團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣沟挠?xùn)練心得

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣沟挠?xùn)練心得

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得篇一

很榮幸能參與公司這次的戶外拓展訓(xùn)練，短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)完畢，而內(nèi)心依舊為之澎湃，感動(dòng)依舊因其連續(xù)，。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛虎隊(duì)”和“獵人隊(duì)”的對(duì)戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“勝利”與“失敗”;陳教練在幫助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思索和行動(dòng)的方向。

訓(xùn)練開頭，陳教練早預(yù)備好這一系列的訓(xùn)練，“整理分隊(duì)、前方需要支援、驛站傳書、信任背摔、西瓜拳、齊眉棍、破冰、密碼解析、盲人方陣、合力起身、篝火晚會(huì)、共同進(jìn)退、畢業(yè)墻”。凡事仔細(xì)負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，全力以赴，團(tuán)結(jié)全都，假如對(duì)所做的任何一件事情，擁有仔細(xì)負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、協(xié)作全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果勝利與否都能從實(shí)際動(dòng)身總結(jié)閱歷和教訓(xùn)，自身力量和素養(yǎng)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的奉獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中快速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。

我們共有28名隊(duì)員，整理分隊(duì)定了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、歡樂珍寶。分組后的短短數(shù)非常鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)行、口號(hào)、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展現(xiàn)的方式進(jìn)展PK，讓人感受到團(tuán)隊(duì)力氣的那種震撼?！扒胺叫枰г眱蓚€(gè)隊(duì)PK，陳教練問前方正在大戰(zhàn)需要支援，我們?nèi)w會(huì)問需要什么，他說需要兩條皮帶，隊(duì)友想的沒想就拿下來去擺在起點(diǎn)至終點(diǎn)之間，在是需要襪子，抓緊脫襪子，需要人，為了縮短距離，隊(duì)員就躺著等等。最終我們飛虎隊(duì)先到終點(diǎn)。感受到了成功的喜愉，付出了就有結(jié)果。“信任背摔”站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種可怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“隊(duì)員們預(yù)備好了嗎?時(shí)刻預(yù)備著。我想起了剛剛我在臺(tái)下上來前站在他們中間，他們搖著我叫著我的名字說“加油”“加油”就有種莫名的感動(dòng)。一下有了信任感、那種信念和士氣，我心里放心了許多，內(nèi)心的恐驚已削減了很多。信任背摔工程完畢后，我們圍成一個(gè)圈兒，共享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)工程的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的相互信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任，是干工作、做事業(yè)的根底，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

“畢業(yè)墻”規(guī)章：所以的人不能說話、除隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人指揮外，上墻腳不能蹬墻，上去了下來的人不能在去幫助。4米多的逃命墻，我看著說怎么可能上去，看著就恐高了，還要上去。看著第一個(gè)隊(duì)員踩著隊(duì)員的腿、肩上到其次人肩上，其次個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上漸漸站起來把第一個(gè)人送上去，看著一個(gè)個(gè)的隊(duì)員下面送、上面拉這樣上去了，我也英勇的上去了，上去了似乎心的沒了，從上面下來看著那一幕，眼淚一下子出來了，說不出心里的感受。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著隊(duì)員的肩上去的，他們始終堅(jiān)持著，臉通紅、手臂通紅的沒說一句話，他們知道這樣會(huì)有什么后果，上去了的人下來重新歸零開頭，由于我們之前已經(jīng)范了兩次規(guī)。最終倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最終一個(gè)人拉著第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個(gè)“逃命墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩，手搭在旁邊隊(duì)員的肩上，有的人早就哭成淚人了，教練在說了很多話，他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了，有的的脫皮了，他們沒埋怨半句。全體的哭了，每人一個(gè)擁抱“加油”?；蛟S，眼前的困難并不行怕，可怕的.是我們內(nèi)心的恐驚不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團(tuán)隊(duì)的力氣，力氣是很大的。

隨后，我們進(jìn)展了“密碼解析”其中“密碼解析”的工程給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通好，沒搞清晰方位亂了陣，很快，30分鐘的嬉戲時(shí)間完畢了。結(jié)果，是慘不忍睹。我們飛虎隊(duì)的牌才翻到數(shù)字3，輸了。我想，我們每一個(gè)人心中都有著失落。我們?cè)跊]搞清狀況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)當(dāng)借鑒一下呢?更多的我就不說了，留一點(diǎn)我的隊(duì)員們說。

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能仔細(xì)對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，勝利屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，假如沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!第三是多溝通、多共享，好的思路和想法可以在溝通溝通中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思索，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思索，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為寬闊的工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，信任我們的明天會(huì)更加美妙!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得篇二

拓展培訓(xùn)心得之培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。在做集體拓展工程時(shí)，每個(gè)人開頭尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在詳細(xì)工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二、做事要先做規(guī)劃，再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)工程時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過程中所要實(shí)行的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思索。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

四、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練的工程對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小嬉戲、大道理”。更準(zhǔn)確地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和才智、挖掘人的潛能和培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)當(dāng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的力量有限，意志和精神的力氣是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不行能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了力量最終完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不行想象。幾個(gè)集體工程假如沒有人指揮，沒有簡(jiǎn)潔的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們面對(duì)最終一個(gè)工程是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力氣是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫忙，最終勝利將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力氣，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親切無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。

六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建立的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何鼓勵(lì)都重要。在“信任倒”工程中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的士氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要全部的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過全部的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人單獨(dú)通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通賽過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，只有形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能準(zhǔn)時(shí)溝通，削減隔膜，削減沖突，多些理解，多些支持，就會(huì)避開諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)與才智，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以獨(dú)立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要擅長(zhǎng)正視自己，擺正位置，擅長(zhǎng)挖掘自