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慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年體育教案－高一體育教學(xué)計(jì)劃收拾體育教案－高一體育教學(xué)計(jì)劃

高一體育教學(xué)計(jì)劃(2023.9.6)

1、體育鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)的作用

2、籃球;熟悉球性練習(xí),運(yùn)球練習(xí),素質(zhì);速度

3、籃球;變方向的跨步轉(zhuǎn)身,變方向運(yùn)球,素質(zhì);上肢能力

4、籃球;變向的'跨步轉(zhuǎn)身素質(zhì);彈跳

5、籃球;變向滑步,變向運(yùn)球素質(zhì);上肢能力

6、籃球;變向滑步,變向運(yùn)球素質(zhì);上肢能力

7、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃素質(zhì);彈跳

8、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃素質(zhì);速度

9、蹲踞式跳遠(yuǎn);助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)

10、籃球;原地單手肩上投籃,變方向運(yùn)球素質(zhì);彈跳

11、蹲踞式跳遠(yuǎn);騰空落地技術(shù)

12、籃球;原地雙手低手傳接球,變方向運(yùn)球素質(zhì);

13、蹲踞式跳遠(yuǎn);殘破技術(shù)

14、籃球;綜合練習(xí)素質(zhì);

15、跳遠(yuǎn)考核

16、籃球;運(yùn)球考核

17、迅速跑;40--60m中速跑,加速跑素質(zhì);

18、耐久跑;男生5分鐘素質(zhì);

19、迅速跑;站立式起跑40--60m加速跑素質(zhì)

20、迅速跑;40--60m中速跑,50m跑素質(zhì);21、耐久跑;彎道跑素質(zhì);

22、迅速跑;50m考核素質(zhì);彈跳

23、足球;腳背正面運(yùn)球,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);

24、耐久跑;男生1000m素質(zhì);上肢能力

25、單杠；跳上成支撐－－后擺下素質(zhì);上肢能力

26、推鉛球;握持球,原地正面推鉛球素質(zhì);上肢能力

27、耐久跑;考核

28、推鉛球;原地側(cè)向推鉛球的使勁順序,出手速素質(zhì);能力

29、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳

30、推鉛球;原地側(cè)向推鉛球殘破技術(shù)

31、考核;原地側(cè)向推鉛球

32、青春期與心理健康

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