冬季國旗下的講話演講稿小學生

冬季國旗下的講話演講稿小學生老師們，同學們：

大家好！

冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，很多同學都不情愿多動。其實，參與冬季體育活動，特殊是室外的體育熬煉，對于我們小學生來說，是特別有必要的。

首先，參與冬季體育熬煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增加我們身體抵擋寒冷的實力。所以，堅持冬季熬煉的人，他的抗寒實力特殊強，比一般人要強8-10倍。

其次，冬季體育熬煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的反抗實力就會增加。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

再次，冬季體育熬煉，接受陽光的照耀，可彌補在其他季節(jié)中陽光照耀的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用。

假如沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我信任每個同學都不會有足夠的精力投入到學習和生活當中，所以說主動地參與冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消退大腦疲憊，增加記憶力，提高學習效率，都有主動的作用。冬季熬煉好處許多。

冬季熬煉的項目也許多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了主動的參與學校組織的各項集體活動之外，課余，可依據(jù)實際狀況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

從x月份起先，我校同學就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中，全校學生都進行冬季晨跑熬煉的活動。我希望大家主動參與“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對大家說說冬季體育熬煉的留意事項：

1、參與熬煉之前肯定要做一些打算活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上；手應(yīng)當主動搖擺，切不行插在口袋里；嘴巴也應(yīng)當閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣特別不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。

3、冬季熬煉要留意預防感冒。冬季天氣比較冷，熬煉時著裝要合理，熬煉后要剛好穿衣保暖。

4、參與冬季熬煉要有堅韌的毅力、持之以恒的精神，切不行“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學們，身體是學問的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

同學們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請用我們的實際行動和熱忱去擁抱冬季早晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

感謝大家！

冬季國旗下的講話演講稿小學生（二）

敬愛的老師、同學們：

大家好！我是x班的xx，今日我們演講的題目是《平安記心間，歡樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的改變，是交通事故和人身損害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學們的人身平安，防止各類事故的發(fā)生，過一個健康平安的冬天，請同學們留意以下幾點：

一、交通平安

冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的敏捷性較差，反應(yīng)也相對緩慢，平常在上、下學路上也要留意交通平安。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走；不搶機動車道；通過路口或者橫過公路時要減速慢行。學生不要騎車上學；不要到河邊玩耍；更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩！

二、校內(nèi)平安

在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要留意平安，不做危急的嬉戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時一般不運用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步熬煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學們要做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風。不去或少去人多的公共