小小七彩花范例

-------------我的成長(zhǎng)微信冊(cè)鄭州市經(jīng)開區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)我的信息班級(jí)：姓名：我的暑假計(jì)劃為了讓我暑假過得充實(shí)又愉快，我為自己制定了一個(gè)暑假計(jì)劃。每天，我會(huì)去運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)，這可以讓我有個(gè)強(qiáng)壯健康的身體。我還會(huì)安排五小時(shí)做老師布置的作業(yè)。看書兩小時(shí)，看書可以讓我知道許多課外知識(shí)，向全面發(fā)展?？磿鴷r(shí)還會(huì)積累一些好詞好句，提高我的寫作水平。除外，我還會(huì)讓家長(zhǎng)給我報(bào)一些興趣小組，讓我“充充電”。學(xué)游泳，遇到水災(zāi)等災(zāi)害能自救。學(xué)跆拳道，能鍛煉身體。學(xué)鋼筆書法，使我升四年級(jí)時(shí)的寫字水平有個(gè)很大的提升?！白x萬卷書，不如行萬里路?！苯衲晔罴偌胰藭?huì)帶我去不同的地方，讓我開開眼界。我們打算去的城市有：鶴壁,安陽,濮陽,新鄉(xiāng)......因?yàn)槿サ牡胤胶芏啵晕乙^斗，早點(diǎn)完成作業(yè)。我會(huì)制定一個(gè)作息表，讓我有一個(gè)良好的習(xí)慣，合理安排掌握好時(shí)間。下一學(xué)期我升四年級(jí)了，又長(zhǎng)大了一歲。我要學(xué)會(huì)感恩父母、體諒父母，多點(diǎn)幫父母分擔(dān)家務(wù)，做個(gè)懂事的好孩子。我還會(huì)做一個(gè)評(píng)分統(tǒng)計(jì)表，如果這一天表現(xiàn)好的話畫個(gè)笑臉，當(dāng)我拿著畫滿笑臉的表格，父母和老師都會(huì)稱贊我。同學(xué)們，我的暑假生活是不是豐富又多彩？和家人在一起的快樂時(shí)光美好的閱讀時(shí)光今年暑假,我讀了許多書籍,也有許多感觸.現(xiàn)與同學(xué)們分享!下面還配有圖片哦(一)《光輝的旗幟》讀后感《光輝的旗幟》是一本告訴我們?yōu)橹袊?guó)共產(chǎn)黨的成立、為了新中國(guó)而犧牲的戰(zhàn)士，還有一些些古老的歷史，那些感人的一幕幕——烈火中永生的邱少云，處處為人民著想做好事的雷鋒…….,仿佛把我?guī)У搅丝筛杩善臍v史之中。當(dāng)我讀到第四頁(yè)：紅心閃閃指方向中的潘冬子機(jī)智、勇敢的和敵人周旋。雛鷹之星中的張敬知作為一名小提琴演奏者在國(guó)際音樂舞臺(tái)上，為祖國(guó)贏得了更多榮譽(yù)，為國(guó)爭(zhēng)光。小張敬知取得優(yōu)異的成績(jī)一定是她努力的結(jié)果，是我們學(xué)習(xí)的好榜樣?！皩W(xué)習(xí)雷鋒好榜樣，忠于革命忠于黨……”通過這首歌我知道了雷鋒叔叔，雷鋒有一次在嚴(yán)寒的冬天去沈陽撫順的火車站時(shí)，看見母女三人在雪地上艱難的行走，小女孩凍得直發(fā)抖，他便把自已的衣服脫下來給小女孩穿，并把她們送到火車站。雷鋒走到哪里哪里亮，雷鋒處處為人民、樂于助人的精神是我們學(xué)習(xí)的好榜樣。我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵，祖國(guó)的希望，祖國(guó)的未來，我們一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上，做個(gè)五講四美三熱愛的好孩子，將來報(bào)效祖國(guó)。(二)讀《孔子的故事》有感孔子是我國(guó)春秋時(shí)期偉大的文學(xué)家，思想家，政治家，教育家，社會(huì)活動(dòng)家，古文獻(xiàn)整理家，儒家學(xué)派創(chuàng)始人。書中有一則故事給了我十分深刻的印象：孔子終于進(jìn)了太廟學(xué)習(xí)，他十分珍惜這次來之不易的機(jī)會(huì)。此后，凡是有不懂的問題，孔子都要向老師請(qǐng)教，迎來了許許多多人的嘲諷。孔子對(duì)這些諷刺的話語置之不理，依舊我行我素，因此才會(huì)有今后如此輝煌的成就。他一生說過許多名言警句，例如：敏而好學(xué)，不恥下問；學(xué)而不厭，誨人不倦等等。這些名言警句一直激勵(lì)著后人，激勵(lì)后人要努力學(xué)習(xí)?？鬃酉壬?0歲開始教學(xué)生，一生教過的學(xué)生將近3000多人，其中，出名的有72人?？鬃酉壬€完成了《詩(shī)》、《書》、《禮》、《樂》、《易》、《春秋》這幾本名著?？鬃酉壬ナ篮?，他的弟子將孔子先生生前所說的話、所做的事記錄成一本書，書名叫《論語》，后被世人們流傳下來，傳為佳話?？赐赀@本書后，我想了很多。孔子先生小時(shí)候就可以做到學(xué)而不厭，一遇到不懂的題目就去問老師，為何我們不能做到呢？在學(xué)習(xí)上我們也要像孔子先生那樣，好學(xué)上進(jìn)！(三)讀《夏洛的網(wǎng)》有感看《夏洛的網(wǎng)》這本書，我是聽哥哥介紹的，看完了這本書，我被書中的故事深深地吸引了?！断穆宓木W(wǎng)》這本書講述了一個(gè)關(guān)于友愛的故事。在朱克曼家的谷倉(cāng)里，生活著一群快樂的動(dòng)物，其中小豬威爾伯與蜘蛛夏洛建立了真誠(chéng)的友誼，但一個(gè)壞消息打破了寧?kù)o的谷倉(cāng):威爾伯將在圣誕節(jié)被人殺死,做成熏火腿!威爾伯傷心極了，但在這時(shí)夏洛卻說:“我救你!”于是夏洛在網(wǎng)上織出了被人類視為奇跡的文字，改變了威伯爾的命運(yùn)，終于讓威爾伯在集市上贏得獎(jiǎng)和一個(gè)安祥的未來，可是在這時(shí)夏洛的生命卻走到了盡頭……夏洛是只小蜘蛛，它沒有能力去反對(duì)人類的行為，但在它的朋友傷心的時(shí)候給予它溫暖和鼓勵(lì).當(dāng)我讀到夏洛用自已最后的力量織出“謙卑”這兩個(gè)字時(shí)，我的心里久久不能平靜，當(dāng)我看到夏洛和威爾伯永別時(shí)，我的眼睛濕潤(rùn)了……在作家的筆下，夏洛織出一張大網(wǎng)，這張網(wǎng)不僅挽救了威爾伯的生命，還讓人們找回了愛心.讀了《夏洛的網(wǎng)》，我深深體會(huì)到了友愛在威爾伯心中的位置，體會(huì)到了友誼是多么珍貴，多么重要!(四)《三國(guó)演義》讀后感羅貫中寫的《三國(guó)演義》是中國(guó)四大名著之一，它是我們中華民族文學(xué)藝術(shù)中一顆璀璨的明珠。四年級(jí)，我有了這一書，使我對(duì)書中人物典故有了更深的了解。像“桃園三結(jié)義”、“千里走單騎”、“過五關(guān)斬六將”、“三氣周瑜”、“官渡之戰(zhàn)”我都能耳熟能詳，我還非常佩服書上的人物。我佩服諸葛亮，因?yàn)樗现煳模轮乩?，并且足智多謀?！安荽杓本褪且粋€(gè)典型的例子。我佩服劉備，因?yàn)樗貏e善于用人，又有仁慈之心。劉表病危時(shí)，諸葛亮建議攻打劉表，奪取荊州，好有一個(gè)安身之處，但劉備一再推辭，死也不肯……我佩服關(guān)云長(zhǎng)，因?yàn)樗腥f夫不當(dāng)之勇，殺死袁紹二位猛將顏良以及文丑，又過無關(guān)，斬六將，還水淹七軍，真是智勇雙全。張飛武功也非常了得，百萬軍中取上將之首，如探囊取物。我更佩服趙云，因?yàn)樗趲资f大軍中寧愿戰(zhàn)死，也不投降于曹操，他這種“捐軀赴國(guó)難，視死忽如歸”的精神值得我們學(xué)習(xí)。我欣賞關(guān)羽、張飛、趙云的武藝，佩服諸葛亮的神機(jī)妙算。(五)《它們是怎么來的》讀后感在我第一次看到這本書時(shí)，我覺得這本書好奇怪，為什么叫《它們是怎么來的》這讓我深感意外。翻開書后，我才知道，原來這本書中都是介紹了我們身邊的東西是怎么制造出來的。比如：面包師怎么來的、鞋子是怎么來的、手套是怎么來的等等。數(shù)不勝數(shù)，只要是你身邊的東西它都一一介紹了?！端麄兪窃趺磥淼摹愤@本書與別的書不一樣，它不是一本小說，也不是什么說明文。它就是一本讓你掌握豐富知識(shí)的好書。這本書里講述了許多我們生活當(dāng)中所使用的物品，是人們的發(fā)明創(chuàng)造逐漸發(fā)展出現(xiàn)在的樣子，體現(xiàn)出人類的聰明和智慧。如果你在古時(shí)候出生，你就會(huì)知道你的衣服、玩具、食物是怎么回來了。因?yàn)槟忝刻於紩?huì)看到大人們是怎么樣把它們做出來的。在鄉(xiāng)下，村民們用手工制作每一件東西。你們家會(huì)自已種出所需要的糧食嗎？會(huì)用棉花紡用紗線，用織布機(jī)織成布，給我們做衣服。也許一截木頭、一段繩子就是你的玩具。這本書詳細(xì)寫了人類從古代起用自已的雙手和想象力，從身邊的植物、動(dòng)物、巖石和其他材料來制造出他們所需要的東西。而現(xiàn)在我們所使用的物品大多數(shù)都是從那時(shí)慢慢發(fā)展出來的。看完了這本書，我知道了知識(shí)的重要性，掌握了知識(shí)你才能知道和了解些東西的由來，才能創(chuàng)造出新的東西。我一定要學(xué)好更多更好的科學(xué)知識(shí)，做一個(gè)有理想的人。(六)《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》讀后感歡快的文字，輕松的旋律，真實(shí)的背景，最重要的是還有一名偉大的作者，合在一起，形成了好看的《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》。

此文作者，馬克·吐溫是19世紀(jì)后期美國(guó)現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)的杰出代表。他和老舍一樣都是著名的幽默諷刺作家，他的文字如同一把尖銳的軍刀般刺破全美民主與自由掩蓋下的虛偽，揭穿了這發(fā)達(dá)國(guó)家“骯臟”的社會(huì)弊端，《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》就是他的代表作之一。湯姆就是那把尖銳的軍刀。

湯姆索亞，一個(gè)典型的正直的美國(guó)鄉(xiāng)村男孩，活潑好動(dòng)，聰明可愛、喜怒哀樂、七情六欲在他身上體現(xiàn)的淋漓盡致。他討厭學(xué)習(xí)，厭惡枯燥的生活環(huán)境，和死板的教育方式。從此，圍繞他開展了一段奇妙的歷險(xiǎn)……

此書主要講了湯姆索亞是一個(gè)熱愛自由的陽光男孩，他經(jīng)常和他的兩個(gè)死黨喬·哈波、哈克貝里·芬一起逃課在外，還一起還離家出走當(dāng)了回海盜。此外他還和薩切爾法官的女兒貝奇·薩切爾經(jīng)歷了一段“轟轟烈烈”的愛情。最后這個(gè)陽光男孩率領(lǐng)自己的伙伴擊敗了印江·喬埃，得到了一大筆財(cái)富。這本書運(yùn)用了大膽的、細(xì)膩的、敏銳的人物描寫，襯著極為真實(shí)的美國(guó)社會(huì)的背景，通過了湯姆強(qiáng)烈的個(gè)性對(duì)比，豪不夸張地諷刺了書中部分人物對(duì)于宗教的“誠(chéng)懇”以及他們落后庸俗的心理。可以在這樣說：馬克吐溫再利用湯姆解剖當(dāng)時(shí)的社會(huì)，有喜有樂，或多或少……不可否定的是，這的確是一本好書，它的文學(xué)地位也是不可否定的。馬克吐溫教給我們的思想還適用，指出的不足還沒補(bǔ)，未來的路還很長(zhǎng)，等待我們的是對(duì)自由的追求、對(duì)愛情的執(zhí)著、對(duì)夢(mèng)想的努力、對(duì)自己的肯定……(七)讀《做好學(xué)生有點(diǎn)累》有感今天我讀了一本書《做好學(xué)生有點(diǎn)累》，寫了兩篇。第一篇的主角是班長(zhǎng)蔡一心。蔡一心是大家眼里的“好學(xué)生”。他是班長(zhǎng)、老師的寵兒，爸爸媽媽也以這個(gè)女兒為驕傲。甚至當(dāng)她犯了錯(cuò)誤時(shí)，老師也會(huì)盡量護(hù)著她。但是，作為“好學(xué)生”，她卻感到自己并非如別人所想的那么輕松和快樂。同學(xué)的不理解，老師和父母的期待，都讓她感到自己活的很累……她其實(shí)就是認(rèn)為做個(gè)好學(xué)生，真的不是別人想象中的那么風(fēng)光和簡(jiǎn)單。考到第一名，如果總擔(dān)心會(huì)掉下來肯定會(huì)很累，家長(zhǎng)和老師也會(huì)批評(píng)她，這樣更會(huì)使她更累，成績(jī)也不會(huì)那么高，就從好學(xué)生變成了壞學(xué)生。好學(xué)生也許并不是我們想象中的那么美好，他們都會(huì)很累。他們一定要讓自己的成績(jī)永遠(yuǎn)保持，否則一下滑，老師和家長(zhǎng)就會(huì)批評(píng)。可見，做好學(xué)生的并不好。一旦考得不好將會(huì)很慘。第二篇寫的是“數(shù)學(xué)王子”李彥寬的故事。他的媽媽喜歡給自己買衣服，喜歡化妝，從不干家務(wù)，也不過問孩子的成績(jī)。更過分的是，媽媽竟然領(lǐng)來一個(gè)“表妹”在家里住。而這個(gè)表妹不是別人，就是李彥寬的同桌，他雖然時(shí)不時(shí)地整這個(gè)“表妹”，卻也不得不再學(xué)校和家里為媽媽收拾一些“殘局”……這一篇我覺得很好玩，全班知道后，都哈哈大笑，令他們兩個(gè)羞澀不已，但還是“反抗”他們，超級(jí)搞笑！這本書很好看，有時(shí)令人哈哈大笑，有時(shí)令人是另一種感覺。大家快來看吧！圖片來了甜美勞動(dòng)時(shí)光此處圖片涉及個(gè)人隱私，請(qǐng)使用者自行添加，此處不再展示。精巧的制作時(shí)光持之以恒的鍛煉時(shí)光---鍛煉計(jì)劃一個(gè)完全的健身方案應(yīng)當(dāng)包含吃（飲食），練（訓(xùn)練），睡（睡眠）三個(gè)方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個(gè)主要部分組成。有鑒于此，本人暑假的訓(xùn)練計(jì)劃是：開始時(shí)用5-10分鐘有氧熱身，最后用5-10分鐘拉伸放松，中間是40-50分鐘的力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練主要有：1）背部：引體向上（頸前下拉）；2）胸部：平板臥推（坐姿推胸）；3）腿部：杠鈴深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠鈴?fù)婆e（啞鈴?fù)婆e）；5）臂部：杠鈴彎舉（啞鈴彎舉）；6）腹部：仰臥起坐（仰臥舉腿）。訓(xùn)練備注：訓(xùn)練一周3次，隔天進(jìn)行，每次1小時(shí)左右，練全身，每個(gè)部位一個(gè)動(dòng)作，括號(hào)里的動(dòng)作備用，一個(gè)動(dòng)作3組，每組8-12次，動(dòng)作與動(dòng)作之間間隔2分鐘，組與組之間間隔30-60秒，用力時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，動(dòng)作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應(yīng)力增大，從而對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生反應(yīng)。使用自由調(diào)節(jié)重量的器械進(jìn)行訓(xùn)練。這可以使肌肉對(duì)器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應(yīng)。因?yàn)樗梢允垢嗟募∪舛寄軈⑴c到運(yùn)動(dòng)中去。做動(dòng)作時(shí)，無論是舉起還是放下，都要控制好動(dòng)作，這樣就可以集中用力，避免借力。飲食方面：少吃多餐，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營(yíng)養(yǎng)素的比例應(yīng)為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選。蛋白質(zhì)是肌肉增長(zhǎng)最重要的營(yíng)養(yǎng)源，健美訓(xùn)練者蛋白質(zhì)的攝人應(yīng)以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。睡眠方面：每天晚上最好睡足8小時(shí)，中午若有時(shí)間可再午睡30分鐘。對(duì)了，訓(xùn)練時(shí)間盡量安排在下午至傍晚時(shí)段，因?yàn)槿梭w在此時(shí)段體力和柔韌性都處最佳狀態(tài)。做文明的小公民在暑假里，我和同學(xué)組成實(shí)踐小組參加了社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)，本次活動(dòng)讓我們體驗(yàn)到了奉獻(xiàn)的快樂。社區(qū)人員流動(dòng)比較大，丟下的垃圾較多，像塑料瓶、紙屑等滿天飛，給社區(qū)環(huán)境造成了嚴(yán)重的污染，也影響社區(qū)的形象。我們來到社區(qū)首要的任務(wù)就是清理衛(wèi)生。我們分成兩組，一組以我為組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)垃圾的清掃，我們細(xì)心地?fù)焓袄?，把一切影響社容的雜物通通裝入垃圾袋進(jìn)行處理。另一組把社區(qū)打掃的窗明幾凈。以上工作完成后，我們來到社區(qū)醫(yī)院，剛到那了，就看見一個(gè)老奶奶在那里坐著，好像很焦急的樣子。我急忙過去問明原因，原來老奶奶陪床的兒子有事剛剛回家，大夫也已離開，而老奶奶卻急需大便。我們幾個(gè)便攙扶起老奶奶讓她解決內(nèi)急問題。老奶奶感激的說：“我眼睛看不見，腿腳不好使，多虧了你們孩子”，這一聲“孩子”叫的我們心里暖洋洋的。一天的社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)很快結(jié)束，雖然我們很累，但心里很高興，這次活動(dòng)使我們明白了一個(gè)道理：在生活中我們要學(xué)會(huì)關(guān)心他人，助人為樂能給他人帶來快樂，更能給自己帶來快樂。當(dāng)你看到自己的努力消除了他人的痛苦時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生一種幸福感，一種成就感。伸出