團隊拓展訓(xùn)練心得體會：挑戰(zhàn)自我

團隊拓展訓(xùn)練心得體會：挑戰(zhàn)自我_團隊拓展訓(xùn)練心得體會

第一篇

3月25日,有幸成為公司組織的第一批參與團隊拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲乏外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的熟悉,那就是一個人要進展,自信念是必不行少的,而一個公司要進展,一支富有激

情的團隊也是必不行少的。

有感一:團隊建立所謂團隊,就是由某些人為了到達肯定的目標(biāo)而組成的一個隊伍,團隊中的人可以是固定的,也可以是臨時的,可能是熟悉的,也可能是不熟悉的,他們來自四周八方,男女老少,而我們就是這樣的團隊,大家來自不同的所、隊,差不多每個崗位都有,各方面的力量也參差不齊。

很快在教官的指引下,我們推選了隊長,選擇了隊名,唱出了我們的隊歌,一個團隊建立由此開頭,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開頭之初到后來的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二:分散力沒有人知道接下來會發(fā)生什么,直至教官宣布下一個任務(wù),下達的任務(wù)往往帶有規(guī)章,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)章有好幾個,由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開頭之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法,此時就需要很好的分散力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在積極爭論,獻計獻策,盡管也有爭辯,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個,那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出成功的喝彩。

有感三:嘗試與執(zhí)行力摸著石頭過河是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力氣,集體

的力氣,當(dāng)一個方法不行時,立刻有另一個方法付諸行動,當(dāng)全部的方法都用了以后,我們找到了一個最可行的方法,這是嘗試與執(zhí)行力最正確結(jié)合的最好表達,我們看到的是每一個人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行的同時,每一個行之有效的方法,每一個善意的提示都被準(zhǔn)時的傳達下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著,努力著??

有感四:總結(jié)參與完這次拓展,可能每個人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),由于每完成一個任務(wù)時,教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實,細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不行,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會進步。

總結(jié)可以讓你點評過去,正視現(xiàn)在,看清將來,也只有這樣,你的人生才會沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。

其次篇

參與這次拓展是巧合，拓展回來已經(jīng)一個星期了，但內(nèi)心至今尚未安靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的熟悉和感悟!山水照舊在，鳥語花香故意頭，雖然只短短的時間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美妙的一頁!

拓展當(dāng)中，我們玩了許多團隊性質(zhì)的嬉戲，在這些嬉戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們常常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的掌握它，由于他們懂得什么才是克己奉公，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人敬佩的!而那些不太懂得掌握自己私欲，一心信奉人不為己，天誅地滅的人是不是我們就應(yīng)當(dāng)去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，假如事事為己，過于計較個人得失，但凡以已為先的話，信任這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中，假如你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我信任這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強了，個人才能更好的發(fā)展!同時，嬉戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達成我們的目標(biāo)!

這一次的拓展中，教會了我很多，其中有一點是：在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，或許你是高高在上的高層，或許是不高不低的中層，或許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以確定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙誕生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就把握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清晰的熟悉到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為標(biāo)準(zhǔn)，對工作的積極仔細(xì)負(fù)責(zé)是對自身品德、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!

在拓展的最終我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的嬉戲，嬉戲最終教練跟我們說了一句話：生活要常懷一顆感恩的心!細(xì)想，確實如此，生活中假如我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來暖和、幫忙和歡快的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出救濟之手或者是給我們投來鼓舞目光的和善的生疏人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美妙的風(fēng)景!

在篇尾，我要特殊感謝公司給我供應(yīng)的這次成長時機，讓我有那么的人生留下那么美妙的一段歷程!同時要感謝那些跟我一起度過美妙的同伴們，感謝拓展培訓(xùn)的全部工作人員，尤其是帶著我們的教練，你太帥了!團隊拓展訓(xùn)練心得體會范本

拓展訓(xùn)練，來自其次次世界大戰(zhàn)對海員的求生訓(xùn)練，它的主題是：挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊。如今世界各地已把它廣泛應(yīng)用到了企業(yè)治理、團隊的錘煉和個人素養(yǎng)的培訓(xùn)。下面是團隊拓展訓(xùn)練心得體會范本，歡送閱讀參考！

拓展訓(xùn)練心得體會（一）上周天，注定是一個困難但著實布滿意義的一天。正所謂人生到處是課堂，只要去專心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我信任，在我們這個大家庭中，不管我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克制，由于我堅信：團結(jié)就是力氣！

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回憶訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有分散力的團隊就沒有競爭力。假如沒有團隊精神，這次的全部訓(xùn)練工程就無法完成。假如一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團隊面臨艱難任務(wù)或遇到困難時能堅決信念，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順當(dāng)?shù)氐竭_成功

利的此岸。這次訓(xùn)練的全過程中，全部的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注意了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動工程就能夠到達抱負(fù)效果的，通過對拓展工程的細(xì)心設(shè)計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。

通過這種拓展工程也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展工程中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在工程進展中都增加了克制困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進展究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克制了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)受。

在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注意團隊工程,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體才智的表達和團隊的制造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

拓展訓(xùn)練心得體會（二）這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動工程就能夠到達抱負(fù)效果的，通過對拓展工程的細(xì)心設(shè)計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。通過這種拓展工程也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展工程中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在工程進展中都增加了克制困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進展究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克制了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超

越自己就能夠制造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展工程都是精彩的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的進展，靠一個人完成全部任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最正確狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必需增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練工程的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到詳細(xì)的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增加團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必需確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作規(guī)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團隊，存在就沒有任何意義；而假如團隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必需有強大的分散力，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參加團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參加度，整個團隊才能不斷進取，取得勝利。再者，合理安排整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的進展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓

越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響的確是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到制造卓越的團隊之中。

參與團隊拓展訓(xùn)練心得體會

參與團隊拓展訓(xùn)練心得體會

20xx年xx月13日，是個難忘的日子----這天我有幸參與市委黨校組織科干班的全體師生開展一次團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練活動。在活動中，我學(xué)到了在其他領(lǐng)域無法學(xué)到的學(xué)問，感覺到的人生哲理更是終生受用。

上午十點，隊伍到達xx訓(xùn)練基地后，大家穿上由訓(xùn)練基地供應(yīng)的訓(xùn)練服后，個個精神抖擻，熱忱高漲?；氐慕叹殞⑷咳司幒藐牶托〗M后，要求各隊在規(guī)定的時間內(nèi)集思廣益，制定隊名和隊呼?？聘梢话嗟年犆小褒埢㈥牎保晃覀兛聘啥嗝皸n雄隊”。但兩支隊伍集合后第一次呼口號都失敗了。在教練的教導(dǎo)下，我們通過幾分鐘的專心練習(xí)。隊伍重新集合后，我們呼喊出來的口號不但整齊劃一，而且鏗鏘有力。

緊接著我們來到了基地半山腰的“天使之手”訓(xùn)練場地?！疤焓怪帧庇?xùn)練要求隊員兩人為一組，手拉手通過空中一條直徑缺乏一厘米、離地面足足八米高的鋼絲繩?？粗罩械男′摻z，同學(xué)們心里涌起莫名的恐驚。面對眼前的挑戰(zhàn)，大家好像都不想做第一個吃螃蟹的人。正值此時，我們的班主任偉舜教師和我們分隊的隊長甘當(dāng)“探路人”。通過他們的不懈努力，最終在我們的加油吶喊聲中他們緩慢地、安全地走到了終點，全場響起熱鬧的掌聲。有了兩位英雄的英勇“探路”，其們學(xué)員也順當(dāng)完成任務(wù)“天使之手”訓(xùn)練工程。

下午完成“搶灘登陸”訓(xùn)練后，“龍虎隊”和“梟雄隊”就要在“畢業(yè)墻”前一決高低了。面對4米高的“畢業(yè)墻”，兩隊都制定了作戰(zhàn)方案。第一個參賽的是“龍虎隊”，只見他們中體格強壯的隊員自覺做起“人墻”，隊員們個個都踩在“人墻”的肩膀上勝利往墻頂翻越，“龍虎隊”最終以6分38秒的成績完成競賽。

接下來，輪到我們“梟雄隊”了。裁判員哨聲一響，隊員們根據(jù)賽前隊里的統(tǒng)一布置——幫扶、踩肩、托舉、抓手和翻越有條不紊地進展著競賽。最終我們隊完成任務(wù)僅用了xx分xxxx秒。

緊急而有序的拓展訓(xùn)練完畢了，這次拓展訓(xùn)練活動能得以圓滿落幕，一是歸功于相關(guān)組織的周密安排，其中市委黨校制訂的《團隊拓展訓(xùn)練書》起到了打算性的指導(dǎo)作用；二是由于團隊拓展訓(xùn)練指向明確，內(nèi)容有針對性——“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的貫穿整個活動，在拓展訓(xùn)練的過程中不斷得到表達。

要在拓展訓(xùn)練中獲得勝利，起打算性因素的是人。團隊需要了解每一位隊員的真實想法，依據(jù)任務(wù)的特點和隊員的力量有針對性地分工，隊員們能各負(fù)其責(zé)，一切困難自然會迎刃而解。

回憶整個訓(xùn)練活動，我們要感謝市委黨校供應(yīng)這樣一個時機，讓本無交集的我們相識相知，彼此之間建立了難得的友情。對于在這次活動中悄悄付出的全部領(lǐng)導(dǎo)、教師和工作人員，我們從內(nèi)心感謝他（她）們的無私奉獻。我盼望能和同學(xué)們一道在接下來的市委黨校培訓(xùn)中相互團結(jié)，嚴(yán)守課堂紀(jì)律和學(xué)校規(guī)章制度，努力完成培訓(xùn)任務(wù)。

公司團隊拓展訓(xùn)練心得體會

公司團隊拓展訓(xùn)練

漂亮成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務(wù)許副總裁教育指導(dǎo)下和分公司掌舵人王總的帶著下，我們滿懷著喜悅和感動的心情，參與了公司組織的拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓(xùn)練過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，同時也帶給了我們深刻的思索與啟迪……

在這里，每個工程都離不開團隊的支持和鼓舞，在一開頭設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌以及每個人負(fù)責(zé)不同工作的時候，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的才智和力氣。

短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會牢記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是鋪張時間？在一個個工程中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)當(dāng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的規(guī)劃。

二、合理分工，相互協(xié)作：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)當(dāng)各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互協(xié)作，共同努力，才會取得我們大家共同制造的好成績。

三、團隊中的溝通特殊重要。這讓我感受到了人與人之間無隔膜、和諧共處、親切無間的真誠與舒服。

四、信任，一個多么美妙的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己時機，由于協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的分散力。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己，愛護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說無法規(guī)不成方園，在一個團隊中假如沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃命”的嬉戲，規(guī)章是：成員必需從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達“電網(wǎng)”的另一邊。假如觸動“電網(wǎng)“，該活動失敗，全隊重新再來。

在這個嬉戲中有很多要點需把握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力氣，分工明確、合理，準(zhǔn)時做好預(yù)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，固然還有活動中用得很勝利的抬木頭式。

但更重要的，打算成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

誰應(yīng)當(dāng)先通過，誰應(yīng)當(dāng)后通過，誰應(yīng)當(dāng)中間通過。最終我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了很多道理當(dāng)時我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源到達既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃命”活動中的體會。

當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進展?fàn)幷摚旱谝?，團隊目標(biāo)應(yīng)明確，全部的人都應(yīng)知道該干什么。其次，團隊中全部人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，假如今日我們的活動中，大家不是士氣昂揚，有一個積極的心態(tài)，活動能完善地完成嗎？第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，假如大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完善的溝通，就肯定會有完善的結(jié)果。還有一點就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)當(dāng)靜下心來，思索一下，我們應(yīng)當(dāng)取得勝利。

全部的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參加，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)視示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進展分工，雖不是最優(yōu)，但肯定是較優(yōu)。每一個人根據(jù)自己所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧M快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力協(xié)作，將發(fā)覺的問題和存在的隱患準(zhǔn)時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員協(xié)作默契，在短時間內(nèi)將一個個工程勝利地完成。

本次拓展訓(xùn)練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完善個人只有優(yōu)秀團隊。不管我們情愿與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近勝利，我們堅信蜘蛛王明天會更好！員工團隊拓展訓(xùn)練心得體會

經(jīng)過人事行政部半個多月以來的細(xì)心籌劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心，進展為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，X總?cè)虆⑴c、指導(dǎo)了此次拓展培訓(xùn)。

這不是一次一般的郊游或者消遣活動，而是活潑生動而又特別具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有討論說明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)受過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平常耳熟能詳?shù)膱F隊精神變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思索。

這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注意團隊工程,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫團隊?；貞浲卣褂?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有分散力的團隊就沒有競爭力。假如沒有團隊精神，這次的全部訓(xùn)練工程就無法完成。假如一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個團隊面臨艱難任務(wù)或遇到困難時能堅決信念，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順當(dāng)?shù)氐竭_成功的此岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，全部的隊員都為團隊完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注意了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)。

這次拓展訓(xùn)練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動工程就能夠到達抱負(fù)效果的，通過對拓展訓(xùn)練工程的細(xì)心設(shè)計最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。

通過這種拓展訓(xùn)練工程也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練工程中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在工程進展中都增加了克制困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅韌不拔進展究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克制了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。

我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)受。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我信任，在我們這個大家庭中，不管我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克制，由于我堅信：團結(jié)就是力氣!

企業(yè)團隊拓展訓(xùn)練心得體會

x月x號，是我值得深刻牢記的日子，由于今日是我第一次參與拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)信任背摔：

信任他人，為勝利贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡潔的活動，一個人背站在1.x米高的地方，假如你信任自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去好像很尋常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的溝通及可信度。信任與被信任都是源于生活中點點滴滴的積存。信任首先要信任自己，做什么事情都要布滿自信。假如自己對自己都沒信念，那就談不上信任與被信任。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。嬉戲中短短幾個字信任你的同伴就會讓背摔者心中布滿信念，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松很多。工作中我們信任自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情勝利的時機就會增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會對這個團隊越信任。總之一句話：自己的力量是有限的，而大家的力量是無限的，信任他人就是信任自己。

(2)翻越畢業(yè)墻：

翻越畢業(yè)墻訓(xùn)練是對我們意志的考驗，工程要求在規(guī)定的時間內(nèi)將全部的人不借助任何工具爬過一4.米筆直的墻，沒有任何工具，全部團隊需要全部跨越!當(dāng)時就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就制服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感受頗深，許多人都留下了感動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克制全部困難。這就是我們的團隊、步調(diào)全都的團隊、無堅不摧的團隊。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練完畢了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟發(fā)運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團隊成員都有劇烈的集體榮譽感。通過完成一個集體工程，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的才智，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

銷售團隊拓展訓(xùn)練心得體會

拓展訓(xùn)練作為一種新的素養(yǎng)教育培訓(xùn)活動。銷售團隊更加需要進展拓展訓(xùn)練培育團隊精神。下面是，為大家預(yù)備的銷售團隊拓展訓(xùn)練心得體會，盼望大家喜愛！

銷售團隊拓展訓(xùn)練心得體會范文篇1

依舊記得初來明陽天下拓展訓(xùn)練基地的那個下午，好像在凜冽的寒風(fēng)中蕭條充滿了整個世界，面對著頗有些艱難的條件，每個人的心情都有種驚奇的感覺：軍營式的上下兩層床鋪，薄薄的木板卻要承托起100多斤的重量;冰涼的水管噴灑出帶著泥土味道的黃色液體，連刷牙都難以堅持;刺骨的寒風(fēng)也趁著夜色的掩飾透過厚厚窗戶間的縫隙侵襲著每個人的身體，空調(diào)的作用更多的已經(jīng)不再是保暖而是心里勸慰當(dāng)那聲哨音急促的響起，當(dāng)那響亮的宣誓聲貫穿大地，一切的困難都被掩飾在了興奮與激情之中。

信任背摔讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在兩米多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是士氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們才會在你需要幫忙時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，信任你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的士氣、信念和責(zé)任。其實在工作中，我們要做的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的歡樂。

通過過電網(wǎng)和絕壁求生，充分表達了團隊的作用。電網(wǎng)和逃命墻，是團隊完成任務(wù)的催化劑，激發(fā)了團隊激揚的斗志、增加了大家的分散力。大家集思廣益，為了一個共同的目標(biāo)，出謀劃策，最終順當(dāng)完成了任務(wù)。大家從中真正體會到了什么叫相互幫助，什么叫為人付出，什么叫一份責(zé)任，什么叫做感動。

短短三天時間，好像并沒有太多的言語，然而感謝兩個字充滿了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓舞、感謝隊友的幫忙、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)心，幾乎每個人的發(fā)言都帶著感謝，好像每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能遺忘自己站在七米高中無法邁步時隊友的鼓舞，那加油聲會永久響徹在內(nèi)心底處;不能遺忘攀天梯、鉆電網(wǎng)隊友們的幫忙，那建議聲讓自己學(xué)會了協(xié)作;不能遺忘教練的指導(dǎo)，是他們用才智讓我們獲得了勝利，自信將在內(nèi)心永久不倒;不能遺忘公司的關(guān)心，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會團結(jié)、樹立自信、體驗感動的時機。

銷售團隊拓展訓(xùn)練心得體會范文篇2

周六公司全部銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進展了一天的《銷售精英訓(xùn)練營》，活動以打造團隊分散力，開發(fā)個人潛能為主題，一路上大家氣氛特別活潑，感覺半個小時不到就到達了廣州笑翻天目的地。

活動的內(nèi)容大致是我們在教練的引導(dǎo)下，完成一個個工程，在工程中感受團隊精神的劇烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時也讓我們得到許多啟發(fā)，明確了團隊目標(biāo)，熟悉了自身潛能，增加了自信念，樹立了員工相互協(xié)作的團隊精神，一同共享與集體的歡樂，增進大家對集體的責(zé)任心。

一天下來經(jīng)受了七巧板、軍事障礙、極速時限、羅馬炮架等多個工程，克制了一個個的難關(guān)，對新老員工今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息溝通等是相當(dāng)?shù)闹?。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關(guān)懷、鼓勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結(jié)。

七巧板工程，著重磨練了我們的冷靜分析問題力量、創(chuàng)新力量、換位思索、全局統(tǒng)籌，這對銷售來說至關(guān)重要，如何站在客戶角度思索，如何針對不同客戶實行不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思索？這一些都是一生的財寶。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們遺忘了年齡、遺忘了職位、遺忘了性別，最終大家在超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的團隊的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。

參與這次拓展活動，的確意猶未盡，盼望我們都把總結(jié)到的閱歷，在銷售工作當(dāng)中，不斷運用，有總結(jié)才有提升，總結(jié)可以點評過去，轉(zhuǎn)變現(xiàn)在，瞄準(zhǔn)將來，公司的全部銷售精英們，加油。

銷售團隊拓展訓(xùn)練心得體會范文篇3

漂亮成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務(wù)許副總裁教育指導(dǎo)下和分公司掌舵人王總的帶著下，我們滿懷著喜悅和感動的心情，參與了公司組織的拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓(xùn)練過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，同時也帶給了我們深刻的思索與啟迪

在這里，每個工程都離不開團隊的支持和鼓舞，在一開頭設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌以及每個人負(fù)責(zé)不同工作的時候，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的才智和力氣。

短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會牢記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是鋪張時間？在一個個工程中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)當(dāng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的規(guī)劃。

二、合理分工，相互協(xié)作：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)當(dāng)各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互協(xié)作，共同努力，才會取得我們大家共同制造的好成績。

三、團隊中的溝通特殊重要。這讓我感受到了人與人之間無隔膜、和諧共處、親切無間的真誠與舒服。

四、信任，一個多么美妙的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己時機，由于協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的分散力。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己，愛護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說無法規(guī)不成方園，在一個團隊中假如沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是電網(wǎng)逃命的嬉戲，規(guī)章是：成員必需從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達電網(wǎng)的另一邊。假如觸動電網(wǎng)，該活動失敗，全隊重新再來。

在這個嬉戲中有很多要點需把握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力氣，分工明確、合理，準(zhǔn)時做好預(yù)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，固然還有活動中用得很勝利的抬木頭式。

但更重要的，打算成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

誰應(yīng)當(dāng)先通過，誰應(yīng)當(dāng)后通過，誰應(yīng)當(dāng)中間通過。最終我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了很多道理當(dāng)時我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源到達既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在電網(wǎng)逃命活動中的體會。

當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進展?fàn)幷摚旱谝唬瑘F隊目標(biāo)應(yīng)明確，全部的人都應(yīng)知道該干什么。其次，團隊中全部人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，假如今日我們的活動中，大家不是士氣昂揚，有一個積極的心態(tài)，活動能完善地完成嗎？第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，假如大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完善的溝通，就肯定會有完善的結(jié)果。還有一點就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)當(dāng)靜下心來，思索一下，我們應(yīng)當(dāng)取得勝利。

全部的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參加，有出力的、有出謀劃策的、有監(jiān)視示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進展分工，雖不是最優(yōu)，但肯定是較優(yōu)。每一個人根據(jù)自己所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧M快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力協(xié)作，將發(fā)覺的問題和存在的隱患準(zhǔn)時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員協(xié)作默契，在短時間內(nèi)將一個個工程勝利地完成。

本次拓展訓(xùn)練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完善個人只有優(yōu)秀團隊。不管我們情愿與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近勝利，我們堅信蜘蛛王明天會更好！

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會范文

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會范文

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會范文1

信任每一個人都從××拓展樂園的活動中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟發(fā)運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

一、表達團隊合作精神。團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱斯こ?，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。

二、不斷提升和強化個人心理素養(yǎng)。更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更昂揚的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富分散力和戰(zhàn)斗力！

三、男女沒有隔膜，人與人平常也該這樣。其中還有原則問題，不該做的就是不該做，由于有可能一個人的動作，會毀掉全部規(guī)劃。

拓展訓(xùn)練完畢了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會范文2

這次拓展訓(xùn)練學(xué)校參與的拓展培訓(xùn)，是我參與工作以來第一次有幸參與的模擬實戰(zhàn)訓(xùn)練。它給了我很多啟發(fā)與思索，同時也使我受益匪淺。

奉獻的是個人，呈現(xiàn)的是整個團隊。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團隊擁有各種力量與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識，步調(diào)全都，充分發(fā)揮其作用，形成強大的分散力，是一個團隊勝利的關(guān)鍵所在。而團隊里的每個成員都必需將自己的利益、前途、命運與團隊嚴(yán)密聯(lián)系在一起，并積極承受團隊各方面的訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，奉獻自我，是一個團隊的盼望所在。個人與團隊相互依存，共謀進展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿足度將同時獲得提升。

在工程拓展訓(xùn)練中，隊員們無不表現(xiàn)出奉獻精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實地表達了一個團隊的團結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信任，激情與挑戰(zhàn)，士氣與信念，素養(yǎng)與心態(tài)，見解與共識的完善統(tǒng)一。在此過程中，也熬煉和提升了我們制定目的、籌劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合力量。

通過這次拓展訓(xùn)練，我體會到以后的工作以下兩個方面加以改良。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素養(yǎng)的表現(xiàn)將直接對下屬工作心情產(chǎn)生影響。假如做到既不急噪，又冷靜堅決，就會營造一種輕松的工作氣氛，使人心情舒服。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信念。不管是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特殊是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信任他人。由于一個人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)憂會出問題，要信任他有力量比自己干的更精彩。這樣，就能造就始終人人都特殊能戰(zhàn)斗的隊伍。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我熟悉到，人只有銳意進取，與時俱進，并把自己的一切與團隊融入在一起，以奉獻自己，呈現(xiàn)團隊精神風(fēng)貌，分散團隊力氣，才能使我們團隊在劇烈的市場競爭中永久立于不敗之地。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會范文3

這是我第一次參與拓展培訓(xùn)，給我上了生動的一課，如同一筆精神財寶受益終生。心得體會

在軍事工程中，面對高空平網(wǎng)，在隊友、教練的凝視中進展攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓舞與支持，每一次前進，假如得到同伴的喝采和認(rèn)可，全部的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓舞、贊美和支持的作用！

隨著公司的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作。

雖然只有短短一天時間，拓展培訓(xùn)所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這次拓展活動中，每個工程都是團隊工程，不是單憑一個人的智力、體力和力量就能很好的完成。

這次拓展訓(xùn)練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。個人的力氣是有限的，而團隊的力氣卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的力量已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揮團隊協(xié)作的力氣。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會范文4

公司在年尾組織了一次戶外培訓(xùn)活動，同時也是作為公司的一次企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，在××拓展基地，我們80多名員工齊心協(xié)議，完成了超越電網(wǎng)、盲人方陣、珠行萬里等工程，感悟許多，體會也許多。

第一，個人的力氣是有限的，但是不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江海，假如把每個人的力氣、才智分散在一起，那將是無限的，會制造出更大的奇跡。

其次，每個人都有一份責(zé)任，大家在對待這份責(zé)任時要仔細(xì)。嚴(yán)守紀(jì)律，才能讓團隊，企業(yè)更輝煌，更強大。我們也需要要有分散力，責(zé)任心，對任何事敢于擔(dān)當(dāng)，對待伙伴要真誠，互幫互助，才能使我們的團隊取得成績。

第三，團隊協(xié)作精神，一個團隊，一個集體，必需有統(tǒng)一的步調(diào)，規(guī)劃和規(guī)章，同時應(yīng)當(dāng)去執(zhí)行需要相互溝通，才能信息暢通，才能順當(dāng)完成任務(wù)。在做風(fēng)雨人生路這個嬉戲時，當(dāng)隊友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻，覺得自己好暖和，在一片的黑暗中，感覺到了光明，我信任會走得很順暢，由于我們彼此信任。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會范文5

很榮幸能參與公司組織的這次拓展訓(xùn)練，雖然活動已經(jīng)完畢，單內(nèi)心依舊為之澎湃，激情依舊因其連續(xù)?；顒娱_頭進展了風(fēng)采展現(xiàn)，在兩隊響亮的隊名隊歌展現(xiàn)后，教練、隊長在幫助我們每個隊員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時又交給我們思索和行動的方向。

在無軌電車工程中它告知我們：一個勝利的團隊必需要有素養(yǎng)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。面對目標(biāo)團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中鋪張時間，在各自為政中鋪張精力，到最終，還是亂成一團。固然，一個優(yōu)秀的團隊也必需有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力。

我們深刻的總結(jié)了上一段的勝利與失敗閱歷，并提出了我們在這項所應(yīng)留意的。明確目標(biāo)后，人椅在我們的激揚的斗志中綻開了，此工程注意的是團隊力氣，技巧也同等重要。短短的幾分鐘后，兩隊開頭了正式pK。

這是給我印象最深的一個工程，它讓我親身體驗到了歡樂、驚心、刺激、感動等一幕一幕難忘時刻。在都需要發(fā)揮團隊力氣的兩個工程中，要求我們每一個人都必需放下自己的共性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己的同時，更要留意整個團隊的協(xié)調(diào)與協(xié)作。更讓我們明白團隊的力氣是無窮的，個人的力氣是有限的，我們要把自己融入到這個大集體中，把個人潛能最大的發(fā)揮出來，實現(xiàn)個人價值的最大化。

固然，堅持也是最重要的，曾經(jīng)參與過一個培訓(xùn)，聽了一句話，至今仍是很難忘，明天很美妙，后天也很美妙，你卻死在了今日;中國人也有一種傳統(tǒng)的美德，稱為善始善終。這些都在告知我們要堅持究竟。堅持到最終，堅持到你的極限。其實這種堅持，源于心中的目標(biāo)，源于必勝的信念，源于不懈的追求。成就為了順當(dāng)在此次無軌電車工程中獲勝源于團隊，團隊成就你我。

這次拓展訓(xùn)練時間雖短，但它卻激發(fā)了我的斗志，使我領(lǐng)悟了做人的道理，處理問題的方法。我更認(rèn)為它不是一種簡潔而留于形式的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種境地、一種理念，同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概，也讓我充分感受到了公司的野狼文化，我們應(yīng)有狼的野性，也需狼的威猛。我們的團隊更應(yīng)努力成為以狼圖騰為信仰，以狼的精神為作風(fēng)，以狼的團隊為目標(biāo)的綜合性團隊。在今后學(xué)習(xí)工作中，無論遇到什么樣的困難，我都不會輕易放棄。只要我們有積極、樂觀、向上的精神，就沒有什么克制不了的困難。

工程已經(jīng)完畢、思索永不停步，訓(xùn)練雖已完結(jié)，將是思索的連續(xù)。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會范文6

員工拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)，個企業(yè)必需有一個有權(quán)威的決策者，在紛繁簡單的環(huán)境中，找準(zhǔn)企業(yè)的方向，在很多有直接作用無直接作用的消息中概括、分析、提取對集體有利的精華，才能使企業(yè)少走彎路。就像緣木求魚(電網(wǎng)求生)這個活動，我們1隊沒有能分析隊員們提出的方案并最終確定，花了大量時間在一一試這些方案上，最終結(jié)果是全軍覆沒。

天梯：每個人都在借助身邊的人的力氣向上走的，群體中的人都是互動的，幫忙別人也是在幫忙自己。多想想別人的特長，看能否尋求踩點，也找找自己身上能供應(yīng)給別人的被踩點。斷橋抓杠：不跨出去，永久沒有跨回來的時機。爬上去，跳出去了，才知道自己其實不恐高。做事不要想著我確定不行，至少應(yīng)當(dāng)說，我試試看。全體隊員都屏住了呼吸，賜予他鼓舞和支持。當(dāng)上下兩名隊員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們在為自己傲慢，在為我們的團隊傲慢，更為我們隊員們精誠團結(jié)的精神傲慢。看著隊友們絢爛的笑容，看著原來個人不行完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力氣使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個，那就是集體的力氣，是團隊的力氣。

信任與被信任都是來自于生活中點點滴滴的積存。信任首先要信任自己，做什么事情都要布滿自信。假如自己對自己都沒信念，那就談不上信任與被信任。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們信任自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情勝利的時機就會增大，勝利率就越高?？傊痪湓挘鹤约旱牧α縈ei是有限的，而大家的力量是無限的，信任他人就是信任自己。在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，常常會遇到許多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對許多的困難，一個人的力氣是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫忙與支持下，英勇地去面對困難，走下去肯定能勝利。我們同樣需要上下級的鼓勵，同事間的鼓勵，在工作中有勝利，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的鼓勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受勝利的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會范文7

參與廣州××樂園的戶外活動回來很久了，工作很忙，節(jié)奏很快，但是之前教練要求寫拓展訓(xùn)練活動心得體會的事情，我們始終沒有遺忘。

時間回到在××樂園那天，那是一段美妙的時間，記得剛下車，教練就帶著我們熱身開頭了拓展訓(xùn)練，幾個歡快而又意味深長的開場小嬉戲，讓我們最初來到景區(qū)后毫無組織的團隊完全變了樣子，有條不紊。在教官的細(xì)心指導(dǎo)下，協(xié)作各種工程，我們明白了個人潛力量量的巨大，很快我們的新隊伍產(chǎn)生了，歡樂隊、先鋒隊、給力隊、天馬隊誕生了。

在拓呈現(xiàn)場，隊員們相互鼓舞、相互支持、相互幫忙，順當(dāng)完成了信任背摔、斷橋畢業(yè)墻等一系列拓展工程。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實地表達了一個團隊的團結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信任，激情與挑戰(zhàn)，士氣與信念，素養(yǎng)與心態(tài)，見解與共識的完善統(tǒng)一。

在七巧板活動中，團隊間相互合作，為了共同的目標(biāo)開動腦筋、相互協(xié)作，并與實際工作聯(lián)系起來，不斷總結(jié)失敗的教訓(xùn)。而當(dāng)我們完成畢業(yè)墻工程時，大家踴躍發(fā)言、積極獻計獻策，為了使最終一名隊友順當(dāng)翻越畢業(yè)墻，大家充分發(fā)揮了主觀能動性，爭前恐后的獻計獻策，有的職工走上前去，主動要求完成動作危急系數(shù)大、難度高的倒掛動作。

通過總結(jié)這次拓展訓(xùn)練，我為我們公司感到無比驕傲，身為其中的一份子，能夠有幸參與這次活動，對整個公司，整個團隊，包括個人，都是一種推動，我們可能懂許多道理，但是這次告知我們的是如何把道理變成成功的鑰匙。

團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會范文8

古人曾說過：我聽，我遺忘;我看，我記得;我做，我學(xué)到;我教，我把握。東西方哲人也說：實踐出真知。21世紀(jì)是學(xué)問經(jīng)濟的世紀(jì)，不管是個人還是企業(yè)都面臨著學(xué)問的不斷更新，我們必需開發(fā)更有效的學(xué)習(xí)手段，增加個人和組織的學(xué)習(xí)力量。針對傳統(tǒng)教育模式的弊病，尤其是面臨企業(yè)培訓(xùn)這樣一個特別的教育市場，體驗式培訓(xùn)的應(yīng)運而生，方興未艾。隨著體驗式培訓(xùn)這種教學(xué)相長的教育模式的復(fù)蘇，我們將重新體會到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂趣！

所謂體驗式培訓(xùn)，就是通過個人在活動中的充分參加，來獲得個人的體驗，然后在培訓(xùn)師指導(dǎo)下，團隊成員共同溝通，共享個人體驗，提升熟悉的培訓(xùn)方式?；蛘哒f，但凡以活動開頭的，先行后知的，都可以算是體驗式培訓(xùn)。體驗式培訓(xùn)與傳統(tǒng)的教育模式最根本的區(qū)分，是前者以學(xué)員為中心(以學(xué)為主)，而后者以教師為中心(以教為主)。教不肯定導(dǎo)致學(xué)，更不肯定產(chǎn)生會。學(xué)習(xí)是為導(dǎo)致某些預(yù)期結(jié)果而特殊為學(xué)員設(shè)計，并使學(xué)員經(jīng)受的心智過程。教是旨在通過供應(yīng)信息、練習(xí)、嬉戲、作業(yè)等方式，為學(xué)員制造適合學(xué)習(xí)的外部條件和環(huán)境。正如伽利略所說：你無法教別人任何東西，你只能幫忙別人發(fā)覺一些東西。教的作用是產(chǎn)生學(xué)習(xí)。會是指學(xué)員經(jīng)過學(xué)習(xí)，在現(xiàn)實環(huán)境中能夠應(yīng)用學(xué)到的學(xué)問和技能，或者學(xué)員的行為發(fā)生了轉(zhuǎn)變。

目前，國內(nèi)對戶外體驗式培訓(xùn)的認(rèn)知主要是拓展訓(xùn)練、魔鬼訓(xùn)練等。比方，廣州××樂園就是一家以挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊為目的的戶外體驗式培訓(xùn)機構(gòu)。不但在形式更加豐富多彩，還能體驗學(xué)習(xí)銷售、溝通等經(jīng)營行為，毫無疑問的說，這種類型的體驗式培訓(xùn)到達的目的可以轉(zhuǎn)變員工的態(tài)度、人生觀及團隊精神等多方面的提升。

像類似××拓展樂園這樣的專業(yè)體驗式拓展訓(xùn)練機構(gòu)，其實在國內(nèi)并不多。通過深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的創(chuàng)意、周密的籌劃、專業(yè)的實施，幫忙企業(yè)查找符合自已特點的切入點，為企業(yè)制定實施符合企業(yè)自已的培訓(xùn)，豐富企業(yè)文化，在細(xì)心設(shè)計的活動過程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的震撼;讓企業(yè)人力資源到達最優(yōu)化的配置，為很多企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動才能使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競爭環(huán)境中保持優(yōu)勢。

強化團隊意識—拓展訓(xùn)練心得體會

強化團隊意識—拓展訓(xùn)練

7月6號，赤日炎炎，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)和人力資源部的籌劃和組織，龍韜一團隊28名人員一早就開赴寧波城市學(xué)院，進展為期一天的拓展訓(xùn)練。

這不是一次一般的郊游或者消遣活動，而是活潑生動而又特別具有教育和紀(jì)念意義的體驗式。有討論說明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)受過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思索。以下我把自己的心得和感受與全部的領(lǐng)帶和同仁們進展共享。

第一個環(huán)節(jié)是-“潛能激發(fā)”中有這樣的一個嬉戲：

28名人員分成兩隊，站成兩排，教練問了幾個學(xué)員在一分鐘之內(nèi)能拍多少次手，學(xué)員們分別說5次、10次。15次。最高的也就20次。然后教練計時1分鐘，讓我們?nèi)繉W(xué)員拍手，要一邊拍一邊數(shù)拍了多少下，1分鐘下來，教練又問我們一分鐘拍了多少次。讓局部學(xué)員答復(fù)，學(xué)員的答復(fù)是60次、63次、65次68次。

第一個工程是“高空單杠和高空獨木橋”：

由于時間的關(guān)系，教練讓我們學(xué)員一個隊高空單杠，一對高空獨木橋，而給我們隊安排是高空單杠；

高空單杠是：

在空地上直立一根9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為30厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了安全愛護措施，但在高空跳動，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特殊是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……在隊長的帶著下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱鬧地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20多名隊員都順當(dāng)完成了這項訓(xùn)練，最終大家用熱鬧的掌聲慶賀自己的勝利和成功。

體會與共享：

1.外表看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的時機，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

2.面對高桿，在隊友、教練的凝視中進展攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓舞與支持，每一次前進，假如得到同伴的喝采和認(rèn)可，全部的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓舞、贊美和支持的作用！

3.當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)當(dāng)培育一種觀念--換位思索。

其次個工程的盲人方陣

“盲人方陣”這個工程意義重大，全部人帶上眼罩，不許偷看，只能聽聲音來完成教練給我們的任務(wù)。然而教練給我們一根30米左右長的繩子，讓我擺一個五角星外形。接到任務(wù)后，隊長就開頭組織大家一起爭論方案如何進展，大家七嘴八舌的都搶著說自己的想法和方案。這場面真是混亂，大家都在搶著說自己的想法和方案，卻沒有一個人情愿去聽聽別人的意見和建議。就這樣一分鐘、兩分鐘過去了，還沒有一個合理的方案出來。最終隊長急了，大聲的呵斥大家“閉嘴”。此時整個團隊鴉雀無聲。隊長此時發(fā)號施令，一個一個來說以說自己的方案，然后我們再來綜合看看誰的方案是更好的。即使這樣安排了，結(jié)果還是在別人說方案的時候就有人上來插嘴，說這個有說那個有問題，三非常鐘下來有六個角，隊長有轉(zhuǎn)變策略，不到幾分鐘就完成了五角星的外形，教練宣布完成任務(wù)。

體會和共享

溝通很重要，我們肯定要學(xué)會溝通，溝通的品質(zhì)取決于我們團隊全部成員是否能積極專心的去思索，去傾聽別人的意見或建議。若自己有好的想法時，應(yīng)當(dāng)也要先聽別人敘說完畢后再提出自己的想法，這樣才能建立在相互敬重的根底上，才能到達一個高品質(zhì)的溝通。溝通應(yīng)當(dāng)是先去傾聽，仔細(xì)了解對方的方案或想法，這樣我們才能集思廣益，有一個好的溝通結(jié)果。

領(lǐng)導(dǎo)是很重要，用教練的話說一個團隊的產(chǎn)生就必需有領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生，團隊的領(lǐng)導(dǎo)是需要我們付出愛心、責(zé)任的。固然領(lǐng)導(dǎo)的力量也很重要，并不肯定是領(lǐng)導(dǎo)的力量、本領(lǐng)有多大，而是領(lǐng)導(dǎo)能不能把大家擰成一股繩，大家齊心協(xié)力來為我們共同的目標(biāo)去奮斗，去努力。領(lǐng)導(dǎo)能不能真正做到集思廣益，去綜合大家的思想，最終來定一個合理的方案。然后讓大家都能仔細(xì)了解方案的詳細(xì)步驟與實施。

執(zhí)行力很重要，當(dāng)我們團隊有一個很好的方案，也有很具體的規(guī)劃，假如大家執(zhí)行力不夠到位，最終也沒有方法去完成我們的目標(biāo)。

最終教練為我們進展總結(jié)，要綜合考慮，大家都有責(zé)任，但是最終的責(zé)任要由領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)當(dāng)。領(lǐng)導(dǎo)要分權(quán)，讓大家都參加進來，這時應(yīng)當(dāng)留意，度”的問題，即參加的人應(yīng)當(dāng)參加到什么程度，打算的人應(yīng)當(dāng)打算到什么程度。把握好度，才能找到平衡點。一個團隊最重要的是大家要有共識，否則各唱各的調(diào)，各說各的話，假如每個人都堅持自己的立場，那就無法實現(xiàn)目標(biāo)。而能否達成共識，領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵。

其次，團隊必需要有核心。換句話說，既然讓領(lǐng)導(dǎo)者肩負(fù)重大的責(zé)任，就要確保他的核心地位，敬重他的最終裁決權(quán)。

第三個工程“求生墻”

每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必需依靠集體的力氣才能完成的工程。剛開頭，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比擬危急的任務(wù)，估量很難完成。

通過集思廣益，我們擬定了規(guī)劃，采納“疊人墻”的方法，讓身強力壯的林趙峰、邊中淋、

劉斌斌、等作為底座，先由孫戰(zhàn)科、朱夏炎等人踩著他們上去，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個勝利地翻越了高墻。整個過程歷時27分鐘活動完畢后，全部隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面感動人心。

共享和體會：

1.首先要感謝作為底座的隊員們，幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的勝利。公司的進展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許很多多辛勤工作的一般員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了勝利的基石、托起了事業(yè)的盼望！

2.每個嬉戲都會遇到許多困難，面對“不行能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，由于每個成員都信任，只要依靠團隊的力氣，就肯定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光線四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎？

3.團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必需具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次勝利之后的熱忱相擁，每一次完成工程的坦誠共享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對待幫忙自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫忙別人，才會被別人幫忙

完畢語：

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的根本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位勝利的企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你或許什么都行！

感謝此次活動全部隊員的積極參加和真誠相助，盼望我們都能專心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素養(yǎng)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更昂揚的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富分散力和戰(zhàn)斗力！團隊高端拓展訓(xùn)練心得體會范文

xx年4月23、24日，我公司在東黃山培訓(xùn)活動中心進展了一次別開生面的戶外拓展訓(xùn)練，培訓(xùn)旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓(xùn)方式建立成員互信機制，培育責(zé)任意識、組織意識、紀(jì)律意識，激發(fā)員工潛力，挑戰(zhàn)自我，重塑自我;同時，通過培訓(xùn)能夠加強團隊合作，改善溝通形式，提升溝通效率，從而打造一支更為誠信、團結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團隊。

此次拓展訓(xùn)練包括破冰〃團隊建立、團隊天梯、電網(wǎng)逃命、大海撈針、挑戰(zhàn)150、畢業(yè)墻等訓(xùn)練工程。通過上述這些拓展工程的參加和體驗，使我從中受益匪淺，下面就此次拓展培訓(xùn)來談?wù)勎业捏w會、感想和熟悉。

一、心得體會

這次的拓展訓(xùn)練給我留下了很深的印象，使我體會頗多，總體歸納起來有以下幾點：

㈠團隊精神

從我們22人組成的“飛龍隊”的那一刻起，團隊精神的培育就自始自終貫穿于整個活動當(dāng)中。在“電網(wǎng)逃命”和“翻越畢業(yè)墻”的活動中我充分體會到了團隊的重要性。充分熟悉到每個人都是整個團隊中舉足輕重的一局部，而團隊整體的力氣與潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于每個個體相加。每個個人對于團隊都有一種責(zé)任感，在嬉戲中我們體驗著承諾，真正感覺自己是團隊里的一員，體會到了“人人為我，我為人人”團隊精神。信任與責(zé)任，這是團隊合作的根底，團隊精神，始于此而行于此。

對于團隊的熟悉，我始終自信我是比擬充分理解的，當(dāng)我臵身于每一個嬉戲工程時，我才發(fā)覺我原先對團隊理解的淺薄。結(jié)合每一個嬉戲完畢后教練賜予的總結(jié)，我深深體會到團隊精神更深層次的意義：

1.分層治理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)明確后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，有思索怎樣才能做好。

2.做事要先有規(guī)劃，再開展行動。這樣我們在做每件事情的時候，才能又快又穩(wěn)，既保證了效率又確保了質(zhì)量。

3.在工作中，各單位之間需要溝通和信息共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.多一份鼓舞，多一些堅持，多一份自信，就會多一次勝利。

㈡團隊利益

一個團隊的勝利，必需要有素養(yǎng)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向和大局。決策者需要有良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識和團隊意識，面對目標(biāo)團隊每一個成員會有自己的方案，就需要一個領(lǐng)導(dǎo)，對大家的方案進展決策和確定最好的方案，如若不然大家在爭吵中鋪張時間，到最終，可能團隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團。

㈢堅持精神

拓展訓(xùn)練很重要的一個內(nèi)容就是突破個人心理障礙，超越自我、善始善終?！俺阶晕摇边@一點在“團隊天梯”時我感受得特殊劇烈。自信與堅持，是自我超越的動力。有人說過，我們最大的敵人是自己。在“團隊天梯”這個拓展工程上，當(dāng)我承受這項任務(wù)時我就深刻體會到今日要戰(zhàn)勝的是自我——自己內(nèi)心的恐驚。要超越自我就要勇于嘗試，待克制心理障礙后奮力攀登，就贏得了成功的一半，之后就是堅持，堅持到山腳就完全超越了自我。

“善始善終”告知我要堅持究竟，在“團隊天梯”、“電網(wǎng)逃命”等工程中都要求我們必需學(xué)會堅持，堅持到最終，堅持到你的極限，其實這種堅持源于心中的目標(biāo)，源于必勝的信念，源于不懈的追求，這種堅持精神能夠貫穿我們學(xué)習(xí)整個過程，貫穿我們每個人生活和工作中。

二、個人感想

此次培訓(xùn)，翻開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;突破了隊員們的思維定勢，開發(fā)了個人和團隊潛能;培育了隊員們勇于面對競爭、壓力、風(fēng)險的良好心理素養(yǎng);同時，在培訓(xùn)中也增加了隊員對公司文化、目標(biāo)的認(rèn)同感，樹立與公司共同成長的信念。

通過訓(xùn)練，過去的我知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道自己也是那么的需要團隊的支持與鼓舞;過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更加重要。一個人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你有沒有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能到達1+12的結(jié)果，團隊的力氣就是組織平凡的人做不平凡的事，自我終有限，眾志方成城!

生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它或