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《50米快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)1)、談話導(dǎo)入:通過學(xué)生熟悉的世界百米飛人博爾特,從而引出站立式起跑下50米快速跑的教學(xué)內(nèi)容。1分鐘2)、熱身操練習(xí):行進(jìn)間裂隊(duì)、并隊(duì)走。通過游戲集中注意力,伴隨《再出發(fā)》的昂揚(yáng)音樂,激發(fā)學(xué)生的參與興趣,培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。時(shí)間2分鐘3)、接下來在音樂的伴奏下進(jìn)行棒操熱身,拉伸各肌肉及活動(dòng)各關(guān)節(jié),以下肢練習(xí)為主,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。時(shí)間3分鐘基本部分:1)、專項(xiàng)輔助練習(xí):原地?cái)[臂練習(xí)提高手臂擺動(dòng)的規(guī)范性與頻率;原地碎步跑練習(xí),提高學(xué)生的腳步頻率;原地高抬腿練習(xí)采用前后兩人合作方法,搭檔雙手伸出掌心向下在腰部位置,練習(xí)者大腿觸搭檔的手掌,提高學(xué)生的高抬腿的規(guī)格,提高學(xué)生的步幅;身體前傾練習(xí),感受站立式起跑重心前移,兩腳蹬地而出的動(dòng)作。教師歸納總結(jié)快速跑的影響因素為:步幅與步頻。本環(huán)節(jié)各項(xiàng)目練習(xí)4-5次,總耗時(shí)5分鐘;2)、站立式起跑技術(shù)學(xué)習(xí)①教師講解動(dòng)作要領(lǐng),并做出完整動(dòng)作示范。首先進(jìn)行口令的學(xué)習(xí)與練習(xí)“各就位——預(yù)備——跑”,引導(dǎo)學(xué)生明確各口令所要完成的動(dòng)作,要求口令清晰、干脆、響亮,教師運(yùn)用手勢(shì)引導(dǎo)聯(lián)系,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。本環(huán)節(jié)用時(shí)2分鐘,口令練習(xí)3次。②教師引導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)站立式起跑的動(dòng)作,要求跑出一步,體會(huì)迅速跑出的感受;練習(xí)3-5次,用時(shí)3分鐘;③起跑后加速3-5步跑的練習(xí);分列進(jìn)行,練習(xí)3次,找優(yōu)生示范,滿足四年級(jí)學(xué)生用于展示自我的愿望,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行客觀評(píng)價(jià),本環(huán)節(jié)用時(shí)2分鐘;④讓學(xué)生進(jìn)行站立式起跑以及起跑之后的加速跑練習(xí)。講解途中跑的技術(shù)動(dòng)作。分列練習(xí),給學(xué)生講解標(biāo)準(zhǔn)的田徑跑道的寬度,普及田徑知識(shí)。通過比賽的形式,提高學(xué)生的鍛煉熱情,同時(shí)滿足學(xué)生對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、對(duì)比賽的渴望,使學(xué)生真正感受體育課堂的樂趣與激情。練習(xí)2次,用時(shí)4分鐘;⑤學(xué)生坐在地上雙手敲打大腿與小腿,進(jìn)行放松,當(dāng)耳朵聽到教師下達(dá)的口令時(shí)迅速指向部位,教師參與,并可以用錯(cuò)誤動(dòng)作誤導(dǎo)模仿教師動(dòng)作的學(xué)生,從而引出“站立式起跑中也是要求用耳朵判斷口令進(jìn)行起跑”的知識(shí)。學(xué)生不僅在該環(huán)節(jié)就進(jìn)行階段性放松,而且在愉快的游戲中學(xué)習(xí)了起跑的注意事項(xiàng)。本環(huán)節(jié)用時(shí)2分鐘。⑥接下來進(jìn)行50米飛人大獎(jiǎng)賽。采用小組第一名參加決賽的形式,提高學(xué)生的參與熱情,引導(dǎo)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)、勇于爭(zhēng)先的品質(zhì)。本環(huán)節(jié)用時(shí)5分鐘3)、體能練習(xí):上肢力量練習(xí)。推手游戲,補(bǔ)充站立式起跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足,提高學(xué)生的靈敏性、上肢力量等素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與拼搏進(jìn)取精神。每個(gè)游戲2次,用時(shí)4分鐘。4.結(jié)束放松部分:1)、放松。教師播放舒緩的音樂,引導(dǎo)學(xué)生坐在地上,深呼吸,讓學(xué)生在愉快模仿瑜伽動(dòng)作中進(jìn)行身體各關(guān)節(jié)、肌肉的放松。2)、回顧與小結(jié)。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行本課知識(shí)的梳理與回顧,引導(dǎo)學(xué)生最重要的不是勝利,而是追求勝利的過程,對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育。3)、下課,回收器材。七、教學(xué)評(píng)價(jià):在教學(xué)過程中,通過站立式起跑的比賽,教師的評(píng)價(jià)要更注重評(píng)價(jià)的鼓勵(lì)和反饋功能,以鼓勵(lì)為主,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望,為完成教學(xué)目標(biāo),打下基礎(chǔ)。八、預(yù)計(jì)效果:1、學(xué)生能夠在教師的引導(dǎo)下,愉快的按照教師的引導(dǎo)完成站立式起跑下的快速跑的學(xué)習(xí)與練習(xí)。2、95%以上學(xué)生能了解站立式起跑的技術(shù)方法,并敢于拼搏競(jìng)爭(zhēng);3、本課練習(xí)密度在35%-40%,學(xué)生平均心率在120-125次/分左右;九.安全防范:1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身活動(dòng),充分拉伸肌肉,活動(dòng)關(guān)節(jié),尤其是腿部的肌肉拉伸;2、強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律,一切行動(dòng)聽指揮,聽從教師的組織與調(diào)度,避免發(fā)生碰撞與損傷;十、課的特色1、技能與素質(zhì)同步發(fā)展。兩人交換扶棒的游戲,即激發(fā)了學(xué)生的參與興趣,解決站立式起跑異側(cè)臂在前的技術(shù)要點(diǎn),有發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)的身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的與人合作能力;2、關(guān)注個(gè)體差異。由于學(xué)生的性別、身體素質(zhì)和接受能力存在差異,在進(jìn)行上肢力量練習(xí)時(shí),設(shè)置不同的練習(xí)目標(biāo);學(xué)情分析五年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)、喜歡表現(xiàn)、善于模仿,但體育活動(dòng)能力和認(rèn)識(shí)水平一般,自制力較差,注意力容易分散,因此,對(duì)于快速跑這樣一項(xiàng)枯燥、單調(diào)的教學(xué)內(nèi)容興趣不是很濃厚。針對(duì)這一現(xiàn)象,結(jié)合該年齡段學(xué)生喜愛游戲比賽的身心特點(diǎn),本課主要以游戲比賽為主,把快速跑融于游戲比賽中,在教師的正確引導(dǎo)下,讓學(xué)生在玩的過程中探究、總結(jié)出快速跑的方法和要領(lǐng),讓學(xué)生在“玩中學(xué)”,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情,以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。《50米快速跑》效果分析一、對(duì)整節(jié)課的分析首先本課學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇合理,貼近學(xué)生的實(shí)際,符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神與教材內(nèi)容的要求。如抓尾巴游戲比賽,改變單一跑的練習(xí),把快速跑的學(xué)習(xí)和游戲結(jié)合進(jìn)行,使學(xué)生在游戲活動(dòng)中學(xué)習(xí)基本的運(yùn)動(dòng)技本,以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。其次本課的準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分,教學(xué)流程安排合理,教與學(xué)的方法多樣、有效。準(zhǔn)備部分以徒手操和專項(xiàng)練進(jìn)行,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,為以下學(xué)習(xí)做鋪墊。通過觀察,讓學(xué)生自主體驗(yàn)快速跑,學(xué)生展示、師生評(píng)價(jià)、教師指導(dǎo)糾正,體現(xiàn)了教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體的作用。最后以課課練把課推向高潮,提高學(xué)生身體素質(zhì)。教學(xué)手段和方法的多樣化有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,使學(xué)習(xí)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。二、對(duì)檢測(cè)分析通過有效的評(píng)價(jià)方式,對(duì)學(xué)生進(jìn)行督促,養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣。教材分析50米快速跑是發(fā)展學(xué)生快速跑動(dòng)作能力的重點(diǎn)教材之一。要求學(xué)生在保持姿勢(shì)的跑進(jìn)中,堅(jiān)持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學(xué)生的喜愛,并能培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥,因此,上課時(shí)應(yīng)采用多樣化的教學(xué)形式,要多采用游戲、比賽的形式來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。評(píng)測(cè)練習(xí)這節(jié)課的學(xué)習(xí),主要是運(yùn)動(dòng)技能,只能用運(yùn)動(dòng)技評(píng)和反應(yīng)速度的形式來評(píng)測(cè)。開始學(xué)生的動(dòng)作模糊,通過學(xué)習(xí),練習(xí),展示,評(píng)價(jià)等方式,學(xué)生的掌握率80%以上,學(xué)生整體效果明顯。
《50米快速跑》課后反思本節(jié)課內(nèi)容是50米快速跑,快速跑的技術(shù)包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個(gè)部分。為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神,積極探索有效、合理的教學(xué)方法,在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí),我充分考慮學(xué)生已掌握的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì),以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣,將學(xué)習(xí)技能和參與游戲融為一體。本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)是:在傳統(tǒng)教學(xué)的模式中,采用靈活多樣的教學(xué)方法,既考慮了全體學(xué)生的需求又注重了學(xué)生的個(gè)體差異,在教學(xué)中采取示范講解,學(xué)生自主練習(xí),自評(píng)、互評(píng),相互糾錯(cuò)等形式進(jìn)行。在教學(xué)中充分體現(xiàn)教育教學(xué)的新思想、新觀念,把發(fā)展學(xué)生個(gè)性與展示自我相結(jié)合,充分體現(xiàn)了活潑、自由、愉快的課堂新模式,為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)學(xué)習(xí)、娛樂、競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的良好學(xué)習(xí)氛圍,及時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,在輕松愉快的游戲活動(dòng)中學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)本節(jié)課的不足之處:沒能較好的調(diào)動(dòng)學(xué)生參與“學(xué)”和“練”活動(dòng)的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性課堂的調(diào)控不到位,個(gè)別學(xué)生鍛煉意識(shí)、注意力不集中。對(duì)于組織學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位開展討論的活動(dòng)較少,讓大多數(shù)學(xué)生提出問題以及分析問題的機(jī)會(huì)不夠?!?0米快速跑》課標(biāo)分析課程目標(biāo):1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生樂于參與跑的運(yùn)動(dòng),建立站立式起跑后加速跑的動(dòng)作概念。2、技能目標(biāo):75%以上的學(xué)生能熟練完成站立式起跑和起跑后的加速跑作。發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力和速度、力量素質(zhì)。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。目標(biāo)分析:1、通過本次課的學(xué)習(xí),使全體學(xué)生了解50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng);75%以上的學(xué)生掌握快速跑的動(dòng)作方法,培養(yǎng)正確的身體姿
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