(yè)生涯規(guī)劃與找工作之間的差別與聯(lián)系。積極地將職業(yè)生涯規(guī)劃的知識與技術(shù)應(yīng)用于大學(xué)生涯的探索與規(guī)劃。精準(zhǔn)定位學(xué)生生涯階段與人生角色維度，主動探索學(xué)生涯發(fā)展。學(xué)會探索職業(yè)生涯全景和提升人生格局，聚集生命能量，實現(xiàn)生涯愿景。信念目標(biāo)在導(dǎo)入案例與探索活動的互動過程中，啟發(fā)學(xué)生深入思考和積極探尋人生旅途的意義。在闡釋職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性與必要性的過程中，澆灌學(xué)生的青春夢想，培養(yǎng)學(xué)生的奮斗幸福觀，提升學(xué)生確定和分解目標(biāo)的能力。在喚醒職業(yè)生涯規(guī)劃意識的過程中，激勵學(xué)生突破成長阻礙、踐行理想信念，“讓勤奮學(xué)習(xí)成為青春飛揚(yáng)的動力，讓增長本領(lǐng)成為青春搏擊的能量”。

任務(wù)目標(biāo)喚醒職業(yè)

生涯項目一

項目導(dǎo)航CONTENTS任務(wù)一：了解職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念任務(wù)二：掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟01任務(wù)一了解職業(yè)生涯規(guī)劃的

基本概念任務(wù)導(dǎo)入奪冠的智慧通過上述故事，我們不難看出目標(biāo)對于職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義。那么，何為職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃有什么意義？大學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？一位馬拉松運(yùn)動員曾在兩次國際馬拉松比賽中奪得世界冠軍。記者多次采訪這位運(yùn)動員，想要探尋他奪冠的秘密，他總是回答：“憑借智慧贏得比賽。”十年之后，這位運(yùn)動員在他的自傳中揭開了奪冠的秘密：“每次比賽之前，我都會乘車把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并且把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如，第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵古怪的大樹，第三個標(biāo)志是一座高樓……，這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就奮力地向第一個目標(biāo)沖去，到達(dá)第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。40多千米的賽程，被我分解成幾個小目標(biāo)后，跑起來就輕松多了?！彼€寫道：“起初，我把我的目標(biāo)定在終點(diǎn)線的旗幟上，結(jié)果當(dāng)我跑到十幾千米的時候就疲憊不堪了，因為我被前面那段遙遠(yuǎn)的路嚇到了?！?/p>

請思考：這位運(yùn)動員是如何實現(xiàn)“憑借智慧贏得比賽”的？從他奪冠的故事中，你獲得了哪些關(guān)于目標(biāo)的啟示？你認(rèn)為目標(biāo)對于職業(yè)生涯規(guī)劃有何重要意義？課前思考探索活動：思考我的人生路活動步驟：（1）閱讀材料：人生的進(jìn)程實在很奇妙。孩童時，我們常說“如果我長大了，要……”；少年時期，我們常說“等我考上大學(xué)以后，我要……”；長大成人之后，我們會說“等我參加工作以后，我會……”；參加工作之后呢？我們又說“等我退休了，我要……”。終于退休了，然而，當(dāng)我們回顧過往時，只覺得自己的人生一片朦朧，像冷風(fēng)吹過荒野，根本沒有實現(xiàn)當(dāng)年的愿望。待到終于了悟人生，我們已垂垂老矣，無論做什么都心有余而力不足了。（2）思考自己的人生，勾勒美好的人生愿景，并回答下列問題：1年后，我會___________________________________________________________。5年后，我會___________________________________________________________。10年后，我會__________________________________________________________。30年后，我會__________________________________________________________。退休后，我會__________________________________________________________。臨終之際，當(dāng)回首往事時，我會__________________________________________。探索活動：思考我的人生路活動反饋：（1）通過“思考我的人生路”活動，你察覺到了什么？______________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）如果上天再給你一次機(jī)會重走“人生旅途”，你想如何重走自己的人生路？自己的現(xiàn)狀可能會發(fā)生怎樣的改變？______________________________________________________________________________________________________________________________________________活動總結(jié)：在漫漫人生路上，我們每個人都是獨(dú)一無二的存在，都能夠在尋覓生命意義的過程中綻放專屬自己的絢爛之花。我們不要試圖成為第二個別人，而要努力成為更好的自己！偌大的人生舞臺沒有彩排，人生無法重來！我們只有探明生命的初心與旅途的意義，才不會在人生路上躊躇與迷茫。職業(yè)職業(yè)是指人們?yōu)楂@取主要生活來源和滿足社會需求而從事的相對穩(wěn)定，并且有一定社會職能和經(jīng)濟(jì)收入的專門類別的社會勞動。它是一個人的生活方式、經(jīng)濟(jì)狀況、文化水平、行為模式、思想情操及社會身份的綜合反映，也是一個人權(quán)利、義務(wù)的具體表現(xiàn)。一、何為職業(yè)二、何為生涯

（一）語義溯源“生涯”的英文為career，其做名詞時，有向上發(fā)展的職業(yè)流動之意；“生涯”做形容詞時，有職業(yè)穩(wěn)定的意思。

前述兩種用法均指“持續(xù)的”或“持久的”。對個人前程發(fā)展而言，“生涯”有“時間”與“空間”的意蘊(yùn)。二、何為生涯

1．生涯與命運(yùn)（二）“生涯”在中國古人所說的命運(yùn)與生涯有著緊密的聯(lián)系。在古代，人們將個體所擁有的先天稟賦和后天運(yùn)勢聯(lián)系起來，并將兩者的結(jié)合體稱為“命運(yùn)”。人們對命運(yùn)的重視與關(guān)切，可以從新生兒周歲時“抓周”的習(xí)俗中窺見一斑。二、何為生涯

2．生涯與生計（二）“生涯”在中國生計是人們生存、糊口的代名詞，用以滿足或維系最基本的需求。在中國傳統(tǒng)社會，多數(shù)人工作的目的是滿足生存需要，人們從生活中提煉出生涯，又將“生涯”比作“生活”或“生計”。宋代詩人陸游在《秋思》中寫道：“身似龐翁不出家，一窗自了淡生涯?！边@里的“生涯”是指追逐功名利祿的生活。唐代詩人杜甫在《杜位宅守歲》中寫道：“誰能更拘束，爛醉是生涯?！边@里的“生涯”是指余生。二、何為生涯

3．生涯與志業(yè)（二）“生涯”在中國“生涯”原本的意思是“謀職”，這層意思可追溯至中國古代的“志向”或“志業(yè)”；而“志”可拆解為“上為士，下為心”，即“士人之心”。在古代，入仕是士人的生涯目標(biāo)，他們以通才為價值取向。“通才取向”的生涯觀既指士人想在衙門謀得一官半職，又指衙門職位要求任職者在品德上克己奉公，在學(xué)問上博通經(jīng)籍。這種觀念將生涯與志業(yè)融于一體，兩者相輔相成。二、何為生涯生涯研究專家唐納德·E.舒伯對生涯的含義做出了這樣的解釋：（三）生涯的含義“它是生活中各種事態(tài)的連續(xù)演進(jìn)方向；它統(tǒng)合了人一生中依序發(fā)展的各種職業(yè)和生活角色，由個人對工作的投入而流露出獨(dú)特的自我發(fā)展的形式；它也是人生自青春期至退休之后，一連串有酬或無酬職位的綜合，除了職業(yè)之外，尚包括任何工作有關(guān)的角色，如學(xué)生、受雇者、領(lǐng)退休金者，甚至也包含了副業(yè)、家庭、公民等角色。生涯是以人為中心的，只有在個人尋求它的時候，它才存在。”三、何為職業(yè)生涯規(guī)劃探索活動：撕紙游戲——生命量尺活動步驟：（1）每位同學(xué)用紙條自制一把“生命量尺”。（2）假如“生命量尺”上的數(shù)字對應(yīng)你生命的0～100歲。接下來，大家按照以下步驟來玩撕紙游戲。①問自己期待活到多少歲，然后，把這個歲數(shù)之后的紙條部分撕掉。②問自己現(xiàn)在多少歲，然后，把這個歲數(shù)之前的紙條部分撕掉。③問自己多少歲退休，然后，把退休年齡之后的紙條部分撕掉。此時，你會發(fā)現(xiàn)，自己的生命所剩無幾，這是你可以用來學(xué)習(xí)和工作的時間?！斠娊滩娜⒑螢槁殬I(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的概念職業(yè)生涯規(guī)劃是指在分析、測定職業(yè)生涯主觀和客觀條件的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、價值觀、職業(yè)素質(zhì)等進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。簡單地說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是對整個職業(yè)經(jīng)歷進(jìn)行規(guī)劃。三、何為職業(yè)生涯規(guī)劃

1．舒伯的生涯彩虹圖（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的理論職業(yè)生涯發(fā)展的五個階段階段年齡段發(fā)展任務(wù)成長階段0～14歲建立起自我概念。該階段對職業(yè)的好奇占主導(dǎo)地位，應(yīng)逐步有意識地培養(yǎng)自己的職業(yè)能力探索階段15～24歲主要通過在校學(xué)習(xí)進(jìn)行自我考察、角色鑒定和職業(yè)探索，完成擇業(yè)和初步就業(yè)建立階段25～44歲選擇一個合適的工作領(lǐng)域謀求發(fā)展。這是絕大多數(shù)人職業(yè)生涯周期中的核心部分維持階段45～64歲開發(fā)新的技能，維護(hù)已經(jīng)獲得的成就和社會地位，維持家庭與工作的和諧衰退階段65歲及以上逐步退出職業(yè)領(lǐng)域，減少權(quán)利和責(zé)任，同時探索其他社會角色，適應(yīng)退休后的生活舒伯的生涯發(fā)展理論將職業(yè)生涯的動態(tài)過程分為時間維度上的五個階段，即成長階段（0～14歲）、探索階段（15～24歲）、建立階段（25～44歲）、維持階段（45～64歲）和衰退階段（65歲及以上）。三、何為職業(yè)生涯規(guī)劃

1．舒伯的生涯彩虹圖（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的理論

舒伯認(rèn)為，在個人發(fā)展歷程中，人隨年齡的增長而扮演不同的角色。在生涯彩虹圖中，縱向?qū)用嬗梢唤M職位和角色組成，由內(nèi)到外依次為子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者6種不同的角色。這些角色相互影響，交織出個人獨(dú)特的生涯類型。生涯彩虹圖的最外圈為生命階段與年齡，內(nèi)圈陰影部分代表不同的角色，它們的范圍、長短不一，表示在不同年齡階段各角色所占的分量；在同一年齡階段，一個人可能同時扮演多個角色，因此內(nèi)圈陰影部分會有重疊，但其所占比例有所不同。舒伯認(rèn)為，生涯規(guī)劃應(yīng)注重生活與職業(yè)之間的平衡，以及自我實現(xiàn)的意義。舒伯創(chuàng)造性地描繪出一個多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形——“生涯彩虹圖”【舒伯的理論】三、何為職業(yè)生涯規(guī)劃

2．舒伯的生涯發(fā)展拱形模式（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的理論拱門左邊是生理基石，支持個體心理特質(zhì)的發(fā)展，如需求、價值、興趣、智慧、性向（既包括能力，也涉及個性）、特殊性向等，這些特質(zhì)共同發(fā)展出一個人的人格傾向，并影響個體的成就表現(xiàn)；舒伯的生涯發(fā)展拱形模式右邊是地理基石，包括社區(qū)、學(xué)校、家庭、同伴團(tuán)體、經(jīng)濟(jì)、社會、勞工市場等社會范疇，共同影響社會政策及就業(yè)實況；中部由兩旁的擎天柱向上延伸，透過生涯發(fā)展階段，逐漸形成“角色的自我概念”，進(jìn)而發(fā)展成居于拱門中央最高點(diǎn)的“自我”。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義有助于發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個人實力能夠引導(dǎo)個體正確地認(rèn)識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有的與潛在的資源優(yōu)勢，從而重新定位自己的價值并使其持續(xù)增值；

能夠引導(dǎo)個體對比分析自己的綜合優(yōu)勢與劣勢，評估目標(biāo)與現(xiàn)實之間的差距，從而做出與實際相符的職業(yè)定位；

能夠促使個體發(fā)掘自身潛能，增強(qiáng)自身實力，從而探索或發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)會。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義有助于明確發(fā)展目標(biāo)，提升成功概率職業(yè)生涯規(guī)劃的功能在于為職業(yè)生涯設(shè)定目標(biāo)，并明確達(dá)成目標(biāo)所需要的步驟。確定職業(yè)生涯目標(biāo)是一個探索的過程，這個過程可以幫助個體逐步理清什么是有價值、有意義的，進(jìn)而為個體帶來希望、指明方向，促使個體在職業(yè)生涯中突破重重障礙，最終努力實現(xiàn)既定目標(biāo)，從而獲得事業(yè)上的成功，實現(xiàn)人生的理想。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義有助于不斷完善自我，提升競爭實力職業(yè)生涯規(guī)劃是個體結(jié)合自身特點(diǎn)與職業(yè)特點(diǎn)制訂的具有理論支撐、較強(qiáng)的科學(xué)性和可操作性的指導(dǎo)性計劃，可以促使個體運(yùn)用科學(xué)的方法、采取可行的措施，有針對性地學(xué)習(xí)相關(guān)知識、參加相關(guān)培訓(xùn)和實踐，進(jìn)而不斷完善自己，增強(qiáng)自身的職業(yè)競爭能力。02掌握職業(yè)生涯規(guī)

劃的基本步驟任務(wù)導(dǎo)入小安的煩惱職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括哪幾個步驟？大學(xué)生應(yīng)如何開啟職業(yè)生涯規(guī)劃之路？小安今年

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歲，是某大學(xué)中文專業(yè)的一名大二學(xué)生。她是家里的獨(dú)生女，從小學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，性格外向，愛熱鬧，愛交朋友，上學(xué)期間一直擔(dān)任班干部，是老師眼中的好學(xué)生，父母眼中的好孩子?？即髮W(xué)時，小安本來想選自己喜歡的心理學(xué)專業(yè)，但由于高考發(fā)揮失常，她沒能進(jìn)入理想的大學(xué)，最后被調(diào)劑到了另一所大學(xué)的中文專業(yè)。小安對這個專業(yè)沒太大興趣，大一期間的學(xué)習(xí)成績一般，個別課程勉強(qiáng)及格。至于未來想要從事怎樣的工作、選擇怎樣的職業(yè)，小安都沒有明確的規(guī)劃，只是覺得想要找一份相對穩(wěn)定的工作。小安說：“上大學(xué)以前，我的學(xué)習(xí)目標(biāo)一直都很明確，就是要考上大學(xué)?，F(xiàn)在上了大學(xué)，卻發(fā)現(xiàn)目標(biāo)沒了。我感覺自己現(xiàn)在很迷茫、很焦慮，也不知道自己畢業(yè)后要找什么樣的工作。有位師姐建議我做一個職業(yè)生涯規(guī)劃，但我不知道應(yīng)該如何做?！?/p>

請思考：小安可以采用什么方法進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？通過職業(yè)生涯規(guī)劃，她在大學(xué)期間可能會發(fā)生哪些轉(zhuǎn)變？課前思考探索活動：我的旅行計劃活動步驟：假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)你去度年假，你打算利用年假去實現(xiàn)自己夢寐以求的旅行，并制訂了一個旅行計劃。請思考并回答下列有關(guān)該計劃的幾個問題：（1）這次旅行的路線是怎樣的？_______________________________________________________________________（2）在制訂旅行計劃時，你會考慮哪些因素？_______________________________________________________________________（3）你會通過哪些渠道搜集旅行信息？會搜索哪些旅行信息？_______________________________________________________________________（4）計劃制訂完成后，你將采取哪些行動去促成本次旅行？_______________________________________________________________________（5）旅行過程中的潛在風(fēng)險與意外情況是否會影響你的正常出行？如果發(fā)生意外情況，你將如何應(yīng)對？_______________________________________________________________________探索活動：思考我的人生路活動反饋：（1）全班同學(xué)每5人一組，各小組成員在組內(nèi)分享一下自己制訂的旅行計劃。______________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）各小組指派一名代表，闡述一下組內(nèi)各成員的旅行安排。______________________________________________________________________________________________________________________________________________活動總結(jié)：對于制訂旅行計劃，我們再熟悉不過了；而對于職業(yè)生涯規(guī)劃，我們則較為生疏。不過，大家也不必對職業(yè)生涯規(guī)劃心存畏懼，因為其內(nèi)在的思維方式和規(guī)劃流程都與旅行計劃相似。大家在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，可以比照旅行計劃的制訂流程進(jìn)行。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

一個系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃包括覺知與承諾、自我認(rèn)知、工作世界探索、決策、行動和再評估六個基本步驟。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

在此階段，大學(xué)生需要搜集、閱讀職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)信息和案例，了解職業(yè)生涯規(guī)劃的基本情況，清楚職業(yè)生涯規(guī)劃對個體發(fā)展的重要意義，明白現(xiàn)在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃或者進(jìn)行再規(guī)劃（規(guī)劃的調(diào)整和完善）的必要性；愿意花時間規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，愿意為自己制訂的規(guī)劃付出努力；明白職業(yè)生涯規(guī)劃是一個過程，是面對職業(yè)生涯發(fā)展的一種態(tài)度，是對自己內(nèi)心的支撐，未必馬上能為自己帶來理想的工作。（一）覺知與承諾一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

對自我的認(rèn)識主要包括了解自己的人格特質(zhì)、興趣愛好、價值觀、現(xiàn)有技能和能力傾向等。有時，個體對自我的認(rèn)識只是片面或者表面的，所以個體有必要通過反思進(jìn)行自我剖析，或者借助他人的評價來認(rèn)識自我（如請家長、老師、同學(xué)等對自己進(jìn)行分析評價），或者借助專業(yè)的職業(yè)測評工具進(jìn)行測試評定，以便全方位、多角度地認(rèn)識自我。（二）自我認(rèn)知一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟每個人都生存在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便失去了存在和發(fā)展的意義。因此，個體在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時，必須對自己所處的環(huán)境進(jìn)行充分探索，以便能夠在復(fù)雜的環(huán)境中趨利避害，使規(guī)劃更具有現(xiàn)實意義。大學(xué)生對工作世界的探索主要包括了解工作世界的宏觀發(fā)展趨勢、具體職業(yè)對從業(yè)者的要求、所學(xué)專業(yè)和職場職業(yè)之間的關(guān)系、具體職位的任職要求、職位待遇及晉升通道、相應(yīng)的繼續(xù)教育方面的選擇等。（三）工作世界探索一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟大學(xué)生在進(jìn)行決策的時候，首先要了解自己平時的決策習(xí)慣，讓自己盡可能保持一種平和、客觀的心態(tài)，然后綜合分析“自我”和“工作世界”，進(jìn)而確定適合自己的職業(yè)生涯奮斗目標(biāo)；接著，大學(xué)生應(yīng)把中長期目標(biāo)分解為一個個短期目標(biāo)，并制訂具體的行動計劃和步驟，以便對自己的職業(yè)生涯發(fā)展進(jìn)行管理。（四）決策一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟行動就是將自己制訂的具體行動計劃與措施一一落實的過程。例如，在大學(xué)學(xué)習(xí)階段，大學(xué)生除了需要學(xué)好專業(yè)知識之外，還應(yīng)結(jié)合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，了解和學(xué)習(xí)一些與自己規(guī)劃的未來職業(yè)相關(guān)的知識，以便為未來的求職做準(zhǔn)備。（五）行動一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟職業(yè)生涯規(guī)劃涉及人和工作世界的方方面面，由于人和事物都是在不斷變化著的，因而個體需要經(jīng)常對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估和調(diào)整。例如，大學(xué)生的人生觀、價值觀處于形成階段，會隨著大學(xué)生對社會的認(rèn)識和對生命意義理解的加深而改變。又如，隨著社會和科技的快速變化，原來制訂的職業(yè)生涯規(guī)劃可能不再適合新的實際情況。這時，個體就需要對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行再評估，并做出相應(yīng)的調(diào)整，使其適應(yīng)新的環(huán)境。（六）再評估二、大學(xué)生活全新轉(zhuǎn)變探索活動：高考志愿的填報策略活動步驟：（1）用3分鐘的時間快速瀏覽“高考志愿的填報策略匯總表”。（2）回憶一下，當(dāng)初自己在填報高考志愿的時候采取的是哪種策略。（3）全班同學(xué)每5人一組，分小組討論各位成員的填報策略?！斠娊滩念悇e描述好處自然

發(fā)生法填報高考志愿時，并未仔細(xì)考慮自己的興趣與志向，而是在找到能錄取自己的最好學(xué)校和院系時，便草草簽下了自己的一生。無須計劃，車到山前必有路，一切都會選擇或者被選擇。這個選擇可能是父母、老師、朋友做出來的，但那又怎么樣呢不用費(fèi)心搜集和分析信息，也不用做艱難的抉擇目前

趨勢法時刻關(guān)注當(dāng)前熱門的行業(yè)信息，然后把自己的時間、精力都投入其中，做好重新選擇的準(zhǔn)備有可能會趕到一個好機(jī)會而獲得快速發(fā)展最少

努力法在面對多項選擇時，只選擇那個最容易的、自己將來付出最少的選項，即只做自己舒適區(qū)內(nèi)的事情會很有把握地做每件事，避免讓自己去冒險二、大學(xué)生活全新轉(zhuǎn)變大一新生如“彷徨”，剛剛離開家，初到大學(xué)，很多事情都不懂，更不知道如何高質(zhì)量地度過大學(xué)時光。大二學(xué)生如“吶喊”，初入社會團(tuán)體，不懂一些規(guī)矩，不諳許多世事，覺得世事不公，總想訴說自己的想法，卻得不到機(jī)會。大三學(xué)生如“傷逝”，臨近畢業(yè)，既要忙畢業(yè)設(shè)計，又要頂崗實習(xí)，驀然發(fā)現(xiàn)大學(xué)時光匆匆流逝，自己什么都沒有學(xué)好，什么也沒有準(zhǔn)備好，一切晚矣。（一）大學(xué)生群像掠影二、大學(xué)生活全新轉(zhuǎn)變生活方式：在高中時期，大部分學(xué)生擁有獨(dú)立的生活空間，飲食起居都由父母操辦，除了學(xué)習(xí)之外，其他方面無須自己操心；進(jìn)入大學(xué)之后，大學(xué)新生需要住集體宿舍，飲食起居受其他同學(xué)的影響較大，生活與學(xué)習(xí)的各個方面都得自己操心。生活習(xí)慣：大學(xué)新生來自天南海北，在氣候適應(yīng)、語言交流、作息規(guī)律、口味咸淡、衛(wèi)生習(xí)慣等諸多方面都可能不盡相同，因而彼此在相處時難以避免會發(fā)生摩擦，甚至沖突。生活范圍：在高中時期，大部分學(xué)生的生活范圍為“家庭—學(xué)?！眱牲c(diǎn)一線；進(jìn)入大學(xué)之后，大學(xué)生會迎來各種集體活動、社會實踐和文娛生活，生活范圍大大拓寬。（二）大學(xué)校園五大轉(zhuǎn)變1．生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變二、大學(xué)生活全新轉(zhuǎn)變

中學(xué)時期常用的“題海戰(zhàn)術(shù)”法和“唯分?jǐn)?shù)論”要求已不再適用于大學(xué)學(xué)習(xí)。在大學(xué)校園里，老師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)都更加注重綜合素質(zhì)與多維技能的培養(yǎng)，大學(xué)生自學(xué)能力的高低成為影響其學(xué)業(yè)成績的重要因素。（二）大學(xué)校園五大轉(zhuǎn)變2．學(xué)習(xí)要求的轉(zhuǎn)變二、大學(xué)生活全新轉(zhuǎn)變

在高中時期，老師會事無巨細(xì)地管理學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)、成果檢驗都由老師直接確定。在大學(xué)校園里，學(xué)校對學(xué)生的管理則更多地強(qiáng)調(diào)自我管理、自我服務(wù)、自我約束、自我激勵和自我評價。此時，有些大學(xué)生可能會放低要求、自我懈怠，這是大學(xué)生應(yīng)當(dāng)極力避免的。（二）大學(xué)校園五大轉(zhuǎn)變3．管理機(jī)制的轉(zhuǎn)變二、大學(xué)生活全新轉(zhuǎn)變在高中時期單一奮斗目標(biāo)的導(dǎo)向下，學(xué)生找到志同道合的“戰(zhàn)友”根本不難；而在大學(xué)校園里，評價標(biāo)準(zhǔn)多樣化，生活環(huán)境復(fù)雜化，大學(xué)生找到志趣相投的朋友絕非易事。大學(xué)生一走出高中便跨入了大學(xué)，缺乏生活閱歷和人際交往經(jīng)驗，為人處世比較率真、直接，不能較快適應(yīng)大學(xué)這個新“社會”，往往容易陷入人際交往的困境。這就要求大學(xué)新生快速適應(yīng)新的角色，并調(diào)整人際交往方式，盡快融入大學(xué)生活。（二）大學(xué)校園五大轉(zhuǎn)變4．人際關(guān)系的轉(zhuǎn)變二、大學(xué)生活全新轉(zhuǎn)變在高中階段，學(xué)生以高考為導(dǎo)向，目標(biāo)單一而明確，生活緊張而充實。而進(jìn)入大學(xué)階段后，高考這盞明燈熄滅了，大學(xué)生必須將自己的生活從原來的單一奮斗模式轉(zhuǎn)變成多元共生模式，將思考內(nèi)容從解決升學(xué)問題轉(zhuǎn)變成解決人生問題。一些大學(xué)生沒有及時進(jìn)行轉(zhuǎn)變，因而失去了生活的目標(biāo)和動力，常常感到無助和迷茫。（二）大學(xué)校園五大轉(zhuǎn)變5．奮斗目標(biāo)的轉(zhuǎn)變探索活動：觀看視頻《一分鐘的生命》活動要求：（1）認(rèn)真觀看視頻《一分鐘的生命》。（2）每5人一組，各小組一起復(fù)盤“小蒼蠅最后一分鐘的生命清單”?；顒臃答仯海?）觀看完視頻之后，你有哪些感想？____________________________________________________________________（2）列出你在大學(xué)期間的代辦清單（至少10項）。____________________________________________________________________活動總結(jié)：“人最寶貴的是生命。生命對于每個人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事的時候，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧。”在有限的生命旅途中，我們要保持一定的目標(biāo)感，堅持做事的規(guī)劃性，以便成就自我、綻放生命！二、大學(xué)生活全新轉(zhuǎn)變對于大學(xué)生來說，學(xué)業(yè)規(guī)劃是指根據(jù)自身情況，結(jié)合現(xiàn)有的條件和制約因素，為自己確立整個大學(xué)期間的學(xué)業(yè)目標(biāo)，并為實現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)而確定行動方向、行動時間和行動方案。換言之，就是大學(xué)生探索并解決“學(xué)什么”“怎么學(xué)”“什么時候?qū)W”等問題，以確保自己順利完成學(xué)業(yè)，為成功就業(yè)或開創(chuàng)事業(yè)打好基礎(chǔ)。（一）職業(yè)生涯規(guī)劃從學(xué)業(yè)規(guī)劃開始“學(xué)什么”“怎么學(xué)”

“什么時候?qū)W”二、大學(xué)生活全新轉(zhuǎn)變（二）扎實學(xué)業(yè)為未來就業(yè)奠定基礎(chǔ)大學(xué)生應(yīng)重點(diǎn)從以下三個方面努力完成學(xué)業(yè)，做好知識、能力、素質(zhì)等全方位的就業(yè)準(zhǔn)備。1．構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)。大學(xué)生應(yīng)堅持廣博與精深、理論與實踐、積累與調(diào)節(jié)相統(tǒng)一的原則，使自己具備寬厚扎實的基礎(chǔ)知識、廣博精深的專業(yè)知識，構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)。2．培養(yǎng)較強(qiáng)的實踐能力。實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。一名優(yōu)秀的大學(xué)生應(yīng)把構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)科學(xué)的思維方式和鍛煉較強(qiáng)的實踐能力統(tǒng)一起來，這樣才能在擇業(yè)、從業(yè)過程中立于不敗之地。3．提高自身的綜合素質(zhì)。知識、能力、素質(zhì)是大學(xué)生社會化的三大要素。知識即專業(yè)知識，是能力、素質(zhì)形成和提高的基礎(chǔ)。二、大學(xué)生活全新轉(zhuǎn)變（二）扎實學(xué)業(yè)為未來就業(yè)奠定基礎(chǔ)具體而言，為了夯實職業(yè)發(fā)展基礎(chǔ)，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)大學(xué)生涯“必修課”。請畫一幅屬于自己的大學(xué)生涯“必修課”思維導(dǎo)圖。請寫出本項目令你印象深刻的內(nèi)容。（1）

。（2）

。（3）

。請寫出你在學(xué)習(xí)本項目的過程中受到的啟發(fā)。（1）

。（2）

。（3）

。請你對自己在本項目學(xué)習(xí)過程的表現(xiàn)進(jìn)行評分?！白畈粷M意”對應(yīng)1分，“最滿意”對應(yīng)10分，你給自己打（

）分。如果你想在下一個項目的學(xué)習(xí)過程中讓自己提高1分或保持10分，你會怎么做？

（1）在小組內(nèi)分享本項目中令你印象深刻的內(nèi)容及你受到的啟發(fā)。（2）各小組選派代表總結(jié)小組成員的討論結(jié)果并進(jìn)行闡述。親愛的

同學(xué)：

你的就業(yè)指導(dǎo)老師___________夢想的可貴在于它讓我們擁有更明確的方向黃玉超，浙江省溫州市蒼南縣第二實驗小學(xué)在編音樂教師，畢業(yè)于2012級表演藝術(shù)（音樂方向）專業(yè)。下面是她規(guī)劃未來、扎實學(xué)習(xí)和追逐夢想的故事。感恩母校，塑造出健康、自信的自己在校期間，黃玉超曾獲得校一等獎學(xué)金和二等獎學(xué)金；她通過了鋼琴十級和聲樂考級十級考試，并獲得了十級優(yōu)秀證書。她曾與班級其他同學(xué)一起代表學(xué)校參加浙江省大學(xué)生藝術(shù)節(jié)，合唱《紅豆詞》《adiemus》并獲一等獎，演唱《苗嶺連北京》并獲一等獎；她還參加了浙江省寧波市首屆合唱大賽并獲一等獎。此外，她舉辦過的個人聲樂專場音樂會，也得到了學(xué)院師生的一致好評。

黃玉超說：“在大學(xué)學(xué)到了很多，非常感謝學(xué)校和老師塑造了一個健康、自信的我?！蓖瑫r，她也認(rèn)識到眼下社會發(fā)展迅速，對人才的要求越來越高，而自身還有很多缺點(diǎn)和不足，要想適應(yīng)社會的發(fā)展，就得不斷提高思想認(rèn)識和專業(yè)技能，克服缺點(diǎn)，完善自己，學(xué)會學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，適應(yīng)社會的發(fā)展要求。成為一名教師是她的夢想，在大學(xué)期間，她不斷磨煉自己的內(nèi)功，期待早日實現(xiàn)自己的愿望?！斠娊滩闹x謝大家BUSINESSREPORT

點(diǎn)亮生命——大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)掌握建構(gòu)價值觀、探索身份與角色的方法。了解形成自我同一性與促進(jìn)自我概念發(fā)展的重要性。知識目標(biāo)素質(zhì)目標(biāo)能力目標(biāo)能運(yùn)用關(guān)鍵詞定義自我身份與角色。運(yùn)用早期記憶認(rèn)識“我是誰”和“我想成為的自己”。從天賦中探索身份與角色。喚醒使命，喚醒身心。能夠澄清并真正構(gòu)建自己的價值觀。信念目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中深入思考并運(yùn)用工具對自己的職業(yè)價值觀進(jìn)行澄清。讓學(xué)生通過體驗價值觀對個人職業(yè)選擇和生命發(fā)展的影響，理解每個人都有不同的價值觀。從體悟價值觀對滿足個人需要、實現(xiàn)人生不同階段目標(biāo)及促進(jìn)行動的作用，拓展到正確理解和踐行涵蓋國家、集體、個人的社會主義核心價值觀。

任務(wù)目標(biāo)知曉職業(yè)

價值觀項目二

項目導(dǎo)航CONTENTS任務(wù)一：了解價值觀任務(wù)二：探索職業(yè)價值觀01任務(wù)一

了解價值觀任務(wù)導(dǎo)入用愛守護(hù)溫暖安康價值觀對職業(yè)選擇與職業(yè)發(fā)展具有怎樣的影響？你知道自己持有怎樣的職業(yè)價值觀嗎？

2021年1月26日9時，某人民醫(yī)院發(fā)熱門診護(hù)士長王璐提前來門診接班，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)各科室次日值班人員信息，上報接診數(shù)據(jù)和動態(tài)信息，檢查護(hù)士們戴口罩、護(hù)目鏡等個人防護(hù)措施有無疏漏……這是她連續(xù)忙碌的第三天?！拔沂屈h員，這種時候當(dāng)然要沖在前面。我們在這個特殊的春節(jié)一起努力，全力抗擊新冠肺炎疫情?！蓖蹊凑f，新冠肺炎疫情發(fā)生后，她除夕接到返崗?fù)ㄖ咽中g(shù)后需要照顧的母親托付給妹妹，便按時趕到醫(yī)院。

請思考：如果你是王璐，你會做出怎樣的選擇？課前思考（一）價值觀的概念價值觀是指人們在認(rèn)識各種具體事物的基礎(chǔ)上形成的對事物價值的總體看法和觀點(diǎn)。價值觀通常表現(xiàn)為價值取向和價值尺度，即人們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向人們心中最重要的東西。一個人對事物的看法、評價及事物在其心中的主次或輕重排列次序，構(gòu)成了他的價值觀體系。一、價值觀概述一、價值觀概述

（二）價值觀的形成一個人所處的自然環(huán)境和社會環(huán)境（包括其社會地位和物質(zhì)生活條件），會影響其價值觀的形成。處于相同自然環(huán)境和社會環(huán)境的人，通常會形成相似的價值觀，進(jìn)而產(chǎn)生大體一致的社會行為模式。價值觀是后天形成的，家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、工作環(huán)境等對個體價值觀的形成起關(guān)鍵作用，其他社會環(huán)境對價值觀的形成也有著重要影響。價值觀的形成需要經(jīng)歷一個過程，它是隨著個體知識的增長和生活經(jīng)驗的積累而逐步確立起來的。一、價值觀概述

（三）價值觀的特征由于每個人的先天條件和后天所處環(huán)境不同，人生經(jīng)歷也不盡相同，而每個人價值觀的形成會受到不同方面的影響。因此，價值觀因人而異，每個人都有自己的價值觀和價值觀體系。在同樣的客觀條件下，具有不同價值觀和價值觀體系的人，其動機(jī)模式不同，產(chǎn)生的行為模式也不同。1．價值觀因人而異一、價值觀概述

（三）價值觀的特征價值觀是人們思想認(rèn)識的深層基礎(chǔ)，它形成了人們的世界觀和人生觀。價值觀是隨著人們認(rèn)知能力的發(fā)展，在環(huán)境、教育的影響下逐步形成的。人們的價值觀一旦形成，便是相對穩(wěn)定的，且具有持久性。2．價值觀相對穩(wěn)定一、價值觀概述

（三）價值觀的特征隨著環(huán)境的改變、經(jīng)驗的積累、知識的增長，人們的價值觀可能發(fā)生變化。例如，傳統(tǒng)價值觀會不斷受到新價值觀的挑戰(zhàn)，這種價值觀沖突的總體趨勢是前者逐步讓位于后者。3．價值觀可以改變二、需求層次與價值觀

著名社會心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛認(rèn)為，人有五個層次的需求，即生理需求，安全需求，愛和歸屬感，自我尊重和自我實現(xiàn)的需求。這五個層次的需求是由低級向高級不斷發(fā)展的，只有較低層次的需求得到了滿足，人們才會開始追求較高層次的需求，更高層次的需求會成為驅(qū)使人們實施某項行為的動力。馬斯洛需求層次模型探索活動：早期記憶活動步驟：活動步驟：回憶自己6歲以前的3件事，回憶的內(nèi)容可以包括以下這些方面：某件事發(fā)生時自己的年齡，當(dāng)時自己身邊都有哪些人，事情背景是什么，記憶中畫面的顏色是什么樣的，有什么樣的聲音，當(dāng)時自己的情緒如何，等等。寫下這3件事，將印象深刻的事情排在前面。（1）_________________________________________________________________。（2）_________________________________________________________________。（3）_________________________________________________________________。探索活動：早期記憶活動反饋：通過早期記憶的探索活動，你認(rèn)為哪些事情和因素對自己價值觀的形成產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響？______________________________________________________________________________________________________________________________________________活動總結(jié)：在所有記憶中，最早的或最深刻的記憶是最具有代表性的。這些記憶包含著“你是如何成為你的”“你想成為什么樣的你”等大量信息，反映了人生觀和價值觀的雛形。我們可以通過回憶、梳理早期記憶，找到通往自己內(nèi)心世界的路徑，進(jìn)而更深入地了解自己。02探索職業(yè)價值觀任務(wù)二任務(wù)導(dǎo)入小馮的困惑職業(yè)價值觀對一個人的職業(yè)發(fā)展會產(chǎn)生哪些影響？大學(xué)生應(yīng)怎樣探索自己的職業(yè)價值觀？怎樣才能樹立正確的職業(yè)價值觀？小馮是某高校2020級的大學(xué)生。入學(xué)之初，他在就業(yè)指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下開始探索自己的職業(yè)興趣。他非常喜歡和人打交道，希望從事管理或者銷售類工作。于是，小馮在大學(xué)期間積極參加社團(tuán)活動。在社團(tuán)中，他被大家評選為團(tuán)長。隨后，他組織了多項校內(nèi)和校間的社團(tuán)活動，受到了學(xué)院老師和社團(tuán)成員的好評，并獲得了多項榮譽(yù)。大三上學(xué)期，小馮參加了校園招聘會，并收到了兩家單位的錄用信。其中一個崗位是某外企銷售員，另外一個崗位是某三甲醫(yī)院的采購員?？紤]到自己的興趣，小馮選擇了采購員的崗位，并在大三下學(xué)期來到這家醫(yī)院參加了頂崗實習(xí)。可是，實習(xí)還沒結(jié)束，他就回到學(xué)校向就業(yè)指導(dǎo)老師尋求幫助，因為他想放棄這份工作。通過交談，就業(yè)指導(dǎo)老師了解到，小馮就職的這家醫(yī)院采用的是一種家長制的管理模式，領(lǐng)導(dǎo)提拔員工時論資排輩。小馮在實習(xí)中秉承學(xué)校的工作作風(fēng)，雷厲風(fēng)行，勤奮能干，還經(jīng)常幫助他人，但換來的是同事的排擠。這讓充滿干勁的小馮非常不適應(yīng)，他不想在這樣的環(huán)境中工作，因此想趕快換一份工作。

請思考：假如你是小馮，你會做出怎樣的選擇？小馮的價值觀與用人單位的價值觀是否匹配？課前思考一、職業(yè)價值觀的概念俗話說：“人各有志。”這個“志”表現(xiàn)在職業(yè)選擇上就是職業(yè)價值觀。

職業(yè)價值觀是指一個人對職業(yè)的認(rèn)識和態(tài)度，以及他對職業(yè)目標(biāo)的追求和向往。職業(yè)價值觀是人生目標(biāo)和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體體現(xiàn)。從另一個角度來講，職業(yè)價值觀又是一個人最期待從工作中獲得的東西。一個人的理想、信念、世界觀對職業(yè)的影響，都集中體現(xiàn)在職業(yè)價值觀上。二、職業(yè)價值觀的作用

職業(yè)生涯大師舒伯認(rèn)為：

職業(yè)價值觀就是個體追求的與工作相關(guān)的目標(biāo)，即個體在從事滿足自己內(nèi)在需求的活動時所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩裕@是其價值觀在職業(yè)問題上的反映。

職業(yè)價值觀越清晰，愿景目標(biāo)越堅定，行動力就會越強(qiáng)。二、職業(yè)價值觀的作用職業(yè)價值觀對職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展有著重要影響。

它是人們在思考職業(yè)問題時所看重的原則和標(biāo)準(zhǔn)，決定了人們的職業(yè)期望，影響著人們的職業(yè)目標(biāo)選擇，是人們職業(yè)生涯發(fā)展的內(nèi)在驅(qū)動力。

一個人所從事的職業(yè)與其職業(yè)價值觀的契合度越高，他對職業(yè)的滿意度就越高。這種滿意度也在一定程度上影響著這個人就業(yè)后的工作態(tài)度和工作質(zhì)量。

如果一個人的職業(yè)與其職業(yè)價值觀相匹配，這個人在工作中就能夠有效地緩解壓力，激發(fā)工作熱情，從而提高工作效率。二、職業(yè)價值觀的作用圖是一個大寫的“人”字，形象生動地體現(xiàn)了職業(yè)價值觀在人生旅途中的重要作用。

“人”字起筆處就像射箭的靶心，“靶心”如同一個人的頭部，明確了一個人的目標(biāo)愿景，具有“我要成為什么樣的人？”“我到底是誰？”“我生而為人，在今生今世不同于他人的使命是什么？”等含義；

“人”字左邊的一撇如同一條腿，這條“腿”踩著標(biāo)有鉆石圖案的風(fēng)火輪，代表一個人獨(dú)一無二的先天智慧，無比珍貴；二、職業(yè)價值觀的作用“人”字的中央是一枚指南針，指南針的左側(cè)是一塊塊具有紀(jì)念意義的里程碑，右側(cè)是從指南針里噴發(fā)出來并化作前進(jìn)動力的天賦優(yōu)勢，指南針的指針始終指著“人”字“頭部”的目標(biāo)愿景，指引“人”字朝著職業(yè)目標(biāo)前行；“人”字所經(jīng)途中洋溢著追尋夢想的熱愛之情。

“人”字右邊的一捺如同另一條腿，這條“腿”踩著標(biāo)有扳手等工具圖案的風(fēng)火輪，代表一個人后天的成長環(huán)境、教育背景、技能培養(yǎng)、努力程度等；二、職業(yè)價值觀的作用

“人”字的左右兩撇支撐著一個人的目標(biāo)愿景，而職業(yè)價值觀就像是一枚指南針，準(zhǔn)確地指向一個人的人生目標(biāo)，促使這個人朝著自己的人生目標(biāo)努力前行。在人生旅途中，職業(yè)價值觀就像一臺發(fā)動機(jī)，為人們的前行提供內(nèi)在動力，人生巨輪的順利航行需要在職業(yè)價值觀的引導(dǎo)下才能完成。由此我們可以看到：探索活動：人生的三個關(guān)鍵詞活動步驟：（1）閱讀表2-1的內(nèi)容，找出最觸動你內(nèi)心的3個關(guān)鍵詞：____________、___________、___________（2）寫出一句充滿力量的宣言。（不超過25個字）比如：①我是一個平和、快樂、負(fù)責(zé)任的人?、谠趷酆统砷L中，我能收獲內(nèi)心的喜悅。③我用愛去助人成長，讓他人和自己快樂與幸福！我的人生宣言是_______________________________________________________。（3）向身邊所有的人大聲說出自己的人生宣言?；顒臃答仯和ㄟ^“人生的三個關(guān)鍵詞”活動，你獲得了哪些啟發(fā)？_______________________________________________________________________規(guī)劃職業(yè)生涯時要遵從內(nèi)心，相信每個人都是自己職業(yè)生涯發(fā)展的主宰者！獨(dú)立和平愛財富寧靜智慧自由快樂助人挑戰(zhàn)美感權(quán)力同情慷慨真理成長忠誠安全感真誠勇敢感恩健康陽光負(fù)責(zé)任激情專長關(guān)系善良果敢成就感三、職業(yè)價值觀的探索

（1）選出常見且重要的價值觀，列舉56個能描述這些價值觀的關(guān)鍵詞，并將這些關(guān)鍵詞制作成卡片。（2）根據(jù)自己的直覺快速地將這56個價值觀關(guān)鍵詞按照“總是重視”“常常重視”“有時重視”“很少重視”“從不重視”進(jìn)行分類。在對價值觀關(guān)鍵詞進(jìn)行分類時，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：“總是重視”欄目中的卡片不能超過8個；要根據(jù)自己的直覺來分類，而不要管別人怎么說，或別人希望你怎么選（因為你需要明確的是什么對你自己最為重要）。（3）對每個欄目中的卡片進(jìn)行排序，先將認(rèn)同感最強(qiáng)烈的價值觀的對應(yīng)卡片放在頂端，再將其他卡片依次按重要程度降序排列。（4）思考自己的價值觀對之前的職業(yè)抉擇是支持、否定、剛好匹配，還是與職業(yè)抉擇完全無關(guān)，并把思考的內(nèi)容寫下來。（一）價值觀分類大學(xué)生可以使用職業(yè)價值觀分類卡對自己的職業(yè)價值觀進(jìn)行測評。探索活動：價值觀分類（詳見教材P30-P35）三、職業(yè)價值觀的探索（二）價值觀拍賣活動價值觀拍賣活動主要是讓大學(xué)生思考：在紛繁復(fù)雜的事物面前，自己想要的到底是什么？

（1）假設(shè)你正在參加一次職業(yè)價值觀的拍賣活動。現(xiàn)在，你手里有5000個生命單位，這些生命單位代表你可以自由投注于職業(yè)世界的時間、金錢和精力。請瀏覽拍賣品清單（表略），然后決定如何參與競拍?；顒右?guī)則如下：（2）所有拍賣物品的底價都是500個生命單位，每次加價幅度必須是100或100的倍數(shù)，但不得超過1000個生命單位。（3）正式開始拍賣前，你有5分鐘的時間用來思考想要競拍的物品及其拍賣順序，以及愿意支付的最高價格。（4）活動中的每種物品都由出價最早且最高者購得。（5）將拍賣結(jié)果和自己的反思內(nèi)容記錄下來。人的價值觀是不斷變化的。大學(xué)生可以通過探索和澄清自己的職業(yè)價值觀，使自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)逐漸清晰。（1）選擇價值觀。（2）解讀價值觀。（3）取舍價值觀。（4）再次做取舍。（5）繼續(xù)做取舍，直到只剩下一項價值觀內(nèi)容。（6）請思考：通過這個活動，你對自己的價值觀有什么樣的了解？……詳見教材澄清價值觀活動的基本步驟如下：三、職業(yè)價值觀的探索（三）澄清價值觀活動四、職業(yè)價值觀的樹立01（一）處理好職業(yè)價值觀與金錢期望值的關(guān)系一夜暴富的心理是不正常的，

更是危險的!金錢是一種成就的報酬，它是大學(xué)生在探索和構(gòu)建職業(yè)價值觀時首先要面對的問題。

在面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢時，大學(xué)生應(yīng)理性地降低對金錢的期望值，把眼光放遠(yuǎn)一些，盡可能地將自我成長和自我實現(xiàn)作為畢業(yè)求職時的首選價值觀。四、職業(yè)價值觀的樹立02（二）處理好職業(yè)價值觀與興趣、特長的關(guān)系在確定職業(yè)價值觀時，大學(xué)生一定要考慮自己的職業(yè)價值觀是否與自己的興趣和特長相適應(yīng)。

據(jù)調(diào)查，如果從事自己不喜歡的工作，有80%的人難以在其所選擇的職業(yè)上獲得成功；而如果選擇了自己喜歡的工作，則人們的潛能可以被充分調(diào)動，進(jìn)而獲得職業(yè)發(fā)展的原動力。此外，一個人選擇一項自己擅長的工作，其職業(yè)發(fā)展往往會事半功倍。四、職業(yè)價值觀的樹立03（三）處理好職業(yè)價值觀的排序與取舍的關(guān)系

大學(xué)生必須學(xué)會對自己的職業(yè)價值觀進(jìn)行排序，找出自己認(rèn)為重要和次要的方面，對其進(jìn)行排序，并時刻提醒自己不可能什么都得到，必要時再做出取舍。否則，就會患得患失，終其一生也不清楚自己到底想要什么，更談不上獲得職業(yè)生涯成功和對社會做出貢獻(xiàn)。魚和熊掌不可兼得四、職業(yè)價值觀的樹立04（四）處理好職業(yè)價值觀中個人與社會的關(guān)系否則，如果大學(xué)生脫離社會價值來談個人價值，那么其做出的職業(yè)選擇不但不利于個人發(fā)展，還會給社會造成一定的損失。大學(xué)生將個人價值的實現(xiàn)與社會價值的實現(xiàn)統(tǒng)一起來，將個人夢想融入國家夢想。

對照馬斯洛需求層次模型想一想：你目前處于哪一個需求層次？你最希望在工作中獲得哪個層次需求的滿足？什么因素能夠帶給你滿足感，并能激勵你更好地工作？（1）我處于____________________________層次。（2）我最希望在工作中獲得____________________________層次需求的滿足。（3）____________________________能夠帶給我滿足感，并能激勵我更好地工作！請寫出本項目令你印象深刻的內(nèi)容。（1）

。（2）

。（3）

。請寫出你在學(xué)習(xí)本項目的過程中受到的啟發(fā)。（1）

。（2）

。（3）

。請你對自己在本項目學(xué)習(xí)過程的表現(xiàn)進(jìn)行評分?！白畈粷M意”對應(yīng)1分，“最滿意”對應(yīng)10分，你給自己打（

）分。如果你想在下一個項目的學(xué)習(xí)過程中讓自己提高1分或保持10分，你會怎么做？（1）在小組內(nèi)分享本項目中令你印象深刻的內(nèi)容及你受到的啟發(fā)。（2）各小組選派代表總結(jié)小組成員的討論結(jié)果并進(jìn)行闡述。親愛的_______同學(xué)：

你的就業(yè)指導(dǎo)老師___________

干一行，愛一行，專一行王倉，畢業(yè)于2003級模具設(shè)計與制造專業(yè)，2006年7月至2007年10月任寧波東雄模具電器有限公司技術(shù)員，2007年11月至2012年9月任浙江吉利汽車有限公司技術(shù)部技術(shù)工程師，2012年9月至2019年5月任浙江吉利控股集團(tuán)有限公司新品質(zhì)量推進(jìn)部平臺策劃工程師、項目經(jīng)理、項目部長，2019年5月至今擔(dān)任浙江吉利控股集團(tuán)有限公司供應(yīng)鏈質(zhì)量工程中心業(yè)務(wù)總監(jiān)。……詳見教材憑著一份對民族汽車事業(yè)的熱愛，王倉從一個新兵成長為供應(yīng)鏈質(zhì)量工程中心業(yè)務(wù)總監(jiān)。這些年，他帶領(lǐng)零部件開發(fā)團(tuán)隊成功完成了吉利帝豪、GS/GL、博瑞等吉利車型的開發(fā)，并屢創(chuàng)佳績。寄語學(xué)弟學(xué)妹在剛?cè)肼殨r，保持耐性和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度很重要，這樣才可以讓自己盡快融入工作中。在工作中，我們要不言曲折，不懼艱辛，樂于為自己喜歡的工作奉獻(xiàn)，把自己熱愛的事業(yè)作為自己終生奮斗的事業(yè)。謝謝大家

點(diǎn)亮生命——大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)認(rèn)識到每個人都有與眾不同的性格特質(zhì)，性格與職業(yè)的最佳匹配使我們成為更高效的工作者。理解性格的概念。熟悉MBTI性格理論，了解MBTI16種性格類型。知識目標(biāo)素質(zhì)目標(biāo)能力目標(biāo)能利用MBTI性格理論探索自己的性格特征。能通過MBTI性格理論的學(xué)習(xí)與體驗，澄清自己理想的生活和工作方式。能初步掌握性格發(fā)展與均衡的思路和方法。主動探索自己的性格特質(zhì)。能用探索結(jié)果指導(dǎo)自己的生活、未來職業(yè)選擇和職業(yè)生涯發(fā)展。接受并欣賞自己的獨(dú)一無二。理解并接受他人的獨(dú)一無二。彰顯自己的性格天賦，完善自身。信念目標(biāo)通過對MBTI性格類型四個維度實際體驗的感悟，培養(yǎng)學(xué)生的覺察反思能力、語言組織能力和表達(dá)能力?！斠娊滩?/p>

任務(wù)目標(biāo)發(fā)現(xiàn)性格

天賦項目三

項目導(dǎo)航CONTENTS任務(wù)一：探索MBTI性格類型四維度任務(wù)二：發(fā)揮我的性格天賦任務(wù)三：挖掘我的職業(yè)生涯發(fā)展路徑01任務(wù)一探索MBTI性格類型四維度任務(wù)導(dǎo)入取經(jīng)團(tuán)隊的成功之道我們每個人都是獨(dú)一無二的，大學(xué)生要學(xué)會發(fā)現(xiàn)“我”的與眾不同。請寫下自己的五個優(yōu)點(diǎn)。

《西游記》中的師徒四人都是不可替代的好員工。師徒四人都有缺點(diǎn)，但組成一個團(tuán)隊，卻爆發(fā)出了強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，西天路上的九九八十一難都不在話下。這是因為站對了位置，每個人都能成為好員工。唐僧是個管理天才，非常適合高層的角色地位，他有大唐皇室的友情贊助，還有觀音幫忙網(wǎng)羅精干部下，外交能力可見一斑。孫悟空是能力超強(qiáng)的業(yè)務(wù)骨干，當(dāng)之無愧的明星員工。他上天入地，幾乎無人能敵。西行路上，孫悟空始終扮演著總監(jiān)的角色，為實現(xiàn)取經(jīng)目標(biāo)披肝瀝膽。豬八戒這一好好先生，看上去沒什么長處，但他的存在其實大有必要。他性格開朗，能坦然接受批評，在團(tuán)隊中就像是“潤滑油”，哪里有矛盾，哪里就有他。沙和尚是老實本分的辦事員，是實干派的典型代表。他能力平庸、缺乏主見，但是任勞任怨，主動承擔(dān)了“挑擔(dān)”工作，默默地為“西天取經(jīng)”貢獻(xiàn)力量，是最容易被忽視的一個。從《西游記》我們可以看出，團(tuán)隊成員需要互補(bǔ)，這四個人各自找到了適合自己性格的職業(yè)崗位，組成了一個“西天取經(jīng)”的精英團(tuán)隊，最后全部修成正果，取得了事業(yè)上的成功。

請思考：《西游記》取經(jīng)團(tuán)隊的故事給你帶來什么樣的啟發(fā)？你屬于什么樣的性格類型？你的性格類型適合哪種職業(yè)？課前思考（一）性格的含義及形成性格即人的性情品格，是人對現(xiàn)實的態(tài)度和人的行為方式中較穩(wěn)定、具有核心意義的個性心理特征，是一種與社會關(guān)系最密切的人格特征。性格表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實的態(tài)度，并且體現(xiàn)在他們的行為舉止中。性格是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過家庭、教育和社會環(huán)境的影響，以及人自身的積極活動才逐漸形成的，是基因和環(huán)境共同作用的結(jié)果。性格不是一朝一夕形成的，但是它一旦形成，就比較穩(wěn)定，并且會貫穿在個人的全部行動之中。一、何為性格瑞士心理學(xué)家卡爾·古斯塔夫·榮格在1921年發(fā)表的《心理類型學(xué)》一書中從性格的一般態(tài)度類型和功能類型兩個方面論述了性格。一、何為性格（二）榮格的性格理論1．一般態(tài)度類型榮格根據(jù)心理能量的獲得方向劃分性格的一般態(tài)度類型。個體心理能量的活動傾向于外部環(huán)境，就是外傾型的人。個體心理能量的活動傾向于自己，就是內(nèi)傾型的人。2．功能類型榮格還將人的心理活動分為感覺、直覺、思維和情感4種基本功能。探索活動：與生俱來的偏好活動步驟：（1）雙手交握。雙手張開，掌心相對，兩手十指自然交叉相握。連續(xù)十次雙手交握，記錄自己雙手交握哪個手的拇指在上。再嘗試雙手交握十次，要與前面十次握手時拇指的上下位置相反。（2）左右手交替簽名。先用慣用寫字的手寫下自己的名字（也可以是一句簡單的話），再換另外一只手，寫下同樣的一句話?；顒臃答仯海?）通過活動（1）（2），你有何發(fā)現(xiàn)？_______________________________________________________________________（2）針對上述發(fā)現(xiàn)你有何感想？_______________________________________________________________________（3）我們?nèi)绾慰创虮苊庠谖磥淼穆殬I(yè)、生活中出現(xiàn)類似的感受或體驗?zāi)?？_______________________________________________________________________活動總結(jié)：我們有天生擅長的一面，也有不擅長的另一面。若能主動探索、找到與自己情況相匹配的職業(yè)環(huán)境，我們就能夠更好地?fù)P長避短、一展抱負(fù)。二、體驗MBTI性格天賦（一）MBTI性格理論MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）是當(dāng)今世界上應(yīng)用最廣泛的性格測試工具之一，它基于榮格的性格理論，后經(jīng)心理學(xué)家布里格斯和邁爾斯母女深入研究而發(fā)展成型，現(xiàn)已廣泛應(yīng)用于職業(yè)發(fā)展、職業(yè)咨詢、團(tuán)隊建設(shè)等方面。二、體驗MBTI性格天賦（二）MBTI性格理論的四個維度

MBTI性格理論主要從四個維度測量個體的類型偏好（或稱“傾向”），這四個維度能夠顯示出人與人在四個不同方面的差異。四個維度的具體內(nèi)容如表。維度具體描述傾向能量傾向從哪里獲取外傾E（extroversion）—內(nèi)傾I（introversion）獲取信息獲取信息的方式是什么感覺S（sensing）—直覺N（intuition）決策判斷決策的方式是什么思維T（thinking）—情感F（feeling）行動方式與外部環(huán)境相處的方式是什么判斷J（judging）—知覺P（perceiving）MBTI性格理論的四個維度二、體驗MBTI性格天賦（三）尋找屬于自己的MBTI性格類型四維度外傾（

E

）—內(nèi)傾（

I

）是個體最重要的特征。外傾的人通常將注意力投注到外部世界，從與人交往和行動中得到能量；而內(nèi)傾的人則較為關(guān)注自己的內(nèi)心世界，從思考、回憶和反思中得到能量。（外向型與內(nèi)向型的特征對比表略）1．外傾（

E

）—內(nèi)傾（

I

）探索活動：找出自己的第一維度——內(nèi)傾還是外傾活動步驟：閉上眼睛展開想象，假如你要去參加畢業(yè)十年后的同學(xué)會……請問接下來你會用什么行動來面對如下情況呢？請將答案寫在橫線上。（1）接到通知以后。_______________________________________________________________________（2）到達(dá)聚會地點(diǎn)之后。_______________________________________________________________________（3）聚會過程中。_______________________________________________________________________（4）早上八點(diǎn)開始的聚會已經(jīng)持續(xù)到了晚上八點(diǎn)的時候。_______________________________________________________________________（5）你回到家以后。_______________________________________________________________________探索活動：找出自己的第一維度——內(nèi)傾還是外傾活動反饋：（1）你的行為和哪些同學(xué)類似？______________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）對照表3-2，將你更偏好的行為特征寫在橫線上。______________________________________________________________________________________________________________________________________________（3）綜合上題答案，你的第一維度偏好是_________________________________。活動總結(jié)：不管是內(nèi)傾型還是外傾型，都有自己不可替代的優(yōu)勢。二、體驗MBTI性格天賦（三）尋找屬于自己的MBTI性格類型四維度感覺型的人用自己的感官來獲取信息，喜歡收集實實在在的、確實已經(jīng)出現(xiàn)的信息；

直覺型的人通常通過想象和感性認(rèn)識來獲取信息，關(guān)注事實之間的關(guān)聯(lián)。

2．感覺（S）—直覺（N）探索活動：找出自己的第二維度——感覺還是直覺活動步驟：掃一掃下邊的二維碼，觀看視頻《森林》?；顒臃答仯海?）通過觀看視頻《森林》，你在這個視頻中獲得了哪些信息？______________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）對照感覺型與直覺型的特征對比表（見教材P47），將更符合你的行為特征寫在橫線上。______________________________________________________________________________________________________________________________________________（3）綜合上題答案，你的第二維度偏好是_________________________________?；顒涌偨Y(jié)：感覺型和直覺型有著不同的偏好與更適合的職業(yè)。但是人是多元的存在，不要給自己貼標(biāo)簽。二、體驗MBTI性格天賦（三）尋找屬于自己的MBTI性格類型四維度

思維型的人比較注重依據(jù)客觀事實的分析，一以貫之、一視同仁地貫徹規(guī)章制度，不太習(xí)慣根據(jù)人情因素變通；

情感型的人常從自我的價值觀念出發(fā)，在貫徹規(guī)章制度時能靈活變通，做出一些自己認(rèn)為正確的決策，比較關(guān)注決策可能給他人帶來的情緒體驗，具有較濃的人情味。

3．思維（T）—情感（F）探索活動：找出自己的第三維度——思考還是情感活動步驟：想象一下，你是一個籃球隊的隊長，你只能推薦一名隊員獲得“年度籃球先生”的稱號。最后有兩個候選人：A和B。那么你會推薦誰？A，很明顯，他是一個明星隊員。雖然他還是一個低年級學(xué)生，但是他為球隊贏得了許多分?jǐn)?shù)，并使得全隊獲得年度金獎。A是天生的運(yùn)動健將，并且他還非常盡力地打好每場比賽。所以，出于公平起見，選擇應(yīng)該僅僅根據(jù)賽場表現(xiàn)來做出。否則，會使人覺得明顯有失公平。當(dāng)然，相信所有的人都會對A獲得這個榮譽(yù)毫無異議。B雖然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去練球，總是拿出150%的努力打好每場比賽。每一場比賽他都熱情高漲，并且很好地鼓動其他的戰(zhàn)友共同努力。而且B是高年級的，因為家境問題，他高中畢業(yè)后就得找份工作，而不能進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)。所以，這次可能是他唯一一次獲得這樣榮譽(yù)的機(jī)會，并且獎金還可能使他有機(jī)會繼續(xù)讀書。探索活動：找出自己的第三維度——思考還是情感活動反饋：（1）你會選擇________________作為“年度籃球先生”，理由是___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________。（2）對照思維型與情感型的特征對比表（見教材P49），你的第三維度偏好是____________________________________

?；顒涌偨Y(jié)：思考型與情感型的處事原則不同，但并沒有優(yōu)劣之分。二、體驗MBTI性格天賦（三）尋找屬于自己的MBTI性格類型四維度

判斷