3個產(chǎn)前準備 職場準媽不可不知

Word個產(chǎn)前準備職場準媽不可不知職場白領孕媽真不容易呀，在懷孕期間既要注意寶寶的發(fā)育狀況，又要兼顧工作。相比于在家待產(chǎn)的孕媽媽來說，職場孕媽周圍的環(huán)境比較差，那么更要做好產(chǎn)前準備了。下面，職場孕媽媽們一起來看看需要做好哪些產(chǎn)前準備吧。

產(chǎn)前檢查

也許許多職場媽媽因為工作忙而忽視產(chǎn)前檢查，也有部分孕媽媽覺得身體沒有什么不適就不進行產(chǎn)前檢查。其實這些想法都是錯誤的。產(chǎn)前檢查這個環(huán)節(jié)是每個孕媽媽都必不可少的，孕媽媽懷孕后，都應進行詳細而系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查。通過全面的健康檢查，可以糾正孕媽媽身體的某些缺陷，如果發(fā)現(xiàn)孕媽媽有疾患不宜繼續(xù)妊娠，或者發(fā)現(xiàn)胎兒有明顯遺傳性疾病的，可以及早終止妊娠。通過定期檢查，可以了解胎兒發(fā)育和母體變化的情況，如有異常，及早治療。通過全面系統(tǒng)的觀察，可以決定分娩時的處理方案，保證分娩的安全。

產(chǎn)前檢查中，除了一些常規(guī)的正常檢查外，還應檢查母血胎甲球蛋白、肝腎功能和胸透等，便于獲得產(chǎn)前準確的診斷。

整個妊娠期的產(chǎn)前檢查一般要求是9-13次，發(fā)現(xiàn)有異常的孕媽媽應增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。檢查內(nèi)容包括身高、體重、腹圍、宮高、血壓、骨盆外測量、婦科內(nèi)診、乳房檢查、產(chǎn)前臨床化驗等。

產(chǎn)前檢查的頻率如下：前3個月至少一次；27孕周前，每4周一次；28-35孕周，每2周一次；36孕周后，每周一次。

提醒：為了自己和寶寶的健康，孕媽媽工作再忙，也要請假到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查。有異常的孕媽媽應增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。

待產(chǎn)包準備

1、什么時候準備待產(chǎn)包

35~36周時就應該準備了，這個時候即將生產(chǎn)，產(chǎn)前征兆隨時出現(xiàn)，有些孕婦可能要提前生產(chǎn)，因此需提前準備。

2、待產(chǎn)包里該裝什么

【證件】如預約卡、孕管冊、身份證、計劃生育服務證、生育保險證、公費醫(yī)療證。

【穿的】棉布睡衣兩套、哺乳衫、軟底鞋、胸罩。

【吃的】牛奶、巧克力、面條、面湯、紅糖水、稀飯、湯。

【洗的】兩個臉盆、衛(wèi)生巾、一提衛(wèi)生紙、4～5條純棉內(nèi)褲、前開扣衣服；軟毛牙刷或漱口水、洗臉毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。

【其他】乳墊、乳頭保護貼、消毒毛巾。

3、寶寶所需要的物品有哪些

【穿的】純棉的小和尚服兩套、一兩件小肚兜、方包被兩個、浴巾一條。

【吃的】嬰幼兒專用軟頭勺子、葡萄糖水。

【洗的】3個小盆、5～6個小方巾。

【其他】紙尿褲（剛出生的寶寶，小便很多，一天都要超過十片）、濕巾（80片裝2包）、護臀霜。

4、在預產(chǎn)期前一周要做哪些工作

確認住院必須的證件已放在包內(nèi)（準生證原件，身份證、戶口本復印件）、將入院必須帶的物品放在包里、把放置包的位置告訴家人、安排好家里的事情、準備好出院時需要的大人和寶寶的用品、確認到醫(yī)院的最佳路線、有人陪同的情況下行動，一有動靜馬上到醫(yī)院報到。

注意休息避免加班

根據(jù)統(tǒng)計，工作時間長或工作壓力大的孕媽媽，較容易出現(xiàn)早產(chǎn)和新生兒體重偏低的問題，因此，孕媽媽應當保證充足的睡眠質(zhì)量，隨著妊娠月份的增加，孕媽媽為保護自身以及胎兒的健康，不適宜加班加點，而且在工作期間也應該有一定的合理休息時間安排。孕媽媽在工作忙碌之余，別忘了下列的注意事項：

1、工作期間要多攝取水分，尤其是在高溫環(huán)境工。

2、每隔1～2小時請先放下手邊工作，活動一下。

3、連續(xù)工作4～5小時后，抽空瞇一下或閉目養(yǎng)神15分鐘。

提醒：孕晚期是分娩