關于大學心理健康的心得(5篇)

第第頁關于大學心理健康的心得(5篇)高校心理健康的心得1

心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。依據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進行的調查討論結果，一組沉甸甸的數(shù)字說明：全世界范圍內患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、生氣的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士需要學習的內容。

1、正確認識心理障礙

心理障礙一般是指沒有技能按社會認為相宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不相宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異樣表現(xiàn)。

2、掌控維護健康心理的要素

隨著醫(yī)學模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應技能。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

1、智力正常

2、自我安全感

3、切合實際

4、樂觀的生活立場

5、和諧的人際關系

6、思想與行動協(xié)調統(tǒng)一

3、留意給健康心理添加"營養(yǎng)素'

現(xiàn)代物質文明的進步，人們非常留意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽視了心理健康其實也需要添加"營養(yǎng)素'。

3.1、自信：自信可使我們變得頑強，不懼困難、積極向上，有志氣接受挑戰(zhàn)和解決問題。護理事業(yè)的迅猛進展，很多護理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫(yī)護人員不理解，甚至對其懷有蔑視，造成從事精神科的醫(yī)護人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有志氣和技能面對挑。

高校心理健康的心得2

青春，這是人生中最絢爛、最美妙、最珍貴的年華，有如朝陽，好比鮮花，為人們所憧憬和贊美。然而青春期又是多思的時代，多變的季節(jié)。在這個階段，人經(jīng)常會浮動浮躁，也易涌現(xiàn)高興和哀愁交織。如何面對一些突如其來的風浪呢

一、正視心理問題，塑造同學健全人格

健全人格是同學走向社會必需的一種素養(yǎng)，而健全人格的塑造需要遵循同學生理及心理進展的規(guī)律。高中同學正處于"自我意識'和"獨立意識'的覺醒和進展時期，他們在長大過程中，還有很多不成熟的地方，需要依靠老師的指引和援助。我們應變"外塑'為"內化'，掌控同學的愛好和愛好，豐富同學的生活，使同學對學習、前途充斥信心。從現(xiàn)代意識、自我認知、基本的道德規(guī)范和行為準那么等方面人手，教會同學學會自我評價、自我調整、自我掌握，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。

二、對青春期的同學進行心理指導，教給同學心理調適的方法。

進入青春期的高中同學，隨著生理發(fā)育成熟，不可避開地會產(chǎn)生對異性的新奇和對愛情的探求。他們生活閱歷不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導同學正確認識早戀的危害性，順當渡過青春期，需要對同學進行心理指導。閑談是對同學進行心理心情的有效方法之一。老師假設能奇妙地把握時機，以有關青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會深入同學心靈，使同學從中得到啟迪。此外，還有"飯偶像現(xiàn)象'比如"超級女生'、"追求高消費'比如穿戴名牌衣服等敏感而又非常重要的問題，老師假如能運用相關的心理學知識進行教育引導，其勸服力遠遠賽過空洞的說教。

我校將青春期教育列人了同學思想品德教育范圍，定期對同學進行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設計、發(fā)放、分析調查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織同學座談爭論，指導他們劃純潔潔的友情、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學的人生觀，樹立遠大抱負和崇高的志向，教育同學珍惜青春期大好時間，用心學習，讓同學認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有肯定的自我掌握技能。

三、架設心靈傾訴的立交橋，開展心理詢問

人的心理活動有其隱藏性的一面，同學盼望通過詢問，尤其是個別詢問的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為清除同學對心理疾病的神奇感、恐驚感以及羞辱感等種種偏見和誤會，在詢問工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著手。老師利用個別談話、個別教育的時機，針對同學的實際狀況，運上心理詢問技術，對部分有心理問題、心理障礙的同學進行心理詢問誘導，從而加強同學的個別教育。如對性格內向不善交往的同學可結合有關社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育;對那些所謂"屢教不改'的同學那么指導其進行意志品質的熬煉;對學習成果差的同學，既要進行學習目的性的教育，又要教給他們科學的觀測、記憶、思維的方法，使他們改進學習方法，求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的同學在心情、性格和人際關系上的缺陷等，都應想方法援助他們摒除，以免造成不須要的危害和后果。在進行個別教育、心理詢問時，要語氣溫順、立場誠摯，要選擇適當?shù)膱鏊M行交談。這樣，會更有利地援助同學更好地適應社會和認識自己，完善自己，促使同學自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。

四、建立新生入學健康檔案及心理檔案

在新生人校后，學校每年對同學進行體檢，對每一位同學建立健康卡片，以便了解和掌控同學身體發(fā)育狀況。體育課定期對同學進行健康測試，學校制定出了課間操達標評分標準，設計了課間操質量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質量進行考核，由此，提高了課間操的質量，也使正處于青春期生長發(fā)育的同學得到了熬煉，更利于身體健康。

老師可以運用觀測、試驗、量表測量等方法了解和掌控每一個同學的心理進展特點和水平，建立起每個同學的心理檔案。如：可以通過心理學量表測量出同學的智力進展水平、性格特征、氣質類型等心理特性;也可通過觀測、試驗等方法了解同學的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往技能等方面的心理進展狀況;還可以通過同學的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解同學的典型心理。然后老師可采納卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學活動。

通過上述工作的開展，使我們更加了解同學的心理、生理狀態(tài)。能夠既照看同學共同的年齡特征，又兼顧每個同學的性格特點，對其心理改變、進展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀測，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。

高校心理健康的心得3

學習了《幼兒老師的心理健康與心理調適》這一課程，本人受益匪淺。我覺得自己不僅學習到的是心理學的理論知識，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!

在這次學習中，我仔細傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實實在在的案例和詳細豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我劇烈的感染和深深的理論引領，并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高同學心理素養(yǎng)的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對同學的心理教育，可以減削甚至杜絕同學心理問題的發(fā)生。通過學習我還意識到要實現(xiàn)提高同學素養(yǎng)，促進同學的人格健全進展的目標，老師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學習中，我都認仔細真地看教材，聽講座，做好筆記，學好心理健康方面的知識，援助同學學習得更好，生活得更好!

老師的心理健康也影響到同學的心理健康。好的老師能為同學設計一個良好的心理成長環(huán)境。人不怕做事，就怕心累。當心累時，我們要有自我掌握、自我調試的技能，保持樂觀積極的教育心態(tài)，不將生活中不開心的心情帶入教育工作中，不遷怒于孩子，克制偏愛心情，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良心情帶入家庭。我還學會了幾種解壓的方法：掌握呼吸法、自我剖析法、學習轉移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。這些都給了我借鑒作用，正確認識自己通過學習，我意識到在工作中要有更積極、樂觀、向上的心態(tài)，并且認識到，保持這種心態(tài)對每個人的工作、生活都是至關重要的。

這些將深深地影響著我、激勵著我對今后工作的立場，這也將徑直地影響到我的同學們，使同學們能夠在良好的心態(tài)下學習、進步。在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊;在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次學習，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思索問題能站在更高的境界，很多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對教育的認識有了一個新的提高，對心理健康與心理調適的素養(yǎng)也得到了肯定程度的提高。

高校心理健康的心得4

寒假我參與了老師心理健康培訓，培訓過程中，就厭學、網(wǎng)癮、早戀等問題開展爭論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內容，在當今社會的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待同學的各種心理問題?又如何就同學的心理去開展各項工作?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、針對不同年齡階段的同學特點，為同學創(chuàng)設良好的心理進展環(huán)境。

在學校里，每個同學的都有著自己不一樣的地方，有的性格十足，有的卻緘默不語。做為一個教育工，假如只對學習好的同學加以培育而忽視了對后進生的關懷，那么這算是教育工作的一個失敗。每個同學都渴望被關懷，被重視，得到別人的確定。因此，身為一名教育工，我們要積極為同學創(chuàng)設良好的心理進展環(huán)境，應當把工作重點放在平常維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為同學建設和諧同等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充斥關愛、暖和、上進的學習環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的涌現(xiàn)。

二、全面滲透心理健康教育

在同學管理工作中，心理健康教育特為重要。特別在對后進生的培育，在了解了同學的心理活動后，我們可以對癥下藥，引導其走向更好的轉變方向。其實并不是每個所謂的淘氣同學都一無所能，每個身上都有著自己的優(yōu)點，我們應當從他們的優(yōu)點出發(fā)，為了制造機會，讓他們發(fā)揮他們的才能，給他們樹立信心，相信這些同學也會有好的成就涌現(xiàn)。同時，應當將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，先備人再備課，每一個任課老師可以依據(jù)本學科教學內容以及同學的不同特點，盡量讓每個同學都看到自己在進步，這樣也就促進了學校心理健康工作的開展。

三、建立良好的工作心理

身為教育工，假如老師心理不健康就不能正確理解同學的行為，更無法奇妙地處理同學問題，輕那么影響師生關系，重那么可能損害同學心靈。因此，為了更好地教育同學，老師自己首先需要是心理健康的人。一個優(yōu)秀的老師應當能夠處理好兩個方面的關系--既關注同學的心理健康，同時也重視自己的心理健康。每個老師在教育工作中都承受著巨大的壓力，但他絕不應讓自己一貫處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行，更不可帶著心情工作。所以只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和掌控新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌控新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的安全感。

這次的心理培訓課讓我感受很深，在今后的工作中，我會不斷學習，提高自己的知識面，爭取業(yè)績進入一個新的臺階!

高校心理健康的心得5

今日，學習了師德與老師心理健康，很有體會，在今后的教學中，我肯定會保持一顆健康的心態(tài)，關注每一個同學，善待每一個同學。時刻保存高度的責任心，關懷愛惜自己的同學，讓他們在輕松開心的氛圍中歡樂成長。

俗話說言由心生，孩子們更是這樣。他們的世界很單純，往往是心里面怎么想，行動上就怎樣的表現(xiàn)。我們做老師的要擅長觀測同學的一言一行，并且學習用相關的心理學內容去剖析同學行為背后隱蔽著的問題，尤其是一些令老師們頭痛的不規(guī)范行為，找到了其心理上的根源，對癥下藥，才能取得更好的效果。

一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，許多都是具有實際操作方法的，更多的著重了理論聯(lián)系實際的培育。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學習到了對同學的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的能量。

二、通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心