小學(xué)生健康飲食講話稿三分鐘(三篇)

第頁共頁小學(xué)生安康飲食講話稿三分鐘(三篇)范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比擬優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，有所幫助，下面我們就來理解一下吧。小學(xué)生安康飲食講話稿三分鐘篇一大家好！今天我演講的題目是《安康飲食》！大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價格又廉價的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至參加工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一消費出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不合適食用。醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的`臉上會長痘痘，長色斑。理解了這些，你還敢吃三無食品嗎？為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅決的意志，抵抗垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無消費日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠?！傲妓幙嗫诶诓?，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的安康，希望大家能回絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的將來一片蔚藍(lán)的星空！謝謝大家！小學(xué)生安康飲食講話稿三分鐘篇二親愛的各位同學(xué)：大家好！今天我要與大家說的是關(guān)于安康飲食的事情，飲食是我們每天都必需要做的事情，因為我們要成長就離不開營養(yǎng)補(bǔ)充，只有營養(yǎng)充分，我們才可以有足夠的能量供我們成長。長身體的時候是我們開展的必然，我們必需要為自己的安康做更多的準(zhǔn)備，也需要重視起來，很多時候我們飲食并不規(guī)律，有時候會嫌棄食物的口感不好，有時候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營養(yǎng)攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了很多問題，比方安康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。不要應(yīng)為不想吃飯就光吃零食，在我們里面很多同學(xué)更喜歡吃零食，為什么，因為零食比飯更好吃，而且也是我們最喜歡的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經(jīng)常在學(xué)校里面大量吃，只想滿足自己的口腹之欲，卻從來沒有考慮營養(yǎng)平衡。當(dāng)我們生病了我們還不知道什么原因。有的同學(xué)身體瘦弱，有的同學(xué)，體重嚴(yán)重超標(biāo)，是什么原因，都是因為飲食不安康，飲食不規(guī)律的原因，都是自己犯了錯，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問題我們更應(yīng)該反思，做出考慮和改變，不可以一直都繼續(xù)自己的習(xí)慣性的飲食，我并不是想要同學(xué)們禁絕吃零食，也不是要讓同學(xué)們不去吃好吃的，但是一定要有一個度。我們每天都必需要滿足一點，那就是必需要保證我們飲食的安康，每天都必須攝入一天生長所需的營養(yǎng)，一定要記住自己的當(dāng)前最需要的營養(yǎng)，不能在隨意的吃了，每天的各種零食不能多吃，有一些對我們安康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對我們安康不要。當(dāng)我們飲食安康之后，我們就可以讓我們良性成長，比方不會變的如同皮包骨一般瘦弱，也不會滿身都長滿了贅肉，平衡的成長這才是我們生活和開展的重要原因。關(guān)注飲食的規(guī)律，我們每天都應(yīng)該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜歡吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不安康，這樣吃容易發(fā)胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體安康不好，不利于我們的開展。我們學(xué)習(xí)每天都需要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，假如攝入的能量不能及時消化就會變成脂肪，攝入的能量過少，就會消耗我們身體的脂肪，消耗我們的安康，就會讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。親情學(xué)們重視自己的安康。謝謝大家！小學(xué)生安康飲食講話稿三分鐘篇三尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：大家好！每天我們都要飲食，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。飲食要安康，要平衡，不然我們得不到足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，是長不大的。在日常生活中我們必須重視每天攝入的營養(yǎng)，符合身體需要。很多同學(xué)都比擬喜歡吃零食，把零食當(dāng)飯吃，非常不好。不但影響我們安康，也不利于我們成長。并不是說零食不能吃，只是希望同學(xué)們不要把零食當(dāng)做正餐，該吃飯的時候我們應(yīng)該多吃飯，而不是把零食當(dāng)做每天的必須品，我們假如想要安康成長，不想因為營養(yǎng)不良長不高，就應(yīng)該注意飲食?；蛟S我們?nèi)缃窀杏X不到什么。因為飲食是一個長期過程，每天我們都需要各種營養(yǎng)來讓身體安康成長，不能過于依賴零食，不要在吃飯的時候吃零食，也不要天天吃，零食只能作為休閑食品。還有就是有些垃圾食品必需要制止食用，比方我們經(jīng)常吃的麻辣等，這些食品不但沒有營養(yǎng)，而且也影響我們個人安康，雖然好吃，但是不合適我們吃，我們要回絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之欲，把這些垃圾食品當(dāng)飯吃。為了自己的平安，也為了自己安康成長，我們必需要安康飲食，有些零食能不食用就不要食用，如今我們開心的吃這些零食，垃圾食品。但是將來假如發(fā)現(xiàn)我們長不高，營養(yǎng)不良那時候，懊悔也改變不了任何東西，所以我們要適當(dāng)食用零食，回絕垃圾食品，保護(hù)好自己，為了我們自己將來安康成長，不讓爸媽但心我們就必需要安康飲食。在平時，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。比方喜歡吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一樣營養(yǎng)我們都要適量攝入，假如吃肉太多，容易發(fā)胖，還會生病。而且也不利于消化，每天要記住葷素搭配，吃葷菜也要吃素菜，安康飲食就是要保證每天吃飯時除了每天必須的營養(yǎng)外，也要補(bǔ)充一些維生素。我們假如要吃東西也可以吃一些水果，水果要比零食更安康，而且無污染，沒有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長保質(zhì)期，這是必要手段，就比方我