推拿學(xué)后感(八篇)

第頁共頁推拿學(xué)后感(八篇)在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比擬好，我們一起來看一看吧。推拿學(xué)后感篇一姓名：王娟學(xué)號(hào)202309020619班級(jí)12級(jí)中西10班在沒學(xué)過推拿手法之前，我認(rèn)為推拿就是按摩，是一種效勞，是在人們腰酸腿痛的時(shí)候按按就舒適一下子。但在學(xué)了以后我對(duì)推拿產(chǎn)生了一種由衷的敬仰心，盡管我的推拿手法學(xué)得很差，還經(jīng)常被教師罵，推拿教師這樣說過我“所有的錯(cuò)誤示范都在你身上表達(dá)過了”。沒錯(cuò)推拿確實(shí)算一種效勞，卻更是一種保健治療手法。我翻過很多課外書，對(duì)推拿的定義都大致一樣，但是我覺得最完好、完善的是這樣定義的：中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論根底，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，到達(dá)理療目的的方法。在我看來這個(gè)定義比課本上的定義更加完好。從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。而推拿的手法分為按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、點(diǎn)法、擊法、搓法、捻法、抖法，滾法等。每種手法都可以用來保健和治療疾病，各種手法各有各的保健作用，有些可以單獨(dú)使用，有些可以結(jié)合使用。推拿手法還可以治療許多的疾病如，肩關(guān)節(jié)周圍炎，落枕，椎間盤突出等一些常見疾病。一個(gè)學(xué)期過去了，在學(xué)習(xí)了這么多的推拿手法后，讓我印象最深的就是一指禪推法和滾法，有三個(gè)原因。第一，學(xué)習(xí)的時(shí)間最長。第二，對(duì)我來說很難學(xué)會(huì)，比擬難以掌握。第三，就是它們的作用。一指禪推法適用于全身各個(gè)部位的穴位，具有健脾和胃，寬胸理氣等作用。滾法具有緩解肌肉痙攣，消除疲勞等作用。當(dāng)然還有成人推拿手法的根本要求，因?yàn)檫@是推拿教師強(qiáng)調(diào)的重中之重。手法的根本要求是持久，有力，均勻，柔和。其實(shí)我覺得要做到這幾點(diǎn)非常難，需要很多時(shí)間訓(xùn)練手的力度以及耐力。有時(shí)候經(jīng)?？匆娽樉耐颇脤I(yè)的同學(xué)在練習(xí)功法，就覺得非常的佩服?？梢灾委熂膊『捅＝。@就是推拿的魅力，推拿這門課程的課時(shí)不多，但并不影響我對(duì)它的喜歡。因?yàn)槲矣X得每天有個(gè)安康的身體，這一天都會(huì)特別開心和輕松，雖說推拿不能完全的將每個(gè)疾病治療徹底，但它確實(shí)也盡到了自己可以實(shí)現(xiàn)的療效。推拿學(xué)后感篇二隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益劇烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在長期的勞累中，人們才發(fā)現(xiàn)身體安康的得要性，因此，推拿在當(dāng)今的社會(huì)中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運(yùn)用一些特定的手法作用于人體外表的部位或穴位，運(yùn)動(dòng)人的肢體，改變和調(diào)節(jié)機(jī)體病理和生理狀況，進(jìn)展防治疾病的一種療法。推拿之所以被人們青睞，是因?yàn)橥颇冒茨Σ僮鞣奖悖恍枰芏嗟臅r(shí)間，并且經(jīng)濟(jì)平安，不需要大筆的醫(yī)藥費(fèi)，且不會(huì)產(chǎn)生藥物的副作用，而且推拿對(duì)一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的費(fèi)事。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學(xué)科的一個(gè)原因之一吧。直至今日，推拿學(xué)的存在歷史已經(jīng)很長了，我國現(xiàn)存最早的醫(yī)書中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿續(xù)至今，在當(dāng)代醫(yī)學(xué)不斷的研究開展中，出現(xiàn)了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對(duì)性的打破，特別是對(duì)一些疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風(fēng)濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進(jìn)血液循環(huán)、肌肉活絡(luò)、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能到達(dá)養(yǎng)生地。通過學(xué)習(xí)，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通，是運(yùn)行氣血的通絡(luò)，有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導(dǎo)辯證歸經(jīng)指導(dǎo)療效及判斷疾病預(yù)治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術(shù)點(diǎn)，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠(yuǎn)治的作用，當(dāng)指刺某些腧穴，對(duì)機(jī)體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對(duì)特殊性的作用。腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定，找對(duì)壓痛點(diǎn)就找到了它的位置，是很難確定準(zhǔn)確的位置，醫(yī)學(xué)上運(yùn)用人體體表解剖標(biāo)志定位法〔如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處〕、骨度折量定位法，〔如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時(shí)中指指尖處〕、及指寸定位法〔如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸〕擬取腧穴。每一個(gè)穴位都會(huì)有一個(gè)主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風(fēng)昏迷、口臭等病癥。腧穴又分為手太陽肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太陽經(jīng)、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動(dòng)作，按照一定的技術(shù)要求施加于患者的身體，從而實(shí)現(xiàn)其防病目地。要求術(shù)者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉飽滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。推拿雖好，但也不能濫用，對(duì)于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情情況。1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎；2、各種出血癥，如便血、尿血等；3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的部分；4、某些急性傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等；5、結(jié)核病、腫瘤及膿毒血癥；6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期；7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經(jīng)期不宜用推拿或慎用；8、年老體弱，久病體虛或極度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后，過饑過飽以及酒醉之人等不宜或慎用推拿；9、嚴(yán)重的心臟病或病情嚴(yán)重者禁用。通過學(xué)習(xí)推拿這門課程，我學(xué)會(huì)了一些日常保健和小缺點(diǎn)的解決方法，能運(yùn)用一些手法去緩解疲勞。生活，學(xué)習(xí)讓人繁忙，更應(yīng)該去保護(hù)自己的身體，保護(hù)自己就是保護(hù)好自己的____本錢，運(yùn)用學(xué)會(huì)的知識(shí)，保護(hù)身體吧！推拿學(xué)后感篇三針灸推拿學(xué)習(xí)心得十二經(jīng)脈理論梳理經(jīng)脈者，所以決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！鹅`樞?經(jīng)脈》篇「針灸推拿學(xué)的歷史」針灸推拿學(xué)是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，研究經(jīng)絡(luò)、腧穴及刺、灸、推拿方法等理論，討論運(yùn)用針、灸、推拿等法防治病癥規(guī)律的一門學(xué)科。它的產(chǎn)生、形成和開展在中國經(jīng)歷了漫長的時(shí)間，是醫(yī)療理論經(jīng)歷和中國古代人文哲學(xué)思想及其它自然科學(xué)知識(shí)的結(jié)合與總結(jié)。此獨(dú)特的外治療法具有適應(yīng)證廣、效果顯著，經(jīng)濟(jì)平安等優(yōu)點(diǎn)，普遍為世人所承受。它是世界醫(yī)學(xué)中的一門重要學(xué)科。學(xué)習(xí)，繼承，研究，發(fā)揚(yáng)應(yīng)用它對(duì)人類的預(yù)防保健與治療均有裨益。中華民族醫(yī)學(xué)的先軀伏羲氏嘗味百草而制九針。百草是指植物____物。九針是針刺與按摩的工具，它從石器時(shí)代小石片〔砭石〕開場(chǎng)出現(xiàn)精治的石針，此后出現(xiàn)了骨針、竹針、金屬針，表達(dá)針刺法的開展過程；灸法那么是人類火的應(yīng)用與植物艾草藥結(jié)合的醫(yī)療表達(dá)，而按摩法主要以能量手及膏摩代替針具。從文獻(xiàn)記載考察，早在三千多年前，中國醫(yī)家已把針灸的臨床經(jīng)歷進(jìn)展初步的總結(jié)。1973年在湖南**馬五堆三號(hào)漢墓出土的醫(yī)學(xué)帛書中，記載《足臂十一脈灸經(jīng)》《陰陽十一脈灸經(jīng)》。此兩篇《帛書》對(duì)十一經(jīng)脈的循行分布、病候表現(xiàn)及灸法進(jìn)展了闡述。戰(zhàn)國時(shí)代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，對(duì)經(jīng)絡(luò)、腧穴、針灸的適用癥、禁忌癥及其治療原理作了比擬詳細(xì)的闡述，同時(shí)還記載了九種針具的形狀、功能和用處。《黃帝歧伯按摩十卷》〔已佚〕是中國第一部按摩專著。它們是中醫(yī)理論與針灸按摩知識(shí)的經(jīng)典之作。有關(guān)闡述的重要針灸與按摩專籍有：1晉?皇甫謐《針灸甲乙經(jīng)》；2唐?孫思邈《____方》繪制了三幅彩色針灸掛圖；3北宋?王惟一《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》；4宋?《圣濟(jì)總錄》；5元?滑伯仁《十四經(jīng)發(fā)揮》；6明?楊繼州《針灸大成》；7明?《小兒按摩經(jīng)》等--針灸、推拿對(duì)外交流：約公元六世紀(jì)，針灸醫(yī)學(xué)傳入朝鮮；公元562年我國吳人知聰攜帶《明堂圖》《針灸甲乙經(jīng)》東渡____；唐《按摩手冊(cè)》傳入法國；公元十七世紀(jì)末葉，針灸醫(yī)學(xué)亦傳入歐洲，二十世紀(jì)針麻獲得成功。世界衛(wèi)生組織who1978年和1997年先后兩次分別向全世界推薦43種和63種病癥建議用針灸治療，目前全世界有140多個(gè)國家和地區(qū)應(yīng)用針灸療法，根據(jù)世界針聯(lián)前任學(xué)術(shù)工作委員會(huì)主任pbj·1985年統(tǒng)計(jì)，歐洲常用針灸醫(yī)生超過10%。2023年美國約有820萬成年人曾經(jīng)承受過針灸治療。現(xiàn)美國40多個(gè)州和華盛頓特區(qū)立法成認(rèn)針灸，準(zhǔn)于辦理執(zhí)照或注冊(cè)登記。各種針灸按摩中醫(yī)藥學(xué)術(shù)交流在全世界各地紛紛召開，一股弘揚(yáng)中華中醫(yī)文化，締造人類安康體魄的熱潮在世界各地興起。作為華夏炎黃子孫之責(zé)，發(fā)揚(yáng)國粹，普濟(jì)蒼生，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)?！甘?jīng)脈與陰陽學(xué)說」經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。它是人體一種交通、傳輸能量信息〔氣血〕與監(jiān)控、維修的通路。十二經(jīng)脈那么是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干，它內(nèi)屬于府藏〔臟腑〕，外絡(luò)于支〔肢〕節(jié)《靈樞·海論》。運(yùn)行氣血，濡養(yǎng)全身，將人體內(nèi)外連接成為一個(gè)有機(jī)的整體。十二經(jīng)脈的命名是以中國哲學(xué)陰陽學(xué)說為指導(dǎo)，結(jié)合人體經(jīng)脈的循行部位〔手足、內(nèi)外、前后〕以及歸屬聯(lián)絡(luò)內(nèi)臟腑而確定。十二經(jīng)脈分別隸屬于十二個(gè)臟腑，各經(jīng)脈均用其所屬臟腑的名稱命名。根據(jù)陰陽衍化的道理，陰陽可分為三陰三陽。其意義主要是表示陰陽之氣的多寡或盛衰。陰氣多者稱太陰〔〕；其次稱少陰〔--〕；再次稱厥陰〔-〕〔陰陽交盡之謂〕。陽氣最盛者稱**〔+++〕〔兩陽合明之謂〕；其次稱太陽〔++〕；再次稱少陽〔+〕。根據(jù)陰陽配對(duì)規(guī)律：太陰配**；少陰配太陽；厥陰配少陽。在‘陽主陰從’的主導(dǎo)下，形成相對(duì)的陰陽動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系。中醫(yī)藥針灸的根本理論借用陰陽來說明人體的組織構(gòu)造、生理功能、病理變化、預(yù)測(cè)診斷與防治作用。如形體構(gòu)造分陰陽：上為陽、下為陰；體表為陽、體內(nèi)為陰；背為陽、腹為陰；歸屬六腑的經(jīng)脈為陽、歸屬六臟的經(jīng)脈為陰。精氣分陰陽：氣為陽、精為陰；陽中之陽為陽氣〔使人興奮的、體溫升高者如太陽之溫煦〕、陽中之陰為陰氣〔使人寧靜、體溫下降者如月亮之寧靜〕。安康的機(jī)體總是處在動(dòng)態(tài)的陰陽平衡中，假設(shè)任何因素破環(huán)了這種平衡，安康受威脅，疾病會(huì)產(chǎn)生。出現(xiàn)諸如‘陽氣盛或陰氣盛；陽氣虛或陰氣虛；陽氣盛或陰氣虛會(huì)發(fā)熱證現(xiàn)象；陰氣盛或陽氣虛會(huì)發(fā)寒涼證現(xiàn)象’。故平衡陰陽法是中醫(yī)的防治法之一?！甘?jīng)脈氣血流注」根據(jù)十二經(jīng)脈運(yùn)行氣血，即營氣行于脈中，衛(wèi)氣散于脈外理論。經(jīng)脈運(yùn)行氣血是十二經(jīng)脈按次序連接起來，構(gòu)成如環(huán)無端、周而復(fù)始的氣血流注關(guān)系。即脈氣起于肺經(jīng)，終于肝經(jīng)，且與任、督二脈相通，環(huán)繞周身且有時(shí)間性而運(yùn)行不息。列圖表如下：①手太陰·肺②手**·大腸任④足太陰·脾③足**·胃⑤手少陰·心⑥手太陽·小腸督⑧足少陰·腎⑦足太陽·膀胱⑨手厥陰·心包⑩手少陽·三焦⑿足厥陰·肝⑾足少陽·膽?什么是氣血?dú)狻仓刚{(diào)控體內(nèi)外一切生理活動(dòng)的生命信息，屬陽〕。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣是人體內(nèi)外不斷運(yùn)動(dòng)著的具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì)，一是指構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最根本物質(zhì)。正如《素問·寶命全形論》說：人以天地之氣生、天地合氣命之曰人；二是指各臟腑、組織的功能活動(dòng)。氣的生成來是：1稟受于父母的先天精氣〔原氣〕、2于飲食物中的營養(yǎng)物質(zhì)〔營氣、衛(wèi)氣〕、3自然界吸入的清氣〔氧氣〕，它們通過肺、脾、腎等內(nèi)臟器官生理功能的綜合作用，將三者有機(jī)結(jié)合而成。氣對(duì)人體功能作用表如今：1推動(dòng)作用；2溫煦作用；3防御作用；4固攝作用；5氣化作用；6營養(yǎng)作用。血〔指輸運(yùn)各種新陳代謝物質(zhì)，屬陰〕，詳細(xì)是指血液、包括組織液。血的主要來是脾胃、腎所化生?！鹅`樞·決氣篇》說：中焦受氣取汁，變化而赤是謂血；《邪客篇》說：營氣者，泌其津液，注之于脈，化以為血。；《張氏醫(yī)通》說：精不泄，歸精于肝而化清血。血具有營養(yǎng)和滋潤全身及各臟腑等組織器官的作用，也是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)的根本物質(zhì)。氣與血是相伴而成的，合稱‘氣血’。二者的關(guān)系是：氣為血帥，血為氣母?！硽庋芰魅?，必須相應(yīng)平衡，始能安康長壽，如有偏盛，必發(fā)而為病。推拿學(xué)后感篇四篇一：按摩推拿學(xué)習(xí)心得隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益劇烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在長期的勞累中，人們才發(fā)現(xiàn)身體安康的得要性，因此，推拿在當(dāng)今的社會(huì)中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運(yùn)用一些特定的手法作用于人體外表的部位或穴位，運(yùn)動(dòng)人的肢體，改變和調(diào)節(jié)機(jī)體病理和生理狀況，進(jìn)展防治疾病的一種療法。推拿之所以被人們青睞，是因?yàn)橥颇冒茨Σ僮鞣奖悖恍枰芏嗟臅r(shí)間，并且經(jīng)濟(jì)平安，不需要大筆的醫(yī)藥費(fèi)，且不會(huì)產(chǎn)生藥物的副作用，而且推拿對(duì)一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的費(fèi)事。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學(xué)科的一個(gè)原因之一吧。直至今日，推拿學(xué)的存在歷史已經(jīng)很長了，我國現(xiàn)存最早的醫(yī)書中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿續(xù)至今，在當(dāng)代醫(yī)學(xué)不斷的研究開展中，出現(xiàn)了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對(duì)性的打破，特別是對(duì)一些疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風(fēng)濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進(jìn)血液循環(huán)、肌肉活絡(luò)、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能到達(dá)養(yǎng)生地。通過學(xué)習(xí)，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通，是運(yùn)行氣血的通絡(luò)，有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導(dǎo)辯證歸經(jīng)指導(dǎo)療效及判斷疾病預(yù)治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術(shù)點(diǎn)，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠(yuǎn)治的作用，當(dāng)指刺某些腧穴，對(duì)機(jī)體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對(duì)特殊性的作用。腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定,找對(duì)壓痛點(diǎn)就找到了它的位置，是很難確定準(zhǔn)確的位置，醫(yī)學(xué)上運(yùn)用人體體表解剖標(biāo)志定位法〔如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處〕、骨度折量定位法，〔如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時(shí)中指指尖處〕、及指寸定位法〔如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸〕擬取腧穴。每一個(gè)穴位都會(huì)有一個(gè)主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風(fēng)昏迷、口臭等病癥。腧穴又分為手太陽肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太陽經(jīng)、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動(dòng)作，按照一定的技術(shù)要求施加于患者的身體，從而實(shí)現(xiàn)其防病目地。要求術(shù)者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉飽滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。推拿雖好，但也不能濫用，對(duì)于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情情況。1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎；2、各種出血癥，如便血、尿血等；3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的部分；4、某些急性傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等；5、結(jié)核病、腫瘤及膿毒血癥；6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期；7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經(jīng)期不宜用推拿或慎用；8、年老體弱，久病體虛或極度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后，過饑過飽以及酒醉之人等不宜或慎用推拿；9、嚴(yán)重的心臟病或病情嚴(yán)重者禁用。通過學(xué)習(xí)推拿這門課程，我學(xué)會(huì)了一些日常保健和小缺點(diǎn)的解決方法，能運(yùn)用一些手法去緩解疲勞。生活，學(xué)習(xí)讓人繁忙，更應(yīng)該去保護(hù)自己的身體，保護(hù)自己就是保護(hù)好自己的____本錢，運(yùn)用學(xué)會(huì)的知識(shí)，保護(hù)身體吧！篇二：按摩推拿學(xué)習(xí)心得推拿心得推拿是一種非藥物的自然療法、物理療法。它具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，進(jìn)步機(jī)體免疫才能的作用。這學(xué)期推拿學(xué)是選修課，我學(xué)習(xí)了這門課程，雖然課時(shí)不多，但也使我對(duì)推拿知識(shí)也有一定的理解。在還沒有接觸推拿這門課程時(shí)，我以為推拿只是一些簡(jiǎn)單的手法，用來放松身體還可以，治病的話應(yīng)該沒什么效果，治病藥物最有效。但在學(xué)習(xí)這門課程中，完全使我的想法轉(zhuǎn)變了。高中時(shí)我就開場(chǎng)便秘，吃了很多種潤腸通便的藥都沒什么很大療效。從推拿書上看到使用推拿手法可以治療便秘，我就抱著試試的心態(tài)自己每天按照書上的方法在腹部按摩，原來真的有效，不過要每天堅(jiān)持。我覺得推拿真的很神奇，為了想讓自己多學(xué)點(diǎn)推拿的知識(shí)，我就報(bào)了推拿輔導(dǎo)班。在推拿過程中需要推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枰厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行。而且又沒有副作用，作用平安可靠，又容易學(xué)習(xí)。而且能增強(qiáng)人體的自然抗病才能，獲得保健效果。所以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的推拿手法對(duì)自己和家人都有好處。(1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說:經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝程度有所進(jìn)步。(2)調(diào)和氣血醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說:按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體安康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以進(jìn)步部分組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。(3)進(jìn)步機(jī)體免疫才能。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)病癥減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)展保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床理論及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、進(jìn)步免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病才能。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理也正是由于按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈敏，使人精神振奮，消除疲勞，對(duì)保證身體安康有重要作用。2.推拿保健的主要特點(diǎn)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。正由于這些優(yōu)點(diǎn)，按摩成為深受廣闊群眾喜歡的養(yǎng)生健身措施。3.考前須知(1)身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。(2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。(3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。(4)循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。(5)持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。除上述考前須知外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作光滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。假設(shè)部分皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，制止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。推拿:用手在己身上推、按、捏、揉等，以促入血液循環(huán)，增加皮膚抵抗力，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)。也喊按摩。推拿開展簡(jiǎn)史推拿又有按蹺、蹺引、案杌諸稱號(hào)。推拿，作為一種非藥物的自然療法、物理療法。確實(shí)由來巳久，有學(xué)者贊之為元老醫(yī)術(shù)。推拿作為以己療己的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特訂的腧穴、疼痛的地方，詳細(xì)運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期到達(dá)疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的。它不僅是實(shí)詞的變更，而且包含著千百年來，自事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié)，不斷創(chuàng)舊，不斷開展的結(jié)果。推拿醫(yī)術(shù)是中國古老的醫(yī)治傷病的方法，是目前中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分。推拿是醫(yī)生用雙手在病己身體上施加不同的力質(zhì)、技巧和功力刺激某些特訂的部位來到達(dá)復(fù)原或改善己體的活力、促使病情康復(fù)的一種方法。它是以己療己的方法，屬于如今所崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡(jiǎn)便無副作用，治療效果良好，所以幾千年來在我國不斷的失掉開展，充實(shí)和進(jìn)步。特別是近四十年來，由于西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)，創(chuàng)辦中醫(yī)學(xué)院，對(duì)中醫(yī)事業(yè)的開展和進(jìn)步止到了宏大作用。近年來，一些科研機(jī)構(gòu)又對(duì)推拿機(jī)理開初入行研究，獲得了初步成績，那對(duì)推拿又是一個(gè)很大的促入。如今，世界上很多國家都有己重視我國那一傳統(tǒng)療法，據(jù)理解有美國、英國、意大利、法國、德國、朝鮮、____、菲律賓、舊加坡、泰國、馬來西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國家來我國學(xué)習(xí)。還有一些聘我國專家出國創(chuàng)辦學(xué)習(xí)班。那說明中國的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。推拿的來和根本資料1.最早的推拿學(xué)專著《黃帝歧伯按摩》2.推拿手法與藥酒合用最早出如今《素問·血?dú)庑纬善?.隋唐時(shí)期a.開展了有組織的教學(xué)工作并出現(xiàn)按摩博士、師、工b.出現(xiàn)膏摩4.宋，金，元時(shí)期a.重視手法分析^p與選擇利用。b.利用器械入行按摩5.明代a.手法臨床家出現(xiàn)b.推拿一詞開初出如今萬全的《幼科發(fā)揮》c.手法使用由成己向小兒開展。d.小兒推拿形成與開展。6.清代《醫(yī)宗金鑒》中正骨手法的終結(jié)與正骨手法的提出，以及錯(cuò)骨縫理論的提出與脊柱手法中醫(yī)的推拿按摩推拿的作用及特點(diǎn)1.推拿保健的作用(1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說:經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，自現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促入血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的舊陳代謝程度有所進(jìn)步。(2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說:按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)。那里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀嵊?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于己體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體安康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以進(jìn)步部分組織的暖度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性加低，落低周圍血管阻力，加輕口臟負(fù)擔(dān)，故可防治口血管疾病。(3)進(jìn)步機(jī)體免疫才能。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)病癥加輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌口橫紋有效。有己曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組入行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下落，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床理論及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、進(jìn)步免疫力的作用，可增強(qiáng)者體的抗病才能。也正是由于按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈敏，使己精神振奮，消除疲逸，對(duì)保證身體安康有重要作用。2.推拿保健的主要特點(diǎn)推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枨筇厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行;且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無任何副作用。正由于那些長處，按摩成為深受廣闊群眾喜歡的養(yǎng)生健身措施。對(duì)正常己來說，能增強(qiáng)者體的自然抗病才能，獲得保健效果;對(duì)病己來說，既可使部分病癥消退，又可加速復(fù)原患部的功能，自而收到良好的治療效果。3.考前須知(1)身口放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，特別要平口靜氣，全身也不要緊張，要求做到身口都放松。(2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。(3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^小止不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲逸，且易損傷皮膚。(4)循序漸入。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力質(zhì)由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。(5)持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信口、耐口和恒口。除上述考前須知外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨止床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一訂的藥物作光滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。假設(shè)部分皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，制止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背口短褲，操作時(shí)手法盡質(zhì)直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲逸時(shí)，也不要作保健推拿。推拿按摩常識(shí)按摩的來歷運(yùn)用手、指的技巧，在己體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動(dòng)作來治病，那種方法，喊作按摩療法。我國史記上記載秦代實(shí)醫(yī)扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專書，當(dāng)推《黃帝按摩經(jīng)》(十卷，見《漢書。藝文志》)，可借早已亡佚。但在現(xiàn)存的古典醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，許多地方，談到按摩。如《血?dú)庑沃酒沸螖?shù)驚慌，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁。治之以按摩醪藥。又《異法方宜論》:中央者，其地平以濕玄幻小說，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不逸，故其病多痿厥熱熱。其洽宜導(dǎo)引按蹺。可見古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻木不仁、痿癥、厥癥、濕癥和熱熱等癥。按摩的長處按摩的長處很多，容易學(xué)習(xí)。操作簡(jiǎn)便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，還可替代藥物。比方有些病己使用按摩后，可使精神振奮，止到興奮劑的作用，也可使患者安動(dòng)下來，止到鎮(zhèn)動(dòng)劑的作用。由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和舊陳代謝，對(duì)于一般慢性病或身體過度實(shí)弱的患者，是比擬平安可靠的。對(duì)于不便吃藥的孩子，按摩可增強(qiáng)小兒體質(zhì)，止到預(yù)防保健作用。對(duì)于某些復(fù)雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。但是，對(duì)于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷熱、肺炎、肺結(jié)核等，按摩只能止配合作用。假如患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽小說道蛔蟲引止的膽囊炎等，發(fā)病兇急，速轉(zhuǎn)醫(yī)院急診，決不可使用按摩而延誤病情。對(duì)于閉經(jīng)二月右右，突然發(fā)生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有宮外孕或其他急性病發(fā)作的可能，也應(yīng)該急速送往醫(yī)院搶救，不要耽誤。檸檬在生活中的種種妙用(圖)篇三：按摩推拿學(xué)習(xí)心得有時(shí)機(jī)能接觸到蘇永泉老中醫(yī)的嬰幼兒太極按摩術(shù)真是非常幸運(yùn)，雖然不是親炙，但是從如今的臨床效果看，蘇老的按摩術(shù)確實(shí)很好用，尤其合適沒有什么中醫(yī)根底普通家長，專業(yè)人士琢磨半天就夠了，所謂大道至簡(jiǎn)嘛！很討厭那些