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高中體育田徑模塊——跑的專門性練習(xí)(一)教學(xué)設(shè)計(jì)鄂溫克旗第二中學(xué)張立軍一、教材根據(jù)高中《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,在高中必選教材中安排了田徑這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其意義是通過(guò)田徑基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí),讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與鍛煉價(jià)值;了解田徑的競(jìng)賽規(guī)則,懂得如何欣賞比賽。其作用是通過(guò)田徑的比賽或練習(xí)達(dá)到娛樂(lè)健身的目的;通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力,以及團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏的集體主義精神。二、設(shè)計(jì)(一)本課的指導(dǎo)思想依據(jù)新教材《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),根據(jù)高一年級(jí)學(xué)生的心理與生理的特點(diǎn),通過(guò)跑的專門性練習(xí)的學(xué)習(xí),規(guī)范跑姿,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力及吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神和終身體育的意識(shí)。確保“健康第一”思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長(zhǎng)。(二)教學(xué)對(duì)象與內(nèi)容對(duì)象高一年級(jí)學(xué)生,內(nèi)容為跑的專門性練習(xí)(三)教育教學(xué)目標(biāo)通過(guò)跑的專門性練習(xí)使學(xué)生能達(dá)到以下領(lǐng)域目標(biāo):運(yùn)動(dòng)參與:通過(guò)多種教學(xué)方法與手段,使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng),發(fā)展體能,獲得運(yùn)動(dòng)技能,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。運(yùn)動(dòng)技能:通過(guò)跑的專門性練習(xí)的教學(xué),規(guī)范學(xué)生的跑姿,并使田徑運(yùn)動(dòng)成為自己的愛(ài)好,從而提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。身體健康:通過(guò)跑的專門性練習(xí)的教學(xué),讓學(xué)生明白體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段,從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng),形成良好的生活方式。心理健康:通過(guò)跑的專門性練習(xí),提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力,培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)實(shí)公正的道德品質(zhì);促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。社會(huì)適應(yīng):通過(guò)跑的專門性練習(xí)的教學(xué),使學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神,增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。(四)教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)是本次課的重點(diǎn),提高步頻步幅增加下肢力量的練習(xí)是速度素質(zhì)練習(xí)的重點(diǎn)。難點(diǎn):小步跑練習(xí)是本次課的教學(xué)難點(diǎn)。(五)教學(xué)方法方法:采用課中講解示范、提問(wèn)題、分組練習(xí)、目標(biāo)練習(xí)、互相學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等方法促進(jìn)學(xué)生自主練習(xí)。(六)教學(xué)程序1.課開(kāi)始約2分鐘:課堂常規(guī),集中學(xué)生注意力做好上課的準(zhǔn)備。提出課的內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與信心。2.準(zhǔn)備活動(dòng)8分鐘:兩路縱隊(duì)慢跑600米左右。徒手操練習(xí),跟隨老師的示范和口令練習(xí)。3.基本部分約30分鐘:通過(guò)觀看博爾特創(chuàng)造100米世界記錄的小視頻導(dǎo)入,示范講解擺臂、小步跑、高抬腿跑,并練習(xí),集體糾錯(cuò)(觀看正確跑姿視頻),學(xué)生自主練習(xí),學(xué)生根據(jù)教師設(shè)置的練習(xí)場(chǎng)地與練習(xí)目標(biāo)進(jìn)行有序自主練習(xí),探索實(shí)踐新知識(shí)、體會(huì)、運(yùn)用動(dòng)作技能、素質(zhì)練習(xí)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等過(guò)程。給學(xué)生提供充分表現(xiàn)才能的機(jī)會(huì),促進(jìn)個(gè)性發(fā)展。從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),激發(fā)自信心。提高學(xué)生身體素質(zhì),通過(guò)評(píng)價(jià)練習(xí)學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己與他人,提高鑒賞能力。通過(guò)游戲結(jié)合自身特點(diǎn)改善跑姿,活躍課堂氣氛。游戲方法:迎面擊掌接力,分4組,男女各兩組,一局定勝負(fù),負(fù)方向贏方
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