增強生命的韌性 部編版道德與法治七年級上冊

第九課·珍視生命·第2框2023年12月最新版6.1國家權(quán)力機關(guān)核心素養(yǎng)目標【走進課標】1.客觀分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)。2.主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學習、勞動習慣和生活態(tài)度?！竞诵乃仞B(yǎng)】道德修養(yǎng)：體會挫折面前生命的韌性，養(yǎng)成勇于克服困難的人生態(tài)度。健全人格：要有自制力，堅韌樂觀，具有抗挫折能力，磨礪堅強的意志品質(zhì)?！緦W習重難點】重點：正確認識和看待挫折難點：如何發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘生命的力量導學目標挫折的含義01面對挫折的不同表現(xiàn)及原因02挫折的影響03如何發(fā)掘生命的力量04生活難免有挫折1說說你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認為的挫折，在其他同學眼里是否也是挫折？學習壓力大父母吵架和老師矛盾大

成績無法提高

技不如人失敗1、挫折的內(nèi)涵在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到的一些阻礙、失利乃至失敗，就是人們常說的挫折。遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。及時點撥2、面對挫折有什么不同的認識和態(tài)度？知識梳理1、面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。P106L1A12、即使遭遇同樣的挫折，不同的人情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。P106L1A23、同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。P106L1A3產(chǎn)生這些不同的感受和反應(yīng)的主要原因是什么呢？人們對待挫折的認識和態(tài)度不同愛迪生發(fā)明燈泡時，失敗了很多次。當他用了一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈螅?jīng)過幾千次的實驗，他終于成功了。從愛迪生的故事中，你得到什么啟示？挫折的積極影響：失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。得意時，挫折會使我們更清醒、避免盲目樂觀主義、精神懈怠。新知講解社會新聞鏈接2021年9月16日晚18時21分，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。喬任梁經(jīng)紀公司通過媒體發(fā)表聲明：“去年在繁重的工作中，遇上外界種種對他不實的報道和重傷的話語后，他患上了抑郁癥。他的工作態(tài)度一向認真嚴謹，力求完美，拖著病體堅完成他已允諾的工作，外界發(fā)出的歪曲事實和重傷他的言論報道，使他被誤解，種種被猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力導致病情加重，黑暗和絕望一度伴隨著他。他用最決絕的方式擺脫不可承受之病痛，與世訣別?！毕麡O影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨?。生活難免有挫折

積極影響積極影響消極影響面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨?。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。3.挫折的消極影響和積極影響有哪些？挫折是把雙刃劍閱讀感悟

兩只小青蛙在覓食時不小心掉進路旁的大牛奶罐里,罐里的牛奶不多,但足以讓青蛙體到什么叫滅頂之災(zāi)。一只青蛙想:“完了、完了,這么高的牛奶罐,我永遠也出不去了?！庇谑撬芸炀统亮讼氯ァＡ硪恢磺嗤蘅匆娡槌翛]于牛奶中,并沒有沮喪放棄,而是不斷告誡自己,上帝給了我發(fā)達的肌肉,我一定能跳出去。它鼓足了勁,次跳起,最后它終于成功脫險。它們對待挫折的態(tài)度分別是什么?結(jié)果是怎樣的?。新知講解4.如何正確看待挫折？消極影響：挫折會讓我們產(chǎn)生負面的情緒，失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面情緒感受是很正常的。但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨?。積極影響：生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。對待挫折的態(tài)度：①我們需要及時調(diào)整自己,正確看待挫折。②生活中的挫折是我們生命成長的一部分。02.發(fā)掘生命的力量

1、我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。

2、面對挫折，我們需要發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。4、面對挫折，如何發(fā)掘生命的力量？天行健，君子以自強不息

小明最近考試沒考好，害怕父母批評，她急得大哭。后來，小明向好朋友傾訴，心理壓力減輕了，心情也相對輕松了很多，她還從好朋友那里聽到了一些可取的建議，朋友也愿意幫助她學習。結(jié)合以下情景，談?wù)勥@是通過什么方式來增強生命韌性的。發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。他山之石，可以攻玉學會增強生命韌性的方法：①欣賞、培養(yǎng)幽默感；②和自己信任的人談一談；③考慮并接受最糟糕的結(jié)果；④關(guān)心、幫助他人；⑤培養(yǎng)某方面的興趣等。一巧破千金，善用方法才是智者。5.如何發(fā)掘生命的力量，增強生命的韌性？（如何應(yīng)對挫折？）①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；②我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志；③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量；④學會增強生命韌性的方法：欣賞、培養(yǎng)幽默感；和自己信任的人談一談；考慮并接受最糟糕的結(jié)果；關(guān)心、幫助他人；培養(yǎng)某方面的興趣等。

結(jié)合本節(jié)課所學知識，請你為正遭遇挫折的同學、朋友或自己提點建議，你想告訴他/她，方法有......考試不及格比賽失利和朋友吵架同學被孤立學習壓力大

筆記5、增強生命韌性的方法欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果關(guān)心、幫助他人培養(yǎng)某方面的興趣……笑一笑可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。和信任的人談自己的問題，可以舒緩緊張感，在增進信任感的同時獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗、建議。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴重。選擇一項自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項專長，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強了。5、掌握增強生命韌性的方法本課小結(jié)~增強生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志挫折的內(nèi)涵挫折的積極影響和消極影響面對挫折的正確態(tài)度借助外力：尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量。

新時代中國青年要勇做走在時代前列的奮進者、開拓者、奉獻者，毫不畏懼對一切艱難險阻，在劈波斬浪中開拓前進，在披荊斬棘中開天辟地，在攻克難關(guān)中創(chuàng)造業(yè)績，用青春和汗水創(chuàng)造出讓世界刮目相看的新奇跡！總書記寄語：本課小結(jié)9.2增強生命的韌性增強生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志挫折的內(nèi)涵挫折的積極影響和消極影響面對挫折的正確態(tài)度借助外力：尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量。1.“困難是彈簧，你弱它就強，你強它就弱?！边@句話告訴我們()A.挫折是不可戰(zhàn)勝的B.挫折致使我們產(chǎn)生消極情緒C.我們要及時調(diào)整自己，正確看待挫折D.挫折可以豐富我們的生活經(jīng)驗C隨堂練習2.你想對漫畫《蛋殼心理》中的小男孩說(

)①生活不是坦途,要直面挫折②正確看待挫折,及時調(diào)整自己的心態(tài)③挫折會帶來消極影響,應(yīng)遠離挫折④發(fā)掘生命的力量,要敢于戰(zhàn)勝挫折A.①②③ B.②③④C.①③④ D.①②④隨堂練習3.“人生如同調(diào)味瓶，苦辣酸甜伴你行；萬事難盡遂人愿，何不高歌去探求。”這句話提醒我們（）A．挫折是一把“雙刃劍”B．沒有挫折，就不能發(fā)掘自身的生命力量C．人生多艱，挫折無法戰(zhàn)勝D．應(yīng)該從容面對困難，勇于戰(zhàn)勝挫折隨堂練習

固學◆非選擇題：1.被稱為流行音樂史上“十大高手”之一的艾利普頓中年時，他4歲的獨生子在陽臺上玩耍時不慎從幾十層高樓上摔下身亡。中年喪子對艾利普頓是一個巨大的打擊,但他沒有沉淪于悲痛之中，而是把悲痛化作了音符，創(chuàng)作出一首著名的歌曲《淚灑天堂》，獻給了自己的兒子。（1）艾利普頓遇到了什么挫折?他對待挫折的態(tài)度是什么?（2）面對挫折,如