運(yùn)動與呼吸課件

運(yùn)動與呼吸目的與要求：1、了解呼吸的意義及呼吸的基本過程。2、掌握肺通氣和肺換氣的原理。3、熟悉氣體的血液運(yùn)輸形式，呼吸節(jié)律的產(chǎn)生和呼吸運(yùn)動的調(diào)節(jié)。重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1、外呼吸的活動規(guī)律。2、呼吸運(yùn)動的調(diào)節(jié)機(jī)制以及運(yùn)動對呼吸機(jī)能的影響。第一節(jié)肺通氣呼吸運(yùn)動胸廓張縮肺被動張縮肺通氣肺內(nèi)壓與大氣壓間

P原動力胸膜腔密閉直接動力克服通氣阻力

肺通氣原理示意圖一、肺通氣功能的評定

（一）肺容積1．潮氣量：500ml；2．補(bǔ)吸氣量、補(bǔ)呼氣量；3．余氣量；4．深吸氣量=潮氣量+補(bǔ)吸氣量；5．功能余氣量=補(bǔ)呼氣量+余氣量；6．肺總量一、肺通氣功能的評定

（二）深吸氣量和功能余氣量1、深吸氣量，補(bǔ)吸氣量與潮氣量之和為深吸氣量。2、功能余氣量，在平靜呼氣末，肺內(nèi)所余留的氣體量為功能余氣量。一、肺通氣功能的評定

三）肺活量和時(shí)間肺活量1．肺活量1）定義：盡力吸氣，再盡力呼氣，所呼出的氣量；2）肺活量=潮氣量+補(bǔ)吸氣量+補(bǔ)呼氣量（男：3.5L女：2.5L）；3）意義：衡量肺通氣能力，但只能自身比較。2．時(shí)間肺活量1）定義：第1、2、3秒末呼出氣量占肺活量的83%、96%、99%；2）意義：既反應(yīng)了肺的容量，又反應(yīng)了肺通氣的速度和呼吸道的通常程度。一、肺通氣功能的評定

圓筒式肺活量計(jì)測定肺活量一、肺通氣功能的評定

（四）每分通氣量和每分最大通氣量1）每分通氣量=潮氣量

呼吸頻率；2)最大通氣量（五）肺泡通氣量定義：每分鐘肺泡吸入的新鮮空氣量=（潮氣量-無效腔氣量）

呼吸頻率意義：能更好反應(yīng)肺的實(shí)際通氣功能二、肺通氣功能對訓(xùn)練的反應(yīng)與適應(yīng)

（一）通氣效率的提高和呼吸肌耗氧量的下降（二）氧通氣當(dāng)量的下降（三）訓(xùn)練對運(yùn)動時(shí)每分通氣量的影響三、運(yùn)動與呼吸

（一）呼吸方法（二）呼吸形式腹式呼吸胸式呼吸混合式呼吸（三）憋氣（四）過度通氣（五）哮喘和運(yùn)動誘發(fā)的支氣管痙攣第二節(jié)氣體的交換一、氣體交換的原理1．氣體擴(kuò)散動力：氣體的分壓差2．氣體分壓的計(jì)算氣體分壓＝總壓力×該氣體的容積百分比

第二節(jié)氣體的交換3．肺換氣和組織換氣

肺換氣示意圖

二、氣體交換的全過程三、影響氣體交換的因素（一）氣體擴(kuò)散速率（二）通氣/血流比值（V/Q）第三節(jié)呼吸運(yùn)動的調(diào)節(jié)

一、呼吸中樞及呼吸的反射性調(diào)節(jié)1、肺牽張反射2、呼吸肌本體感受性反射3、防御性呼吸反射第三節(jié)呼吸運(yùn)動的調(diào)節(jié)二、化學(xué)因素對呼吸的調(diào)節(jié)1、PCO2的變化；吸入含CO2的混合氣，將使肺泡氣PCO2升高，動脈血PCO2也隨之升高，呼吸加深加快，肺通氣量增加。2、H+的變化；動脈血［H+］增加，呼吸加深加快，肺通氣增加；[H+]降低，呼吸受到抑制。3、PO2的變化吸入氣PO2降低時(shí)，肺泡氣、動脈血PO2都隨之降低，呼吸加深、加快，肺通氣增加。第三節(jié)呼吸運(yùn)動的調(diào)節(jié)三、運(yùn)動時(shí)呼吸變化的調(diào)節(jié)PCO2、PO2、H+在呼吸調(diào)節(jié)中的相互作用感受器傳入N呼吸中樞傳出N呼吸深快PCO2

H+

PO2

（

60mmHg）小結(jié)：

1、呼吸系統(tǒng)是氧運(yùn)輸系統(tǒng)的重要組成部分，其主要機(jī)能是實(shí)現(xiàn)機(jī)體與外界環(huán)境的氣體交換，以使血液中的PO2、PCO2、PH維持在正常生命活動所允許的范圍之內(nèi)。2、運(yùn)動時(shí)，機(jī)體代謝旺盛，呼吸