突破自我的演講稿

突破自我的演講稿突破自我的演講稿篇1敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!一位偉人曾經(jīng)感嘆：“與天斗，其樂無窮;與地斗，其樂無窮;與人斗，其樂無窮?！倍\(yùn)動(dòng)會(huì)正是一場天、地、人的競技盛宴。本周四，我們將迎來校第47屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，相信同學(xué)們早已做了充足的準(zhǔn)備，迫不及待地要在比賽中大顯身手。體育運(yùn)動(dòng)有許多妙處，它激發(fā)人們的熱情與活力，讓人們快樂地迎接每一天。我本人熱愛體育運(yùn)動(dòng)，從中受益頗多。運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，舒緩疲勞，提高工作學(xué)習(xí)效率，這是大家都知道的。我一直自詡是一個(gè)身體很好的人，但高三高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)對我來說仍是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。長時(shí)間坐在位子上刷題導(dǎo)致全身血液循環(huán)不暢，每次站起身來總有一種頭暈?zāi)垦?、兩腿發(fā)軟的感覺。備戰(zhàn)高考是要打持久戰(zhàn)的，所以我們的學(xué)習(xí)方法也要走可持續(xù)發(fā)展的路線。在學(xué)習(xí)之余增加一些體育活動(dòng)，打打球，跳跳繩，跑跑步，玩玩飛碟，必定能讓你心情舒暢，學(xué)習(xí)熱情大增。我們是新時(shí)代的讀書人，不應(yīng)該只滿足于“文明其精神”，也要“野蠻其體魄”，做全面發(fā)展的人才。體育運(yùn)動(dòng)還有很多妙處是大家不知道的，譬如說，它能讓你結(jié)交到很多好朋友。賽場上最強(qiáng)的對手是賽場下最好的朋友，共同拼搏過的人們更能惺惺相惜，建立起美好的友誼。但體育最大的妙處是增強(qiáng)精神力量，它能讓全世界擁有同一個(gè)夢想，它能激勵(lì)一代人重燃斗志。我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)之所以安排在開學(xué)的第一個(gè)月進(jìn)行，是希望大家能迅速融入新學(xué)期的校園生活。對于初一、高一的同學(xué)來說，運(yùn)動(dòng)會(huì)更是一個(gè)增強(qiáng)新集體凝聚力的好時(shí)機(jī)。希望大家都能貢獻(xiàn)自己的力量，為本次的盛會(huì)增添亮彩。從零七年至今，我已經(jīng)歷了五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。每一屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)都會(huì)在我的心中留下濃墨重彩的一筆。杭外的運(yùn)動(dòng)會(huì)有寬敞的看臺(tái)，有標(biāo)準(zhǔn)的塑膠跑道，有風(fēng)雨無懼的運(yùn)動(dòng)員，有恪盡職守的裁判老師，有熱心的志愿者。這種種都讓我無比留戀，可以說，我人生最浪漫美好的事，就是在杭外待了六年!這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)必然會(huì)帶來很多新的驚喜。就我所知，有一些同學(xué)大膽地挑戰(zhàn)了長距離項(xiàng)目，并堅(jiān)持每天訓(xùn)練。這是一件非常好的事。不要畏懼長跑，也不要畏懼別人的嘲笑。說出來會(huì)被嘲笑的目標(biāo)，才有實(shí)現(xiàn)的價(jià)值，即使跌倒了姿勢也可以很豪邁!最后，祝愿大家都能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上突破自我，向杭外展現(xiàn)自己最出色的一面!謝謝大家!突破自我的演講稿篇2一個(gè)人，在某個(gè)時(shí)間達(dá)到了自己能達(dá)到的水平，并不代表什么。但要是一個(gè)人，不但達(dá)到了自己能達(dá)到的水平，而且達(dá)到了比之前水平還要高的水平，那就是突破自我、超越自我。人生最重要的比，不是和別人比，而是和原來的自己比。只要比原來的自己進(jìn)步了、優(yōu)秀了，那自己的努力就沒有白費(fèi)。舉一個(gè)例子吧。期中考體育時(shí)我由于平時(shí)不練習(xí)，也不知道怎么練習(xí)，所以期中體育考得不理想，我因此有些氣餒。媽媽知道后語重心長地對我說：“現(xiàn)在練習(xí)還不晚，只要你愿意練習(xí)，到期末絕對會(huì)有收獲?！蔽胰粲兴?，每周末都和好朋友在一起運(yùn)動(dòng)。漸漸地，我跳遠(yuǎn)能多跳幾厘來，跳繩能多跳十幾個(gè)，跑步也快許多。我知道我已經(jīng)超越并突破自我了，但我仍繼續(xù)練習(xí)。后來，我和好朋友下午放了學(xué)去操場鍛煉，已經(jīng)堅(jiān)持了兩個(gè)星期了，步伐明顯輕盈了，一躍能跳一百多厘米，跳繩一分鐘一百多個(gè)。比以前又進(jìn)步了，發(fā)現(xiàn)自己能做到了以前做不到事，這又一次超越、突破了自我。還有重要的一點(diǎn)，就是怎樣在關(guān)鍵時(shí)刻突破自我。有時(shí)候，只用在平常突破了自我，在關(guān)鍵時(shí)刻可能會(huì)掉鍵子，不但沒有突破自我，而且原來能達(dá)到的水平也達(dá)不到了。想要在關(guān)鍵時(shí)刻突破自我，就要在關(guān)鍵時(shí)刻比平時(shí)更加努力，不能驕傲、掉以輕心，才有可能再次突破自我。說了這么多，就舉個(gè)例子。還是體育考試(期末體育考試)考前測試跳遠(yuǎn)1米6，跳繩150個(gè)。正式考時(shí)跳遠(yuǎn)多了近10厘米，跳繩多了十幾個(gè)。跳繩考前，中間斷了兩三次，有減慢速度的時(shí)候，正式考跳繩時(shí)，我中間斷了一次，跳時(shí)沒有減慢速度。這就是一種突破和越超越自我。我們即要在平時(shí)突破自我，關(guān)鍵是時(shí)刻也要突破自我。這樣才能更有效地練習(xí)，發(fā)揮好練習(xí)的作用。突破和超越自我也是一種需要掌握的能力。突破自我的演講稿篇3這世上肯定會(huì)有困難的事且數(shù)不勝數(shù)，我們不可能因?yàn)槔щy就放棄它，而是要更加努力去學(xué)、去練，從而攻破這個(gè)困難，突破自我，而在體育方面也是同樣。在上個(gè)星期五，王老師向我們公布了期末體育考試標(biāo)準(zhǔn)，我們聽到后都做出了驚訝的表情，因?yàn)檫@次考試是提升了不止一個(gè)檔次：跑步從400米升到1000米，跳繩從156個(gè)提高到了177個(gè)，跳遠(yuǎn)更是從原來的兩米提高到兩米二五，不“驚掉大牙”都毫不夸張，不過跳繩和跳遠(yuǎn)其實(shí)并不難提升，只要平時(shí)在體育課認(rèn)真練習(xí)，在日常生活中自己再加練，滿分就不成問題。主要是跑步這一項(xiàng)，要知道一個(gè)人的肺活量是有限的，當(dāng)你肺活量已經(jīng)到極限，可是還在跑時(shí)，那么你的身體就會(huì)非常難受，這時(shí)你放棄的念頭會(huì)充滿你的大腦，所以1000米特別考驗(yàn)?zāi)土托拍?，而且要?000米考得好些，不僅只是僅限于跑完，還要你的速度、肺活量以及最后沖刺的能力，1000米取得好成績并沒有好的辦法，只有四個(gè)字“拼命地練”!在體育課上認(rèn)真對待每一次長跑，按要求完成老師的任務(wù)，在家里堅(jiān)持每周一次或兩次練長跑，千萬不要放棄，心中只有一個(gè)信念：“我要?jiǎng)倮?”這樣才有可能攻克這個(gè)大“困難”。同學(xué)們，體育答案已經(jīng)發(fā)到自己的手里，就看你自己怎么往上填了!記住，任何困難總有一天會(huì)在你的努力下被消滅的，相信自己，突破自我!突破自我的演講稿篇4我是一個(gè)愛下國際象棋的男孩，現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)三級棋士了。但我有一個(gè)弱點(diǎn)，就是害怕和高手下棋，一看到對方是一個(gè)高手，就會(huì)心虛、自卑。去年，在老師和家長的鼓勵(lì)下。我參加了常州市少兒國際象棋晉級賽。賽前，我精心準(zhǔn)備，反復(fù)練習(xí)，對比賽是胸有成竹。終于等到比賽的那一天了，我信心滿滿地走進(jìn)賽場。下到第三局時(shí)，我遇到了一個(gè)跟我水平旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?。我?jǐn)慎地在棋盤上落下每一顆棋子，當(dāng)下到平局時(shí)，我的棋局處于優(yōu)勢，可是我一高興摸錯(cuò)了棋子，讓對手有機(jī)可乘。這下可好，前功盡棄了!我急得像熱鍋上的螞蟻，亂了陣腳，落棋時(shí)遲疑再三，不敢輕舉妄動(dòng)。對手看到了我的破綻，便乘勝追擊。當(dāng)下到最后一局時(shí)，我得了四點(diǎn)三分，而對手得了五分，如果我要晉級就還要贏一盤?？墒菍κ謱?shí)在是太強(qiáng)大了，我還是認(rèn)輸吧!我難過得一下子哭了起來。在一旁觀戰(zhàn)的外公看見了，就走過來安慰我說：“孩子，我相信你，你是最棒的，現(xiàn)在你所要做的，就是戰(zhàn)勝自己，這樣才能戰(zhàn)勝對手?！甭犃送夤脑?，我抹干眼淚凝神繼續(xù)比賽。下棋時(shí)，我沉著冷靜，一下便找到了對手致命的漏洞，于是我便瞄準(zhǔn)對方的漏洞一鼓作氣，窮追猛打，把對方打得落花流水。通過這次比賽，無論下棋還是學(xué)習(xí)我都變得勇敢堅(jiān)強(qiáng)起來，因?yàn)槲抑劳黄谱晕?，就能?shí)現(xiàn)完美的蛻變。突破自我的演講稿篇5那是一次突破自我的嘗試，是我第一次嘗試著挑戰(zhàn)自己。記得那次，我們一家人和姥姥、姥爺一起吃飯。在飯桌上，爸爸突然宣布一條命令：吃飯時(shí)，每人必須說幾句祝福的話，不然可不讓吃飯喲!宣布完之后不要看我挺平靜的，其實(shí)我的心里已經(jīng)打起鼓咚咚咚的響了。心想：我最不擅長口語交際了!如果現(xiàn)在讓我說，豈不是讓我難堪嗎?到底怎么辦?開始吃飯了，爸爸率先站起來拿起酒杯，能說會(huì)道的爸爸對這那不就是小菜一碟嗎!爸爸滔滔不絕的說道起來，媽媽也不比爸爸差，也站起來跟爸爸一起說，兩人一唱一合，如果要選最佳拍檔，那就非他們莫屬了。就到最后他們還給姥姥姥爺一人一件禮物，姥姥姥爺笑的都合不攏嘴了，連忙點(diǎn)頭。馬上就要到我了，我該如何是好呢?“好了彤彤，該你了，快!”爸爸有點(diǎn)幸災(zāi)樂禍的樣子。我拿起了杯子，端著它猶豫了幾秒鐘，我站了起來。我用膽怯的目光掃視了一下大家，他們好像對我的發(fā)言充滿期待。我在大腦里迅速搜索了一些詞語，組織好語言后，我試圖張開嘴，可剛張開嘴說了一個(gè)字