第10課《坐立行臥》（課件）川教版生命生態(tài)安全一年級(jí)上冊(cè)_第1頁(yè)
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中國(guó)功夫坐如鐘站如松長(zhǎng)輩常言“站有站相、坐有坐相”，為什么他們總是要這樣跟我們強(qiáng)調(diào)呢？健康小問(wèn)號(hào)怎樣更好看？注重儀態(tài)更好看！這樣姿勢(shì)都不對(duì)，錯(cuò)在哪里？健康小問(wèn)號(hào)站直了多累！這么看書真舒服！這些姿勢(shì)都不對(duì)，應(yīng)該怎么做？演一演。健康小問(wèn)號(hào)

正確的姿勢(shì)身端正，腳不伸，頭不搖，坐如鐘。坐如鐘健康小博士昂起頭，身要正，腰挺直，站如松。站如松健康小博士

正確的姿勢(shì)上體直，肩要平，步子勻，行輕松。行輕松健康小博士

正確的姿勢(shì)不蒙頭，衣寬松枕要低，臥如弓。臥如弓健康小博士

正確的姿勢(shì)這樣坐，端端正正，真好看這樣站，挺拔、精神，真好看這樣走，抬頭挺胸步子勻，真好看說(shuō)一說(shuō)關(guān)于“坐、立、行、臥”，你還知道什么？說(shuō)給大家聽聽。健康小衛(wèi)士坐久了，要活動(dòng)一下。健康小衛(wèi)士姿勢(shì)不正確，不僅可能使身材難看，還會(huì)影響視力。健康小衛(wèi)士健康小衛(wèi)士

讀書寫字姿勢(shì)歌含胸駝背的站姿嚴(yán)重的話會(huì)傷害身體，引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀。健康小衛(wèi)士正確的睡覺(jué)姿勢(shì)應(yīng)該是向右側(cè)臥位，微曲雙腿，能夠保護(hù)心臟，有利于新陳代謝。如果采取左側(cè)臥位，容易壓迫心臟，出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。健康小衛(wèi)士蹺二郎腿的危害時(shí)間長(zhǎng)了，容易出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的問(wèn)題，變得駝背，體態(tài)變得難看。影響腿部血管循環(huán)從而出現(xiàn)腿上血管變得明顯，看起來(lái)像是一條條的

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