巧抓小時間、看

‘時間往往不是一小時一小時浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。人類對時間的意識和控制，隨著社會的進步而逐漸加強?，F代人計量時間的單位由時、刻、分、秒逐步精確到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。

著名的海軍上將納爾遜，曾發(fā)表過一項令全世界懶漢瞠目結舌的聲明：“我的成就歸功于一點：我一生中從未浪費過一分鐘?！避娛录姨K沃格夫也曾說：“一分鐘決定戰(zhàn)局。我不是用小時來行動，而是用分鐘來行動的?！?/p>

雷巴柯夫曾說：“用分來計算時間的人，比用時計算時間的人，時間多59倍?！崩装涂路蛟f：“用分來計算時間的人，比用時計算時間的人，時間多59倍?！备惶m克林有一句名言：“時間是構成生命的材料?！闭l了解生命的重要，誰就能真正懂得時間的價值。我們最寶貴的不過是幾十年的生命，而生命是由一分一秒的時間所累積起來的。沒有善加利用每一分鐘，時間是永遠無法返回的?！笆虑榫团录悠饋??！边@一古老的諺語也是說的這個道理。一切在事業(yè)上有成就的人，在他們的傳記里，常?？梢宰x到這樣一些句子：“利用每一分鐘來讀書?！边\動場上，以十分之一秒或百分之一的時間差，決定誰是紀錄的創(chuàng)造者。在航海中，使用6分儀的海員，1秒鐘的差錯，將使他的觀測相差1／4英里人造衛(wèi)星每秒鐘飛行11.2公里，電子計算機每秒鐘可以運行百萬次、千萬次、上億次、幾十億次高能物理實驗，要求高能探測器在千分之一毫秒內精確地記錄下高能帶電粒子的徑跡?？傊?，對現代科學來說，“爭分奪秒”已經不夠了。對時間計算的越精細，事情就做得越完美，如果在學習上你能以分為單位，對哪些看起來微不足道的零碎時間也能充分加以利用，你才能在學習中會有所收獲。古往今來，一切有成就的學問家都是善于利用零碎時間的。東漢學者董遇，幼時雙親去世，但他好學不倦，利用一切可以利用的時間。他曾經說：“我是利用‘三余’來學習的?！薄叭唷?，即“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余。”也就是說在冬閑、晚上、陰雨天不能外出勞作的時候，他都用來學習，這樣日積月累，終有所成。許多同學往往認為那些零散的時間沒什么

用處，其實這些時間看似很少，但集腋能成裘，幾分將幾秒的時間，看起來微不足道，但匯合在一起就大有可為。我們來看2005年以高分考入北京大學新聞與傳播學院的張文靜同學的經驗：“用零散的時間記憶零散的知識”，這句話不是我說的，是學來的，拿來與大家共享。零散的知識主要是英語單詞和語法，語文的語音、詞語、標點、熟語等基礎知識。大塊的讀書時間可以用來讀文章，記憶政史地等系統性很強的知識，而把那些零碎的知識寫在小紙片上，隨身攜帶，在零散的時間記憶是最好不過的了。其實，在你的日常生活中，有許多零星片斷的時間，如：車站候車的三五分鐘，醫(yī)院候診的半個小時等等。如果珍惜這些零碎的時間，把它們合理的安排到自己的學習中積少成多，就會成為一個驚人的數字。高效錦囊在零碎的時間里，你可以做下面這些事情：處理學習中的雜事。用零星的時間來削鉛筆收拾用具、整理學習環(huán)境，用來整理書包，按第二天上課的課程，有次序地整理教科書、筆記本清理文具等。讀短篇或看報刊。較短的零星時間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報刊，這樣可以幫助你開拓知識面。背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞等。由于學習的內容和性質不同，整體時間和零星時間的用法也不同。一門較系統的、難度較大的學科，則需要整體時間，而有些內容，諸如背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞，就應該多利用零星時間。討論、求師。把學習中積累的問題，利用零星時間去和學友討論，向教授請教，也是充分節(jié)約時間的好辦法。整理資料。學習總是離不開資料，例如書籍、剪報、期刊、科技報告、學習摘錄卡等。善于學習的人勤于積累資料，有了資料不勤于加工整理的人是不善于學習的表現。本來資料積累和整理加工是兩個獨立的階段，但這兩個階段的工作最好是交替完成，這樣可以減輕工作量。利用零星的時間來整理資料是最恰當的了。掌控時間需要精心計劃

正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣對學習時間的掌控也必須要有一套切實可行的計劃。

俄國作家列夫?托爾斯泰年輕的時候，有很大的雄心壯志。他十九歲離開大學后，決心通過自學，精通各門外語和文、史、哲知識。

怎樣才能實現自己的理想呢？他為此制定了一個學計劃：早晚計劃。

早計劃是：每天早上起來必須做一定時間的“記力體操”，嚴格要求自己強記一些單詞或其他方面有價值的東西。經過長期的鍛煉，托爾斯泰增強了記憶能力并掌握了大量的知識，學會了法、英、德、拉丁、希臘等各種語言文字。

晚計劃是：每晚睡前，以記日記的形式來作為一天的結束。他所記的日記，不是流水賬，而是對生活的觀察，為記日記他給自己規(guī)定了幾個任務一、檢查學習計劃的執(zhí)行情況。二、整理一天從生活中得來的感想。?三、記錄所接觸的人的每一個舉動、思想、感情，以及找出他們是服從于什么樣的規(guī)律。

托爾斯泰的日記，是他鞭策自己思考人生問題和積累創(chuàng)作素材的工具。托爾斯泰早年的短篇小說《昨天的事》，就是從日記中脫胎出來的。

正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣。對學習時間的掌控也必須要有一套切實可行的計劃，需要把學習任務具體分配到每一月、每一周、每一天去。

有許多學生在制訂學習計劃時總喜歡說這樣的話：“眨眼，新的學期又到了。在這個學期里，我決心：一、上課認真聽講；二、課后堅持復習；……”簡直就是決心書。這些話雖然正確，但是空洞。如果希望能真正有效地組織自己的學習，那么給自己擬定的計劃書就要切實可行。曾琪琪同學之所以當時以江西省宜春市高考第三名的身份進入北京大學，切實可行的學習計劃在其中起了非常重要的作用。下面是她的一些經驗之談：

計劃的時間跨度不宜過長。以一周一計劃(或半月一計劃)為宜。因為若跨度太長，則難以做到“具體”

制訂計劃時有兩個線索。一個是時間。首先，列本周課余可自行支配的時間，每天都分出幾個時間段，寫上每個時間段學什么，時間長的時間段學自己目前覺得薄弱的功課。這里面還可以使用些小技巧，例如，每天晚上九點半之后我就開始犯困，所以在九點半至睡覺的那個時間段里，我一般都安排復習數學(因為數學題比較能刺激我的大腦神經)，而絕對不背歷史、政治。制訂計劃的另一個線索是課程，即列出各個課程需要學習的東西，分配到相應的時間段中去。

把計劃書放在顯眼處，嚴格執(zhí)行，每天完成后都標上個自己喜歡的標志以增加成就感。比如我曾經瞎編過一首自己比較得意的七言絕句，就用來標在計劃書上，每天標一個字，四個禮拜就把七言絕句寫全了。

在安排時間時，同學們還要注意將長計劃與短安排相結合。長計劃可以是每學期、每月的計劃，而短安排則是每周、每天甚至每小時的計劃到了高中，你會立刻感覺緊張起來，但面對這么多要做的事，你或許有一種“老虎吃天，無法下爪”的感覺，不知該先看語文，還是該先看數學因此，這時將長計劃和短安排結合起來就尤為重要。

在以優(yōu)異的成績考入北京大學光華管理學院的李媛媛學看來，學習不能是盲目的事情，應該有一定的條理性只有通過結合長期、短期、臨時計劃才可以真正地做到

“胸中有丘壑”。她說：將你這一個月要做的事先全部羅列出來，然后再分成四周，規(guī)定每周該做些什么，然后再將其分配到每一天，每一小時。當然，有些同學或許覺得這太繁瑣，天天都要浪費大量的時間寫計劃。其實，我覺得每月與每周的計劃是應該寫的，至于每天的計劃則大可不必寫，心里知道就行了。譬如說吃午飯的時候，就可以想想下午自習課的安排；放學回家的路上就可以想想晚上的學習計劃，這樣點面結合，大計劃與小計劃相得益彰，就可以在很大程度上提高你的學習效率。

同時，我們在執(zhí)行學習計劃的過程中，既要按照定目標、步驟，嚴格執(zhí)行，切實保障計劃的實現，同時又要根據計劃實行過程中出現的影響計劃完成的情況，及時調整計劃，隨機應變，以期更好地執(zhí)行和實現計劃的既定目標。

江蘇省武進中學的優(yōu)等生、2001年考入北京大學的白劍鋒同學認為，在執(zhí)行學習計劃的過程中，既要有原則，又要講靈活：

把計劃變成現實，需要一個過程。在這個過程中，主客觀情況變萬化，計劃訂得再實際，也會有估計不到的情況。例如，對學知識的難度估計不足，某一階段集體活動太多，占用了不少間等等。所以，為了保證計劃的實現，訂計劃時不要太滿、太太緊，要留出機動的時間，使計劃有一定的彈性和可變性。否就顛倒了主次關系，由計劃應為人服務變成了人為計劃服務。是另一方面，訂出切實可行的計劃之后必須堅決落實，不能輕地大修大改，更不能隨意廢棄。因此，為了保證學習計劃的更好落實，必須注意以下幾個問題?1.正確處理“一線”和“二線”的關系計劃中的“一線”主要指那些常規(guī)學習活動，如預習、聽講、復習、作業(yè)等，目是完成老師布置的學習任務，消化所學知識。計劃中的“二線指自己安排的學習活動，目的是提高深造，如參加課外學習小等。

“一線”是“二線”的基礎，“一線”抓得好，就可以騰出更的時間去抓“二線”。“二線”任務如果完成得好，可以使自己的學習優(yōu)勢或特長進一步發(fā)展起來，學習的自由度就會逐漸大，主動的學習局面就有可能形成。這是高水平計劃應該具有內容。?2.及時檢查并修訂計劃?生活和學習應該形成規(guī)律，但也不可能像機械運動那樣，而復始，一成不變。當計劃執(zhí)行到一個階段以后，就應該檢查下學習的效果，并對原計劃中不適宜的地方進行調整。只有通檢查，才能發(fā)現問題，明確哪些地方需要修改，哪些地方需要充，從而對原計劃進行科學而合理的調整。一個新的更適合自的學習計劃，將會使你今后的學習更加有效！?因此，我建議同學們在每個計劃執(zhí)行到結束或執(zhí)行一個階后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做？計劃任是否完成？學習效果如何？沒完成計劃的原因是什么？什么地安排太緊？哪些環(huán)節(jié)安排輕松？等等。通過檢查后，再修訂計改變不科學、不合理的地方。高效錦囊?在安排好宏觀的學習計劃后，還有必要根據自己的作息時間擬定一份具體的時間表，安排自己每天的學習。?安排時間表的時候要注意結合自己的實際。如果你的興奮點在白天的話就可以多安排一些白天時間來學習，晚上多安排一點時間來休息；如果是

“夜貓子”，就可以晚上多安排一些學習時間，中午安排一些時間來休息。例如你可以每天早上六點起床，晚上約十一點半就寢，這段時間除上課、休息等耗時外，還有六個多小時的時間可供自學。加以合理安排，是相當可觀的。你究竟用了多少時間在學習上?時間統計能讓你真正成為時間的主人，讓你從渾渾噩噩的狀態(tài)中擺脫出來。?柳比歇夫并沒有過人的天賦，也沒有令人垂涎的優(yōu)越環(huán)境，他小時候由于頑皮還曾經摔斷了胳膊，年輕時溜冰又使自己的腦袋受了傷，成人時又不幸染上了肺結核——這在當時可是一種可怕的病?？雌饋恚\似乎注定了這個可憐的人要像其他絕大多數人那樣度過一個平凡的人生。

然而，就在命運正在給他下斷語的時候，“時間統計法”拯救他。在他82年的人生旅程中，共出版了70多部學術著作，寫了

12500張打字稿的論文和專著，內容涉及遺傳學、科學史、昆蟲學、植物保護、進化論、哲學等領域。?不僅如此，讓人難以置信的是，在緊張的科學研究中，他天竟能保證8小時左右的睡眠，并長期堅持參加娛樂活動、體育鍛煉和社會工作。?他的時間是從那里來的呢？原來，他從1916年開始作時間統計，每天核算，一個月一小結，到年底時還要進行總結。直1972年去世的那一天，他堅持了56年，從未間斷過。?在他的統計中，每天的各項活動，包括學習、寫作、看書讀報、休息、散步、娛樂，甚至子女同他交流感情的時間全都歷在案。不僅每個細節(jié)記載的非常詳細，而且各種事情耗時的止時間都非常準確，誤差不超過3分鐘。

在他的統計中，每天的各項活動，包括學習、寫作、看書、讀休息、散步、娛樂，甚至子女同他交流感情的時間全都歷歷在不僅每個細節(jié)記載的非常詳細，而且各種事情耗時的起止時間非常準確，誤差不超過3分鐘。?柳比歇夫在統計中，把所有的毛時間都扣除，只注重每天效時間即純時間的數量。他總結說：“純時間比毛時間要少得多?！薄拔易鰧W術工作的時間，最高是11.5小時，一般我能有八個小時的純工作時間，就心滿意足了。我最高紀錄的一個月1937年7月，我一個月工作了316小時，每日平均純工作時間是小時。如果把純時間折算成毛時間，應該再增加25%-30%。我今后需要做的，就是如何把這25%-30%的時間再利用起來。”?有了這種精確的時間統計，柳比歇夫還能做出各種單項統例如一年中看書、寫作、聽報告、會友、看電影等的次數和時有一年的總結表上就有這樣的記載：“游泳43小時，同朋友、生談話151小時……”

柳比歇夫的這種時間統計法最突出的特點是運用當代控制論中的控制-反饋原理，對實際耗費的時間記錄統計，計算時間實際利用率，從而找出浪費的因素，采取消除無效時間的措施，最大程度避免時間的浪費。

許多情況下，“沒有時間！”通常是你拒絕學習的理由或是后悔的解釋，但你真的沒有時間嗎？

一天有1440分鐘，有多少花在了學習上，有多少是花在了睡眠上，更重要的是，有多少時間是你根本就不知道花在什么地方了。把你一天中的這1440分鐘加加減減以后，浪費掉的時間有多少，通常是你很難去面對的殘酷事實，這代表著有多少時間的價值是你所沒有把握住的。

為了更合理地規(guī)劃時間，讓每天的生活更充實，成功考入北京大學法學院的吳悅同學準備了一本學習記錄本，把每一天從早到晚每個時段所做的事都記在上邊，具體到分鐘，有時還簡略地記一點有趣的事，這樣的安排近乎苛刻，但他的時間利用效率從此大大地提高了，而且每每翻看以前的記錄時，都有一種充實感和成就感。下面是他的經驗之談：在學習中，有些同學喜歡做一些毫無意義的事情。比如：擺弄不干膠、貼畫，到游藝廳去“瀟灑瀟灑”，買塊泡泡糖嚼個沒夠，類似的事情還有很多。要知道，這樣的“小事”做的時間久了，就會形成一種不好的習慣，可以說這是一種對時間的極大浪費。如果你能把學習時間記