大學(xué)生自我意識(shí)與心理健康

第二章大學(xué)生自我意識(shí)與心理健康

1.什么動(dòng)物早晨四條腿走路，中午兩條腿走路，晚上三條腿走路，腿最多時(shí)最無(wú)能？這個(gè)謎語(yǔ)叫斯芬克斯之謎，出自古希臘神話故事?俄狄浦斯王?。你知道嗎？這個(gè)謎底出自哪里？2.在故事中，斯芬克斯是個(gè)獅身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的懸崖上向路人提出一個(gè)謎語(yǔ)——什么東西……過(guò)路人必須猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。無(wú)數(shù)人為此喪生。最后，一個(gè)叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，謎底是人。斯芬克斯之謎，是古希臘哲學(xué)家普遍認(rèn)識(shí)人類的最高智慧——人，必須反思和認(rèn)識(shí)自己！3.在?新大英百科全書(shū)?將“心理學(xué)〞作為詞條解釋時(shí)引用故事：“在古希臘奧林匹斯山，有一座特爾菲神殿，神殿里有一塊石碑，上面寫(xiě)著——‘人認(rèn)識(shí)你自己’〞。就是這句話，經(jīng)過(guò)漫漫幾千年的演變，形成了今天的心理學(xué)，成為心理學(xué)公認(rèn)的產(chǎn)生源頭。4.知人者智，自知者明；勝人者力，自勝者強(qiáng)。

——老子認(rèn)識(shí)你自己。

——蘇格拉底用心靈的眼睛去注意自身。

——笛卡爾印度諺語(yǔ)：認(rèn)識(shí)你自己，就能認(rèn)識(shí)整個(gè)世界。5.通俗地說(shuō)，這些都叫“自我意識(shí)〞。思考：

你覺(jué)得你是一個(gè)怎樣的人？你認(rèn)為你在別人眼里是怎樣的人？你滿意自己的現(xiàn)狀么？你希望你成為一個(gè)怎樣的人？你怎樣改變現(xiàn)狀成為自己期望的那種人？6第二章大學(xué)生自我意識(shí)與心理健康第一節(jié)自我意識(shí)概述第二節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)的形成與開(kāi)展第三節(jié)大學(xué)生健全自我意識(shí)的培養(yǎng)7

一、自我意識(shí)的內(nèi)涵

二、自我意識(shí)的成分三、自我意識(shí)的內(nèi)容第一節(jié)自我意識(shí)概述8一、什么是自我意識(shí)自我意識(shí)就是個(gè)體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)和對(duì)自身周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)，就是對(duì)自己存在的覺(jué)察，認(rèn)識(shí)自己的一切。9.主體我（I）以“主體我”的身份去認(rèn)識(shí)和改造客觀事物——此時(shí)的“我”處于觀察地位。客體我(me)以“客體我”的身份被認(rèn)識(shí)、被改造——此時(shí)的我處于被觀察地位。每個(gè)人都是“主體我〞和“客體我〞的統(tǒng)一體自我意識(shí)：10.二、自我意識(shí)的成分1．從結(jié)構(gòu)上看，自我意識(shí)可分為自我認(rèn)識(shí)自我體驗(yàn)自我調(diào)控自我調(diào)控是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的心理、行為和態(tài)度等方面的調(diào)節(jié)，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。自我體驗(yàn)屬于情緒、情感的范疇，主要包括自尊、自信、自卑、自負(fù)、自責(zé)、自豪感等方面內(nèi)容。自我認(rèn)識(shí)是認(rèn)知的一種形式，主要包括個(gè)體的自我感覺(jué)、自我觀察、自我分析和自我評(píng)價(jià)等方面內(nèi)容。11.2．從內(nèi)容上看，自我意識(shí)可分為生理自我社會(huì)自我心理自我對(duì)自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認(rèn)識(shí)。對(duì)自己在一定的社會(huì)關(guān)系和人際關(guān)系中的角色、地位、名望等方面的認(rèn)識(shí)。對(duì)自己的能力、性格、氣質(zhì)、興趣、信念、世界觀等個(gè)性特征的認(rèn)識(shí)。12.心理自我社會(huì)自我生理自我內(nèi)涵自我認(rèn)識(shí)自我情感自我控制

大學(xué)生自我意識(shí)的內(nèi)涵對(duì)自己的身體、外貌、年齡、儀表、健康狀況、所有物等方面的認(rèn)識(shí)。對(duì)自己的智力、性格、氣質(zhì)、興趣、信念、理想、愛(ài)好等個(gè)性特征的認(rèn)識(shí)。對(duì)自己在集體中的角色、名望、地位、經(jīng)濟(jì)條件等方面的認(rèn)識(shí)。自豪感自卑感自豪感自卑感自豪感自卑感追求自身的外表、健康、物質(zhì)欲望的滿足，維護(hù)家庭的利益等。追求名譽(yù)地位、威望，與他人競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)取得到他人的好感等。追求理性，注意行為符合社會(huì)規(guī)范，要求智慧與能力的發(fā)展。13.自我意識(shí)現(xiàn)實(shí)自我理想自我鏡中自我3．從存在方式看，自我意識(shí)可分為14.現(xiàn)實(shí)自我就是個(gè)體從自己的立場(chǎng)出發(fā)對(duì)自己當(dāng)前總體實(shí)際狀況的根本看法。鏡中自我又稱他人自我，是指?jìng)€(gè)體想象自己在他人心目中的形象或他人對(duì)自己的根本看法。理想自我那么是指?jìng)€(gè)體想要到達(dá)的比較完美的形象。15.喬韓窗口理論(JohariWindow)自己知道自己不知道他人知道公開(kāi)我盲目我他人不知道秘密我未知我JosephLuft&HarryIngham16課堂互動(dòng)：我是誰(shuí)？

真實(shí)的我理想的我別人眼中的我身高體重相貌出生階層文化程度性別性格人際關(guān)系學(xué)習(xí)室友家庭收入愛(ài)好17

鏡中我通過(guò)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己。18.研究說(shuō)明，當(dāng)現(xiàn)實(shí)自我和鏡中自我相一致時(shí)，個(gè)體會(huì)產(chǎn)生加快自我開(kāi)展的傾向，反之，個(gè)體會(huì)感到別人不理解自己，或試圖改變現(xiàn)實(shí)自我。當(dāng)理想自我是建立在個(gè)體的實(shí)際情況根底之上，且符合社會(huì)要求和期望時(shí)，它就會(huì)指導(dǎo)現(xiàn)實(shí)自我積極適應(yīng)并作用于內(nèi)外環(huán)境，從而使自我意識(shí)獲得快速開(kāi)展。反之，如果理想自我、現(xiàn)實(shí)自我和社會(huì)要求三者之間有矛盾，就會(huì)引起個(gè)體內(nèi)心的混亂，甚至?xí)饑?yán)重的心理疾病。自我意識(shí)及其結(jié)構(gòu)自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)19.自我意識(shí)的特性二社會(huì)性意識(shí)性能動(dòng)性同一性自我意識(shí)的特性20.導(dǎo)航作用內(nèi)省作用自控作用自我意識(shí)的作用自我意識(shí)的作用三21.導(dǎo)航作用理想自我〔開(kāi)展目標(biāo)〕應(yīng)當(dāng)建立在全面正確地自我認(rèn)識(shí)的根底上，能對(duì)個(gè)體的認(rèn)知、情感、意志、行動(dòng)、品德等方面產(chǎn)生較大影響，是個(gè)體活動(dòng)的動(dòng)力。自我意識(shí)的作用三22.自我意識(shí)的作用三雨果“只要目的正當(dāng)，縱使走在搖撼的路上，步伐也是堅(jiān)定的?！?3.自控作用個(gè)體在對(duì)自我作出正確認(rèn)識(shí)、合理規(guī)劃的基礎(chǔ)上，能夠?qū)ψ约旱淖⒁饬?、情感、道德、行為、時(shí)間、精力等加以控制，以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。自我控制是自我意識(shí)發(fā)揮能動(dòng)作用的一個(gè)重要表現(xiàn)，它是目標(biāo)的保護(hù)神，是成功的衛(wèi)士。缺乏行動(dòng)的人自我意識(shí)的作用三24.內(nèi)省作用成長(zhǎng)背后的一面鏡子——內(nèi)省當(dāng)面臨挫折時(shí)，個(gè)體自我意識(shí)就會(huì)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、情感、意志、能力、行為、社交等方面進(jìn)行反思反省，努力尋找受挫的主客觀原因，并重新調(diào)整原來(lái)的認(rèn)識(shí)，形成新的理想自我的內(nèi)容，使其與現(xiàn)實(shí)自我趨于統(tǒng)一。這種內(nèi)省和歸因是一種積極的自我意識(shí)。自我意識(shí)的作用三25.萌芽1-3歲形成3歲—青春期前開(kāi)展青春期10年生理自我開(kāi)展1歲，區(qū)分自己和動(dòng)作2歲，使用名字——“我〞3歲，出現(xiàn)疑慮感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有獨(dú)立要求用自己的想法解釋外界社會(huì)自我開(kāi)展接受社會(huì)化形成角色觀念，如性別角色、家庭角色、伙伴角色、學(xué)生角色等。關(guān)注外界、無(wú)視內(nèi)心心理自我開(kāi)展豐富的認(rèn)識(shí)內(nèi)容深刻的情緒體驗(yàn)自覺(jué)的自我調(diào)控矛盾突出完善青春期后自我同一性形成主我和客我、理想我和現(xiàn)實(shí)我整合統(tǒng)一

自我意識(shí)的發(fā)展四26一、自我開(kāi)展理論二、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)三、影響大學(xué)生自我意識(shí)的因素第二節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)的形成與開(kāi)展四、大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題27一、自我開(kāi)展理論〔一〕威廉.詹姆斯的三階段說(shuō)①軀體我②社會(huì)我③精神我28一、自我開(kāi)展理論〔二〕奧爾波特的自我理論①自我中心期②客觀化時(shí)期③主觀化時(shí)期29一、自我開(kāi)展理論〔三〕米德的符號(hào)交互理論①嬉戲階段②游戲階段③泛化他人階段自我的開(kāi)展自我主我客我30一、自我開(kāi)展理論〔四〕精神分析學(xué)派的自我開(kāi)展理論1.弗洛伊德的“三我結(jié)構(gòu)理論〞現(xiàn)實(shí)原那么唯樂(lè)原那么理想原那么31一、自我開(kāi)展理論〔四〕精神分析學(xué)派的自我開(kāi)展理論2.榮格的自我實(shí)現(xiàn)觀點(diǎn)32一、自我開(kāi)展理論〔四〕精神分析學(xué)派的自我開(kāi)展理論3.艾里克森的自我開(kāi)展八階段理論嬰兒時(shí)期：信任——不信任〔0~1.5歲〕；嬰兒后期：自主——羞怯、疑心〔1.5~3歲〕；幼兒期：首創(chuàng)——內(nèi)疚〔3~5歲〕；兒童期：勤奮——自卑〔6~11歲〕；青年期：同一——混亂〔12~18歲〕；成人前期：親近——孤獨(dú)〔18~25歲〕；成人中期：創(chuàng)造——停滯〔25~65歲〕；成人后期：自我完善——悲觀失望〔65歲以上〕；33我眼中的父親一、二、三歲：四歲：我爸爸無(wú)所不能五歲：我爸爸無(wú)所不知六歲：我爸爸比你爸爸聰明八歲：我爸爸并不是無(wú)所不知的十歲：我爸爸長(zhǎng)大的那個(gè)年代跟現(xiàn)在非常不一樣十二歲：哦，好吧！自然地，爸對(duì)這件事毫無(wú)所知，他太老了，所以記不得他的童年。十四歲：別太在意我爸，他是一個(gè)老古板二十一歲：他！我的天！他的陳腐實(shí)在是無(wú)可救藥。34.（三）19周歲以上12～18周歲3～12周歲1～3周歲自我意識(shí)的分化、矛盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時(shí)期

心理自我的快速發(fā)展期

社會(huì)自我的形成期

生理自我的形成期（四）（二）（一）人的自我意識(shí)的發(fā)生發(fā)展一、35.自我意識(shí)的萌芽生理自我的形成主客體尚未分化此時(shí)，幼兒已經(jīng)把自己從一個(gè)客體的我逐步轉(zhuǎn)化為一個(gè)主體的我來(lái)認(rèn)識(shí)。一般對(duì)自己的身體、動(dòng)作以及個(gè)人的所有物等都有一定的認(rèn)識(shí)，所以人們把此階段稱為生理自我的形成期。生理自我的形成期〔1～3周歲〕人的自我意識(shí)的發(fā)生發(fā)展一、36.人的自我意識(shí)的發(fā)生發(fā)展一、社會(huì)自我的形成期（3～12周歲）該階段個(gè)體尚未了解自己的心理狀況，自我評(píng)價(jià)、自我控制能力很弱。他們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)主體，也能認(rèn)識(shí)自己的行為，但是不了解情緒是自己的一種主觀感受，他們通常依靠成年人的評(píng)價(jià)或觀點(diǎn)，來(lái)認(rèn)識(shí)外部世界。37.人的自我意識(shí)的發(fā)生發(fā)展一、心理自我的快速發(fā)展期（12～18周歲）①逐漸對(duì)自己或他人的內(nèi)心世界，如對(duì)人的性格、氣質(zhì)、能力、愛(ài)好、理想等內(nèi)在品質(zhì)產(chǎn)生了興趣，渴望了解自己或他人的個(gè)性心理特點(diǎn)；②逐步學(xué)會(huì)用自己的觀點(diǎn)評(píng)價(jià)事物，使個(gè)體的思想和行為涂上個(gè)人色彩；③有較高的追求，產(chǎn)生了與價(jià)值觀或社會(huì)要求一致的理想自我；④抽象、概括思維能力有明顯的提高，能對(duì)一些具體事物或情景，做出一些理性思考。38.人的自我意識(shí)的發(fā)生發(fā)展一、自我意識(shí)的分化、矛盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時(shí)期〔19周歲以上〕達(dá)到自我意識(shí)的穩(wěn)定主體我與客體我分離理想自我與現(xiàn)實(shí)自我分化自我意識(shí)矛盾（焦慮痛苦）過(guò)于理想化自我期望值偏高學(xué)習(xí)實(shí)踐39.大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的規(guī)律自我意識(shí)的分化、矛盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時(shí)期（19周歲以上）大一是自我意識(shí)分化時(shí)期。大二和大三是內(nèi)心矛盾沖突最尖銳、思想斗爭(zhēng)最激烈的時(shí)期。大三、大四是自我意識(shí)趨于穩(wěn)定和統(tǒng)一的時(shí)期。二、40.二、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)

1.自我認(rèn)識(shí)的自覺(jué)性和理性2.自我評(píng)價(jià)趨于成熟，但仍具有片面性3.自我體驗(yàn)豐富而復(fù)雜4.自我控制的能力提高主要特征

41.三、影響大學(xué)生自我意識(shí)的因素〔一〕生理因素的影響〔二〕社會(huì)不良思潮的影響〔三〕學(xué)校教育的缺失〔四〕家庭教養(yǎng)方式的偏頗〔五〕網(wǎng)絡(luò)世界的迷失〔六〕自我開(kāi)展的偏差42（一）自我肯定四、大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題這種類型自我意識(shí)的顯著特點(diǎn)就是不斷地提升現(xiàn)實(shí)自我，使之與理想自我到達(dá)統(tǒng)一。這類大學(xué)生自我意識(shí)中的理想自我既比較符合社會(huì)開(kāi)展的要求和社會(huì)期望，又比較切合大學(xué)生自身的實(shí)際情況，是經(jīng)過(guò)積極努力能夠到達(dá)的。43.（二）自我矛盾其典型表現(xiàn)是：自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我調(diào)控能力缺乏穩(wěn)定性、一貫性和持久性。理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間的沖突是大學(xué)生自我意識(shí)矛盾最突出、最集中的表現(xiàn)。心理學(xué)研究說(shuō)明，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的差距與矛盾會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而有所變動(dòng)。大學(xué)生理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間的差距最大。三、大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題44.（三）自我否定這種類型的大學(xué)生通常對(duì)自我意識(shí)中現(xiàn)實(shí)自我的評(píng)價(jià)過(guò)低，使得理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的差距非常大，以致認(rèn)為經(jīng)過(guò)努力也無(wú)法實(shí)現(xiàn)，或盡管兩者距離不大，但由于個(gè)人自我掌控能力較弱，前進(jìn)的動(dòng)力不強(qiáng)，心態(tài)不夠積極，直接制約理想自我的實(shí)現(xiàn)。自我否認(rèn)類型的大學(xué)生通常認(rèn)為自己無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)自我，只有放棄理想自我，服從現(xiàn)實(shí)自我，從而埋沒(méi)或浪費(fèi)了自己應(yīng)有的能力。三、大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題45.（四）自我擴(kuò)張?jiān)擃惔髮W(xué)生往往盲目自信、心高氣傲、自吹自擂、自我放大。這類學(xué)生自我意識(shí)的共同點(diǎn)是對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的估價(jià)過(guò)高或虛假判斷，使之與理想自我趨于統(tǒng)一。三、大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題46.（五）自我萎縮當(dāng)大學(xué)生感到理想自我很難實(shí)現(xiàn)，甚至永遠(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，而現(xiàn)實(shí)自我往往提高非常緩慢，甚至無(wú)法改變，以致于無(wú)法容忍時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)自暴自棄、自責(zé)內(nèi)疚等消極情緒，這就是大學(xué)生自我意識(shí)的萎縮。這類大學(xué)生非常清楚地認(rèn)識(shí)到理想自我的缺失，對(duì)現(xiàn)實(shí)自我又非常不滿，以致感到非常自卑，出現(xiàn)自輕、自賤、自責(zé)等嚴(yán)重的不良心理或一定程度的行為障礙。三、大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題47.大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問(wèn)題1.普遍的“唯我”心理2.過(guò)度的“三自”心理4.明顯的兩極化傾向3.強(qiáng)烈的逆反心理48.普遍的“唯我”心理這里的“唯我”心理，是指大學(xué)生思考問(wèn)題和做事情的時(shí)候，始終出現(xiàn)以自我利益為中心的心理現(xiàn)象。即以自我為中心，一切從“我”字出發(fā)。以自我為中心的大學(xué)生在追求自我設(shè)計(jì)、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)的自我意識(shí)開(kāi)展中，往往只注重個(gè)人價(jià)值的追求和實(shí)現(xiàn)，而無(wú)視其社會(huì)意義，走脫離社會(huì)自我設(shè)計(jì)的道路，這是一種非常危險(xiǎn)的傾向，假設(shè)不加以正確引導(dǎo)就會(huì)誤入歧途，危害他人、危害社會(huì)。四、大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問(wèn)題過(guò)度的“三自”心理1．過(guò)度的自尊就是虛榮2．過(guò)分的自信就是自負(fù)3．過(guò)度的自卑就是自我否定或自我毀滅四、案例：過(guò)度的自卑蔣文兵，男，21歲，大學(xué)二年級(jí)學(xué)生。性格內(nèi)向，不善言談，遇到事情總愛(ài)一個(gè)人苦苦思索。一年級(jí)第二學(xué)期，有一門課不及格，這次參加英語(yǔ)四級(jí)又沒(méi)有通過(guò)，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，沒(méi)法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)。覺(jué)得自己缺乏社交能力，兩年的大學(xué)生活，沒(méi)有知心朋友，有話無(wú)處講，有事無(wú)處求。對(duì)自己就讀的大學(xué)不滿意，認(rèn)為缺乏學(xué)術(shù)氣氛，周圍的同學(xué)都在混日子，自己也只能無(wú)所事事，隨波逐流。因此，蔣文兵認(rèn)定自己的前途一片暗淡，將來(lái)是注定沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)的。自卑指?jìng)€(gè)體自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自愧無(wú)能而喪失自信，并伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒體驗(yàn)的消極心理傾向。常常夸大自己的缺陷，以偏蓋全。原因：生理或心理缺陷“人自認(rèn)為是怎樣一個(gè)人比他真正是怎樣一個(gè)人更重要，因?yàn)槊總€(gè)人都是按他認(rèn)為自己是怎樣一個(gè)人而行動(dòng)的〞自我認(rèn)識(shí)缺乏、過(guò)低的期望內(nèi)向的性格挫折的經(jīng)歷和不恰當(dāng)?shù)臍w因?qū)Σ撸?、正確地評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處一支鉛筆的用途2、積極參與活動(dòng)，增加活動(dòng)成功的體驗(yàn)3、利用補(bǔ)償心理確立自信不可好高騖遠(yuǎn)，受賭氣情緒的驅(qū)使；要以勤補(bǔ)拙，揚(yáng)長(zhǎng)避短4、注意自我鼓勵(lì)教你幾招1、挑前面的位子坐2、練習(xí)正視別人3、把你走路的速度加快25%4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言5、咧嘴大笑有逆反心理的大學(xué)生在行為上往往有這種傾向：越是禁止的東西，越是感興趣；越是不讓做的事，越要做。這樣的大學(xué)生由于自我調(diào)控能力較差，過(guò)于放縱自己，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)理想自我。大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問(wèn)題強(qiáng)烈的逆反心理逆反心理作為一種社會(huì)現(xiàn)象具有兩重性特點(diǎn)，但大學(xué)生中強(qiáng)烈的逆反心理則常常表現(xiàn)在因自我意識(shí)過(guò)于強(qiáng)烈而出現(xiàn)對(duì)外界抵制的消極現(xiàn)象。四、馬勝利，男，20歲，大一學(xué)生。讀小學(xué)時(shí)，為人老實(shí)，唯父母和教師的意見(jiàn)是從。上初中以后，媽媽還是像過(guò)去一樣沒(méi)完沒(méi)了地嘮叨，一件小事，總是千叮嚀萬(wàn)囑咐，馬勝利一聽(tīng)就煩。于是一反常態(tài)，開(kāi)始和家長(zhǎng)唱反調(diào)。進(jìn)大學(xué)后不相信他人，我行我素，學(xué)校和班級(jí)要求的，他就反對(duì)。學(xué)校和班級(jí)反對(duì)的，他偏要去做。社會(huì)禁放?流星花園?，他偏要花60元錢買一套盜版光碟來(lái)看。學(xué)校規(guī)定不能春游，他偏要一個(gè)人外出春游。案例：強(qiáng)烈的逆反心理逆反心理：經(jīng)常與正確的認(rèn)知信息相對(duì)立的并與常規(guī)教育要求相反的對(duì)立情緒和行為意向。結(jié)構(gòu)：認(rèn)知、情緒、行為表現(xiàn)：對(duì)正面宣傳作反面思考對(duì)典范和先進(jìn)人物的無(wú)端否認(rèn)對(duì)不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同對(duì)思想教育和遵章守紀(jì)要求的消極對(duì)抗原因：青少年迫切希望扮演的角色要求與家長(zhǎng)和老師對(duì)青少年不合實(shí)際的角色期待發(fā)生發(fā)生劇烈沖突所致；青少年知識(shí)經(jīng)驗(yàn)缺乏以及思維的片面性。超越：分清教育方式和教育內(nèi)容大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問(wèn)題明顯的兩極化傾向大學(xué)生的思想不夠穩(wěn)定成熟，在取得成績(jī)時(shí)容易驕傲自滿，面對(duì)挫折時(shí)容易灰心退卻。這種情緒對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和交際等方面，造成一定的負(fù)面影響，大學(xué)生必須積極提高自我控制能力，塑造一個(gè)良好的自我形象。四、

一、正確認(rèn)識(shí)自我二、靈活調(diào)控自我

第三節(jié)大學(xué)生健全自我意識(shí)的培養(yǎng)三、積極悅納自我四、努力超越自我60一、健康自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)1、一個(gè)自我肯定、自我統(tǒng)合的人2、一個(gè)自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我調(diào)節(jié)協(xié)調(diào)一致的人3、一個(gè)獨(dú)立的，同時(shí)又與外界保持協(xié)調(diào)的人4、一個(gè)主動(dòng)開(kāi)展自我、且自我具有靈活性的人5、一個(gè)不僅自己能健康開(kāi)展，而且能促進(jìn)社會(huì)文明和進(jìn)步。61二、大學(xué)生健全自我意識(shí)培養(yǎng)的途徑靈活調(diào)控自我正確認(rèn)識(shí)自我努力超越自我調(diào)適方法積極悅納自我62.認(rèn)識(shí)自己的生理特點(diǎn)認(rèn)識(shí)自己的心理特點(diǎn)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)認(rèn)識(shí)自己的劣勢(shì)正確認(rèn)識(shí)自我一、63.認(rèn)識(shí)自我的三條渠道1.比較法—從我與人的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我他人是反映自我的鏡子，與他人交往,是個(gè)人獲得自我認(rèn)識(shí)的重要來(lái)源。2.經(jīng)驗(yàn)法—從我與事的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我即我從做事的經(jīng)驗(yàn)、選擇與判斷中認(rèn)識(shí)自我3.反省法—從我與己的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我古人曰：“吾日三省吾身〞。從我與己關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我，看似容易實(shí)那么困難?！叭速F有自知之明〞，知人難、知己更難。64.自我肯定自我不肯定充滿信心和毅力。行為表現(xiàn)一向都自然而誠(chéng)懇。了解自己的能力，也知道自己的目標(biāo)。對(duì)自己的個(gè)性及人生觀引以自豪。為了討好別人，掩飾自己的感情。同時(shí)從事多種活動(dòng)，但沒(méi)有一件完成。內(nèi)心不安時(shí)外表仍若無(wú)其事或驚惶失措。常敷衍了事，無(wú)法專注。積極悅納自我二、65.1.不要給自己貼上消極的標(biāo)簽，如：我笨、我無(wú)能。2.不要將自己的短處與他人的長(zhǎng)處比較。記住：你是獨(dú)特的，欣賞這種獨(dú)特之處，學(xué)會(huì)欣賞這種差異。3.人人都有他人所不知的問(wèn)題和弱點(diǎn)，即使最自信的人，也有感到不平安的方面。4.與處世積極、喜歡與你同行并享受人生的朋友交往。5.笑口常開(kāi)，培養(yǎng)幽默的性格。養(yǎng)成接納自我的好